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💕新片出左喇～ 係新嘅What I eat in a day 片😚 去左長洲fing 下～舒服☁️🌊去片 link in bio 👉🏾 https://youtu.be/xpl7oBxkgqE.#whatieatinaday #一天吃什麼 #Happyamy

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whatieatinaday 在 Facebook 的精選貼文

2021-09-23 18:24:01 有 35 人按讚

What I eat in a day 💚⁣
⁣
Because we all deserve some TLC. Food. Is. Fuel! GrabFood
⁣
Listed everything below incase you wanna treat yourself. 😌 only with Grab Signatures.⁣
⁣
🪴La Juiceria Superfoods Cauliflower “Keto Bowl”, topped w/ Chicken Thigh & Tofu! ⁣
🪴myBurgerLab Lettuce Wrap burger 🍔 Popcorn chic snac⁣
🪴 @bens Roast Chicken w/ side salad 🥗 ⁣
🪴 88keto low carb ice cream & waffles 🧇 (THIS WAS AMAZING)⁣
🪴 Mei by Fat Spoon Moo Moo Pumpkin Salad 🥗 ⁣
⁣
Let me know what you want me to try next in the comments! ⁣
As you can see, i’m all about that protein! And greens! 🙈💚⁣
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2021-08-29 15:35:53 有 367 人按讚

What I eat in a day ล่าสุด👉 กินแน่นๆครบๆ เลื่อนดูได้ ลอกการบ้านได้น้า😁💜 รอบนี้แปะขนมมาให้ดูด้วย🤭 ปีนี้ทับทิมกินเยอะขึ้นเพื่อให้มีแรงไปออกกำลังกายและดูมีน้ำมีนวล (ทานโปรตีนไม่แปรรูป ให้ถึง60-100g.ต่อวัน) ค่อยๆปั้นหุ่นให้เฟิร์มขึ้น ไปแบบน้องเต่า เน้นสม่ำเสมอ สุขภาพมาก่อน เรื่องหุ่นที่ดีขึ้นนับว่าเป็นผลพลอยได้ 🐢💨
การดูแลตัวเองทั้งเรื่องผิว ผม หุ่น สุขภาพ คือต้องทำเป็นไลฟ์สไตล์ เป็นroutineไปเลย มันใช้เวลามากกว่าที่คิด แต่ผลลัพธ์ยั่งยืนกว่าทางลัดอื่นๆมากกก คอนเฟิร์ม👍💜 อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองด้วยนะคะ ไม่กดดันหรือโกรธตัวเองในวันที่หลุดแพลน เหนื่อยก็พัก หิวก็กิน อิ่มก็หยุด เน้นบาลานซ์อาหารประจำวัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือขยับร่างกายบ่อยๆ 💜 ใครมีคำถามอะไรพิมพ์ไว้น้า เดี๋ยวมาตอบค่ะ

🧖‍♀️ส่วนงานผิว งานผม ทับทิมใช้Celebskinทาบำรุงไว้ทุกรูขุมขนเลย ใครที่ยังกังวลเรื่องปัญหาผิวก็ลองมาปรึกษาดูนะคะ ปรึกษาฟรีทยอยตอบนะคะ @celebskin_tubtim 💚🌿
#TubTimHappyFit #whatieatinaday
#ใสๆใช้celebskin #ส่งการบ้านผิวกับทับทิม

**PS.ช่วงนี้ทับทิมดูแลเคสผิวแบบตัวต่อตัว รับได้อีกประมาณ2-3ท่านนะคะ DM @celebskin_tubtim ได้ทุกปัญหาผิว หรือทักตัวแทนเซเลบฯใกล้บ้านคุณให้ดูแลได้เลยค่า 🌿

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2021-08-15 20:20:55 有 119 人按讚

💕新片出左喇～係新嘅What I eat in a day 片😚 去左長洲fing 下～舒服☁️🌊
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By Nami Channel

2021-09-28 17:01:00 有 44,454 人看過有 818 人喜歡

鶏つくねハンバーグは子供達の大好物です♡
下味しっかりつけてるので、他のお野菜を混ぜても食べてくれます！笑
ぜひ試してみてください！
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whatieatinaday 在 Nao's life and beauty Youtube 的最佳貼文

By Nao's life and beauty

2021-09-22 10:28:08 有 295 人看過有 18 人喜歡

今日は私のある1日の食事をお見せします。
私は現在痩せてるわけでも無いし栄養士でもないので参考にはなさらない方が良いかもしれないです。
ただ私はめっちゃ食いしん坊で食べる事が大好きなので、色んな物を食べて暮らしてます。
輸入食材や、世界の料理が大好きです。
コストコやカルディにも良く行きます。

#コストコ #COSTCO #costcohaul #costcojapan #コストコ購入品 #コストコベーカリー #コストコ食品 #WhatIEatInADay #コストコのパン #ジャーマンブラウンローフ #ドイツパン #アボカドトースト #マイプロテイン #輸入食品 #1日の食事 #ダイエッターの食事 #ダイエット

お料理専用のチャンネル作りました！
海外料理番組が大好きで、それらに影響された私のちょっと変わったお料理等をご紹介しています。
https://www.youtube.com/c/NaosnotJapanesefood

If you like it please thumb up!
find me **
レシピ中心のblog http://recipe-nao.jugem.jp/
twitter https://twitter.com/nicobu
https://www.instagram.com/nao_kobutan/

コストコ COSTCO costcohaul costcojapan コストコ購入品コストコベーカリーコストコ食品 WhatIEatInADay コストコのパンジャーマンブラウンローフドイツパンアボカドトーストマイプロテイン輸入食品 1日の食事ダイエッターの食事ダイエット

Nao's life and beauty

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こんにちは！ここでは主に美容、生活、家、旅動画などをアップしています。お料理専用のチャンネルも作りました！ https://www.youtube.com/channel/UCs5dzev22_kdCDXqFk6QF7g 英語を勉強中なのでちょこちょこ動画内で英語が出てきますが気にしないで下さいね！ニコニコ動画では「こぶたん」という名前で踊ってみたやニコ生で活動していました。良かったらチャンネル登録してください。 Hi, I'm Nao. I want to upload travel & housing beauty haul & other videos. please subscribe for my channel. I have 2nd channel, this is only for cooking https://www.youtube.com/channel/UCs5dzev22_kdCDXqFk6QF7g please check it out! I use to up dance videos on "NIkoniko douga" named Kobutan. Find me! https://www.instagram.com/p/BFG4e6TPmsA/ & I write a cooking blog. I'm leaning English. I love study English. Please to be my friends.

whatieatinaday 在 asaki999 Youtube 的最佳貼文

By asaki999

2021-09-20 18:00:05 有 28,928 人看過有 504 人喜歡

こんばんは、亜咲です🌙

今週の動画は、以前から沢山のリクエストをいただいていた、【1日の食生活】動画です🍽
本当にリアル過ぎて、栄養偏りまくりで、申し訳ない気持ちになってしまいました笑😖
何も参考にならないですが、またリクエストがあれば撮影したいと思います🤍
（RiceをRiseと間違えました...お恥ずかしい...）

チャンネル登録&高評価宜しくお願い致します！

インスタもフォローしてね↓
Instagram: @asaki999
https://z-p3.www.instagram.com/asaki999/?hl=ja

music: You Know-Jef

asaki999

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