2017最後一天,祝福所有的朋友,今年沒有留下遺憾!2018可以更充實精彩!
#2017bestnine #traininglife
#2018happynewyear #Mattperformance
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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上肢推
影片最後槓沒放好!幸好沒受傷,臥推要多注意啊,不然就把護槓就放高一點。
感謝捕手幫忙 扛Bar子 和 阿嘎 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@cb3wf00441 @omnislash7777
Bench press 6 x 3 (90.91.93.5)
HK press
HK Lindmine press
#CoachMatt #Mattperformance
https://instagram.com/p/Bb2DNSyl5rF/
mattperformance 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的精選貼文
最近都沒好好規律的練習,補一下前幾天的上肢推訓練!
今天突然變天和下雨,冷的不要不要的!
上肢推:
Bench Press 2 x 3 (90%) ( 100,104.5,107.5)
Conditionaing Training
#CoachMatt #Mattperformance #KeepGoing
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