你是"螞蟻人"🐜嗎？你知道哪種糖比較健康嗎？
蜂蜜🐝、楓糖、代糖、蔗糖、果糖🍭你選哪一種？
🗨帶你重新認識常見的五種糖，教你怎麼吃才健康👍～
#甜食 #吃糖 #螞蟻人 #健康方法
worldgym小劇場 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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【你敢挑戰金氏紀錄嗎？假如棒式24小時會發生什麼事？】#WorldGym小劇場
想練核心、練全身💪，棒式運動是一項大家不陌生的運動方式👍，
你知道世界紀錄中最長可以撐多久嗎😮？假如要你棒式24小時✨，身體會發生哪些狀況呢？
今天就和小劇場一起來探討吧！
00:00 前言
00:34 多久開始燃燒脂肪
00:56 肌肉痠痛及乳酸的發生
01:23 世界最高紀錄
01:50 飢餓、疼痛感、幻覺
02:18 完成挑戰-恢復期需多長
#棒式運動 #肌肉
worldgym小劇場 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
【吃脂肪=肥胖？適量攝取好脂肪讓你又瘦又健康！】🎬#WorldGym小劇場
關於「吃脂肪🍴」這件事其實不必過度擔心😟，
小劇場今天就要來告訴你📢脂肪的幾個小祕密😯，
重新認識它你就不反應過度了👍！
00:00 前言
00:30 脂肪真的不健康嗎？
01:00 脂肪的好處
01:28 認識壞脂肪
02:05 如何攝取好脂肪
02:57 健康防疫，你我一起努力
#脂肪 #好壞脂肪 #必須營養素
worldgym小劇場 在 World Gym小劇場 - YouTube 的推薦與評價
用最短的時間吸收最棒的知識！ ----World Gym Taiwan 網路平台----- ▶️FB：https://www.facebook.com/worldgymtaiwan/ 加入粉絲團才不會錯過， ... ... <看更多>
worldgym小劇場 在 #worldgym小劇場 - Explore | Facebook 的推薦與評價
World Gym健身俱樂部Taiwan posted a video to playlist World Gym 小劇場. · June 24 ·. 「高功能焦慮症」患者普遍多為自律且高效率 的人士，因此不少知名人士 ⭐ ... ... <看更多>
worldgym小劇場 在 [問題] world gym 的毛巾問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
world gym 使用毛巾有規定一天只能一條嗎？
以往我都是要在盥洗前跑去櫃台換一條
櫃台都會換給我 但昨天晚上有氧結束
滿身大汗 跑去櫃台環卻說什麼 不好意思
毛巾不夠 後來因為我毛巾已經丟到回收區了
才勉強換給我盥洗 差點頂著大汗回家
合約有規定一次只能一條或一天只能一條嗎?
若是一次只能一條
我馬上換回識別證健身結束
過一秒說我又想運動了再換毛巾入場不就好了
合約沒規定一天只能健身一次吧！
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