關於 nike run club 間歇跑 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

小編來為大家分享很棒的粉專以及很棒的好康活動喔！一起去參加吧~~
by R小編

「挑戰你的快！」 回饋粉絲競速活動

WOWSight的宗旨是深度報導運動員的故事，現在，讀者有機會更了解運動員，挑戰他們的訓練菜單。

不論長跑或短跑運動員，每每看到他們一次又一次挑戰自己、衝破極限，總是覺得感動又深受鼓舞。

你覺得自己夠快了嗎？這一次，NIKE特別提供給WOWSight粉絲13個專屬的NIKE+ RUN CLUB （NRC）的名額（5月24日的跑步課程），由專業的教練和配速員帶領大家，再創個人最佳成績。

讓我們透過NIKE提供的NRC專業訓練挑戰極限、提升自己的速度！

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獲得NRC名額（5月24日的訓練課程）相關辦法如下：

1.按讚加入「WOWSight粉絲團」

2.分享活動在個人塗鴉牆（設公開），並留言1-2句話，希望透過NRC獲得怎樣的成長，並標記1位好友，邀請他們一同參加。（例如：我希望透過NRC的訓練，10公里能跑進50分鐘。@???）

3.留言活動時間為5月19日至5月21日

4.WOWSight會在5月22日中午12時前在粉絲頁公布入選名單

5. 參加者須具備NIKE+會員帳號，可先行下載NIKE+ RUN CLUB APP，並建議參加者具一定的體能基礎

6.粉絲專頁保留異動、調整活動辦法之權利

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5月24日的訓練課程內容

【課程簡述】

當天將於捷運劍潭站1號出口集合與結束，課程將於東吳大學外雙溪校區進行。課程內容包含動態暖身、敏捷訓練與間歇跑，準備挑戰並追求你的速度。

【集合資訊】

課程日期：2017年5月24日（三）
報到時間：19:04 - 19:34
報到地點：捷運劍潭站1號出口

【預計課程進行時間】

120分鐘

【教練】

NRC專業的教練、配速員

#NRC

（圖為奧運4金英國田徑名將Mo Farah，在2016年來台活動，李宇政攝）

張叔叔名言錄：「你就是跑不快才說跑慢練心。」

「挑戰你的快！」 回饋粉絲競速活動

WOWSight的宗旨是深度報導運動員的故事，現在，讀者有機會更了解運動員，挑戰他們的訓練菜單。

不論長跑或短跑運動員，每每看到他們一次又一次挑戰自己、衝破極限，總是覺得感動又深受鼓舞。

你覺得自己夠快了嗎？這一次，NIKE特別提供給WOWSight粉絲13個專屬的NIKE+ RUN CLUB （NRC）的名額（5月24日的跑步課程），由專業的教練和配速員帶領大家，再創個人最佳成績。

讓我們透過NIKE提供的NRC專業訓練挑戰極限、提升自己的速度！

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獲得NRC名額（5月24日的訓練課程）相關辦法如下：

1.按讚加入「WOWSight粉絲團」

2.分享活動在個人塗鴉牆（設公開），並留言1-2句話，希望透過NRC獲得怎樣的成長，並標記1位好友，邀請他們一同參加。（例如：我希望透過NRC的訓練，10公里能跑進50分鐘。@???）

3.留言活動時間為5月19日至5月21日

4.WOWSight會在5月22日中午12時前在粉絲頁公布入選名單

5. 參加者須具備NIKE+會員帳號，可先行下載NIKE+ RUN CLUB APP，並建議參加者具一定的體能基礎

6.粉絲專頁保留異動、調整活動辦法之權利

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5月24日的訓練課程內容

【課程簡述】

當天將於捷運劍潭站1號出口集合與結束，課程將於東吳大學外雙溪校區進行。課程內容包含動態暖身、敏捷訓練與間歇跑，準備挑戰並追求你的速度。

【集合資訊】

課程日期：2017年5月24日（三）
報到時間：19:04 - 19:34
報到地點：捷運劍潭站1號出口

【預計課程進行時間】

120分鐘

【教練】

NRC專業的教練、配速員

#NRC

（圖為奧運4金英國田徑名將Mo Farah，在2016年來台活動，李宇政攝）

2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。
√ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20

『同場加映』拍攝這天，我們在台北田徑場巧遇來上課的歐陽靖，已跑過無數場路跑賽、還出了兩本路跑書的她，為何會主動上網報名參加Speed Run課程？來聽聽她怎麼說！

不管你是一直停留在「想跑步」卻遲遲未跨出第一步的初階跑者，還是已跑了一段時間似乎遇到瓶頸的進階跑者，在Nike NRC課程中，都能找到合適你的跑步訓練課程。





NRC課程介紹

NRC共有以下6個課程 （課程皆為1.5-2小時）

1. Ready Set Go Run 為初級跑者設計，幫助他們順利邁出第一步。
2. Local Run 根據城市特色設計路線，鼓勵跑者用腳步探索城市。

3. Long Run 主要在鍛鍊跑者的耐力，和跑者一起全力挑戰長距離極限。

4. Speed Run 找到適合的配速Pacer，提高跑者速度極限。

5. Home Run 和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New，2月全新登場)

6. H.I.T & RUN 高強度肌肉及跑步訓練，全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New，2月全新登場)

*課程內容及時間請以Nike+ Run Club報名頁面(nike.com/TPE)為主*



*NRC特色* (非來不可原因)

1. 擁有專業的跑步教練指導及配速員Pacer陪跑，擁有一個安全的訓練環境，讓跑者能專心的體驗每次的跑步體驗。

2. 皆為免費課程，只需每周日下午三點上NIKE官網報名即可參加NRC課程

（報名網址: nike.com/TPE）。請注意 因現在NRC已經受到眾多跑者喜愛，每次報名時段都十分搶手，都會在2小時內被搶完下周所有課程，動作要快唷。

3. 每次上課皆有專業攝影師會幫所有跑者紀錄跑步時刻，並在課程隔天參加者皆可以收到照片。

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