這些麵包，你覺得是健康的嗎？還是不健康的呢？為什麼呢？
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oa專家 在 亞當老師・酮享健康 Facebook 的最讚貼文
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多方嘗試和經營，一定能夠找到最適合品牌的發展模式🤓
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oa專家 在 Facebook 的最佳貼文
#口罩這樣戴真的比較安全嗎
#美國CDC呼籲戴兩層 #一層拋棄一層布
（但我很懷疑這樣戴得住嗎⋯😂）
#彤雯科普一下防疫新觀念
台灣新冠肺炎疫情今日新增181例確診個案，雙北即日起至5/28防疫警戒升級為三級：包括外出一律應配戴口罩，停止室內5人、室外10人以上的家庭聚會及活動，避免不必要的移動活動與聚會⋯等等。
剛剛我開車出門一趟，還是看到許多人在路上沒戴口罩，顯然還不清楚現在只要出門就要戴口罩。這點要特別互相提醒一下。
為什麼這麼麻煩？是因為現在台灣流行的是 #英國變種病毒株，他的傳染力比去年一開始所流行的要強很多。所以目前確診者的Ct值都比去年確診者低。
Ps. 有關Ct值你該知道的事，請看我昨天整理的這篇👉🏻 https://bit.ly/3ulQXwp
也因此今天看到以下這篇報導，我覺得是合理的、也值得提醒大家一下：
美國CDC網站4月6日公布提升口罩防護的佩戴方式
⚠️重點是要 #確保口罩貼緊臉部
⚠️可以使用 #口罩固定架 或 #在外面多戴一個布口罩
👉🏻CDC說此方式能有效減少超過9成以上的病毒傳播
‼️但不建議同時戴2個一次性口罩，理由是這樣並不會改善貼合性。
⚠️若是佩戴N95口罩則建議單獨使用，不需再搭配其他口罩。
我也下載了美國CDC的幾張示意圖給大家參考。另外有位華裔美籍醫師針對目前台灣防疫作法提出幾點他的擔憂，幾個重點如下：
✅戴兩層口罩很重要！（外層用布口罩）
✅公共場所防疫主要靠量體溫，但大多數確診者並不會發燒，誤以為體溫正常就沒問題，然後進到賣場就像擠沙丁魚一樣，這是非常危險的事。
✅政府沒有強制規定大量減少入場人數
✅到現在還沒有強調遠距辦公或分流辦公，讓大部分的上班族天天坐捷運、進辦公室坐在一格一格的OA辦公桌，呼吸中央空調的循環空氣。
這位醫師說：「新肺恐怖的地方，在於極大多數的無症狀感染者，所以在日常生活中，要把你接觸的所有人都當作對方可能有COVID-19來預防。」
（這聽起來是可怕的，但我絕對相信台灣社區裡有不少人已有抗體、亦即曾受感染，只是沒有症狀或症狀輕微、不會被抓去做篩檢。）
《台灣衛福部怎麼看？》
台灣有醫師覺得「不切實際」；而疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳認為：現在提供給大家的醫療用口罩已可防範，就算在醫療單位也已經足夠。部長陳時中補充：
「若換得了氣多幾層也沒關係。」
😂😂😂
以上整理給大家參考。我也在留言處放上CDC的這則原文報導，以及美籍華裔醫師呼籲的報導。
—————
⚠️但我個人看法：
1️⃣我是做不到外面再加一層布口罩的⋯太悶了！以前採訪SARS時天天戴N95，真的非常痛苦😖～
2️⃣如果只是為了要解決臉部貼合的問題，為什麼不直接戴立體式口罩就好了？鼻樑上方跟臉頰兩側都是完全貼合的呀😐～
‼️總之大家至少要把一層口罩戴好戴滿啊！
我今天看到電視台去傳統市場採訪，很多攤商口罩還是拉到嘴唇那邊，整個鼻子外露🥲。大哥大姐們，這樣防疫完全不及格啊！😩
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美國的一家月經計算App公司 Natural Cycles 和生殖醫學專家合作分析了12萬個用戶總共61萬次的月經週期，發現65%的人在25~30這個範圍內，只有13%的人月經是28天來一次，剩下的從15~50天都有！？
Natural Cycles App : https://www.naturalcycles.com/cyclematters/irregular-periods
文章：https://www.nature.com/articles/s41746-019-0152-7
漢娜醫生的 social media:
Dr. Hannah Chang 網誌：http://www.drhannahchang.com
Dr. Hannah Twitter: https://twitter.com/hannah1062
Dr. Hannah IG: https://www.instagram.com/drhannahchang/
Dr. Hannah 臉書：https://www.facebook.com/drhannahchang/
#月經 #女性健康 #排卵期 #迷思
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「煉心術」
主持：安靜
嘉賓：陳慶泉博士
題目：《性罪行 x 犯罪心理分析》
逢星期日 12:00 ~ 1:30 pm
Facebook:
https://facebook.com/psychoalchemy.hk
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題目：《性罪行 x 犯罪心理分析》
性罪行的研究及心理分析專家在亞洲寥寥可數，今集安靜請來Dr. Oliver Chan (陳慶泉博士)，Dr. Chan在美國時曾跟當地專家研究性罪行，尤其是連環兇殺案。至今Dr. Chan研究姦殺罪犯心理已有十多年，曾發佈多篇論文及出版書籍，現時為香港城市大學人文社會科學學院，應用社會科學系副教授，亦是犯罪學博士、法醫心理學碩士，今集特別被邀請前來和聽眾分享及拆解性罪犯背後的「成魔之路」。
這一集，必須PG家長指引。
內容簡介：
1. 高智商的性罪犯原來是這樣的？
2. 一般風化案的性罪犯心理
3. 原來大部份的性罪犯都有這相同的特徵！
4. 林過雲的「成魔之路」(成長心理歷程、犯罪心理分析)
5. 外國超級罪犯案例
6. 何謂Psychopath（心理變態或病態心理）？
7. 性罪犯原來事後承受着驚人的痛苦和壓力？
以讀攻毒：性罪行研究，及防狼秘笈
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