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為什麼想減肥的人都不敢吃甜食？
常常有正在減肥的女生來私訊問我
說她們其實本身是螞蟻人超愛吃甜食
但因為現在正在減肥中，平常愛吃的甜點連一口都不敢吃，
心裡覺得超級鬱卒...😭
女孩們！等等！
我知道少吃甜食、糖分減量在飲食控制，都是很重要的一個步驟
但有看過我之前影片的人都應該知道
我自己提倡的是彈性飲食～
比起一定要戒斷哪種東西
對我而言，如果吃這個東西可以讓我心情變好
更有動力去下一階段的挑戰...
那就吃吧！
只要算好營養素，或是選一餐當成作弊日，
其實真的不用完全戒斷某個喜歡的東西
而且如果真的要吃甜點
也可以找一些更好的產品做替代，讓妳吃甜食的同時也不用擔心熱量太高
像是myprotein就有推出很多款點心
吃起來口感也很好，同時還可以補充高蛋白
跟妳們分享Ashlee口袋名單：
1. 六層夾心高蛋白酥脆棒
2. 高蛋白布朗尼（口感很軟Ｑ，很像普通的布朗尼）
3. 蛋白威化餅乾
所以真的不要在有那種「如果我要減肥我一定不能ＸＸＸ」的想法
減肥減脂是一條漫漫長路
如何讓自己可以充滿熱情的努力往目標前進
在不暴飲暴食的前提下，其實真的沒必要特別戒掉某些東西啦！
Happy birthday to me😆
今年生日子淇很用心幫大家談到風靡全世界&健身人的好選擇 Myprotein精選八樣最熱銷&我最愛的產品
擁有48折超級甜的價格！回饋給大家😘
絕對吃得開心又健康😋
總共有這八種：
#乳清蛋白粉
#透明分離乳清蛋白粉
#高蛋白薯片
#高蛋白巧克力抹醬
#高蛋白威化餅乾
#高蛋白迷你酥脆棒
#高蛋白布朗尼
#高蛋白營養巧克力
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真的超級優惠！大家要補貨趁現在🤩
✔️快閃優惠活動時間：
8/8 晚上 9 點 - 8/10 晚上 24 點！
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《8/8-8/9》
滿 $2800: Myprotein 經典款搖搖杯 / 日常綜合維他命片 ( 60片 ) / 便攜式藥盒
滿 $3300: 抹茶拿鐵口味 Impact 乳清蛋白粉 ( 250G ) / 大容量運動水壺 ( 1.9升 ) / 鈣和維他命 D3 片 ( 180 片 )
滿 $3800: 莫吉托口味 BCAA 支鍊氨基酸粉 2:1:1 ( 250G ) / 巧克力口味 高蛋白威化餅乾 ( 盒裝 ) / 脂肪阻斷片 ( 30片 )
滿 $4500: 黑糖珍奶口味 Impact 乳清蛋白粉 ( 1KG ) / 黑糖珍奶口味 六層夾心高蛋白棒 ( 盒裝 ) / Impact EAA 必需氨基酸分享組合 ( 原味/葡萄柚/熱帶水果/可樂）
http://tidd.ly/88125c16
#Myprotein #開箱 #健身零食
很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！
【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾
【MYPROTEIN】
✨預鍛鍊隨身瓶組合👉🏻https://bit.ly/39B35k8
✨14 天減重計畫沖泡冷飲組（暫時缺貨中）👉🏻https://bit.ly/3o4zFDA
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✨低卡優格穀物棒組合👉🏻https://tidd.ly/3zuWUsE
✨高蛋白薯片 👉🏻https://bit.ly/3CJLh37
✨高蛋白迷你沾醬杯👉🏻https://bit.ly/3u3YGQe
✨高蛋白營養巧克力👉🏻https://tidd.ly/3CCKgty
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✨高蛋白迷你酥脆棒👉🏻https://bit.ly/2XUzwYP
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#高蛋白 #折扣 #新品
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更多 #MYPROTEIN評比
✨吃糖也能補充營養？｜路人說實話街訪實測 https://youtu.be/fq0Tw1iz71U
✨黑糖珍奶｜奶茶｜6層夾心蛋白棒 https://youtu.be/mS5i5-E1p_4
✨喝乳清環遊世界｜World’s Kitchen世界廚房系列 https://youtu.be/0eBRPyHbdQw
✨黑糖珍奶乳清｜亞洲限定｜年度最強雙11優惠 https://youtu.be/kOkGiTF7L1U
✨透明乳清｜哪個口味最好喝？｜MYPROTEIN大評比 https://youtu.be/GR9RakK3UKU
✨MYPROTEIN到底有什麼好買｜MYPROTEIN開箱試吃 https://youtu.be/MK-JYFzptZo
✨甜食控救星，欠吃高蛋白點心 https://youtu.be/ZjeopE449nI
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU
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5個有效培養易瘦體質的方法！(內有真實案例🙈)
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Hi，我是Megan！我的頻道主要有美妝、生活、旅行VLOG等等，我是個外冷內熱的雙子座女孩，雖然我看起來臉很臭，但其實認識我久一點的話，其實我滿幽默的(自己講?!)，歡迎加入我的小家庭唷！
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#脂肪 #減脂 #健康
你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！
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【 重點 】
00:00 本集預告
00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色？
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾
#內臟脂肪 #皮下脂肪 #健康飲食 #改善體質
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這次推薦的美味點心：
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更多影片
✨減脂這樣買｜跟我去家樂福｜八週變身挑戰賽 EP.2 https://youtu.be/aZn_lMptGyY
✨ 打造直角( 南瓜）肩💪🏻｜練肩必備｜肩推四大雷區 https://youtu.be/yNCcOXus9fg
✨ 56天身材回歸｜佛系辣妹不存在 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦？ https://youtu.be/8LBuracDUvY
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
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【高蛋白瘦身曲奇餅乾】⭐ 好吃推薦！！！ 每份含25 克蛋白質 比市售一般餅乾的糖分含量少80% 絕佳美味口感現在購買有75 折優惠喔！除了餅乾還有好多其他好吃 ... ... <看更多>
8/8的時候My protein全館48折，那時候買了乳清，隨手把想嚐鮮的軟餅乾丟進去購物車，結果有一塊免費（？？）而且其實我沒吃過外面賣的那種軟心餅乾， ... ... <看更多>
myprotein 餅乾 在 [問題]myp哪一種高蛋白零食好吃？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
安安
今天myp有52折
想說要來買一下高蛋白零食
之前吃過蛋白棒還有脆米棒
都不是很喜歡吃起來有奇怪的味道
我爬文看了一下
有人說布朗尼吃起來像拜拜用的糕，又乾又酸很難吃
我是想買餅乾類的，想說比較不會雷
曲奇餅乾威化餅乾烘焙餅乾
這三種有人吃過嗎
或是有其他推薦的零食
謝謝大大
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.41.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1576145709.A.743.html
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