關於 kale fans ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#飽著瘦
#愈吃愈年輕

我可能嚇親大家。

我並唔係非常抑鬱，也沒有自毀傾向，
只是近來身邊有不少朋友都有輕微至嚴重情緒問題，
想寫幾句鼓勵大家而已。。。

上一個貼文反令大家擔心我，真不好意思。
這也代表著，我平時太少正正經經寫東西了，
我要檢討吓，以後多寫些。

我心情OK，
努力閱讀文件和工作，補償過去一星期的傭懶，
內疚感和嬲自己逐步減少中。
我的工作，包括閱讀、學習和研究關於食物的科學。

不如分享吓我一個人的時候，吃甚麼 -
「老是在吃，但不肥胖」，不是假象，
方法是要多吃超營養食物，
我就會選在自己一個人吃的時候實踐。

多吃Super food，就是飽著瘦、飽著健康。

其實在Super food 方面，
Chef Olivier很有研究，
簡直是fans，
我們食物研究所的餐單中，
有一個super food 系列。

今晚我一個人食Super food：
雅枝竹湯 ＋蕃茄羽衣甘藍藜麥

咁樣一餐，加埋只係300幾 (70 + 222) 卡路里，
雅枝竹護肝，抗氧化，降膽固醇，含極高營養，而且高纖；
羽衣甘藍和藜麥都係gluten free, 前者防癌抗氧化，
後者含有9種氨基酸。。。

即係，食，其實係可以做到愈食愈瘦，
而且食住健康，食住變靚的。

食物研究所的Super food:

雅枝竹湯
https://ocheflab.com/shop/product/fs10-artichoke-soup-84?category=8#attr=

蕃茄燴羽衣甘藍藜麥
https://ocheflab.com/shop/product/f03-tomato-kale-and-quinoa-54#attr=

Ocheflab.com

粵菜的過去、現在和未來

以年輕人易於解讀的方式來傳承粵菜，把古舊菜式重新演繹，又能保持原來味道，這些帶着回憶令人思念的菜餚，如金湯羽衣金藍 和 懷舊豬油渣撈飯 就是碼頭大排檔吸引食客不絕的原因。

店長 Raymond 認為粵菜精粹除了在於不時不食，突顯食材原味之外；粵菜於中國人心中，還承載着一份分享、家庭共融的精神。所以餐廳供應着懷舊傳統的菜式，亦有新派的菜式。他更透露餐廳中有一道菜式，更令客人吃到老淚縱橫。。

The past, present and future of Cantonese Cuisine

Hailed for passing down the traditions of Cantonese cuisine through an easy-to-understand way to the millennials, and reinterpreting the time-honored and nostalgic recipes — such as the Kale in Vaca Gorda Style and the Pork Crackling over Rice — whilst maintaining their original tastes, Matou Street Restaurant has gained droves of food lovers and loyal fans for a reason.

The joint’s owner, Raymond, believes that the essence of Cantonese cuisine is about seasonal ingredients and their original flavours. To the Chinese people, at the heart of Cantonese cuisine is also a spirit of sharing as well as family inclusiveness. That’s why this joint offers not only the traditional dishes but also the ones with a contemporary take. One particular item on the menu, according to Raymond, once made a diner’s face covered with tears…

地址1
澳門賈伯樂提督街26A號景福大廈地下
電話:
28528386

地址2
澳門河邊新街30-32A號通富大廈地下
電話:
28939613

マキちゃんラプンツェルとミキちゃんエルサがお家を交換しました。
マキちゃんは寒すぎて、ミキちゃんは暑すぎてお城にいれませんでした。
お家は海外おもちゃのものを使いました。
楽しく遊べました。

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リカちゃん 水族館 ミキちゃんマキちゃん 幼稚園の遠足 / Licca-chan Aquarium Toy Kindergarten Field Trip
https://youtu.be/wYTfYxlRVr4

リカちゃん ミキちゃんマキちゃん なかよし病院 レントゲン / Licca-chan Hospital Toy Playset
https://youtu.be/zP6LujqwFs0

ミキちゃんマキちゃんのお部屋づくり 家具セットDIY リカちゃん / Licca-chan Sisters Bedroom
https://youtu.be/wtHBrzXZbGE

リカちゃん ウォータースライダー ミキちゃんマキちゃん プール / Licca-chan Giant Water Slide
https://youtu.be/6wss9FyQ65E

リカちゃん リカペイでピッ! おかいものパーク ショッピングモール / Licca-chan Shopping Mall Playset
https://youtu.be/GMb6_1AYDzg

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#リカちゃん #ラプンツェル #エルサ

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素材提供 PIXTA

ディズニープリンセスのふわふわのお城で遊びました。
空気をいれて膨らますお城です。ジャンボ人形のラプンツェルと
ベルも一緒です。お城でジャンプしたり、お掃除したり、ケーキを
食べたり楽しく遊べました。

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ふわふわ プリンセス馬車 お姫さまごっこ メルちゃん / Mell-chan Doll and Princess Carriage Ball Pit
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ディズニー 赤ちゃんプリンセスと巨大人形 ベビーカー エルサ / Disney Princess My Size Doll and Princess Baby Doll , Stroller
https://youtu.be/DhiDazW01uY

プリンセス ベル 巨大人形 クッキング おままごと ディズニー / My Size Belle Doll and Princess Cinderella Pretend play Cooking
https://www.youtube.com/watch?v=aoRZuVH5J4Y&sns=em

エルサ お姫様ベッド ディズニー プリンセスベッド / DIY Frozen Elsa Bedroom Canopy Bed : Disney Princess
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バービー にじのお城で遊びました。マーメイドや妖精のお人形を
使いました。楽しくおままごと遊びができました。

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バービー キャンピングカー プール すべり台付き / Barbie Pop-Up Camper Vehicle , Swimming Pool and Slide
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バービー メイクボックス お化粧ケース ライト付き / Barbie Sparkle & Shine Rolling Vanity Playset
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Barbie Glam Convertible , Barbie Dreamhouse Car Garage / バービー 人形 クルマでドライブ
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Barbie Dreamhouse , Dollhouse / バービー人形 3階建ての大きな おうち ドリームハウス
http://www.youtube.com/watch?v=dyMoYWSzXz0&sns=em

Barbie Careers Dentist Playset/バービー人形 歯医者さんセット
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