ชวนทุกคนมากกระตุ้นร่างกายยามเช้า
กับ 5 ท่าทีทำไม่ยากและดีสุดๆ เพราะ....
1.ช่วยยืดเหยียดร่างกาย
2.ฝึกการทรงตัว
3.กระตุ้นการทำงานกล้ามเนื้อ
ปริ๊นซ์ผสมเอาท่าโยคะมาใช้ร่วมด้วย
อย่าลืมหายใจลึกๆตอนทำทุกท่า
ช้าๆค่อยๆเกร็งกล้ามเนื้อ และทรงตัวดีๆ
ทำตามไปพร้อมๆกันได้นะคะ
#morningworkouts #bodyactivation #stretching #balancing #muscleactivation #healthyroutine
ฝากติดตามเพจด้วยนะคะ
https://m.facebook.com/lalitafitfirm/
bodyactivation 在 #bodyactivation - 发现| Facebook 的推薦與評價
On 27th July, we had a very powerful session on "An Introduction to Body Activation System for Health and Wellness” by Pamela. Pamela in… 展开. ... <看更多>
bodyactivation 在 Pin on Spiritual Awakening 的推薦與評價
... #numbersyncs #starseed #awakeningbody #higherbeings #bodyactivation #spiritualworld #higherconsciousness #divinefeminine #divinemasculine #twinflames ... ... <看更多>
bodyactivation 在 #bodyactivation - YouTube 的推薦與評價
Light Body Activation | CAUTION! ONLY LISTEN WHEN YOU ARE READY.... | MEDITATE TO THIS EVERY DAY.... | IF YOU ARE PERSISTENT... | YOU WILL ACTIVATE YOUR ... ... <看更多>