🔥Fat Burning WORKOUT~Lose Weight編🔥
💪Booty/Abs/Core etc.
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みなさん、こんにちは✨
パーソナルトレーナーのMiki Goraiです🤗💕
今回は、食欲の秋必見🍁🌰脂肪燃焼ワークアウト💪🔥
StepがなくてもOK💜Let's FAT Burning🔥
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✔️回数やセット数は調整しながらでOK★
体幹、腹筋はワークアウトの最後に💚
姿勢をまっすぐ、呼吸を忘れずに楽しく無理なく🌼
セットとセットの間は60秒〜休んでください💕水分補給をしっかり!動かしている筋肉に意識がポイント♫
No Resistance band OK👍
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1️⃣Burpee(15reps回×3setsセット)
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2️⃣GU-PA Jump Squat with Step(12reps回×3setsセット)
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3️⃣Side Walking Squat with Step(each 10reps回×3setsセット)
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後半へ続く🤓✨
https://youtu.be/MhwNiDnp_hU
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一部早送りしてます⏭
目指せAmerican Sexy Body☆
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#fitness #フィットネス #outdoor #アウトドア #nogym #exercise #エクササイズ #bodyweight #ボディーウェイト #workout #ワークアウト #motivation #diet #ダイエット #healthy #ヘルシー #newyork #ニューヨーク #personaltrainer #パーソナルトレーナー #目指せAmericanBody #腹筋 #hybrid #abs #sexylegs #tone #booty #fatburning #loseweight #core
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Track: LFZ - Popsicle [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Free Download / Stream: http://ncs.io/PopsicleYO
同時也有201部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅炎の動画しんたろう,也在其Youtube影片中提到,全日本ロードレース岡山国際サーキット大会! ST600クラスの様子です。 若いライダーの戦いです! #荒川晃大 #鈴鹿8耐 #CBR600RR 石川県金沢市在住のライダーです。 好きは物の上手なれ継続は力なりがモットーです。 動画を通じて沢山のバイク好きと繋がっていければと思っております。 S...
lfz popsicle 在 Bigwei Facebook 的最佳解答
https://youtu.be/uwJPqBocqK8
《終極狼人殺》超神預言家出現!讓人毛骨悚然!
休息前與朋友粉絲觀眾們一起玩一下"終極狼人殺",沒想到我連續2場預言家!而且還神預測阿~有夠可怕!
音樂:LFZ - Popsicle [NCS Release]
【遊戲實況搞笑精彩片段】播放清單:https://goo.gl/wGHLbs
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#BIGWEI #終極狼人殺 #預言家
lfz popsicle 在 炎の動画しんたろう Youtube 的最佳貼文
全日本ロードレース岡山国際サーキット大会!
ST600クラスの様子です。
若いライダーの戦いです!
#荒川晃大
#鈴鹿8耐
#CBR600RR
石川県金沢市在住のライダーです。
好きは物の上手なれ継続は力なりがモットーです。
動画を通じて沢山のバイク好きと繋がっていければと思っております。
Song: LFZ - Popsicle [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Popsicle
Watch: http://youtu.be/K8DUjObr_tU
Song: Elektronomia - Energy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/energy
Watch: http://youtu.be/fzNMd3Tu1Zw
私、普段は普通に会社で仕事しております。
もしよろしければ私企画の商品購入していただけると嬉しいです!
https://marutomo.base.ec/
ツイッターやっています。
https://twitter.com/shintaro75
ブログは2005年より毎日休まず更新しております。
http://shintarou.livedoor.biz/
この動画、そして運営する北陸バイクフェスティバルを通じて、日本中の沢山のバイク好きと交流が出来ればいいなと思います。
http://truemen.biz/
あと、動画内でしんたろうが紹介する「地元の逸品」そして「何かいいもの」にご興味ありましたら何なりとお問い合わせください。
E-mail shintaro@truemen.biz
lfz popsicle 在 炎の動画しんたろう Youtube 的最讚貼文
#永山陽梨
#HBF
#鈴鹿8耐
石川県金沢市在住のライダーです。
好きは物の上手なれ継続は力なりがモットーです。
動画を通じて沢山のバイク好きと繋がっていければと思っております。
Song: LFZ - Popsicle [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Popsicle
Watch: http://youtu.be/K8DUjObr_tU
私、普段は普通に会社で仕事しております。
もしよろしければ私企画の商品購入していただけると嬉しいです!
https://marutomo.base.ec/
ツイッターやっています。
https://twitter.com/shintaro75
ブログは2005年より毎日休まず更新しております。
http://shintarou.livedoor.biz/
この動画、そして運営する北陸バイクフェスティバルを通じて、日本中の沢山のバイク好きと交流が出来ればいいなと思います。
http://truemen.biz/
あと、動画内でしんたろうが紹介する「地元の逸品」そして「何かいいもの」にご興味ありましたら何なりとお問い合わせください。
E-mail shintaro@truemen.biz
lfz popsicle 在 さとるふぃっしゅ / satorufish Youtube 的最讚貼文
ウイルスのなかでマルウェアとして最近流行りなのがランサムウェアです。
まず「Ransom」は「身代金」という意味です。
ウェアは「ソフトウェア」の「Ware」です。
身代金を求めるウェアだからランサムウェア(ransomware)ということです🥺🥺🥺🥺🥺
身代金払わないとパソコンを使えなくしたり、データ暗号化させて閲覧できないようにするということ。
身代金払っても解除されないということもあるようなので、
Webページを閲覧する際はランサムウェアに遭遇しないようにしましょう。
なので、みなさんは気をつけてください。
よくWebページで見かける「ウイルスに感染しています」という警告文のウイルスサイトはランサムウェアに近いかもしれませんね…
下記の動画をどうぞ!
000.exe 凶悪なウイルス感染したらおしまい (Windows11で実験)
https://youtu.be/azOFsMJAZiM
Clutt3.0.exeというウイルス実行したらPCが暴走して壊れた (Windows11で動かしてみた)
https://youtu.be/Q4ddosSt6xc
ランサムウェアかもしれないSpark.exe感染させてみた(Windows11で実験)
https://youtu.be/X-Bw49rCsYY
Monoxidex.exeというウイルス実行したらPCが悲鳴あげて壊れた(Windows11でウイルス動かしてみた)
https://youtu.be/HGzV55i-JCM
【ホラーすぎ】MrsMajor2.0.exeとMonoxide.exe同時感染させてみた (Windows11で実験)
https://youtu.be/_HoDCeWTPBU
【危険】最強ウイルスMrsMajor2.0.exeとMEMZ.exeを同時起動!めっちゃホラー!
https://youtu.be/x6J19PBBd1Q
iPhoneウイルス感染!?カレンダー乗っ取り対処法は!?【カレンダーウイルス削除】
https://youtu.be/XE2iwwrqtWo
Windows11 iso ダウンロードは危険!(Google検索で危険サイトにアクセス!)
https://youtu.be/Kn3Yu4-Idw4
【危険】Windows11初のウイルスサイトアクセス!(Microsoftセキュリティを名乗るウイルスサイト)
https://youtu.be/zvZezqZFJ04
◇BGM◇
Song: Audioscribe - Free Fall [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/freefall
Watch: http://youtu.be/8ciZGNmlWgo
Song: LFZ - Popsicle [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Popsicle
Watch: http://youtu.be/K8DUjObr_tU
#ransomware#PC乗っ取り#Windows11