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Q: takesbodygym嚴凱群 Kenny's Fitness Diary 在Facebook 的評價

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2021-01-21 08:32:34 有 257 人按讚

這張清晰度很高
眼睛有開😎
謝謝鐵大 @takesbodygym 拍攝

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takesbodygym 在嚴凱群 Kenny's Fitness Diary Facebook 的精選貼文

By 嚴凱群 Kenny's Fitness Diary

2019-11-19 14:29:59 有 51 人按讚

20191119
訓練除了在鍛鍊體格外，也在鍛鍊大腦對移除壓力的能力，可是我認為更重要的是思考這件事情，不只是命令你的肌肉產生動作就好，時時刻刻思考著肌肉、筋膜的結構、型態、位置以及呼吸的影響，才是我認為的整合身心。

@brian___1997 超會伸縮體脂的選手
圖片來源： @takesbodygym

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