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【2021 TCR騎士節】衣櫃必備車衣
🔸騎士節限定 🔸好物搶手 🔸新輪廓新色系
CP值爆高💢的超值方案(車衣+防水袋)報名費只需要1980元，剛好讓騎士們日常多一件搭配，然後出門朔溪、野營、攀登又有防水袋可以應援所有outdoor行程🏝，簡直太好康了。另外還有抽TCR頂級車架🎁、Giant SLR 1輪組、SRAM Rival無線電變，小編覺得這活動好瘋狂哦!~🤩
PS:聽說..聽說之後還會加碼抽其它的好康哦~
📍車衣為Giant/Liv RACE DAY版型
🔸莫蘭迪灰色(男款)
🔸星空銀河色(女款)
📍活動詳情快快看 https://bit.ly/TCR騎士節完整訊息
📍手刀報名
▪ https://bit.ly/TCR騎士節簡約方案
▪ https://bit.ly/TCR騎士節超值方案
*車衣色系因照片或影片或許有色差，以實體為主哦*
#Giant #TCR #騎士節 #魅力 #好物
#戶外 #城市 #文化 #自行車 #車衣
#同框 #玩樂 #傳承 #自由 #搶手
#十大山頭 #一個人 #一群人 #限量小物
今天Q老師來參加Liv day女王節約騎！跟著Liv Taipei店來騎涼爽又舒服的巴拉卡！😌
說到最近天氣開始變涼爽，真的很適合外出運動，大家一起出來吹吹風吧😊
☀️最後提醒有報名的車友們，記得要到官網上傳照片才可以參加抽獎活動喔！😄
Liv最新動態：
https://bit.ly/LivcyclingTaiwan
#Liv女王節 #你今天運動了嗎
#巴拉卡 #二子坪 #戴口罩騎車的日子 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #自転車 #cyclinglife #cyclinggirl #sportlife #營養師 #dietitian #Q老師 #Liv #LivCommitted #LivBeyond
#LIVDAY
#屏東墾丁住宿大整理✨
#陽光沙灘游泳池🤩
#向右滑然後用力收藏起來吧🙆🏻
夏天就是要去海邊感受一下海景帶來的舒適～～🌊
墾丁附近時在有太多太美的海景住宿了✨
因此小編幫大家統整了幾間去墾丁可以住得漂亮又放鬆😍
一起床就能看到超美景色的住宿！大家記得收藏起來提前去預定喔！！
🙆🏻♂️實際房價還是以官網為主呦🙆🏻♂️
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🏠墾丁船帆600Villa
📍屏東縣恆春鎮船帆路600號
☎️0918-117936
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🏠墾丁民宿l草分木B&B·船帆石
📍屏東縣恆春鎮南灣路242號
☎️0965-816650
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🏠墾丁民宿-C Villa
📍屏東縣恆春鎮
☎️(08)885-1171
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🏠日和灣居 Sunshine Liv.
📍屏東縣恆春鎮南灣路48號
☎️(08)888-3663
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🏠Ocean Day by Day 日日旅海
📍屏東縣滿州鄉興海路33號
☎️0933-216019
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🏠墾丁民宿 - 草兒在海邊
📍屏東縣恆春鎮萬里路18號
☎️0985-751124
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🏠華泰瑞苑 GLORIA MANOR
📍屏東縣恆春鎮公園路101號
☎️(08)886-366
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🏠墾丁民宿 - 曲境Villa windingland - 墾丁villa
📍屏東縣恆春鎮西門路9巷23號
☎️(08)885-1171
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Instagram / @chouyu0116 @yujun0114 @karol_wang716 @goodyaya456 @1993.11s_yueh @kiwi.0919 @m181211 @yuchiaowen 授權
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也歡迎大家底下分享你們在墾丁最愛的民宿或飯店喔！！
讓大家一起好好享受夏天的風情❤️
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#艾維絲編
Instagram:yichieh0830
疫情期間都儘量待在家裡吧♡
因為學校遠距上課到學期末
爸媽就來花蓮載我回汐止了
每天都生活大概就是上網課吃飯等
為了給自己找事情做就決定拍影片剪影片
這部影片最大成就感應該是特效⋯
不誇張我搞了超級久
終於⋯😻
(就在上傳影片之前我檢查超多遍⋯殊不知⋯上傳完才發現⋯我開頭把自己名字打錯⋯超想打自己的 來不及了😮💨)
“時間軸🌪“
0:00 Start✨
0:05 Day 1
2:07 Day 2
3:53 Day 3
6:11 Day 4
8:27 Day 5
“𝙎𝙪𝙗𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙚 𝙢𝙮 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡 “
https://www.youtube.com/channel/UCaKr...
“𝘼𝙗𝙤𝙪𝙩 𝙢𝙚 “
Instagram | @yichieh0830
https://www.instagram.com/yichieh0830/
Picture’s acc | @cokercha_
https://www.instagram.com/cokercha_/
“𝙏𝙤𝙤𝙡𝙨 “
Camera | Canon G7X MarkII + Iphone11
Cover | Photoshop
“𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘𝙨 “
Naomi - Polaroids - https://thmatc.co/?l=2134126B
love val - lay me down slowly - https://thmatc.co/?l=19BA25EC
Liv Dawson - Trust Issues - https://thmatc.co/?l=78DDBB85
pecna - quad - https://thmatc.co/?l=256E300B
MYSM - Running From - https://thmatc.co/?l=6883DDBF
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Music by Fiji Blue - Affection - https://thmatc.co/?l=51D7881B
Music by Phil Hancock - Heart Beating - https://thmatc.co/?l=7B575CF1
Music by Laura Zocca - This Side Of Love - https://thmatc.co/?l=C3FA2705
Music by Griffin Holtby - Overgrown - https://thmatc.co/?l=492EA25D
Music by Liv Dawson - Trust Issues - https://thmatc.co/?l=7A9BCDF4
Music by VirgoZilla Beatz - Lovely Day - https://thmatc.co/?l=E118D374
Music by Kate Brunotts - Quarantine Crush - https://thmatc.co/?l=92E823AE
Music by Fiji Blue - It Takes Two - https://thmatc.co/?l=128F830D
Music by Lukey - Cutepink (feat. raphael.) - https://thmatc.co/?l=E38A1CBC
哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下：
一 高蛋白香蕉巧克力核桃磅蛋糕
食材：香蕉三根 一大匙myprotein 素蛋白粉、高蛋白營養巧克力一片、 一顆蛋 、核桃蔓越梅適量
1.將熟化的香蕉兩根半壓成泥(剩下半根作裝飾) 打入一顆蛋 拌勻 加入蛋白粉一大匙 、碎核桃、撥碎巧克力塊 完成基底
2. 預熱烤箱170-180度，將烤盤鋪上烘焙紙或抹上油，倒入混合好的基底，擺上香蕉切片，隨意灑上剩餘的核桃碎與巧克力碎，烘烤180度約20-25分鐘完成
二 高蛋白巧克力燕麥餅乾
食材： 兩大匙myprotein 高蛋白牛奶巧克力抹醬、天然燕麥片約25-30g、10-15CC牛奶或豆漿、蔓越莓&核果適量
1 在碗中加入兩大匙高蛋白巧克力抹醬，加入燕麥片，均勻混合，若不夠濕潤可加入適量牛奶或豆漿約10-15CC 攪拌至合適濃稠度 加入蔓越蔓與核桃增加口感
2預熱烤箱170-180度，在烘焙紙上加上一匙匙的混料，用湯匙或手弄成圓餅狀，在中心加入一顆杏仁，上下火烤約10-15分鐘取出
3 將高蛋白白巧克力抹醬加入袋中，剪個小開口，淋上烤好的餅乾完成。
三、 高蛋白香蕉莓果荷蘭鬆餅
食材： 一根熟化香蕉、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一大匙(20-25g) 、一顆蛋、草莓4-5顆
1. 將香蕉2/3根壓成泥(剩餘的切片作裝飾) 加入一顆蛋、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一匙混合均勻。
2. 平底鍋開中小火倒一匙油，加入一匙混好的糊，等待約1-2分鐘翻面至兩面金黃盛起。
3. 依個人淋上蜂蜜，加上一匙高蛋白巧克力抹醬，配上新鮮草莓和香蕉切片完成
四 香蕉巧克力松露奶昔 Bliss shake
食材：香蕉一根、巧克力松露口味高蛋白粉一匙約20-25g 無糖豆漿一杯約150CC 水約60CC、核桃或杏仁一把約15g 高蛋白迷你酥脆棒一條
1 將所有食材用果汁機打勻
2 將巧克力片切成碎粉狀，將豆漿/牛奶加熱，杯口朝下，使杯緣沾上液體，沾黏上巧克力碎片
3 在杯子內側塗上巧克力抹醬，倒入香蕉巧克力松露奶昔，加入高蛋白迷你酥脆棒，灑上巧克力粉 完成
myprotein台灣官網連結 ⬇️
https://www.myprotein.tw/
聖誕期間的優惠資訊如下：
🔺12/24 - 12/25 歡慶聖誕優惠
全站商品52折 + 選購指定清單商品 全單再享額外95折
折扣碼：TWXMAS
🔺12/26 - 12/27 聖誕加碼優惠
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May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May U Fit 品牌網站 ▶https://www.mayyoufit.com/ (有更多女性健身好文&免費食譜)
影片拍攝&剪輯：Amanda Yeh
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Music by ninjoi. - Deck the Halls - https://thmatc.co/?l=17468C70
Music by Emma Kern - Nice To Be Naughty - https://thmatc.co/?l=A656A92E
Music by Dylan Rockoff - Around You (O Christmas Tree) - https://thmatc.co/?l=CA3773CD
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=5C0D986D
Music by Liv Free - Rudolph, Rudolph - https://thmatc.co/?l=2C4152E5
Music by Paul Cook & The Chronicles - Wherever You Are (Embody Remix) - https://thmatc.co/?l=1544FA40
Music by Goat - Singing for the Holidays - https://thmatc.co/?l=06DFC6B1
Music by TYLERxCORDY - ex mas - https://thmatc.co/?l=96B01A3D
Music by Ice Cream Cult - Snow Day! (Feat. Joey Boone) - https://thmatc.co/?l=A19F70FA
