《妳和妳的疤痕》
偶然看到10月份的 美麗佳人 Marie Claire Taiwan。這期有個專題，請了六位女性，以她們的姿態拍下，也說了她們和疤痕相遇的故事，有因病乳房切除，也有因認同而改變自己身體的模樣。那幾張照片，美過其他華服穿搭演繹。
我想起兩三週前上健身課時，教練問了我身體哪裡有疤。就腹部呀，ㄧ次子宮肌瘤切除，兩次剖腹產，那個肥厚型疤痕，是我好久不去理會的部位。教練解釋著身體會去記憶受傷的部位，也會影響我們肌肉的使用，於是疤痕的存在和我們運用身體的方式會有連結。因此她用緩慢溫柔的方式碰觸了疤痕的位置，後來請教了教練，原來這是神經動能療法（NKT）的概念。
在教練碰觸時，我突然有種想哭的感覺。我驚訝於我有這種感覺，在公眾場合，在不熟悉的地理位置。我很快決定去感受情緒在告訴我什麼，探索情緒會連結到什麼思緒和畫面，這個情緒會串連出哪些感受。
ㄧ幕幕畫面跳出，第一次開刀的畫面，懷孕後帶著這個疤痕進行剖腹產，產台上，恢復室，術後的子宮收縮，打了止痛後昏昏欲睡因為孩子餓了被喚醒，練習在傷口還隱隱作痛時能夠哺育孩子，懷了第二胎後對於自己開了兩次刀的子宮感到擔心。我忽略不看的疤痕，帶著很多為了孩子而勇敢的記憶，但我卻因為她的不美觀而忽略她。
今天她被好好地觸摸了，我也好像真的和成爲媽媽的自己連結，不是把目光放在孩子該怎麼照顧，不是只單純地說著每天育兒問題的甘苦，而是真正的，把注意力放在這個一直一直在付出的身體。
身體，跟著我們這一路經驗著人生，大大小小的疤紀錄了生命河流中ㄧ些鮮明的感受，還有感受背後的故事。是遭遇，是承擔，也很多是選擇。身爲媽媽的妳，身上也有很多和孩子ㄧ起的記憶，也許是陪著孩子玩耍而撞來撞去的瘀青，也許是哺餵母乳時孩子忘情的咬痕，也許是必須同時照顧孩子和煮飯時的燙傷或刀傷。
也許不只是疤痕，可能是你常洗手作家事而粗荒的雙手，可能是你抱著孩子的腰痠背痛，也可能是你在工作與家庭兩邊跑的牙關緊咬，而你可能常不自覺而累積了疲累。關注身體，也感謝身體，才會真正地感受到自我的每個部位需要什麼樣的照顧。
✅關注自己用什麼方式呢？
找個安靜的時刻，坐著，ㄧ邊緩緩呼吸，ㄧ邊循序漸近從頭到腳感受身體的每個部位，感受每個身體的酸緊痛累。
然後試圖放鬆那個部位。
育兒之路好長，我們都得好好對待自己。
圖為路過捷運站美麗的花藝造景，可以停下的時間，都是美好的時間。
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