《好多人話西醫霸權、西醫同藥廠有利益關係、西醫唔接受其他療法》
有幾點個人想法想分享下
【第一,#Informed consent & decision 】
無論是哪一種醫療專業,最重要的是諮詢(Consultation)的過程。病人有絕對的自主權(Autonomy, except certain circumstances)去選擇治療的方法或想不想治療。
今時今日可以選擇DNR或Advance directive不作治療,是尊重病人的意願,醫護跟病人不再屬於以前Paternalistic的關係,而是了解病人的想法、期望和憂慮再去提供個人化的專業意見去做shared decision
但是,這必須建基於一個 #具質素的諮詢
你認為個別保健食品或療法可以治療個別病症,想推介給病人,而病人想只依靠天然食品或療法(whether it’s truly natural is another topic)治病的話,其實真的無問題。
但你必須要fully inform病人有關保健品或療法的知識、理論、證據級別、個病往後的發展(disease course)、不進行傳統具醫學實證的治療的風險,再由病人決定。
如果你個保健品只有preclinical studies,在老鼠或動物做過試驗而無人類臨床試驗的話,你應該fully inform個病人有關資訊,病人需要知道目前的研究為大型還是小型,在老鼠還是人類做過,效果是否優越可靠、安全性等等。
Informed consent & decision就是這樣做,這是醫療治療的基石,病人必須清楚明白治療、不治療、進行另類療法的implication 。
【第二, #西醫並非不接受其他療法】
正如近年愈來愈流行的Neurokinetic Therapy(NKT)和按摩療法(Massage Therapy)亦愈來愈受醫學界接觸。
這些療法有愈來愈多的實證和臨床研究支持,更重要的是大部分這些療法的practitioner並不會過份推廣其效果,說成可以治百病,有病醫病無病強身。
西醫不能認同的是一些並不具有concrete科學理論和臨床證據的療法,以及一些practitioner不道德的practice
常見的是舉辦健康講座散播錯誤的醫學和科學概念,利用偽科學誤導病人再熱情地賣一些欠缺醫學實證的產品。
這些不道德做法令病人不單止花了大筆血汗錢,更可能導致病情因延醫診治而惡化。
在病人健康和安全這點,我不認為西醫有妥協的空間
【第三, #治療和藥物的證據等級要夠高】
很多時候西醫都會被攻擊為藥廠代表或sales,因為西醫普遍並不會endorse未經臨床試驗及未能通過醫學實證的化學物。
為什麼一定要經過長久的臨床試驗才能用在臨床治療上?因為過去研發藥物時我們知道很多preclinical studies的化學物最終並不能成為藥物,即使那化學物在實驗室隻petri dish、隻老鼠、隻rodents、塊artificial tissue/skin有多麼promising的效果和安全,千千萬萬隻試驗品在臨床測試時並沒有明顯的作用更甚的是有不能接受的副作用,期後胎死腹中未能成為藥物。
沒有經過臨床試驗,你不會有以下資訊
1. 安全劑量和要達至臨床效果的劑量
2. 對不同年齡層、種族、性別的效果或副作用
3. 副作用的種類和出現機率
4. 跟現有療法對比的分別(安全性/療效性)
5. 對人類的bioavailability
6. 跟其他藥物衝突的機會
7. 更多更多重要的資訊
沒有這些資訊,諮詢時到底應該建議用什麼劑量、每日幾多次、大約用多久就會見到臨床效果、需要注意的副作用、需要避免同時服用的藥物、需要監察的器官(如肝腎功能)等等
當這一切都無的時候,這到底是不是一個具質素的諮詢
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Overall,我想帶出的是,醫生們關注的是病人的健康和權益,如果其他非傳統療法有醫學實證而又適合和安全可靠的話,醫生是會毫不猶豫建議病人去嘗試。
如果醫生是藥廠的人或為了搵錢的話,是絕對不會建議疫苗或rectify關於疫苗的錯誤資訊和謬誤。疫苗是藥廠搵錢搵得最少的藥物,最搵錢的絕對是當病人病重所需要用的藥物和儀器。
如果你知道手術室用的一次性儀器要幾錢,你大概不會講得出一枝幾十蚊的疫苗是big pharma的大計。
*重申,要不要打疫苗是informed decision,無人應該被強制接種疫苗。暫時不打疫苗,先觀察一輪外國打完的反應和效果再作決定是非常合理的做法。同時,因應個人風險而決定打疫苗亦是非常合理的做法。每個人的風險因素都不一樣,請尋求具質素的醫療諮詢後再作informed consent & decision
#其實保健品都幾百蚊一樽
#點解無人講下有幾貴
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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早就想打這篇文,但人去到去年十二月下旬,就如泄氣的氣球,整個人一下子放軟了,什麼都提不起勁。
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不知你會否也像我一樣?對一件事可以非常投入,但只要泄了氣,總要放軟一段時間,才可以振作起來。這是我的Pattern,總是上上落落,沒有太多Equilibrium。
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2019年對於我來說,不單是政治認知的一次強大衝擊,亦是我在專業層面上的一個重要轉捩點。
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我本來是一位中學英語老師,所有健身知識基本上是自學得來 (我也上了一個為期5天的教練課程,但認受性當然不及國際知名的NASM、ACE等)。
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慶幸A-Level有修讀物理及生物,所以基本的健身動作、肌肉結構等知識我很快便上手,同時我有近十年的教學經驗(中四至中七是童軍領袖、大學時有教補習班及到中學實習、另外全職教了5年中學),因此我把教學技巧應用在健身教學上,比在中學教英文來得容易。
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我從2015年起轉職為教練,一直都自我感覺良好,學生好像很滿意我的教學,我亦能夠把健身動作化成簡單的步驟,讓學生容易理解,對於當時的我來說,我好像已學懂了健身世界的所有知識。
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但是,當經驗慢慢累積,我開始發現自己的不足。例如在Cable Row時,為什麼總有一些學生控制不了肩胛骨,老是往上飛?為什麼在Squats時,無論做了多少伸展,有些學生總是解決不了Butt Wink?為什麼有些學生在做Reverse Lunge時,後腳的腳板總是往外轉?
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以上的問題,我有時解決到,有時解決不到,和買大細一樣。這時我遇上了一位經驗豐富的中醫,她成為了我的學生,一星期三天來跟我訓練。一有時間就向她請教我在其他學生遇到的問題。
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久而久之,我開始知道自己所不知道的是什麼。我欠缺解剖學的知識、缺乏肌肉動力學的概念、沒有分析關節肌肉失衡的工具、亦未有好好訓練一雙「鷹眼」。
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因此我在網上找不同的課程,亦參考各知名的本地教練上過什麼課程。
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在一輪Research之後,我第一個上的課程是Neurokinetic Therapy Level 1。有追蹤我們這行業KOL的朋友,都知差不多所有高手都有讀過NKT,甚至已考到最高級別的Level 3。我卻是在去年7月才上這個課程,還記得在那兩天課程中,我就像是被丟進大海中,毫無方向,驚恐萬分。
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曾經問我為什麼這樣勤力上堂的朋友及學生,現在明白我為什麼這樣努力吧,因為我實在起步得太遲,我知道自己有多不足,所以現在我就像是餓狗搶屎般,瘋狂的充實自己的知識庫,希望彌補自己的不足。
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計一計數,在這半年間,我總共讀了10個課程。有朋友問我讀這樣多,吸收到嗎?
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我沒有張無忌的悟性,但慶幸這些課程都是關於人體的解剖學、肌肉動力學、以及神經系統對肌肉的運作,整體上是同一把傘下的知識,所以我還是可以整合建構出一個大的知識框架,當然這個框架現在是吉的,我需要更多時間及經驗把這個框架填滿。
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新的一年,我前所未有地有明確的目標,這對於率性而行的我來說,可是一件新鮮事。現在把它們寫下來,希望明年今日重看,不會讓自己失望:
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1️⃣每天讀書半小時
2️⃣把NKT、PDTR、FRC、SFMA及ID好好地理解及實踐,做到融會貫通
3️⃣好好照顧自己及伴侶 @mackenzia_black的健康,喝少點酒、做多點運動
4️⃣和我的好同工 @laiting0204 @sean__lai 繼續進修,充實我們的知識庫
5️⃣把GymBeginner發展為教導大眾如何透過訓練及飲食,去提升肌肉、關節、甚至是整體身體健康的平台
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祝大家一句遲來的新年快樂,身體健康,笑口常開!
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P.S. 以下是我上過的課程,如果你是教練,又想增值自己,希望這個課程清單可以幫到你!
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⭕️NeuroKinetic Therapy Level 1
⭕️基礎動作模式肌⾁動⼒學及臨床進階肌肉動力學 Level 1
⭕️Master Kettlebell Academy Level 3
⭕️Pain-free Performance Specialist
⭕️Precision Nutrition Level 1
⭕️FRC® Movement Specialist
⭕️ERGON® IASTM筋膜刀
⭕️Selective Functional Movement Assessment Level 1
⭕️P-DTR Foundation Module 1
⭕️MVMT Therapy Class by Kieron (修讀中)�⭕️EXOS Performance Specialist Online Course (修讀中)
neurokinetic therapy 在 尼西健康小學堂 Facebook 的精選貼文
吼!老師!為什麼我關節拿~~麼緊!!!
鏘鏘鏘!讓我們來看看問題的根源在哪!
#關節緊一定是壞事嗎? #關節緊就去按摩拉鬆就好嗎?
今天NKT大衛老師跟大家分享;
關節緊繃(甚至已經造成軟骨壓迫),
其實是 #身體提供自己穩定度的策略.
因為周圍髖部肌群都在擺爛所以只好選擇這個策略.
沒有人說是個聰明的策略,
因為右邊那張圖顯示的髖關節退化,
就是過度壓迫此關節造成,若是經過X光的檢查發現損壞太嚴重;
骨科醫生就會建議置換人工關節.
試想,若是沒有叫醒周圍髖關節肌群作用,
單純放鬆是否會造成軟骨更多疼痛與壓迫?
而髖關節是最常使用這個策略導致受傷的一個關節;
常見的跑者,corssfit運動員身上.
#NKT翻譯小文
更多有關NKT的課程資訊:
https://www.smore.com/ywy11-neurokinetic-therapy
課不是我們辦得大家不要誤會科科
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