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在chloe ting有用這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過13萬的網紅Mylife，也在其Facebook貼文中提到， LEGOLAND Malaysia 游戏开始啦 ！！ 父亲节游戏才刚结束 这里又开始了 Legoland 游戏 游戏版主已经差不多要拿刀追我了 XD 但我们为了大家， 都尽力去做到更好。 还记得一个月前我问大家想要什么 LEGOLAND 礼物吗 ？ 你们真的很不客气, 一开口就是几千块的礼物，有...

「chloe ting有用」的推薦目錄：


chloe ting有用 在 Mylife Facebook 的精選貼文

Mylife By Mylife

2020-06-17 19:36:44 有 386 人按讚
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LEGOLAND Malaysia 游戏开始啦 ！！

父亲节游戏才刚结束
这里又开始了 Legoland 游戏
游戏版主已经差不多要拿刀追我了 XD
但我们为了大家， 都尽力去做到更好。

还记得一个月前我问大家想要什么 LEGOLAND 礼物吗 ？
你们真的很不客气, 一开口就是几千块的礼物，有些又要限量版 Lego.. 但 LEGOLAND Malaysia 真的把你们要的都送给你们也！！！！
所以，这些礼物全部都是为你们所要的 ～

这次礼物有 Legoland Malaysia 的住宿外，还有 Theme Park 门票，Sealife 门票，还有还有限量版的 Lego
是不是觉得很丰富。

大奖 ： 入住 LEGOLAND Resort + 四张门票 （ 可以入住最多五人 ）
二奖 ： 限量版 Lego
三奖 ： 限量版 Lego
四奖 ： 限量版 Lego
五奖 ： 限量版 Lego

这次游戏分为 GAME A 和 GAME B
一直以来大家都说不懂得玩游戏， 所以这次就简单化，无论你是不是 top fans 都可以玩
所以 GAME A 的游戏超级简单

Game A
1. Like Mylife
2. 用 Lego 拼出 MyLifenTravel （ 如果没有 lego 就放一张你觉得最温馨的照片 ）

Game A 游戏将会送出四奖和五奖的奖品 （ 限量版的 Lego ）
如果你要赢取大奖，二奖和三奖，那你一定要玩 Game B 的游戏，就比较有挑战性

Game B
1. 用 Lego 拼出 MyLifenTravel （ 如果没有Lego可以不放 ）
2. Share Legoland 影片 （ 这个 ： https://www.facebook.com/Mylifentravel/videos/380867036149607/ ）
3. Share 这篇文章 - Set As Public
4. 邀请你的朋友 Like Mylife （ 你的朋友圈里至少要有 99+ 人like 后 print screen 发在这里 ）

不懂怎么玩 ， 可以查看这里来了解更多 ：https://www.mylifentravel.com/2019/10/legoland-hotel-free-stay.html （这文章是去年的游戏，但玩法一样 ）

就是这么简单.. 之后我们的游戏版主 Kokishi Tan 奖会给你们幸运号码
Top Fans 的读者可以获得双倍的幸运号码哦 ！！！
如果你不是 Top Fans 但如果你有用 Lego 制作出 MyLifenTravel ，同样的你可以获得双倍的幸运号码
如果你是 Top fans 又用 Lego 制作出 MyLifenTravel ，你有三次的机会！
参加 Game B 的朋友，你们也可以参加 Game A（ 得奖机会提高 ）但记得分开 Post
- Lego 一定要正版的 （ 如果得奖者不是使用正版的， 到时可能会被弃权 ）
- 游戏 A 和 B 的 lego 拼图不可以一样

游戏开始是 17/06/2020
游戏结束是 30/06/2020
会尽快在7月公布

关于我的 Legoland 文章， 可以查看这里 ： https://www.mylifentravel.com/2019/07/hotel-ramada-meridin-johor-bahru.html

如有什么不明白， 请在我的面子书里留言， 谢谢

温馨提醒，请不要在别人的留言下方放你的照片
请在自己的留言处发照片和 print screen
这么一来会比较方便我们
谢谢大家的合作。 😀
也谢谢 Kokishi ，辛苦她了

参赛者名单 ：
GAME A
1.Jaslyn Khong
2.Jaslyn Khong
3.John Teo
4.John Teo
5.Z.S. Annatan
6.Z.S. Annatan
7.Jane Fan
8.Jane Fan
9.Ong Yan
10.Angel Loo
11.Angel Loo
12.Eunice Koh
13.Eunice Koh
14.Batisveron How
15.Fong Fong
16.Ivy Toh
17.Xie Xiao Ray
18.Xie Xiao Ray
19.Wss Siew Shia
20.Yoh Koh
21.Yoh Koh
22.Jenny Chian
23.Jenny Chian
24.Yokefong Koo
25.Yokefong Koo
26.Ani Chew
27.Swee Bee Khoo
28.Christine Ng
29.Christine Ng
30.Jess Lim
31.Jess Lim
32.David Lee
33.David Lee
34.SH Tan
35.SH Tan
36.Li Jun
37.Kokishi Tan
38.Kokishi Tan
39.Kokishi Tan
40.Esther Ten
41.Esther Ten
42.Goh Tzu Hui
43.Belinda Sachiko Soo
44.Chua Carol
45.Emilly Teh
46.Emilly Teh
47.Cheah Hui
48.Cheah Hui
49.Cheah Hui
50.Kok Keong Lim
51.Kok Keong Lim
52.Huiee Chua
53.Huiee Chua
54.Yann Yann Chiw
55.Yann Yann Chiw
56.Yann Yann Chiw
57.Kelice Tan
58.Kelice Tan
59.Dione Qin
60.Dione Qin
61.MeiYee See
62.MeiYee See
63.Allyson Choong
64.Allyson Choong
65.Allyson Choong
66.Woon Bee Lian
67.Woon Bee Lian
68.Alice Xue
69.Alice Xue
70.Boon Bee
71.Sherlie Wong
72.Sherlie Wong
73.Della Tan
74.Carment Kar Mann
75.Patricia Low 婷婷
76.Patricia Low 婷婷
77.Patricia Low 婷婷
78.Shirley Teh
79.Jas Swee
80.Jas Swee
81.Wong Mrswong
82.Wong Mrswong
83.Yow Cheong
84.Irene Hui
85.Irene Hui
86.Thew Swen Ni
87.Thew Swen Ni
88.Eng Soo Gek
89.Jeannie Toh
90.Lily Lim
91.Lily Lim
92.Lily Lim
93.Abby Tan
94.Elynna Mok
95.冯琬扉
96.IRis WHite
97.IRis WHite
98.Cherrie Choong
99.Cherrie Choong
100.Sook Fong
101.Sook Fong
102.Refannie Koh
103.Mdm Wong
104.Mdm Wong
105.Chan Tramy
106.Chan Tramy
107.Wen Jing
108.Wen Jing
109.Shirley Chan
110.Shirley Chan
111.SiowHui Kam
112.SiowHui Kam
113.Maggie Toh
114.Rachel Lim
115.Rachel Lim
116.Joan See
117.Joan See
118.Lai Ge
119.Lai Ge
120.CK Ing
121.CK Ing
122.Enice Chow
123.Enice Chow
124.Enice Chow
125.Zhihui Lim
126.Zhihui Lim
127.Zhihui Lim
128.Debelyn Yen
129.Debelyn Yen
130.Stellachiew Sing Ai
131.Stellachiew Sing Ai
132.Looi Chee Yong
133.Sia Huey Ping
134.Hwei Cheen
135.Hwei Cheen
136.CH Lim
137.CH Lim
138.Xuan Xuan Shaine
139.Xuan Xuan Shaine
140.Sem Chaw
141.Ley Wen
142.Ley Wen
143.Farris Tai
144.Farris Tai
145.Margaret Tan
146.Margaret Tan
147.Celine Koh
148.Celine Koh
149.Shea Kee
150.Shea Kee
151.Anna Wong
152.Anna Wong
153.Doreen Ng
154.Doreen Ng
155.Doreen Ng
156.Janis Jen
157.Janis Jen
158.Jephin Lim
159.Tan Wan Sin
160.Clement Clement
161.Sherry Pey
162.Sherry Pey
163.Winn Yap
164.Winn Yap
165.Sharon Shen
166.Sharon Shen
167.Pei Yee Chloe Taw
168.Winnie Liew
169.叶迦诒
170.Cecilia Mah
171.Sze Chew
172.Sze Chew
173.Amanda Moh
174.Chee SuYi
175.Chee SuYi
176.Chee SuYi
177.Jenny Bong
178.Jenny Bong
179.谢宏骏
180.谢宏骏
181.Janet Tan
182.Luyee Gan
183.Luyee Gan
184.Aikoice Haneda Chia
185.Aikoice Haneda Chia
186.Fish Yee
187.Fish Yee
188.Eunice Foo
189.Eunice Foo
190.Stella Ang
191.Ivy Hong
192.Ivy Hong
193.Jacqueline Koo
194.Sook Yong
195.Sook Yong
196.Lisa Khoo
197.Lisa Khoo
198.Lisa Khoo
199.Chwee Tee Ng
200.Chwee Tee Ng
201.Lk Chloe
202.Leng Leng Yap
203.Leng Leng Yap
204.Yukimo Lim
205.Yukimo Lim
206.Hj Lee
207.Loh Xiaoping
208.Loh Xiaoping
209.Ch Teu
210.Ch Teu
211.Ch Teu
212.Juliet Teh
213.Koik Pei Chia
214.Chen Sin
215.Eda Yew
216.Nicole Yap
217.Nicole Yap
218.Queennie Ai Peng
219.Queennie Ai Peng
220.Cecilia Shih Yuen Ong
221.Cecilia Shih Yuen Ong
222.Cecilia Shih Yuen Ong
223.Angela Chen
224.Angela Chen
225.June Loo
226.CH Wong
227.CH Wong
228.Lim Kai Yen
229.Lim Kai Yen
230.Johnny Tan
231.Johnny Tan
232.蔡宜秝
233.Jy Lok
234.Tan Francis
235.Tan Francis
236.Calyn Chua
237.Wong E-Mann
238.Wong E-Mann
239.月儿
240.月儿
241.Jacqueline Cho
242.Jacqueline Cho
243.Debbie Loh
244.Debbie Loh
245.Penny Hew Shu Ting
246.Penny Hew Shu Ting
247.Xuan Chong
248.Refannie Koh
249.Jc Kok
250.H Mei Ling
251.H Mei Ling
252.H Mei Ling
253.Yvonne YP Wong
254.Yvonne YP Wong
255.-------------
256.Hooi Sang
257.Hooi Sang
258.Wing HooiYing
259.Wing HooiYing
260.Wing HooiYing
261.Eunice Yong
262.Eunice Yong
263.AleenLee Aleenlee
264.AleenLee Aleenlee
265.Polin Heng
266.Polin Heng
267.Honey Lemon
268.Chloe Ong SC
269.KJ Liew
270.KJ Liew
271.Miko Chong
272.Miko Chong
273.Queenie Lim
274.Queenie Lim
275.Ally Choy
276.Ally Choy
277.Jane Goh
278.Jane Goh
279.Jane Goh
280.Daphne Lim
281.Yong Chin Siew
282.Yong Chin Siew
283.Jessica Si
284.Eve Ying
285.Kok Teong
286.Kok Teong
287.Ting Chong
288.Ting Chong
289.Wei Lee
290.丽蓉
291.丽蓉
292.丽蓉
293.April Tok
294.April Tok
295.April Tok
296.Choo Jacey
297.Choo Jacey
298.Choo Jacey
299.Catty Saw
300.Catty Saw
301.Cheng Yhee Tan
302.Cheng Yhee Tan
303.Cheng Yhee Tan
304.Stacy Tiew
305.Stacy Tiew
306.KH Yee
307.KH Yee
308.Sylvene Wong
309.Sylvene Wong
310.Step Soh
311.Step Soh

GAME B
1.John Teo
2.John Teo
3.Jane Fan
4.Jane Fan
5.Ong Yan
6.Esther Toh
7.Esther Toh
8.Eunice Koh
9.Eunice Koh
10.Batisveron How
11.Eena Teo
12.Eena Teo
13.Eunice Liew
14.Eunice Liew
15.Ong Chin Chin
16.Ong Chin Chin
17.Yoh Koh
18.Yoh Koh
19.Jessie Yew
20.Ani Chew
21.SH Tan
22.SH Tan
23.Christine Ng
24.Christine Ng
25.Cheang Cheah Ying
26.Li Jun
27.Kokishi Tan
28.Kokishi Tan
29.Kokishi Tan
30.Esther Ten
31.Esther Ten
32.Chelsea Choo
33.Chelsea Choo
34.Sherlie Wong
35.Sherlie Wong
36.Thew Swen Ni
37.Thew Swen Ni
38.Cecilia Mah
39.Cecilia Mah
40.MeiMei Chor
41.MeiMei Chor
42.Cherrie Choong
43.Cherrie Choong
44.Shirley Chan
45.Shirley Chan
46.Maggie Toh
47.Man Ki
48.Man Ki
49.Enice Chow
50.Enice Chow
51.Enice Chow
52.Venice Tan Chian Yin
53.Venice Tan Chian Yin
54.Hwei Cheen
55.Hwei Cheen
56.Irene Teh Ooi
57.Irene Teh Ooi
58.Celine Koh
59.Celine Koh
60.Winn Yap
61.Winn Yap
62.Sharon Shen
63.Sharon Shen
64.Su Wei
65.Su Wei
66.叶迦诒
67.Winnie Liew
68.Eunice Foo
69.Eunice Foo
70.Amanda Moh
71.Amanda Moh
72.Lily Lim
73.Lily Lim
74.Lily Lim
75.Angel Loo
76.Angel Loo
77.Chee SuYi
78.Chee SuYi
79.Chien EE Yap
80.Chien EE Yap
81.Sherry Pey
82.Sherry Pey
83.Fish Yee
84.Fish Yee
85.Jacqueline Koo
86.Yoke Leng Leong
87.Yoke Leng Leong
88.Apple Low
89.Koik Pei Chia
90.Chen Sin
91.Nicole Yap
92.Nicole Yap
93.Lim Kai Yen
94.Lim Kai Yen
95.Ivy Hong
96.Kattney Leong
97.Kattney Leong
98.Debbie Loh
99.Debbie Loh
100.Jy Lok
101.Wong E-Mann
102.Wong E-Mann
103.月儿
104.月儿
105.Penny Hew Shu Ting
106.Penny Hew Shu Ting
107.Doreen Ng
108.Doreen Ng
109.Doreen Ng
110.Nicole Yap
111.Karen Ling
112.Karen Ling
113.Carrie Pek
114.Sook Yong
115.Step Soh
116.Step Soh
117.Step Soh
118.Eve Ying
119.Loh Xiaoping
120.Loh Xiaoping
121.KJ Liew
122.KJ Liew
123.Lim Siew Ping
124.Lim Siew Ping
125.Ally Choy
126.Ally Choy
127.Ally Choy
128.Queenie Lim
129.Queenie Lim
130.Ley Wen
131.Ley Wen
132.Jessica Si
133.Kok Teong
134.Kok Teong
135.刘志华
136.刘志华
137.Ranee Goo
138.Ranee Goo
139.Catty Saw
140.Catty Saw
141.Yvonne YP Wong
142.Yvonne YP Wong
143.Yvonne YP Wong
144.Xuan Xuan Shaine
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chloe ting有用 在 [閒聊] 求推薦女生健身youtuber - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價


作者ivyhoney (Ivy)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 求推薦女生健身youtuber
時間Thu Apr 2 14:23:12 2020

去年底開始踏進健身房
然後很悲慘剛好遇上這波疫情
只好先暫停會籍在家健身
目前已經養成邊看youtube邊運動的習慣
但因為沒買器材所以不知道是不是身體習慣了body weight
現在有點進入撞牆期...
想求大家推薦女生或是適合女生的健身youtuber
我自己不太需要減脂，主要想增肌修飾身形而已
希望有著重腰、臀線條的教學影片
覺得自己算是運動時意志力比較不堅定的人QQ
但如果一邊看影片跟著做好像就比較可以堅持下去
尤其是搭配專業解說或是舒服流暢的拍攝風格
健身時就好像不那麼痛苦了哈哈哈～
先放一些我自己常看的以免重複推薦
感謝各位了～～


1. Krissy Cela
https://www.youtube.com/watch?v=Rn9ZEQBIIUY
Krissy是我最常看也最喜歡的youtuber
聽她講解健身知識非常清晰豐富
影片風格也很輕鬆有趣
她平時也會po很多生活飲食相關的影片
目前完全把她的身材當成目標激勵自己健身了～

2. Koboko Fitness
https://www.youtube.com/watch?v=B0DaeoMPhXs
最喜歡的頻道之一
示範時會有很多激勵人心的加油喊話
然後就可以再繼續多撐10個reps哈哈

3. Stephanie Buttermore
https://www.youtube.com/watch?v=SstzpZVfjB0
前比基尼健美選手
她講解的健身知識都滿淺顯易懂的
而且有些觀念我覺得很受用
例如不要一股腦想要長臀部肌肉
有脂肪包覆的glute parts反而形狀會比較美

4. Chloe Ting
https://www.youtube.com/watch?v=9k_iN7fk9Zk
Chloe Ting在女性youtube健身界應該算很紅了
她關於消除hip dips的影片我目前正在嘗試
因為我自己有hip dips的問題很苦惱...
希望能早日看到成效QQ

5. Vicky Justiz
https://www.youtube.com/watch?v=YcEwrvNsfu4
同樣是在找臀部相關影片時發現的頻道
她的講解也滿豐富的
但有時候廢話跟置入行銷也很多就是了...

6. Chris Heria
https://www.youtube.com/watch?v=vhcyvcbVBQQ
Chris Heria是我唯一看的男性健身youtuber
他滿多影片比較著重在高強度的體能表現
感覺不太適合自己
純粹因為顏值才看（誤

7. Hanna Oberg
https://www.youtube.com/watch?v=wBeYlKRfQCc
喜歡聽她講解健身知識
她的影片比較多著重在器材運用
所以可能之後上健身房會比較受用

8. Abby Pollock
https://www.youtube.com/watch?v=hWV8Nk9-qm0
大多示範都需要器材輔助
之後會再去嘗試看看
目前聽她講實用的健身理論來加強觀念比較多

9. Pamela Reif
https://www.youtube.com/watch?v=HeolReSa5ic
她的影片不多
風格就很一般的示範影片
剛開始還可以跟著做
但我覺得很容易看膩...

10. Bailey Brown
https://www.youtube.com/watch?v=lA0l2cs8_fU
最近才發現的頻道
風格非常戶外
運動示範都很適合居家健身
目前覺得實用～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.122.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585808594.A.4FA.html
推 skykenny611: Bret Contreras人稱翹臀大師 但是位男的04/02 14:26
喔對我看過他的ig還有他跟其他youtuber合作的影片，有講到滿多基礎概念的，但操作上
好像也都是比較需要大型器材~
推 jackyzhou: Chris 脖子刺青 看起來很奇怪 感覺很詭異 脖子顯得長04/02 14:31
感覺應該是他脖子本來就比較長吧哈哈
※ 編輯: ivyhoney (118.150.122.34 臺灣), 04/02/2020 14:43:17
→ D85: 第三個不錯04/02 14:44
→ windstormray: 要練臀就選第四個 為什麼 因為她最翹04/02 14:59
→ windstormray: 但建議你先選第九個04/02 15:01
推 Superxixai: 訓練不分男女==男的也可以看04/02 15:02
有看過但覺得講理論的部分比較有幫助而已，女生的示範比較跟得上
→ windstormray: 動作比較多練臀基本的04/02 15:02
推 momolive2008: 推樓上S大04/02 15:37
推 bovobago000: 我都看ig@clairepthomas 運動影片看起來都很壯 但私04/02 16:34
→ bovobago000: 服看起來還好04/02 16:35
真的看起來有壯，立刻追蹤了，感謝推薦~~
推 kyleliu2000: 樓下表示 他家很大 有Home gym一起練嗎？04/02 16:43
推 listen40396: 同推clairepthomas04/02 16:43
推 andy1003: 我都看 https://instagram.com/jessicababyfat?igshid=04/02 18:34
剛剛找了一下她的影片好像不多，還是謝謝推~
推 g98675: Chris Heria我也有訂閱 哈哈 之前跳他的hiit跳到快吸不到04/02 18:34
hiit不就是要吸不到氧氣嗎（誤
→ andy1003: 1j2vkkt1u37w804/02 18:34
→ g98675: 氧氣 ＸＤＤＤ04/02 18:35
→ g98675: 切到a大網址sorry04/02 18:36
推 lazymoon1228: https://tinyurl.com/u3qsu36 04/02 20:58
推 lazymoon1228: 推MrandMrsMuscle,可以跟著做。根據不同部位有一系04/02 21:00
→ lazymoon1228: 列影片。04/02 21:00
剛剛看了覺得不錯~~立刻訂閱了，謝謝你
推 murksagittar: 4、9 我覺得動作重複性太高而且效果打個問號04/02 22:02
4超紅的很多人有實驗她的運動菜單，我自己是覺得還不錯，至少做完很有感（？
→ a751102: 推wittney Simmons 04/02 22:24
喜歡她的風格，感謝推~~
推 beams156: Whitney Simmons04/03 01:18
推 yccheng: ashley kaltwasser 3X Olympia winner04/03 02:38
好壯！！腹肌好驚人，謝謝推薦
推 yccheng: 還有Lauren Simpson, 不過她是WBFF的，又美又壯04/03 02:43
剛剛看了她彈力帶的那支影片，感謝推~~~
→ Wayne0933: May 台灣之光04/03 04:09
不知道為什麼她示範動作時的講解好無力哈哈哈
推 Veronicajin: 推 Whitney Simmons+104/03 07:41
→ Veronicajin: 推May+104/03 07:41
推 sherry422572: 歪樓問一下為什麼May是台灣之光XD04/03 08:59
→ norskii: may台灣之光，問號？04/03 10:06
推 yuechen: Chris Heria是哪裡人啊 為啥他有一支影片裡面出現自由時04/03 10:14
→ yuechen: 報==04/03 10:14
哪個影片阿？他好像是中國跟西班牙混血，但我沒注意過有報紙耶哈哈
推 Lovemail5566: may笑死04/03 10:41
推 sherry422572: 非噓May，她很認真分享我也有在發摟04/03 10:57
→ sherry422572: 食譜跟健身都不錯，只是印象中她好像沒有比賽04/03 10:58
→ sherry422572: 所以台灣之光的部分有點疑問04/03 10:58
→ azure27014: 推may的是認真嗎？ 那個深蹲慘不忍睹04/03 11:59
所以她的深蹲動作算是錯誤示範嗎？那我來看一下避免以後做錯哈哈
推 johnson0528: 推Chris04/03 12:26
推 kuangit29: 健身四年還請教練還只有這樣w 04/03 12:38
是指上面推的May嗎？
※ 編輯: ivyhoney (118.150.122.34 臺灣), 04/03/2020 12:52:06
推 funster: may滿可愛的只是很愛用第三人稱將自己名子... 04/03 17:15
推 yuechen: https://youtu.be/ADZEMExcZOQ 04/03 18:31
→ yuechen: 這隻影片裡面有自由時報 04/03 18:31
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→ sherry422572: 有好多Youtuber可以參考了~ 04/03 22:43
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chloe ting有用 在 [閒聊] 求推薦女生健身youtuber - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價


作者ivyhoney (Ivy)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 求推薦女生健身youtuber
時間Thu Apr 2 14:23:12 2020

去年底開始踏進健身房
然後很悲慘剛好遇上這波疫情
只好先暫停會籍在家健身
目前已經養成邊看youtube邊運動的習慣
但因為沒買器材所以不知道是不是身體習慣了body weight
現在有點進入撞牆期...
想求大家推薦女生或是適合女生的健身youtuber
我自己不太需要減脂，主要想增肌修飾身形而已
希望有著重腰、臀線條的教學影片
覺得自己算是運動時意志力比較不堅定的人QQ
但如果一邊看影片跟著做好像就比較可以堅持下去
尤其是搭配專業解說或是舒服流暢的拍攝風格
健身時就好像不那麼痛苦了哈哈哈～
先放一些我自己常看的以免重複推薦
感謝各位了～～


1. Krissy Cela
https://www.youtube.com/watch?v=Rn9ZEQBIIUY
Krissy是我最常看也最喜歡的youtuber
聽她講解健身知識非常清晰豐富
影片風格也很輕鬆有趣
她平時也會po很多生活飲食相關的影片
目前完全把她的身材當成目標激勵自己健身了～

2. Koboko Fitness
https://www.youtube.com/watch?v=B0DaeoMPhXs
最喜歡的頻道之一
示範時會有很多激勵人心的加油喊話
然後就可以再繼續多撐10個reps哈哈

3. Stephanie Buttermore
https://www.youtube.com/watch?v=SstzpZVfjB0
前比基尼健美選手
她講解的健身知識都滿淺顯易懂的
而且有些觀念我覺得很受用
例如不要一股腦想要長臀部肌肉
有脂肪包覆的glute parts反而形狀會比較美

4. Chloe Ting
https://www.youtube.com/watch?v=9k_iN7fk9Zk
Chloe Ting在女性youtube健身界應該算很紅了
她關於消除hip dips的影片我目前正在嘗試
因為我自己有hip dips的問題很苦惱...
希望能早日看到成效QQ

5. Vicky Justiz
https://www.youtube.com/watch?v=YcEwrvNsfu4
同樣是在找臀部相關影片時發現的頻道
她的講解也滿豐富的
但有時候廢話跟置入行銷也很多就是了...

6. Chris Heria
https://www.youtube.com/watch?v=vhcyvcbVBQQ
Chris Heria是我唯一看的男性健身youtuber
他滿多影片比較著重在高強度的體能表現
感覺不太適合自己
純粹因為顏值才看（誤

7. Hanna Oberg
https://www.youtube.com/watch?v=wBeYlKRfQCc
喜歡聽她講解健身知識
她的影片比較多著重在器材運用
所以可能之後上健身房會比較受用

8. Abby Pollock
https://www.youtube.com/watch?v=hWV8Nk9-qm0
大多示範都需要器材輔助
之後會再去嘗試看看
目前聽她講實用的健身理論來加強觀念比較多

9. Pamela Reif
https://www.youtube.com/watch?v=HeolReSa5ic
她的影片不多
風格就很一般的示範影片
剛開始還可以跟著做
但我覺得很容易看膩...

10. Bailey Brown
https://www.youtube.com/watch?v=lA0l2cs8_fU
最近才發現的頻道
風格非常戶外
運動示範都很適合居家健身
目前覺得實用～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.122.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585808594.A.4FA.html
推 skykenny611: Bret Contreras人稱翹臀大師 但是位男的04/02 14:26
喔對我看過他的ig還有他跟其他youtuber合作的影片，有講到滿多基礎概念的，但操作上
好像也都是比較需要大型器材~
推 jackyzhou: Chris 脖子刺青 看起來很奇怪 感覺很詭異 脖子顯得長04/02 14:31
感覺應該是他脖子本來就比較長吧哈哈
※ 編輯: ivyhoney (118.150.122.34 臺灣), 04/02/2020 14:43:17
→ D85: 第三個不錯04/02 14:44
→ windstormray: 要練臀就選第四個 為什麼 因為她最翹04/02 14:59
→ windstormray: 但建議你先選第九個04/02 15:01
推 Superxixai: 訓練不分男女==男的也可以看04/02 15:02
有看過但覺得講理論的部分比較有幫助而已，女生的示範比較跟得上
→ windstormray: 動作比較多練臀基本的04/02 15:02
推 momolive2008: 推樓上S大04/02 15:37
推 bovobago000: 我都看ig@clairepthomas 運動影片看起來都很壯 但私04/02 16:34
→ bovobago000: 服看起來還好04/02 16:35
真的看起來有壯，立刻追蹤了，感謝推薦~~
推 kyleliu2000: 樓下表示 他家很大 有Home gym一起練嗎？04/02 16:43
推 listen40396: 同推clairepthomas04/02 16:43
推 andy1003: 我都看 https://instagram.com/jessicababyfat?igshid=04/02 18:34
剛剛找了一下她的影片好像不多，還是謝謝推~
推 g98675: Chris Heria我也有訂閱 哈哈 之前跳他的hiit跳到快吸不到04/02 18:34
hiit不就是要吸不到氧氣嗎（誤
→ andy1003: 1j2vkkt1u37w804/02 18:34
→ g98675: 氧氣 ＸＤＤＤ04/02 18:35
→ g98675: 切到a大網址sorry04/02 18:36
推 lazymoon1228: https://tinyurl.com/u3qsu36 04/02 20:58
推 lazymoon1228: 推MrandMrsMuscle,可以跟著做。根據不同部位有一系04/02 21:00
→ lazymoon1228: 列影片。04/02 21:00
剛剛看了覺得不錯~~立刻訂閱了，謝謝你
推 murksagittar: 4、9 我覺得動作重複性太高而且效果打個問號04/02 22:02
4超紅的很多人有實驗她的運動菜單，我自己是覺得還不錯，至少做完很有感（？
→ a751102: 推wittney Simmons 04/02 22:24
喜歡她的風格，感謝推~~
推 beams156: Whitney Simmons04/03 01:18
推 yccheng: ashley kaltwasser 3X Olympia winner04/03 02:38
好壯！！腹肌好驚人，謝謝推薦
推 yccheng: 還有Lauren Simpson, 不過她是WBFF的，又美又壯04/03 02:43
剛剛看了她彈力帶的那支影片，感謝推~~~
→ Wayne0933: May 台灣之光04/03 04:09
不知道為什麼她示範動作時的講解好無力哈哈哈
推 Veronicajin: 推 Whitney Simmons+104/03 07:41
→ Veronicajin: 推May+104/03 07:41
推 sherry422572: 歪樓問一下為什麼May是台灣之光XD04/03 08:59
→ norskii: may台灣之光，問號？04/03 10:06
推 yuechen: Chris Heria是哪裡人啊 為啥他有一支影片裡面出現自由時04/03 10:14
→ yuechen: 報==04/03 10:14
哪個影片阿？他好像是中國跟西班牙混血，但我沒注意過有報紙耶哈哈
推 Lovemail5566: may笑死04/03 10:41
推 sherry422572: 非噓May，她很認真分享我也有在發摟04/03 10:57
→ sherry422572: 食譜跟健身都不錯，只是印象中她好像沒有比賽04/03 10:58
→ sherry422572: 所以台灣之光的部分有點疑問04/03 10:58
→ azure27014: 推may的是認真嗎？ 那個深蹲慘不忍睹04/03 11:59
所以她的深蹲動作算是錯誤示範嗎？那我來看一下避免以後做錯哈哈
推 johnson0528: 推Chris04/03 12:26
推 kuangit29: 健身四年還請教練還只有這樣w 04/03 12:38
是指上面推的May嗎？
※ 編輯: ivyhoney (118.150.122.34 臺灣), 04/03/2020 12:52:06
推 funster: may滿可愛的只是很愛用第三人稱將自己名子... 04/03 17:15
推 yuechen: https://youtu.be/ADZEMExcZOQ 04/03 18:31
→ yuechen: 這隻影片裡面有自由時報 04/03 18:31
推 sandy0925: 喜歡whitney simmons 跟gains by brains 04/03 22:08
推 sherry422572: 感謝原波及推文的大大們分享 04/03 22:43
→ sherry422572: 有好多Youtuber可以參考了~ 04/03 22:43
推 jessiejang: 喜歡linn lowes,Cassandra martin跟ashleigh jordan 04/04 00:54
→ jessiejang: 還有很多，族繁不及備載 04/04 00:55
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