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你知道嗎？..... 英國廠商計畫打造 3,800 公里世界最長海底電纜，摩洛哥再生能源綠電將直輸英國！（09/28/2021 TechNews科技新報）
作者 Daisy Chuang
在國外，家裡所使用的電力，來源不一定是本地的發電廠，像是英國綠能開發商就打算在摩洛哥打造 10.5GW 太陽能與風力發電場，再透過 3,800 公里、世界最長的海底電纜輸電英國。
英國再生能源開發商 Xlinks 預計在摩洛哥蓋勒敏-農河大區（Guelmim-Oued Noun）建造占地 1,500 平方公里的混合發電設備，再拉一條沿途經過西班牙、葡萄牙與法國的海底電纜，連接到英國，預計耗資 210 億美元。
Xlinks 的摩洛哥綠能計畫包括 7GW 太陽能和 3.5GW 風力發電，再搭配 20GWh/5GW 電池儲能系統穩定電網，並採用雙絞 1.8GW 高壓直流輸電纜（HVDC）輸往英國。未來還會打造兩座工廠來製造所需的電纜，資金部分，據稱在 2023 財年前都算充裕，預計會在 2024 年開始製造 15,200 公里 HVDC 電纜，2025 年開始鋪設，2027 年完成 50%，2029 年完工。
不過為什麼要大老遠跑去摩洛哥建廠、再花大錢花時間拉電纜輸電？
主要是看中摩洛哥優渥的日照與風力條件，另一方面，摩洛哥的氣候也跟英國截然不同，距離夠遠，透過遠程發電（remote generation）與電網相連，可以達到發電互補的作用，這是附近歐洲各國無法做到的。Xlinks 創辦人兼執行長 Simon Morrish 表示，遠程發電相當適合英國電力市場，電力來自一個天氣型態完全不同、無相關的地區，為英國電網提供足夠的彈性。
摩洛哥的全天空日射（Global Horizontal Irradiance ，GHI）位居北非第三，比西班牙高出 20%、更是英國的兩倍。摩洛哥日照條件遠遠優於處在溫帶海洋性氣候帶、全年有雨的英國，Xlinks 指出，若在摩洛哥裝置太陽能板，其發電量是在英國設置的三倍，尤其是冬季，1~3 月的發電量是英國的五倍。
Xlinks 表示，預計 2030 年，摩洛哥-英國再生能源計畫可以為 700 萬戶英國家庭供電，並滿足英國 8% 電力需求。這座龐大的電廠計畫也可以為摩洛哥帶來 10,000 個工作機會，其中 2,000 個更是長期職業。
更多外電相關報導：
The world’s longest subsea cable will send clean energy from Morocco to the UK
https://electrek.co/2021/09/27/the-worlds-longest-subsea-cable-will-send-clean-energy-from-morocco-to-the-uk/
Ex-Tesco CEO wants to build the world’s longest power link From Morocco to UK
https://www.livemint.com/companies/people/extesco-ceo-wants-to-build-the-world-s-longest-power-link-from-morocco-to-uk-11632614125264.html
Xlinks Announces Ground-breaking Renewable Energy Project to Deliver Low-Cost, Clean Power to Over 7 Million British Homes
https://www.linkedin.com/pulse/xlinks-announces-ground-breaking-renewable-energy-project-morrish
完整內容請見：
https://technews.tw/2021/09/28/morocco-uk-green-power-link
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【一個為左functional strength】
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呢兩個女學生一開始
一個完全冇接觸過gym 本身係一個排球及獨木舟愛好者
但由於膝頭有傷患做過手術 所以唔敢自己亂開始
機緣巧合之下就黎左一對二
由一開始BWsquat有問題 而家可以barbell squat 70KG
另外一個頭髮成日轉色(有睇開story一定認得)🤣
本身已經有做gym習慣 但因為好想有「春麗腿」同太鍾意食叉蛋飯而唔可以唔keep fit
時至今日不論barbell, plyometric movement, power clean都不斷進步
亦可以應用於自己生活及運動當中
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0:00 需要通關的關卡
0:41 彈鋼琴
－－－－－５７個所需成就－－－－－
1:46 １．Jewelry Store 珠寶店 - Diamonds are Forever
1:52 ２．任何銀行劫案 - A Good Haul
1:57 ３．Shadow Raid 影之襲擊 - I Will Pass Through Walls
2:02 ４．GO Bank 全武銀行 - All Eggs in One Basket
2:07 ５．Diamond Store 鑽石店 - Hostage Situation
2:25 ６．任何運鈔車劫案(不包含火車) - But Wait - There’s More
2:36 ７．Train Heist 運鈔車:火車劫案 - We’re Gonna Need a Bigger Boat
2:44 ８．Mallcrasher 商場破壞者 - Self Checkout
2:48 ９．Four Stores 四間店 - Platinum Card 或 Yeah, He’s a Gold Digger
2:53 １０．White Xmas 白色聖誕劫- What’s in the Box?
2:56 １１．Ukrainian Job 烏克蘭人的委託 - Let’s do th…
3:01 １２．Meltdown 爐心熔解 - They Don’t Pay Us Enough
3:08 １３．Aftershock 震後餘生 - Bring It Back Safe
3:17 １４．Nightclub 夜總會 - Let Them Boogie
3:30 １５．Stealing Xmas 聖誕大盜 - The Grinch
3:39 １６．Watchdogs 看門狗 - Out of bounds
4:06 １７．Firestarter 縱火者 - Lord of War
4:13 １８．Rats 鼠輩 - Full Measure
4:19 １９．Big Oil 石油大亨 - Doctor Fantastic
4:28 ２０．Framing Frame 偷天換日 - I Wasn’t Even There!
4:38 ２１．Election Day 選舉日 - I’m A Swinger
4:48 ２２．Big Bank 大銀行 - Don’t bring the Heat
4:59 ２３．Hotline Miami 熱線邁阿密 - Walk Faster
5:16 ２４．Hoxton Breakout 老哈逃獄記 - Watch The Power Switch!
5:22 ２５．Hoxton Revenge 老哈復仇記 - Silent But Deadly
5:30 ２６．The Diamond 驚世奇鑽 - Cat Burglar
5:37 ２７．Golden Grin Casino 金牙賭場劫案 - High Roller
5:52 ２８．Bomb: Dockyard 炸彈劫案:碼頭 - I’ve got the Power
6:06 ２９．Bomb: Forest 炸彈劫案:森林 - Pump It Up
6:20 ３０．Scarface Mansion 疤面公館 - Settling a Scar
6:28 ３１．The Alesso Heist 音樂會劫案 - Sound of Silence
6:39 ３２．Counterfeit 偽鈔風雲 - Dr. Evil
6:48 ３３．First World Bank 世界第一銀行 - OVERDRILL
6:54 ３４．Murky Station 黑水火車站 - The Pacifist
7:06 ３５．Boiling Point 沸點 - Remember, No Russian
7:22 ３６．Goat Simulator 山羊模擬器 - Hazzard County
7:49 ３７．Santa’s Workshop 聖誕工坊 - Santa Slays Slackers
8:11 ３８．Car Shop 車店 - Gone in 240 seconds
8:19 ３９．The Biker Heist 暴走族劫案 - Full Throttle
8:37 ４０．Panic Room 戰慄空間 - Quick Draw
8:48 ４１．Brooklyn 10-10 荒唐警局 - A Rendezvous With Destiny
9:04 ４２．The Yacht Heist 遊艇劫案 - Pacifish
9:11 ４３．Undercover 骯髒交易 - Not Even Once
9:29 ４４．Slaughterhouse 屠宰場 - Making a Statement
9:47 ４５．Beneath the Mountain 山脊之下 - Clean House
10:12 ４６．Birth of Sky 誕於天際 - 1...2...3… JUMP!
10:25 ４７．Heat Street 熱街 - It’s Nice To Be Nice
10:39 ４８．Green Bridge 格林大橋 - Attacked Helicopter
10:49 ４９．Alaskan Deal 阿拉斯加交易- The Fuel Must Flow
10:59 ５０．Diamond Heist 經典鑽石劫案 - Blood Diamond
11:13 ５１．Reservoir Dogs 落水狗劫案 - Waste Not, Want Not
11:27 ５２．Brooklyn Bank 布魯克林銀行- All the Gold in Brooklyn
11:36 ５３．Breakin’ Feds 闖越FBI - Stalker
12:08 ５４．Henry’s Rock 亨利峽谷 - Hack This!
12:22 ５５．Shacklethorne Auction 拍賣會劫案 - Press [F] to pay Respect
12:47 ５６．Hell’s Island 地獄島 - Beacon of.. nope
12:55 ５７．No Mercy 慈愛醫院 - Keeping the Cool
13:15 結語
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9.24 於公廣金鐘入圍茶會演唱
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無垢鳥 (改編自客語童謠〈阿啾箭〉)
White Drongo ( Adapted from a Hakka nursery rhyme "Black Drongo" )
作詞改編：徐麗雯 Sub Author : Herb Hsu
作曲改編：蔣韜 Sub Composer : Jiang Tao
演唱：邱舒 Performer : Shu Chiu
文/徐麗雯 By Herb Hsu
〈無垢鳥〉的歌詞係由《維摩詰所說經·方便品》以及客語童謠〈阿啾箭〉所發想而成。
The lyrics are inspired by “The Vimalakirti Sutra” and the Hakka nursery rhyme “Black Drongo”.
阿啾箭為大卷尾的客語稱法，是地域性很強的鳥類，昔常見於農村牛背上；維摩的梵語是清淨、無垢的意思，結合以上二者，故曲名題為〈無垢鳥〉。
A black drongo is a highly territorial bird often seen resting on the back of a cow in the countryside. “Vima” in Sanskrit language means clean and pure, which is why the song is named “White Drongo”.
〈阿啾箭〉這首童謠使用在電影《光的孩子》的劇情關鍵處，藉由不同角色的無伴奏哼唱，前後串連出生命、情感的一脈相承。〈阿啾箭〉的童謠歌詞迴環反覆、直白簡要，指出無父無母的處境、追尋的失落，剛好扣合電影的角色際遇，也與《維摩詰所說經·方便品》的核心精神相呼應。
The Hakka nursery rhyme “Black Drongo” is used in an important part of the film “The Child of Light”. Hummed by different characters without the accompaniment, it expresses how our lives and feelings are interrelated. With the rotatory and straight forward lyrics, we know how it feels when you’ve lost your parents and try to find something but in vain, which is what the protagonist of the film has been through and in accordance with the core of “The Vimalakirti Sutra”.
〈無垢鳥〉歌詞以聚沫、泡、燄、幻、夢、影、浮雲、電等喻，示明無常的諦理；而〈阿啾箭〉童謠則提供了一個生活感的基底；兩者一虛一實，精神層面和現實景況交匯共振，成為了普世無盡的扣問。
A cluster of foam, a bubble, a flame, an illusion, a dream, a shadow, a cloud and lightning in the lyrics show us how transitory life is while the nursery rhyme “Black Drongo” itself describes an ordinary daily routine. The former is unreal while the later is real. When the spirituality meets the reality, endless questions arise ubiquitously.
〈無垢鳥〉是電影《光的孩子》的片尾曲。原初的構想是希望片尾曲能有不斷往前、往前，最後隨風消散的感覺，意圖在影片結束時，以對自然的感知、經文的無常空相，延擴至更超然的識界，並帶給人飛昇、療癒的力量。
“White Drongo” is the ending song of the film “The Child of Light”. The initial conception about ending song is to deliver the feelings of going forward and fading away eventually. We expect that the ending shows the sense to nature and the impermanence of sutra expending to the unlimited ambit, and also provides people the power of inspiration and mind-curing.
影片封面相片 / 楊鈺崑 攝影
領養了一隻顏色超特別的小倉鼠～
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▸ Inquiries: natayi@gmail.com
#領養倉鼠 #日常VLOG #倉鼠
[ Timestamp ]
0:00 前言
0:37 從哪裡領養？
1:05 倉鼠籠推薦大小
1:56 小時候養倉鼠小故事
3:06 對隔離期間養寵物的看法
3:46 倉鼠籠佈置
8:58 開新車去接倉鼠
11:12 見到倉鼠！
11:37 接了倉鼠回家
13:23 欠揍的男朋友
很興奮地宣布我要領養倉鼠
帶家裡新成員回家啦～
話說不小心就剛好這樣暴露了我的新車哈哈
是我人生第一輛車哦嘿嘿
這次決定要領養倉鼠之後才發現
果然有很多我不知道的事情
所以我很感謝自己帶回家前有做好功課 調查
在這也勸大家如果想領養倉鼠 帶寵物回家的話也要好好先調查唷
雖然想要好好做倉鼠籠佈置
但訂到的東西都還沒到
所以這次的倉鼠籠佈置就做比較簡單的啦～
我在溫哥華
所以可能買到的產品都比較偏美國 / 加拿大一點
如果你也是住在溫哥華 或者 美國 / 加拿大這邊就可以參考參考
順便也輕輕的說到了一些讓作為新手的我
感到驚訝的養倉鼠小知識
也是感覺很多人對養倉鼠時會誤解的地方
在這邊稍微給大家普及一下
有機會再出視頻跟大家說一下我匯總到的倉鼠新手知識
希望你們喜歡這次的影片～
[ 倉鼠產品 / 資訊 ]
食物：一般都是 Seed Mix + Lab Block 的組合
我用到的是
Sunburst Seed Mix
The Power of 5 (Mouse & Rat)Lab block 美國 / 加拿大一般推薦 Mazuri
但加拿大很難買得到
所以我用 The Power of 5 (Mouse & Rat)
也有人推薦 Sunseed Vita Prima Critter Cubes
推薦營養比例：
17-19% Protein
4-7% Fat
6-15% Fibre
計算營養網頁：https://onedrive.live.com/embed?cid=33B0DD8EA88D82B3&resid=33B0DD8EA88D82B3%21105&authkey=AO1aq_2090ciCro&em=2&wdAllowInteractivity=False&AllowTyping=True&wdHideHeaders=True
墊料：
Kaytee Clean & Cozy
沙浴：
Reptisand
水瓶：
Living World Eco Plus Water Bottle
Kaytee Water Bottle Holder
籠子清潔：
Nature’s Miracle Cage Cleaner
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Victoria Raechel - Hamster Care
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VITO維特 - 【維鼠日記】如何領養倉鼠回家?新成員黃金鼠誕生！
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[ 背景音樂 ]
https://dova-s.jp/
親作品ID：
nc245638
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https://commons.nicovideo.jp/material/nc245638
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nc245867
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https://commons.nicovideo.jp/material/nc245867
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RT
Power Clean瞬發上博有沒有代替動作？
本人我胸椎有點問題有去看過醫生，PowerClean從一開始到挺上來都沒有問題，直到要把槓鈴放在胸前略上的時候背部就會痛，我不知道這動作（放胸前）重不重要是不是一定要做
另外深蹲我看健身房的教練都教全蹲，我自己是蹲接近90°，就是最有力量蹲起來的那個角度，所以半蹲跟全蹲有什麼差別嗎？
試國全蹲只能半蹲的一半重量不然起不來= =
謝謝
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Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.102.30
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557312232.A.742.html
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