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｜Wazaiii 專訪｜范少勳開啟演員下半場，綻放青春不放過自己，「面對」才能長大

草莓族，水蜜桃族是對現在很多年輕人的標籤，認為年輕人無法承受壓力，輕輕一壓就受不
了，更別說懂得反省這件事。在 Wazaiii 這次的專訪對象身上，完全感受不到，從他的分
享體悟到一件事：「雖然我做的不夠好，但只要願意聽，願意調整」，邀請到90後的演員范
少勳，一位陽光帥帥的大男孩。



「我反而非常喜歡立定跳遠，覺得特別有成就感！假設一樣高的人，立定跳會很明顯知道每
個人彈跳力不一樣，隨著長高長大，你又能跳又更遠了。」設定目標，反省自己，在范少勳
青春身影裡，更有一個成熟的靈魂，讓他可以面對自己的不足，繼續抬頭向前。

雖然有句話說：「年輕有犯錯的本錢」，但「有沒有反省能力」才是背後的真正意義！成為
演員讓范少勳懂得用分享、溝通，表達情感，不逃避才是珍惜青春的方法。

像水一般的男人

「覺得自己帥嗎？」

『應該說，想要讓自己變成有魅力的人，而有魅力的人不來自於外表輪廓，而是來自於散發
出來的味道，對於喜歡的事很執著，樂於分享，就是一個人的魅力，男生可以很有魅力，女
生也可以，這件事不限制於輪廓，不限制於性別，當你今天很專注、投入、很認真的在分享
，這就是這個人的魅力。』



「青春對你而言像什麼？」

『一直都在啊！它是內心裡面的東西。』




「你有座右銘嗎？」

『「不要那麼輕易的放過自己」，我是一個要求度很高的人，平常可能嘻嘻哈哈，但是對於
自己，要求度很高，會讓我要去做的每一件事都有把握，其實現在也在試著讓自己突破這個
框架。』




「你是一個會調整自己的人嗎？」

『在表演路上，一直告訴自己如果可以的話，要像白水，或者像土，在不同的階段跟不同的
位置，可以隨時準備好被塑形，重新改造。裝進任何的容器裡，可塑性跟可調性這件事滿重
要的，不管到哪個環境、碰到不同的人，適應力和融入力，可以幫助你獲得安全感。』


「做自己有什麼想法？」

『在這個常理的社會規範，或在道德觀之下，你不要打擾別人，不要去影響別人，不要去侵
犯，在這些條件下，你當然可以做自己，你 always 必須做自己，因為會有自己的想法和感
受。』




「面對外界眼光，有曾經困擾過嗎？」

『說真的，到現在還在適應，我也問過很多前輩，就是「那你們現在呢？」，即使是現在還
是會特別在意別人的眼光、評論、說法，不過我能做的事情不是去要求別人，「你不要評論
我」，或是「你怎麼看？」，而是「我怎麼樣把自己做好？」，盡可能把自己做到最好，當
評論出來的時候，至少做到覺得努力到的程度。自己問心無愧，這些都是別人的評論、別人
的回覆、別人的看法，也都是成長的過程。』



「你是充滿好奇的人？」

『李安導演曾經提到，他覺得自己不斷地長大，不斷地變老，但覺得唯一不想變的就是童心
跟好奇心，非常多資深的前輩，在工作的狀態，並沒有因為工作很久，而變得理所當然，變
得沒有熱情、沒有好奇、沒有玩性，其實我看到一個非常強大的利器，就是你必須對生活時
時刻刻感到好奇，才會發現新的東西。』




我范少勳，天生好動

「小時候的體育分數是不是特別高？」

『一定啊！因為是體育班，我們家是體育世家，媽媽以前是田徑隊的，爸爸是游泳隊的，從
小就會跟媽媽一起去運動，開始練游泳，以前那種測八百、一千六，通常都是第一名，因為
跑步很習慣，心肺就滿好的，體適能測驗的時候基本上都是會達標。』

「運動帶給你最大的影響是什麼？」

『就是成就感，因為我的個性很喜歡設定目標跟打破目標，所以其實在自己的生活裡面，常
設定新的目標。譬如說某一年我想要去徒步環島，我真的去做，或是最近在練習憋氣憋兩分
鐘，就真的去練習，很想要達成，也因為最近很多人在潛水，然後自己也在玩這個，所以在
運動裡讓我滿足的是，可以很快的找到突破方法，找到了就會很有成就感。』



「籃球對你而言的意義是什麼？」

『友情吧，現在打籃球都還是跟我國小的好朋友一起打，以前打球是一對一，現在反而變成
是「你最近在忙什麼？」邊投邊聊天、流流汗，其實籃球也代表我成長的過程。』



「好朋友，對於你的身份的轉換？」

『我們曾經卡關一陣子，朋友說覺得看我的社群，好像交了很多新的朋友，工作也開始越來
越忙，見面也就不知道要聊什麼，因為彼此去了不同的環境，開始能分享的東西共鳴越來越
少，不再是以前學生時期，我們反而去分享新的生活，或是工作有趣的事情讓對方知道，因
為在分享的過程當中，你也會去整理自己最近發生的事，你會覺得快樂，他會覺得很好奇，
是一種互相。』


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「反芻」生活，讓自己安靜

「如何和自己相處？」

『一天24個小時，可能我們有12個小時都在工作，其他時間在休息，能不能一天就留2個小
時給自己？這2個小時就是放空，我覺得是需要練習的，能不能去解釋到自己每天的狀況是
一個開始，你檢視了，就會有所發現。像我現在每天手機設定可能2點睡覺，睡覺前我會把
訊號關掉，開始播一些頌缽的音樂，讓自己安靜下來。』


「遇到挫折時，你會沮喪嗎？」

『會，心理素質其實非常重要，尤其得失心，這種接案性工作，或者自由業，我會覺得「哇
！我好想要這個東西」，如果得不到，是不是做得不夠好？這跟曾經是運動員心裡的毅力跟
堅持有點關係，其實，這些過程都必須的感觸。馬路上來來去去的車子，坐捷運上下班的人
潮，生活不斷地被往前推，你有沒有真正留時間給自己？回想為什麼會有這樣的想法，我媽
常常說：「你有沒有留時間給自己？這件事情很重要。」以前，總覺得留時間給自己，就是
打電動，看電視啊，但是真的長大後，才意識到好像真的需要冷靜一下。』

「安靜的時候都在做什麼？」

『可以試試看「真的沒事做」的樣子，那個時候你可能會開始思考「今天怎麼樣？」，「剛
剛發生什麼事？」，回想這件事情很重要，因為當你回想，反芻這件事情，就跟牛的肚子一
樣，開始消化這些東西，才會有所體悟。』



「從創作獲得的啟發？」

『像木作這件事，一塊木頭怎麼樣做會摸起來細緻？有溫度？你必須重複的去磨、拋光、磨
、拋光，然後去切，是一個一直重複的過程，在這樣的過程中，反而會讓自己靜下來，會更
專注，會去感受。』

「戶外活動和工作有什麼樣的連結？」

『舉衝浪當作例子，每一次的划水，每一次的追浪，都代表每一次的機會，有時候划很快，
你還是得停下來去看一下浪的狀況，就像讓自己靜下心來去反芻一樣，最高的浪跟我保持多
少距離？必須調整自己，平常就要划水練習，划得平穩然後上浪。而這個浪還是會有結束的
時候，你應該做的是繼續練划水，划出去重新準備下一道浪，這就跟我的工作很像，重複做
一件事。』



「你是可以接受批評的人嗎？」

『以前不敢看自己的作品，會覺得「天啊！我要看這些作品好尷尬喔」，但其實你自己是在
意的，那為什麼要去逃避這件事情？就直接去問「我今天工作這樣表現還好嗎？」、「我覺
得今天做的哪邊不好，那你覺得呢？」，可以跟別人討論，回到討論跟分享，會讓自己覺得
舒服一點，必須血淋淋去看，不能忽視，當然過程一定很痛苦，其實當每一件事情你完成了
心目中設定的目標，就會有成就感，那你再沮喪難過的時候，就會被成就感慢慢療癒。』




溝通分享，從演員學到的事

「溝通分享這件事情？」

『必須從生活上做起，溝通也是表演的一環，演員跟演員之間的互動就是溝通、就是交流、
就是去感受彼此，如果你的生活中，也開始做這樣子的練習，或是去意識到自己、朋友，別
人講了什麼，真正的去聽、去感受，那你認真的分享，會發現有很大的不同，回到表演裡，
也是同樣的意思。』

「覺得自己算年輕有為嗎？」

『我算年輕啦，但有為這件事情很難定義，其實我每一年都會給自己一個想法，覺得自己還
是像在讀書一樣，每一個學期，都會交出一張成績單，你這張成績單，在下學期就是從頭開
始，不會因為上學期的表現，讓下學期可以早點結束。有不有為？我覺得我不會用這個方式
去想，或是去定義它，如果別人覺得我現在做的很棒，那謝謝鼓勵，我會做到更好。』



「可以分享大器晚成的想法嗎？」

『那想想我們今天看的是結果論，還是過程獲得了什麼，其實從以前到現在，過程對我來說
，都是非常重要的部分，我會喜歡去爬山、去露營、徒步環島，我要的是過程，喜歡過程帶
來的感受，而不是那個結果。』

「你從小就有想要當演員嗎？」

『是誤打誤撞吧！小時候的夢想是想要開垃圾車，因為我覺得開垃圾車很帥，開進巷子裡，
大家都追著跑，就是幫忙每一家每一戶收垃圾，也算滿有成就感的吧！但是開始接觸演戲也
是因為碰到表演課，發現滿好玩的，也開始有興趣了，這樣應該算是誤打誤撞吧。』




「成為演員後，自己跟過去有差異嗎？」

『非常大！以前我個性很衝，很直接，反應很快，可能跟家人之間關係也是，我喜歡就喜歡
，不喜歡就不喜歡，但開始做演員之後，當看到不同劇本，碰到不一樣的角色，都有新的感
受，「原來看事情可以有這樣的角度」，「原來是這個意思」，因為演員這件事情，讓感性
的東西變多，會換個角度思考，站在別人的立場，這些事情都是在訓練過程中慢慢累積。』

「當演員像是一種夢想的成就嗎？」

『有點像是在探索吧，因為好奇心，演員能探索的東西太多了，人這件事情就變得非常有趣
，表演這件事情本來就在探索各行各業、各式各樣的人、不同的故事。』

「想要帶給世界什麼嗎？」

『每一個人能做的事情其實有限，當你今天快樂，開始跟別人分享，這件事情就傳遞出去了
，自己有多少的能力，做多少的事情，今天我有錢，就多捐一點錢，今天有體力我就去淨灘
，這些方式都是透過自己，把這個東西分享出去，不管今天是演員，是醫生，是老師，是任
何職業、任何人、任何地方，你只要跟別人分享，都是一種交流，就是會傳遞出去。』




「想要對十年後的自己說什麼？」

『我不會讓你失望！』



「可以分享一下接下來的計畫嗎？」

『我最期待我們公司做了露營車，可以出去玩這樣，接著進組拍戲宣傳，今年會有《四樓的
天堂》公視的一齣劇，《比悲傷更悲傷的故事》的影集版，跟年底會有一部電影，《不想一
個人》，目前劇名會這樣定，但還沒有確定。』

後記

老實說，在訪問前對於范少勳的印象就是一位新生代帥哥偶像，心中也在想這篇專訪文是否
會很「泛泛」，但一日的拍攝進行到最後的訪談，范少勳給的驚喜越來越多，很難想像在一
位20出頭歲的演員，對於自己的未來，或者自己在做的事，有這麼多的想法，而最難能可貴
的是，願意挺胸面對自己不足的一面。

陽光、細心、貼心。天蠍座的范少勳用這三個形容詞形容自己，在大男孩的外表下，知道自
己要做什麼，知道自己的目標，懂得反省，透過觀察和感受，將心比心的融入在自己的表演
。

這次的企劃，為了讓大家看到范少勳能動能靜的樣貌，Wazaiii 早上帶他去打球，找來前 H
BL 女籃代表，來場熱血的籃球切磋，即使因為影音拍攝必須不斷重複相同動作，和嘗試不
同鏡位，范少勳樂在其中的和球員們一起揮灑汗水，連在場邊的工作人員，都感受到青春無
比的力量，而下午則讓他畫畫展現他的藝術魂，在允文允武之間，感受到范少勳做什麼像什
麼的認真態度。

謝謝范少勳願意和 Wazaiii 一起玩，讓我們參與他的青春，體悟原來青春的可貴來自於勇
敢面對和反省，而最終的結果，也隨過程中的感動而生。

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