Search
你們放鬆的方式是什麼呢？
我喜歡看看雜誌、聽聽音樂！ 音樂總是能夠帶給我滿滿的活力
這次收到Klipsch的邀約，讓我體驗到更輕巧、輕便、簡約的T5 II ANC True Wireless 麥拉倫聯名，這款藍牙耳機續航力真的比我手機還持久！
高達7小時！ 而且充電盒還能夠充足三次的電力！ 我自己使用基本上一週只要充到一次電而已！
另外我很看重於耳塞的舒適度，他們專利橢圓耳塞頭有六種大小選擇，人體工學設計不僅不會造成耳部的不適感，還有動態驅動器提供強大的性能！
最厲害的是！ T5 還擁有體感智能助手BRAGI，這個可是現在耳機中很少擁有的一項技術，
1. 當電話來臨時「點頭、搖頭及代表 接受/拒絕電話」
2. Side Kicks ，接到電話時會啟動自動透明效果，聽音樂時會開啟消躁模式！
當然如果需求上有更多不同的朋友，可以到Klipsch去尋找屬於自己適合的款式唷！
/
#klipsch #amazingtaiwan #popdaily
#人像攝影 #taichung
[Inversion & Arm Balance Workshop]
Hey Yogis!
如果有興趣想了解一下 Inversion & Arm Balance嘅正確姿勢，想知多啲Tips嘅，不妨參加一下我哋嘅嚟梗22/Sept 中秋假期嘅工作坊！✨非常適合想學好基礎Inversion & Arm Balance 嘅學生😉
Let’s get some tips that how to correct Inversion & Arm balance in this workshop here😊.
喺呢三小時工作坊會做啲乜嘢？
Agnes先會帶領大家以Vinyasa Flow作開始，令大家有充足嘅熱身，足夠嘅力量、穩定性同平衡感，才可以更能掌握好手部平衡的練習🙌🏻。
學生能從工作坊獲得…📌
📍多方面，多角度去練習、思巧和探索各種平衡的姿勢。
📍懂得如何有效運用及強化自己身體的力量。
📍懂得自我正位瑜伽及修正姿勢。
📍探討更多Inversion & Arm Balance姿勢，例如係 Crow pose, Side crow, Handstand & Forearm stand等等。
✅Topic: Inversion&Arm Balance
✅Teacher: Agnes @ag.c
✅Location: I’m a Yogi Quarrybay studio @imayogihk
✅Date: 22/Sep(Wed)
✅Time: 9:30am - 12:30pm(3Hours)
✅Price
📌One person: $780HKD
📌Two people: $1,380HKD
✅Description
This is a foundation building workshop geared towards students who want to learn arm balances and inversions.
Learn to fly + balance in this invigorating Arm Balancing & Inversion Workshop with Agnes. This 3-hour workshop kicks off with a vinyasa flow practice to warm up the body and prepare you to intelligently build the poses to gain strength, stability and balance.
This will be a workshop where various postures will be explored with a focus on preparatory strength, alignment, and modifications to help you expand your arm balance and inversion. Some of the poses we will over are crow pose, side crow, handstand, and forearm stand etc.
All levels are welcome – just show up with a willingness to try and curiosity!
How you doin SUNSHINE! How are you sleepin?
.
As soon as I found out I was pregnant I instinctively slept on my side. It wasn't even a question (Facts below). Was it the same for you?
.
Coming into week 30 there is simply no other way I CAN sleep! Going to bed... probably my FAVE time of the day right now! To take the weight off literally from standing and moving throughout the day, with that extra weight on me... bliss! (Also trying to optimize right now b4
.
Did u know:
Women who report going to sleep on their backs after 28 wks of pregnancy have an almost 3 fold increased risk of stillbirths. If all pregnant women slept on the side in the last trimester, it woud reduce stillbirth risks by up to 50%.
Project Sidekick aims to help parents have healthy pregnancies and reduce stillbirth risks through advocating counting kicks, sleeping on the side, no smoking and good health.
(More info: www.project-sidekicks.com)
#ProjectSidekicks
#SleepOnSide
.
@ Kuala Lumpur, Malaysia
Chỉ với 6 bài tập ngày hôm nay, mọi người đã có thể tập được thân dưới ở ngay tại nhà. Tấn công vào hầu hết các nhóm cơ ở chân, đùi, mông, lưng dưới hay thậm trí cả phần core nữa...Tập ở tại nhà không hề khó, khó nhất chắc là tìm ra động lực để tập thôi ha? Vậy thì cùng xem video và chia sẻ động lực tập với nhau nha!
?Đừng quên ghé qua xem sản phẩm của MdoC: https://shp.ee/ybvqei5
?LOWER BODY HOME EXERCISES:
1. Single Leg Box Squat (x15/each)
2. Lunges Back & Forth (x15/each)
3. Elevated Side Squat (x12/each)
4. Elevated Glute Bridge (x10)
5. Donkey Kicks (x10/each)
6. Good Morning (x12)
EXTRA: BW Calf Raise (x25)
--- Repeat for 3 rounds ----
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
Tất cả các phòng tập đã đóng cửa, chính vì vậy lần này mình sẽ chia sẻ với mọi người cách để bắt đầu tập bụng ở ngay tại nhà. Chỉ cần 10 phút thôi là có thể tập được rồi đồng thời các bài tập cũng rất dễ thực hiện nên không lý do gì mà không thử cả. Dù ở nhà cũng phải thật năng động để tăng sức đề kháng còn chống dịch bệnh nhé mọi người!
?BẮT ĐẦU TẬP BỤNG TẠI NHÀ CỰC DỄ:
1. Jumping Jack
2. Dog Bird Plank
3. Reverse Crunch
4. Heel Touches
5. Butt Kicks
6. Seated Leg Lifts
7. Flutter Kicks
8. Plank Jack
9. Side Plank
10. Mountain climber
--- Repeat for 3 rounds ----
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow
A1 Front Squats 6 reps tempo
A2 Split Squats 8 reps per side
A3 Donkey Kicks 15 reps per side
B1 Good Mornings 6 reps
B2 Single Leg Romanian Deadlift - 8 per side
B3 Glute Bridge - 15 reps
Follow the tempo in the video. If you don’t have a barbell at home, here are some alternatives - kettlebell, dumbbell + bands, backpack with heavy books.
You can find me here
Website: http://www.linoralow.com
Facebook:http://facebook.com/linoralow
Instagram: http://instagram.com/linoralow
Twitter: @http://twitter.com/linoralow
Tiktok: linoralow
