This morning, as I started putting on my shoes to go for a run, my grandfather exclaimed "You've got to teach online in 25minutes!" 😱
"Yeah, I'm just going for a whizz round the block." 😎
"What on earth is the point in that??" 🤨 he responded.
-
I would be less fit if I never went for a run unless I had time to warm up, run 5k and stretch. I would be weaker if I only lifted weights when I had 1.5hrs for a full balls-to-the-wall session 🏋🏻♂️
-
Sure, some people can routinely make time for high intensity, high volume exercise.
Some people love making that the centrepiece of their day.
Some are both and content with fitness being a focal point of their life 👍🏽 but, contrary to what the instagram fitness world will lead you to believe, that's really fucking rare.
-
Way too may of us seem to think the goal is to "get fit". I can almost guarantee it shouldn't be for most. Not by whatever arbitrary definition of it you're using. You just need to get fit-ter 📈
-
A friend of mine the other day said "I can't go to the gym without a PT because if I go on my own I just get in a 60% workout and it's a waste of my time." 🤦🏻♂️
HOW have we been convinced that exercise at 60% is a waste of time? I’ll bet most “waste” more time daily scrolling 📱
-
Side note: If you think a PT's “job” is to run your arse into the ground at 100%, I can almost guarantee you've got a mediocre one 💁🏻♂️
-
Equally, it doesn't have to take a lot of your day ⏱ I consulted a couple the other day who have been "meaning to get fit" for a while. They already had a few machines, but seemed to think 15mins on them 3 times a week was pointless. No. What's pointless is having machines you never use.
-
🙏🏽 Please, just start by doing SOMETHING. Something you enjoy, that doesn't feel unpleasantly or unsustainably intense / difficult, and then do it for as long as is convenient. Once it's a habit, start trying to give it a bit more effort, and making a bit more time for it. I know we say to have goals in fitness and business and life but, for some, maybe it's the goal that has been getting in the way? Maybe it's the goal that's so daunting that you don't do ANYTHING to get yourself closer to it? 🧐
同時也有423部Youtube影片,追蹤數超過878的網紅時事英文 Podcast by ssyingwen,也在其Youtube影片中提到,她是德國第一位女總理,也將成為第一位自願卸任的德國總理。在位十六年期間,Angela Merkel 經歷了各種危機,支持者說她是團結大家的務實領袖,批評者則爭論她缺乏了能讓德國與歐洲更強大的遠見卓識。梅克爾本人說,她已盡力,問心無愧。 📝 講義 (只要 $88 /月):https://bit...
wall world 在 Facebook 的精選貼文
陳彥博 Tommy Chen 來龍洞怎麼可能只是送個飲料呢?
身為朋友,當然要好好招待一下,讓你體驗這沿海岩壁之美阿~
沒讓你感受一下這岩壁的壯闊,怎麼能讓你回去的啦!🤣
Tommy Chen, the supermarathon world champion’s first time rock climbing in Longdon.
Because he generously brought me bubble milk tea, as his good friend I must need to let him experience this beautiful coastal rock wall.
#龍路 #龍洞攀岩場 #rockclimbing #taiwan #陳彥博tommychen #三條魚的日常
wall world 在 GamingDose Facebook 的最佳貼文
PCGamer ได้รายงานจากเกมเมอร์คนหนึ่งผ่านกระทู้ WoWHead เผยว่าล่าสุด ภาพวาดบางภาพในเกม World of Warcraft ได้ถูกทดแทนจากเดิมเป็นภาพผู้หญิงสวมหน้ากาก สวมชุดชั้นในที่มีการโชว์ร่างกาย ได้กลายเป็นภาพวาดผลไม้
.
นอกจากนี้ ภาพวาดผู้หญิงที่มีการโชว์ร่องหน้าอก ก็ได้ถูกดัดแปลงใหม่ให้บุคคลภาพวาดมีการปกปิดร่างกายมิดชิดมากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ ส่งผลทำตัวเกมมีการนำเสนอเนื้อหาทางเพศลดลง
.
แม้ Blizzard ไม่ได้เผยสาเหตุการเปลี่ยนแปลงภาพวาดในเกม WoW แต่มีความเป็นไปได้สูงมากที่เหตุการณ์เกิดขึ้น เพราะสืบเนื่องมาจากบริษัท Activision Blizzard โดนสอบสวนเครียด หลังมีพนักงานหลายคนแฉว่ามีการล่วงละเมิดทางเพศ กับเลือกปฏิบัติเกิดขึ้นในองค์กร ทาง Blizzard จึงจำเป็นต้องลบเนื้อหาทางเพศในเกมของตนเอง เพื่อรักษาภาพลักษณ์ไว้ให้ได้มากที่สุด
.
ตอนนี้การสืบสวนบริษัท Activision Blizzard ยังคงดำเนินต่อไป ถ้าหากมีข่าวสารเกมที่น่าสนใจ ทางทีมงาน GamingDose จะรายงานกันอีกครั้ง
.
ที่มา: https://www.wowhead.com/news/vanilla-wall-paintings-hd-updated-and-desexualized-in-patch-9-1-5-324200
.
https://www.pcgamer.com/uk/world-of-warcraft-paintings/
.
#ข่าวเกม #GamingDose #ActivisionBlizzard #WorldofWarcraft
wall world 在 時事英文 Podcast by ssyingwen Youtube 的最佳解答
她是德國第一位女總理,也將成為第一位自願卸任的德國總理。在位十六年期間,Angela Merkel 經歷了各種危機,支持者說她是團結大家的務實領袖,批評者則爭論她缺乏了能讓德國與歐洲更強大的遠見卓識。梅克爾本人說,她已盡力,問心無愧。
📝 講義 (只要 $88 /月):https://bit.ly/ssyingwen_notes
👉 網站 (相關文章 / 影片):https://ssyingwen.com/ssep53
🖼️ IG 單字卡: https://bit.ly/ssyingwenIG
———
本集 timestamps
0:00 Intro
2:27 第一遍英文朗讀
4:41 新聞 & 相關單字解說
16:26 額外單字片語
23:33 第二遍英文朗讀
———
臉書社團 (朗讀文字):https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/303238204895759/
朗讀內容參考了
France24: https://www.france24.com/en/live-news/20210826-merkel-germany-s-eternal-chancellor-prepares-to-leave-the-stage
The Harvard Gazette: https://news.harvard.edu/gazette/story/2019/05/those-who-have-known-angela-merkel-describe-her-rise-to-prominence/
AP: https://apnews.com/article/europe-business-health-coronavirus-pandemic-fb1b1e7e87232054548e7ab5d6a7d8a8
The Washington Post: https://www.washingtonpost.com/world/interactive/2021/merkel-germany-legacy/
DW: https://www.dw.com/en/germanys-angela-merkel-declares-yes-i-am-a-feminist/a-59127993
———
本集提到的單字片語:
Standpoint (stand) 立場
Take a stand 表態立場、站出來
Angela Merkel 梅克爾
Chancellor of Germany 德國總理
Quantum chemist 量子化學家
Berlin Wall 柏林圍牆
Socialist 社會主義
Communist 共產主義 的
East Germany 東德
Soviet Union 蘇聯
West Germany 西德
German reunification 兩德統一
Eternal Chancellor 永久的總理
Popularity 受歡迎的程度
Baton 接力棒、指揮棒
Counterbalance 抗衡
Crisis manager
Steady 穩定
Pragmatic 務實的
Countless 無數的
Global crises 全球危機
Moderate 溫和不偏激的
Unifying figure 團結大家的人物
Visionary 有遠見的人
Muddle-through style
European Union (EU) 歐盟
Queen of Europe 歐洲女王
Pragmatist 非常務實
Dominatrix 母夜叉、女狂人
Hitler 希特勒
Mother Teresa 德蕾莎修女
Global financial crisis 全球金融危機
Debt crisis 債務危機
Bailouts 脫困救助金
Refugees 難民
Syria 敘利亞
Migrant 移民
Poll(s)
Bundestag 德國聯邦議會
Outgoing
Twilight
Dusk
Pomelo 柚子
Grapefruit 葡萄柚
♥️ 喜歡時事英文 podcast 嗎?♥️
你可以支持我繼續錄製 podcast 👉 https://bit.ly/zeczec_ssyingwen
————
Image by Gerd Altmann from Pixabay
#podcast #德國 #梅克爾 #學英文 #英文筆記 #英文學習 #英文 #每日英文 #托福 #雅思 #雅思英語 #雅思托福 #多益 #多益單字 #播客 #國際新聞 #英文新聞 #英文聽力 #taiwanpodcast
wall world 在 translation Youtube 的最佳解答
#'92年にアルファ電子が稼働させた、AC用対戦格闘作品であり、シリーズ1作目。
タイムマシンで招待された8人の歴史上の人物が最強を決めるべく戦いを繰り広げる。
BGMは清水氏、山本氏、渡辺さんによる共同作曲。
ドライバ作成: 千葉真木夫氏
作曲: 清水浩昭氏、山本秀樹氏、渡辺夕香さん
Manufacturer: 1992.07.28 Alpha Denshi Kougyo
computer: NEO GEO,MVS
Hardware: YM2610
Sound Programmer: Makio Chiba
Composer: Hiroaki Shimizu, Hideki Yamamoto, Yuka Watanabe
---------------------------------------------
00:00 01.ネオジオロゴ
00:09 02.宇宙いち武道大会が始まる / オープニング
00:31 03.プレイヤーセレクト
01:18 04.ステージスタート
01:25 05.天下無双裂光斬 / 半蔵のテーマ
04:11 06.風と炎と / 風魔のテーマ
07:17 07.竜と呼ばれた男 / ドラゴンのテーマ
09:52 08.華麗なる闘志 / ジャンヌのテーマ
12:27 09.大陸の覇王 / J・カーンのテーマ
15:18 10.POWER WALL / マッスルパワーのテーマ
18:39 11.CYBER GENERAL / ブロッケンのテーマ
21:41 12.愛の魔導士 / ラスプーチンのテーマ
23:48 13.LOUDNESS, GONE GONE / デスマッチモード
27:05 14.ステージクリア
27:13 15.GO GO J・フェリー / ボーナスステージ
27:56 16.OKIYAMA-SAKICHI / 博士おほめの言葉デモ
29:02 17.うちゅう最強の男 / ギガス登場
29:58 18.FINAL BATTLE OVER EARTH / ギガスのテーマ
32:50 19.抜け忍の末路 -飛翔- / 半蔵エンディング
34:08 20.日常くんの優雅な毎日 / 風魔エンディング
35:25 21.めざせ!! 香港映画スター / ドラゴンエンディング
37:42 22.SOMETIME I'LL TAKE MY PRINCE / ジャンヌエンディング
39:33 23.TOMATO SQUASH / J・カーンエンディング
41:23 24.いっちゃん GENKIJIRUSHI / マッスルパワーエンディング
41:58 25.SOPHISTICATED EFFECTOR / ブロッケンエンディング
42:35 26.TRICKY TIME SLIDER / ラスプーチンエンディング
43:33 27.THE FINAL STATION MARCH / スタッフロール
45:27 28.コンティーニュー / 半蔵
46:05 29.コンティーニュー / 風魔
46:37 30.コンティーニュー / ドラゴン
47:08 31.コンティーニュー / ジャンヌ
47:38 32.コンティーニュー / J・カーン
48:14 33.コンティーニュー / マッスルパワー
48:38 34.コンティーニュー / ブロッケン
49:00 35.コンティーニュー / ラスプーチン
49:10 29.ゲームオーバー
---------------------------------------------
wall world 在 CarDebuts Youtube 的最佳解答
เกรท วอลล์ มอเตอร์ เปิดโรงงานเต็มรูปแบบแห่งที่สองนอกประเทศจีน ณ ประเทศไทยอย่างเป็นทางการ
วางแผนสร้างฐานการผลิตรถยนต์พวงมาลัยขวา พร้อมเฉลิมฉลองรถคันแรกจากสายการผลิต เตรียมส่งมอบให้กับผู้บริโภคชาวไทย
- เกรท วอลล์ มอเตอร์ เปิดโรงงานอัจฉริยะ (Smart Factory) ที่จังหวัดระยอง ประเทศไทย ถือเป็นโรงงานผลิตแบบเต็มรูปแบบแห่งที่สอง นอกประเทศจีนของ เกรท วอลล์ มอเตอร์
- พร้อมเดินสายการผลิตด้วยมาตรฐานระดับโลกและเทคโนโลยีอัจฉริยะอันล้ำสมัยภายใต้แนวคิด “ฉลาด ปลอดภัย และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม” (Intelligence, Safety and Green)
- เฉลิมฉลองรถคันแรก All New HAVAL H6 Hybrid SUV จากสายการผลิตในประเทศ ตอกย้ำความพร้อมเพื่อส่งมอบรถยนต์คุณภาพสูงให้แก่ผู้บริโภคชาวไทย โดยจะเริ่มเปิดจองสิทธิ์ลงทะเบียนเพื่อซื้อ 15 มิถุนายนนี้
(ระยอง) – 9 มิถุนายน 2564 – (เกรท วอลล์ มอเตอร์ จัดพิธีเปิดโรงงานอัจฉริยะ ฐานการผลิตรถยนต์พวงมาลัยขวาที่สำคัญในภูมิภาคอาเซียน ที่จังหวัดระยอง ประเทศไทย อย่างเป็นทางการ ภายใต้ชื่อ “GWM Smart Factory for Smart xEV World” โรงงานแห่งนี้ถือเป็นโรงงานการผลิตแบบเต็มรูปแบบที่มีขนาดใหญ่เป็นอันดับที่สอง ของโรงงานการผลิตนอกประเทศจีน โดยมี มร. เอลเลียต จาง ประธาน มร. เกร็ก ลี รองประธานบริหาร ฝ่ายการผลิตในโรงงาน เกรท วอลล์ มอเตอร์ ภูมิภาคอาเซียนและประเทศไทย ทีมผู้บริหารระดับสูง ร่วมด้วย มร. หวัง ลี่ผิง อัครราชทูตที่ปรึกษาฝ่ายเศรษฐกิจและพาณิชย์ ประจำสถานเอกอัครราชทูตสาธารณรัฐประชาชนจีน ประจำประเทศไทย นายสุริยะ จึงรุ่งเรืองกิจ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม นายคณิศ แสงสุพรรณ เลขาธิการคณะกรรมการนโยบาย เขตพัฒนาพิเศษ ภาคตะวันออก แขกผู้มีเกียรติจากรัฐบาล หน่วยงานจากภาครัฐ ตลอดจนพันธมิตรทางธุรกิจ ให้เกียรติเข้าร่วมงาน
เกรท วอลล์ มอเตอร์ สร้างปรากฎการณ์ใหม่ให้กับอุตสาหกรรมยานยนต์ไทยอีกครั้ง ตอกย้ำความเป็น “บริษัทที่ให้บริการการขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีระดับโลก (Global Mobility Technology Company)” ด้วยการเปิดโรงงานอัจฉริยะ หรือ “Smart Factory” ซึ่งเป็นโรงงานผลิตรถยนต์เต็มรูปแบบแห่งที่ 2 ของเกรท วอลล์ มอเตอร์ นอกประเทศจีนเป็นทางการ ในเขตพื้นที่โครงการพัฒนาระเบียงเศรษฐกิจพิเศษภาคตะวันออก หรือ EEC จังหวัดระยอง ภายใต้แนวคิด “ฉลาด ปลอดภัย และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม” (Intelligence, Safety and Green) พร้อมเผยโฉม All New HAVAL H6 Hybrid SUV คันแรกจากสายการผลิตในประเทศ เพื่อสร้างความเชื่อมั่นและตอกย้ำความพร้อมในการส่งมอบผลิตภัณฑ์ บริการ และประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้แก่ผู้บริโภคชาวไทยในเร็วๆ นี้
เกรท วอลล์ มอเตอร์ สร้างปรากฎการณ์ใหม่ให้กับอุตสาหกรรมยานยนต์ไทยอีกครั้ง ตอกย้ำความเป็น “บริษัทที่ให้บริการการขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีระดับโลก (Global Mobility Technology Company)” ด้วยการเปิดโรงงานอัจฉริยะ หรือ “Smart Factory” ซึ่งเป็นโรงงานผลิตรถยนต์เต็มรูปแบบแห่งที่ 2 ของเกรท วอลล์ มอเตอร์ นอกประเทศจีนเป็นทางการ ในเขตพื้นที่โครงการพัฒนาระเบียงเศรษฐกิจพิเศษภาคตะวันออก หรือ EEC จังหวัดระยอง ภายใต้แนวคิด “ฉลาด ปลอดภัย และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม” (Intelligence, Safety and Green) พร้อมเผยโฉม All New HAVAL H6 Hybrid SUV คันแรกจากสายการผลิตในประเทศ เพื่อสร้างความเชื่อมั่นและตอกย้ำความพร้อมในการส่งมอบผลิตภัณฑ์ บริการ และประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้แก่ผู้บริโภคชาวไทยในเร็วๆ นี้
ติดตามช่องของเราทาง Facebook ได้ที่ https://www.facebook.com/CarDebuts-891205251089964
หรือเว็บไซต์ https://cardebuts.com/