Tranquila
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#好想 #曬下太陽 #tranquila
tranquila 在 Brian Yuen 阮頌揚 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅Andrea Roa，也在其Youtube影片中提到，El arcángel Haniel es el protagonista del mensaje de los ángeles de esta semana. Su guía angelical te confirma que las intuiciones que has estado sint...
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tranquila 在 Andrea Roa Coach Facebook 的最佳解答
👸🏽TERAPIA DE AUTO COMPASIÓN👸🏽
Esto que hago aquí, los yogis le llaman Surya Namaskar o saludo al sol. Yo le llamo terapia de auto-compasión 🙈‼️ Y te voy a enseñar cómo someterte a tu propia terapia de auto-compasión (no tienes que hacer esto, en lo absoluto).
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1. Elige una actividad que te saque de tu zona de confort, puede ser algo nuevo o algo a lo que le huyas😅
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2. Empieza a hacerlo con la firme intención de darte compasión a ti misma🤞🏼♥️
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3. Justo cuando estés en esos momentos en los que te decepcionas de ti misma y de tu desempeño, justo en ese momento en el que vas a tirar la toalla o a estallar de la ira, dite a ti misma: 🗣💕 “tranquila hermosa, lo estás haciendo lo mejor posible”. O también puedes decirte: “tranquila linda, tú también estás aprendiendo en esta vida, no hay nada malo en no saber” o “tranquila [nombre], no hay nada malo en lo que sientes”. O dite cualquier cosa que te nazca desde un punto de compasión contigo. 💗💗
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Hace 2 meses tomé la decisión de empezar una maestría de yoga 🤯 bajo el sencillo propósito de practicar la auto compasión. La semana pasada empecé y ya se me estaba olvidando mi propósito 😣 pero rapidito me acordé y qué diferencia que hizo! No sólo en el tapete sino en el resto de mi día!
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Nunca nadie se arrepiente de haberse tratado bonito. Por eso, todo lo que hagas hazlo con compasión a ti misma, si no, no lo hagas. No te hieras de esa forma. Si es por cumplir un deber o quedar bien con el mundo, 🚫no lo hagas. Eso también es amor propio.
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¿Qué actividad vas a hacer como forma de terapia de auto compasión? Déjame saber aquí abajo ⬇️⬇️ y comparte esto para seguir expandiendo la ola de auto compasión con los demás.
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#amorpropio #autoestima #empoderamientofemenino #andrearoacoach #pazinterior
tranquila 在 Andrea Roa Coach Facebook 的最讚貼文
Déjame contarte una historia real de mi vida:
Fue en Julio de 2015 cuando tomé una de las decisiones más importantes para mi vida actual. En ese momento vivía en Miami; vivía con mi novio de 6 años de relación, teníamos nuestro apartamento, nuestro carro, cada quien tenía su trabajo, aparentemente nos queríamos mucho y vivíamos lo que todo el mundo llamaría "una vida perfecta".
*Pero la verdad es que por dentro me sentía vacía...*
Estaba a punto de cumplir 26 años y en mi cabeza venía y volvía esta voz que me preguntaba de forma tranquila pero determinada: "¿Qué estás haciendo con tu vida y qué es lo que realmente quieres hacer con ella?.
Al comienzo la ignoraba; tenía miedo de responderla pues sabía que la respuesta me implicaría tomar decisiones difíciles. Pero llegó un momento que no pude ignorar más la voz y un día me la respondí: "yo quiero construir un emprendimiento con el cual impacte mi vida misma y la vida de muchas personas más".
*Así que lo dejé todo en Miami y me fui para Colombia...*
Pues sabía que era una etapa que ya debía terminar. Me regresé a Colombia simplemente con un sueño y un sentir en mi corazón. No sabía por dónde empezar o qué hacer exactamente; así que fue allí cuando empecé a usar varias técnicas del coaching conmigo misma. Me llevé a lo largo de una serie de ejercicios en los cuales pude ver mi vida en panorama y entender claramente mi propósito, mi misión e ideal de vida.
A medida que los hacía, sentía la certeza, la claridad, y me iba llenando de fuerza para empezar a vivir la vida de mis sueños. Y simplemente empecé a trabajar por construir mi vida real, una vida alineada con mi ser, un día a la vez.
*Lo interesante de la historia apenas empieza:*
Un día de Septiembre del 2018, me desperté a darme cuenta que ya estaba viviendo cada una de las cosas que había definido en esos ejercicios que hice en el 2015. Y por primera vez sentí lo que significa ser una persona plena.
Estos ejercicios son a los que vas a tener acceso este 23 de Mayo en el taller de Misión, ideal y propósito de vida. En este taller podrás:
- Reconocer tus propósito de vida, ese programa de aprendizajes que tu alma ha elegido hacer
- Reconocer tus virtudes, talentos, y dones (dharma) los cuales serán claves para vivir tu misión
- Identificar el espectro de posibilidades de actividades que puedes hacer para vivir tu misión de vida, e incluso convertirlas en una ocupación o carrera
- Replantear tu verdadero ideal de vida, alineado con tu verdadero ser
- Definir acciones a tomar para empezar a hacerlo suceder
- Podrás hacerme preguntas en vivo y recibir guía semi-personalizada durante la transmisión
No creo que te vayas a dar el lujo de perdértelo, ¿o sí?
Y lo mejor aún, tendrás acceso de por vida a este taller y hacerlo nuevamente cuantas veces quieras y aplicarlo a distintos escenarios de tu vida.
Inscríbete hoy y aparta tu asiento virtual aquí: https://www.andrearoa.net/product-page/taller-mision-proposito-vida
Un abrazo gigante para ti,
Andrea
tranquila 在 Andrea Roa Youtube 的最佳解答
El arcángel Haniel es el protagonista del mensaje de los ángeles de esta semana. Su guía angelical te confirma que las intuiciones que has estado sintiendo sí son de confiar y que puedes avanzar tranquila en tus situaciones. Esta semana invita al arcángel Haniel en tu vida. Escucha el mensaje ahora:
0:00 Intro a la canalización de los ángeles
1:45 Elección intuitiva de cartas angelicales
2:00 Mensaje de los ángeles: Arcángel Haniel
7:12 Despedida
Únete al ritual con los arcángeles aquí:
https://andrearoa.net/producto/ritual-arcangeles/
Con amor,
Andrea
CURSOS, TALLERES, MEDITACIONES http://andrearoa.net/
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FACEBOOK http://facebook.com/andrearoacoach
PODCAST SPOTIFY https://open.spotify.com/show/1LDQaHb5Uh0u9e3FkCpW0f?si=1BYGiQQtS96Vth-LoQypMg
#AndreaRoa #MensajeDeLosAngeles #GuiaAngelical
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