Search
Tu dia Nestle’s new ready-to-drink, Milo & Nescafé! Yang baru ni Dairy Free tau & Plant Based Ingredients iaitu badam, soya, oat & pea. So nie mmg bagus untuk siapa yg nak try diet plant based atau siapa yg ada masalah alahan pada susu.
Boleh beli dekat memana supermarket terdekat macam Jaya Grocer atau nak senang boleh je order online kat Shopee. Ok nak sambung main game jap, stay safe guys. Adios! 👋
#NestleDairyFreeDrinks
#NESCAFEDairyFree
#MILODairyFree
KORANG SAHUR MAKAN APA?
.
Tahukah korang di antara makan² nie kenapa Oats boleh tahan lama?
1.Lambat Dicerna
Ketika bersahur amat digalakkan mengambil makanan berasaskan karbohidrat kompleks seperti oat.Makanan jenis ini memerlukan masa lama untuk dicerna, sekaligus mengurangkan rasa lapar dan boleh kenyang waktu yang panjang.
2. Kekal Bertenaga
Oats kaya dengan serat, protein dan beta glucan. Ia membantu menjalani ibadah puasa di bulan ramadan dan melakukan aktiviti harian agar kekal bertenaga sepanjang hari.
3. Variasi Menu Oat
Oat juga boleh dipelbagaikan.Terdapat macam-macam hidangan istimewa boleh disediakan dengan oat dan amat sesuai dihidangkan ketika makan sahur .cth : overnight oat
4. Baik Untuk Kesihatan
Banyak kajian menunjukkan, pengambilan oat setiap hari mampu menurunkan kadar kolestrol jahat didalam badan tanpa memberi kesan pada kolestrol baik. Ia juga boleh menurunkan risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanser. Malah ia juga membantu untuk menjaga sistem penghadaman sihat. Oleh itu, pengambilan oat di awal pagi, sewaktu makan sahur amatlah baik untuk kesihatan.
5. Turunkan Berat Badan
Kebanyakan diet sihat, memerlukan oat didalam hidangan harian kerana mempunyai nilai kalori yang lebih rendah berbanding karbohidrat yang lain. Pengambilan oat secara konsisten mungkin mampu menurunkan dan mengekalkan berat badan yang ideal.
Jadi buat mak-mak yang masih tercari-cari hidangan lengkap penuh berkhasiat buat keluarga bulan puasa ni, boleh sediakan menu oats ketika sahur nanti.Memang paling senang disediakan, menepati selera seisi keluarga dan paling penting mestilah boleh tahan kenyang ketika berpuasa di siang hari.
.
Coach Bieyusof
0196056471
JADUAL MAKAN UNTUK IBU MENYUSU YANG NAK KURUS
.
Ibu menyusu tak boleh diet yang strict sangat sebab nanti boleh efek production susu badan. Tak boleh berlapar and tak boleh cut karbo terlampau..
.
Sini coach share jadual yang ideal iaitu makan 6x sehari untuk ibu menyusu tapi boleh turun berat badan. Yes!!! 6x sehari makan! Hehe.. Yang penting kawal kuantiti yang di ambil.. suku-suku separuh, guna pinggan kecil!
.
Antara makanan yang sesuai untuk ibu menyusu yg diet ialah seperti berikut:-
👉Lebihkan aayur warna hijau
👉Ikan, Ayam Dada, Daging tanpa lemak
👉Lobak
👉Kekacang almond, gajus, pistachio
👉Telur
👉Buah-buahan apple, pisang, tembikai, oren, kurma
👉Bijirin penuh oat, beras perang, barli
👉Produk tenusu rendah susu, yogurt, soya
👉Minum air kosong 3-4 liter sehari
.
.
Jom share info ni dengan kawan-kawan anda. Yang nak join Online coaching sesi JUNE 2020 masih dibuka pendaftaran! Daftar cepat mummies. Klik link wassap di IG bio @hardiana_fitmama.
.
📲 012-3318022 coach hardiana
.
.
#coachhardiana #projekkurusonline #bodytransformationonlinecoaching
Promosi Baju Raya 2021 https://zalora.prf.hn/l/708dazW
Nyummy sedapnya SHAKE OVERNIGHT OAT (SOO) ni??
Seperti kita sedia maklum Oat adalah antara bijirin yang paling sihat. Ia adalah bijirin bebas gluten dan kaya dengan vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang penting. Oat kaya dengan nutrien yang mengandungi thiamine, magnesium, phosphorus, zinc, manganese, selenium, dan iron.
Memang sesuai sangat utk korang yg berdiet. Ianya mengandungi nutrien yg tinggi serta rendah kalori, kaya dengan serat dan amat mengenyangkan. Boleh buat sarapan atau pun lunch mahupun dinner. Kalau makan sarapan tgh hari tu perut rasa kenyang lagi. Takde rasa nak makan
Cara makan SOO :
Kacau rata sampai bawah sebab oats n chia seed belah bawah. Kemudian korang boleh Nikmati rasa buah segar dan kerangupan topping muesli di dalam setiap gigitan.
Selain daripada oat, Chia seed membantu proses menambah kenyang. Sebab tu kita sentiasa kenyang. Ianya juga tiada gula tambahan.
Kalau nak kekalkan kesegaran SOO, Makan dalam masa 48jam untuk menikmati kesegaran setiap bahan SOO.
SOO juga boleh dimakan seperti aiskrim : kacau semua isi dan beku kan. Rasai nikmat aiskrim segar dan healthy bila2 anda ready
(Tahan sehingga 2 minggu)
? Freshly prepare setiap hari.
? High nutrition, low calori
? Snacking sihat
? Membantu pengurusan berat badan
? Dibuat dengan nutrisi, buah-buahan, oat dan chia seed
? Anytime easy meal.. sarapan, lunch, dinner atau snacking..just grab one jar and makan!!
? DUA FLAVOUR PILIHAN!!
?? Banana chocolate / Dragon Fruity
PRICE :
1 JAR = RM16
2 JAR = RM30
10 JAR FREE 1 JAR
_*cod caj ikut area*_
Untuk pengetahuan COD di kawasan Melaka pada hari isnin hingga jumaat manakala Kuala Lumpur dan klang valley area pada hujung minggu sabtu dan ahad.
Untuk tempahan boleh whatsapp +60 11-1736 1286
Buat korang yg nak buat side income jadi agent jugak boleh rojer no diatas ye.
#ienaeliena #blogger #malaysianblogger #lifestyleblogger #foodblogger #foodie #foodporn #kakimakan #sukamakan #healthyfood
Blog : http://www.ienaeliena.com/
Instagram : https://www.instagram.com/ienaeliena/
Fanpage : https://www.facebook.com/ienaelienadotcom
Facebook 1 : https://www.facebook.com/ienaeliena
Facebook 2 : https://www.facebook.com/ienawahab
Twitter : https://twitter.com/ienaeliena
Email : iena@ienaeliena.com
Shake Overnight Oats Paling Sedap Dan Sihat,overnight oats,shake overnight oats,shake overnight oat herbalife,shake overnight oat resepi,overnight oat,overnight oats malaysia,oats recipe,bijirin oatmeal,resepi oat untuk diet,resepi oat sedap dan sehat,resepi oatmeal diet,resepi oat,biskut oat sihat,resepi oat sehat,bijirin untuk diet,bijirin sarapan untuk diet,bijirin sihat untuk diet,quaker oats,quaker oats recipes for weight loss,quaker oats recipe
Syedot beli semua jenis susu kurma, susu kurma mcd, susu pisang kurma nilofa, susu kurma farm fresh, susu kurma goodday, susu kurma summerfield, susu kurma origina, susu kurma pokka, susu kurma dutch lady.. korang suka yang mana satu?
Ringkasan review utk semua jenis rasa SUSU KURMA ?
1) Farm Fresh - Rasa dia ngam² soi ! semua golongan akan suka
2) Dutch Lady - Susu campur kurma yg jenis light gitchu
3) Summerfield - Sama juga light dan ada sedikit rasa masam
4) Nilofa - Kalau yg ni pelik sbb tak ada rasa kurma, rasa susu pisang tu kuat perfume esen tu hamis ekk org panggil?
5) Pokka - Kurma tu ada rasa, tapi rasa susu campur kurma pakai gula bukan creamy
6) Origina - Rasa kurma kuat gila dan ending baru rasa susu, siapa suka manis ambil ni
7) Goodday - Sama juga mcm origina rasa pekat manis, siapa suka manis ambil ni
8) Mcd Susu Kurma - Manis gila siapa suka manis boleh ambil ni, minta less ice, kalau nk sedang2 ambil air secukupnya
9) Mcd Latte Kurma - Kalau yang ni tak ada rasa langsung kurmanya! lebih pada latte tu sendiri, minta less ice, kalau nk sedang2 ambil air secukupnya
10) Mcd Air kurma - Mmg pure pekat gila! sakit tekak, siapa suka manis ambil ni, minta less ice, kalau nk sedang2 ambil air secukupnya
Subscribe & Tekan All Bell Notification ?
SYEDOT GAMING : https://www.youtube.com/channel/UCjnq3F5IUgRMFlkdNVELHFA?sub_confirmation=1
SYEDOT ASMR : http://youtube.com/c/SYEDOTASMR?sub_confirmation=1
Jom Join Group Telegram, Aku Ada Dlm Tu Tau: https://t.me/syedotnation
Jom Follow IG Syedot: https://www.instagram.com/syedot.asmr
Jom Kurus Dgn Cocodot: http://bit.ly/2WeYNYd
▬▬ Follow Socmed Syedot ▬▬
instagram : @syedot.asmr
https://www.instagram.com/syedot.asmr/
twitter : syedotASMR
https://twitter.com/syedotasmr
facebook : syedot ASMR
https://www.facebook.com/syedotASMR
facebook page : syedot ASMR
https://www.facebook.com/omgsyedot/
▬▬ Waktu Upload 6:30PM ▬▬
SELASA, KHAMIS, SABTU:
= MUKBANG EATING SHOW W/ ASMR
AHAD:
= REACT VIDEO
CUTI ISNIN, RABU & JUMAAT
=SOMETIMES AKAN UPLOAD VIDEO MAKAN YG PENDEK
▬▬ ASMR + EATING SHOW ? ▬▬
▪︎ Hi, thanks singgah ke channel aku dan yah aku buat video ASMR CRIPS SOUND with combination EATING SHOW MUKBANG
▪︎ Bermaksud gabungan crips sound dari ASMR dengan EATING SHOW berborak borak sambil makan (actually aku baru perasan orang Korea pon da start buat STYLE macam ni).
▪︎ Kenapa tak buat whispering/no talking, sebab rakyat Malaysia masih tak boleh terima Whispering/No Talking (sebelum ni mmg buat cara ni pon, insyallah maybe akan datang akan buat semula).
▪︎ Serta Whispering ni kebanyakkan buat sebab nak sync dengan sound quality dari crisp sound jadi kalau cakap normal akan pecah sound tu dan dorang malas nak edit terjadilah Whisper/No Talking untuk save their time.
▪︎ Bagi aku, ASMR FOOD bukan untuk Relaxation or Sleeping ya! sebab ASMR FOOD ni dia enhance kan bunyi so, White Noise/Humming akan kuat gila kalau guna eaphone jadi tak relax langsung, tapi untuk TRIGGER jadi LAPAR, CRAVING itu semestinya!.
▪︎ Untuk Relaxationg & Sleeping boleh tengok video aku Upload setiap hari Rabu 9PM DUA MINGGU SEKALI yang ini yes! Whispering dan cakap dengan nada perlahan untuk sync dengan brain korang ketika pakai earphone dan buat triggered gila gila sampai meremang bulu roma terutama bahagian tulang belakang.
▬▬ Apa Itu ASMR FOOD? ▬▬
▪︎ ASMR untuk merasakan kenikmatan dan untuk menaikkan stimulasi deria.
▪︎ Anda juga boleh gunakan earphone atau headphone.
▪︎ Jika anda tidak menyukai EATING SOUNDS, PLEASE DO NOT WATCH IT tau.
▪︎ Video ini mengandungi BUNYI MAKAN, MENGUNYAH TAPI TUTUP MULUT BUKAN CHUP CHAP CHUP CHAP dan seangkatanya yang sangat kuat.
▪︎ ASMR adalah Autonomous Sensory Meridian Response, atau lebih mudah dirujuk sebagai Braingasm.
▪︎ ASMR adalah stimulasi deria sensasi yang memberikan impak perasaan positif yang menyalur dari kepala, tulang belakang, sampai belakang tubuh dan akan memberi impak naik bulu roma juga.
▪︎ Setiap orang mempunyai ASMR triggers yg berbeza beza dan saya berharap anda menonton video ini dapat trigger diri anda.
▬▬ ▶︎ Hashtag ◀︎ ▬▬
#asmr #eatingshow #mukbang #mukbangmalaysia #susukurma #puasa
Oats yang mana pilihan anda? Oh n choc chips yang mana anda gemari?
Tidak kira pilihan anda, cuba jangan overcomplicate pilihan anda dan sentiasa utamakan balance dalam diet anda.
Untuk pelbagai Q&A senaman, pemakanan, kurangkan berat badan dan pelan diet Fit Ramadhan: Puasa & Kurus, dapat ebook percuma saya:
https://bit.ly/3dsDASj
https://bit.ly/3dsDASj
https://bit.ly/3dsDASj
Ingin kempiskan atau kurangkan berat badan, dapat buku terbaru saya, KURUS - Panduan Kurangkan 10kg Dalam 6 Minggu di:
https://bit.ly/bukukuruskz
https://bit.ly/bukukuruskz
https://bit.ly/bukukuruskz
Untuk pelbagai tip dan panduan percuma, 1:1 training dan online program, visit my official website:
https://kevinzahri.com
Follow me on social media:
FB - https://facebook/zahri.kevin
IG - https://instagram.com/kevinzahri.com
