關於 pilates ace ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

美國 Power Pilates 正統皮拉提斯國際註冊師資線上培訓課程

亞洲中文翻譯最後場次❗️
(這個星期天報名截止)

🔥 美國POWER PILATES Academy 是美國皮拉提斯界最有影響力的皮拉提斯教育學院 ，對於想轉換工作跑道，成為國際註冊的皮拉提斯老師千萬不要錯過這個培訓的機會。

Power Pilates 的正統皮拉提斯國際師資培訓課程，是由皮拉提斯的創辦人約瑟夫·彼拉提斯（Joseph Pilates）親自將他最初創建皮拉提斯系統的500多種精準訓練原創親自傳承給美國 Power Pilates組織學院的教育總監兼創辦人Mentors.

Power Pilates 的培訓計劃會讓大家學到最正統的古典皮拉提斯，大家千萬不要錯過這個成為國際註冊的皮拉提斯師資培訓機會。

◉通過培訓考試可以同時獲得美國 ACE 2.2 個 持續教育學分 .

詳細介紹與報名連結🔗
https://forms.gle/aNwn2bzjpZ9e5SL58

⭐️培訓日期

9月場次培訓
Core Mat Level 1 / 9 月 25、26
Core Mat Level 2 / 10 月 02、03
台灣香港時間/ 1 pm - 9 pm （共 32 小時)

#成為國際註冊認證的皮拉提斯老師從現在開始

POWER PILATES為國際皮拉提斯最高等級教育訓練機構之一，在皮拉提斯領域更是居世界上最領先的地位，目前已經培養出上千萬名的國際認證皮拉提斯老師。

▏上課方式/ 與美國紐約官方講師線上同步直播上課，有中文翻譯講師翻譯

#pilates #pilates培訓學院 #powerpilates #把運動當成生活的一部份 #姿勢矯正 #teachertraining #workout #fitness #bebetter #akonlinestudio

#美國皮拉提斯國際註冊師資線上培訓課程

台灣、香港、馬來西亞、新加坡場次

🔥 美國POWER PILATES Academy 是美國皮拉提斯界最有影響力的皮拉提斯教育學院 ，對於想轉換工作跑道，成為國際註冊的皮拉提斯老師千萬不要錯過這個培訓的機會。

Power Pilates 的正統皮拉提斯國際師資培訓課程，是由皮拉提斯的創辦人約瑟夫·彼拉提斯（Joseph Pilates）親自將他最初創建皮拉提斯系統的500多種精準訓練原創親自傳承給美國 Power Pilates組織學院的教育總監兼創辦人Mentors.

Power Pilates 的培訓計劃會讓大家學到最正統的古典皮拉提斯，大家千萬不要錯過這個成為國際註冊的皮拉提斯師資培訓機會。

◉通過培訓考試可以同時獲得美國 ACE 2.2 個 持續教育學分 .

詳細介紹與報名連結🔗
https://forms.gle/aNwn2bzjpZ9e5SL58

⭐️培訓日期

8月場次培訓

Core Mat Level 1 / 8 月21、22
Core Mat Level 2 / 8 月 28、29
台灣香港時間/ 1 pm - 9 pm （共 32 小時)

9月場次培訓
Core Mat Level 1 / 9 月 25、26
Core Mat Level 2 / 10 月 02、03
台灣香港時間/ 1 pm - 9 pm （共 32 小時)

#成為國際註冊認證的皮拉提斯老師從現在開始

POWER PILATES為國際皮拉提斯最高等級教育訓練機構之一，在皮拉提斯領域更是居世界上最領先的地位，目前已經培養出上千萬名的國際認證皮拉提斯老師。

▏上課方式/ 與美國紐約官方講師線上同步直播上課，有中文翻譯講師翻譯

#pilates #pilates培訓學院 #powerpilates #ACED #把運動當成生活的一部份 #姿勢矯正 #teachertraining #workout #fitness #bebetter

健身廣被接受的時代
培訓這塊餅！自然會有更多人投入

所有的認證只要加上
國際、BC等分級（為何很少開到Ａ？）
或是顧問、技術員/士的名稱
似乎就有人會買帳

國際的定義，是這課程讀完後
會有多少國家認同結業後的能力？

四大證照盛行的包裝下
能為四大證照提供持續教育學分的商業模式
也會被包裝成「國際」

我本身也是四大證照學分提供講師
要讓你的課程獲得四大證照單位的認可
只需要上網填寫表單、提供英文課程綱要
有些需要英文版完整的課程教材
再加上「定期繳費」
就能為你的課程提供學分證明

學分證明！
#是一項服務不該是一種包裝
更不該因為這樣就把自己定義為「國際」

要走到國際等級～
你必須有個組織能定期回報或開會
會有跨國間認證的平台、資源與標準

FISAF, ACSM, NSCA, ACE, ACSM
這類的國際證照為「#基礎能力認證」
教學內容一定很全面
運動生理、解剖、心理、營養、處方
特殊族群、運動傷害、運動指導、動作分析
核心、伸展、重訓、循環、暖身、緩和...
也一定有學術科的操作、檢定與考核
認證取得後，在實務上的實用與口碑
可以在業界多方詢問或觀察就可知曉

前述這類的認證，是入行的門票！
要踏進這行，基本就要取得這類認證
這類證照也會有一定程度的市場認可度

接著你會發現業界有許多「#技術證照」
可能是該項技術由某國外單位發展而出
或是某國的某一單位發展的特別好
甚至是某國某單位的獨家技術
讓各國紛紛效仿、學習
因此發展為「國際型態的認可」認證

比如說TRX, KBC, DVRT, MAT, Stott Pilates...

要怎麼辨識～
很簡單！
這就要朔源到該系統的發源國或公司
再看看有哪些國家、由哪些單位在代理
代理單位同時間還有代理哪些課程
（因為這會是國際單位審核的標準之一）

原則上～國際上
具有公信力的培訓公司或單位
都會在各國有「單一窗口」
授權前也會多方調查代理單位的背景、能力
以及在教育訓練上的口碑與管道
甚至在講師培訓上也會有一定的標準與篩選
以確保該課程能以最高品質的方式傳遞

儘管這類的認證並基礎能力認證
而偏向單一技術學習的課程
但因為教學品質高、口碑佳
且廣被多國所認同與接納
自然符合國際趨勢

也會因為課程推廣成功
讓更多旁支單位分食搶攻的發展「類似課程」
用著「分享」的心態授課
或是乾脆讓更多人誤以為自己就是授證單位
這類的故事在業界層出不窮、比比皆是

其他類的培訓就是 #能力成長課程
多偏向能力扎根、技術精進的課程
是不是國際、有沒有認證似乎不是那麼重要
反倒是講師的能力、背景與課程提供單位的口碑
才是你考慮是否報考的關鍵！

這類的培訓，很吃講師能力
你報名前，是否有認真評估過講師的能力？
思考一下講師的背景是否符合你學習後的需求？
講師是以學理為主軸？還是實務為擅長？
對方講的內容，是自己多年經驗談？
還是有科學根據、實務驗證與個案觀點？

如果一場包裝超漂亮、行銷很完整的課
卻遍尋不著講師名字、講師查不到本名
甚至從頭到尾都沒聽過講師是誰
你！敢報名嗎？

#亂世中需睜眼

錢！很難賺，不要亂花！
不要被坊間琳瑯滿目的名稱給蒙蔽
更不要因為想拿一張紙
所以隨便找個單位報名取證

現在許多教練喜歡在個人簡介牆中
放上個人經歷，以及拿過的證照
資深的主管、教練與高人
掃過你的資歷與取得過的認證
大概就能惦出你的斤兩

騙的了一時卻騙不了一世
或許一開始會員會覺得你拿過好多認證！很強～
但隨著教學的應用，也會讓你的實力無以遁形

認證拿得多，不代表你專業
能把課程中學到的技術
有效的整合、應用到教學中
才是學習的最高境界

學習不是為了取得入門門票
而是為了讓自己持續成長

入行三十多年～
我到現在還是每年固定要進修或學習
你問我拿過哪些證照
我還真全忘光光....

想當初Mike Boyle推出CFSC認證
我立馬飛到美國去上課取證
也跟所有教練一起現場通過英文術科檢定

但我最終返台後也沒有把流程走完
因為對我來說
多一張紙不會讓我更強大
但學到了專業會讓我思考更多元
飛這一趟～我已經收穫滿滿
這就足夠啦！
（其實是自己懶得又忙...就沒去完成流程）

錢～很難賺！
花錢前，請三思～

Download my Fitness App here: http://bit.ly/fio-app Subscription as low as $5 a month!
SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/
15-Minutes Pilates Moves to Get Rock Solid Abs | Joanna Soh

Join me together with my Fio fitness app Pilates instructor, Alyaa, as she teaches you the 7 fundamental pilates moves to get a strong core and solid abs. This workout focuses on the elements of centering and control. You will feel your core burning. It is suitable for those who are new to pilates, plus, it's also low impact!

1) Watchdog
2) Short Plank 1
3) Short Plank 2
4) Watchdog 2
5) Elbow Plank
6) Elbow Plank with Leg Lifts
7) Roll-over
_____________

Weight Loss Tips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm

Weight Loss Meal Plan & Recipes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp

Abs & Core Workout: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q

Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm

_____________
Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive
I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 9 years of experience.

Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)

My Fitness App
https://www.instagram.com/fio.app
https://www.facebook.com/fioapp
___________
15-Minutes Pilates Moves to Get Rock Solid Abs | Joanna Soh

Download my Fitness App here: http://bit.ly/fio-app SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/
Watch Next Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm

This morning stretch will increase your flexibility and boost your energy throughout the day. Complete each stretch for 1 minute before moving on to the next stretch. Remember to not force the stretch, reach as far as you can and breathe deeply into each stretch. Do this on a daily basis to see improvements.

Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive

Joanna is a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 8 years of experience.

________________

Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)

https://www.instagram.com/hernetwork.tv/ https://www.facebook.com/hernetwork.tv/
________________

EXERCISES
1) Inchworm
2) Plank to Downward Dog
3) Lunge with Spinal Twist
4) Groin Stretch
5) Saddle Stretch
6) Reverse Plank
7) Cat & Cow
8) Cobra
9) Child's Pose
10) Inhale-Exhale

Interval: 1-minute stretch each exercise

________________

MORE WORKOUT VIDEOS TO GUIDE YOU THROUGH YOUR JOURNEY
-
Beginner Fat Burning Morning Workout
https://youtu.be/1fDHrKRqy34
-
How to Lift Dumbbells to Lose Weight (Gym Training)
https://youtu.be/70GpsTPeNFs
-
Burn Back Fat & Bra Bulge (4 Exercises)
https://youtu.be/Cljf5O_3vIs
-
Kickboxing to Lose Flabby Arms / Bingo Wings (No Equipment)
https://youtu.be/hDLRNuezpZA
-
4-Week Toning Butt & Abs Challenge
https://youtu.be/5rReZm8uDM0
-
Gentle Morning Yoga Stretches to Feel Energized
https://youtu.be/Ib1e_eOFZRo
-
30-Minute HIIT Yoga for Slimmer Legs
https://youtu.be/MWpNoFdGh4Q
-
30-Minute Beginner HIIT Yoga for Stronger Core
https://youtu.be/FxJ3VWscT3I
-

Here's the complete playlist to more than 50 videos:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm