Yoga is opening up,
Yoga is letting go.
Yoga is strength,
Yoga is fun!
Watch the video til the end to see my fun face after this muscle-strengthening yet deep-stretching pose namely:
#BaddhaUtthitaParsvakonasana
Or simply #BaddhaParsvakonasana
Even simpler #BoundSideAnglePose
#束側角式
🌸😉
#YogaWithCherry
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過828的網紅SAYA LAU,也在其Youtube影片中提到,停左課已經一個月TT 大家有無乖乖地拉下筋呀? 唔可以再比自己懶落去啦! 一齊開張mat拉拉筋啦~ 無mat都唔緊要架~ 呢個flow懶到可以係床上面拉,仲有咩藉口唔郁下呀~ 一齊跟住條片拉啦! 去片 ♥ 如果大家鍾意睇既,就請SUBSCRIBE本channel,比個LIKE我,同SHARE...
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deep stretching 在 Facebook 的最佳貼文
唔少見過我食嘢嘅人都覺得我係痴線嘅,我成日講笑話搞fan club 活動一定係大食會同大胃王速度比賽二選一。
咁當然食太多嘢,過重對身體唔好...尤其我呢個有甲亢嘅人,真係唔可以太過份嘅🙈肉地還肉地,健康還健康🙈
記住,我哋有責任愛護自己
一定要定期check下自己身心靈健康...
想分享十個幾幫到自己嘅習慣:
1. 呼吸與冥想
遇到壞事情、壓力、焦慮、深深呼吸一下先。冥想唔一定要坐成個鐘,我喺節目講過 54321 冥想法,30秒就可以令雲遊太虛嘅自己搵返個重心
2. 每日其中一餐食蛋白質+ 纖維
例如係Chia seeds、乳酪、綠茶粉、杏仁粉、珍珠粉、蛋白粉、藍莓、提子等等
3. 一星期做六日運動
每次一小時Gym / 泰拳 / Deep stretching + 半小時至一小時緩步跑
4. 提早Set schedule
自問時間管理世界第尾,成日太貪心做太多嘢,將好多嘢疊埋back to back。依家早一星期set 好每日運動同工作時間,感覺好啲啲,不過仍然要改進
5. 家中保養!
以前沖涼食飯,依家會洗頭嘅時候敷mask, 沖完全身啱啱好可以洗走個mask!對於每日忙到傻仔嘅人, 時間寶貴! 呢期好鍾意 @byoblaboratory 綠茶排毒mask,覆完膚色均勻咗好多~
6. 出去保養
甲亢人身形好飄忽,除咗運動飲食,我有去 @beaunique_hk 做診所級隔空溶脂,希望可以搵返條腰 🥲 太攰嘅時候就享受下 #瞓住瘦 嘅感覺
7. 早丁點瞓覺
係!我係夜鬼!但係最近有試幾種唔同CBD油,比較緊效果。我有小學生去旅行後群症,早開工會瞓唔著。暫時最work係 melatonin gummies;只會開工前一晚食,遲啲再講多少少
8. Brain dump
作為公眾人物,點可以無private IG🤣
由細到大好鍾意寫嘢,每日會透過文字掉曬啲垃圾出黎。有咩epiohany都會即刻寫落notes 度
9. 睇書、睇TED Talk
個腦唔用會慢,語言唔練習會生疏!每日點都抽啲時間學下嘢(首選依然係沖涼睇片🤣)
10. 人際關係Detox
唔去不必要嘅應酬、唔浪費任何人嘅時間、唔委屈自己心情。明知自己唔enjoy、明知段關係唔健康,就容許自己缺席吧。
其實仲有好多好多,如果大家有興趣知,我先再分享多啲🤗
If you’re reading this, please give yourself a hug 💜
deep stretching 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳解答
🔥熱瑜伽26式 (人可以把瑜珈序列專利化嗎?)
對於許多西方人來說 很多人第一次接觸瑜珈就是熱瑜珈, 主要原因是 Bikram 熱瑜伽的風行, 全盛時期曾經開到1650家, 橫跨40個國家。 可以說是人類歷史以來最成功的瑜珈教室。
只要是Bikram連鎖的教室,就會教這個固定熱瑜珈26式序列,並把房間溫度調到40~42度中間。
2009年創始人 創始人Bikram開始宣稱這套26式,它是他專利的序列, 請人跑到其他教室偷錄影,並且開始控告其他的教室用同樣的序列。 官司纏訟數年, 最終美國最高法院判決, 是沒有人能夠宣稱任何瑜珈序列的專利。 Bikram 晚年性侵,財務官司纏身, 目前的狀態是跑路中 ,上一次上新聞是在墨西哥護照被沒收。
✍Bikram 熱瑜伽26式(當然有些體位法名稱 也是他自己創的跟傳統的印度體位法名稱不太一樣)
1 呼吸法 Pranayama (Deep Breathing)
2 半月式 Ardha Chandrasana(Half Moon Pose)
3 座椅式 Utkatasana (Awkward Pose)
4老鷹式 Garudasana (Eagle Pose)
5 站姿前彎 Dandayamana-Janushirasana (Standing Head To Knee Pose)
6 站姿弓箭式Dandayamana-Dhanurasana (Standing Bow Pose)
7 平衡木式 Tuladandasana(Balancing Stick Pose)
8 分腿前彎 Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana(Standing Separate Leg Stretching Pose)
9 三角式Trikonasana(Triangle Pose)
10 分腿前彎Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana (Standing Separate Head To Knee Pose)
11 樹式 Vrikshasana(Tree Pose)
12 腳趾平衡式 Padangustasana(Toe Stand Pose)
13 攤屍式 Savasana (Dead Body Pose)
14 抱膝式Pavanamuktasana(Wind-Relieving Pose)
15 坐姿前彎 Padahastasana (Sit Up Pose)
16 眼鏡蛇 Bhujangasana (Cobra Pose)
17 蝗蟲式 Salabhasana (Locust Pose)
18 全蝗蟲式 Poorna Salabhasana (Full Locust Pose)
19 弓式 Dhanurasana (Bow Pose)
20 英雄臥姿Supta Vajrasana (Fixed Firm Pose)
21 半烏龜式Ardha Kurmasana (Half Tortoise)
22 駱駝式 Ustrasana (Camel Pose)
23 兔式Sasankasana (Rabbit Pose)
24 頭至膝蓋式Janushirasana-Paschimottanasana
(Sitting Head To Knee Stretching Pose)
25 半魚王式 Ardha Matsyendrasana (Spine Twisting Pose)
26 頭顱光明呼吸法 Kapalbhati Pranayama
(Skull Shining Breathing Technique)
🔥Corey 線上課網址:
https://corey-yoga.teachable.com/courses
🧘♀️8周線上冥想訓練:
https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/193032426156845
deep stretching 在 SAYA LAU Youtube 的最佳貼文
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deep stretching 在 もちよ/ mochiyo Youtube 的最讚貼文
「君の瞳にルネサンス」
“Renaissance in Your Eyes”
texture : シュガービーズ×もちもちクリア
飾り : ワインボトルチャーム(5色からランダム)、チーズチャーム
香り : 「カスピ海の女王」と同じ巨峰
サイズ : 150ml、200ml
価格 : 150ml→1000円、200ml→1500円
このスライムは11月27日金曜日の21時からBASEにて販売します!
詳細はインスタグラムや今後公開される動画でご確認ください♪
BASEショップやインスタグラムのURLはこちらから → https://linktr.ee/mochiyoslime
サムネは自然光、動画はリングライトです
光の種類でこんなにも見え方が変わるスライムです!
0:00 〜 OP
0:44 〜 本編開始
Start of the main movie
1:23 〜 さわりはじめ
Start touching
1:41 〜 容器から出す
take out of akurimoto8@gmail.com container
1:53 〜 片手で触る
touch with one hand
2:05 〜 両手でガッツリ遊ぶ
play with both hands
2:39 〜 バブル音とクランチ音
bubble sound & crunch sound
3:45 〜 バブル音とクランチ音
bubble sound & crunch sound
4:28 〜 バブル音とクランチ音
bubble sound & crunch sound
5:00 〜 バブル音とクランチ音
bubble sound & crunch sound
5:16 〜 もこもこテクスチャーで遊ぶ
play with a fluffy texture
6:22 〜 もこもこにして容器に還元 fluff up and return to the container
6:29 〜 もこもこテクスチャーで遊ぶ
play with a fluffy texture
7:46 〜 もちよ的おすすめシーン
a scene that I recommend
紫ラメのシュガービーズをダークパープルのクリアで包みました
Purple lame sugar beads wrapped in dark purple clear slime
今回は遊びやすさを重視して、前回( https://www.youtube.com/watch?v=1gr1R4s1IsU&list=PLkG0_hHV7UC_xlHTT619CihCX_YVc7LA4&index=7 )よりもベース多めです
This time, I focus on ease of play, so I have a lot of base.
(左が200mlで右が150mlです)
(200ml on the left and 150ml on the right.)
動画では小さいサイズでご紹介いたします♪
In this video, I'm going to touch small one.
このケースは可愛い分少しずつ蓋を開ける必要があります
This case is cute and needs to be opened little by little.
この5色の中からランダムでワインチャームをおつけします!
I pack wine charm randomly from these five colors!
ワインに合うチーズのおつまみチャームもおつけします♪
I will also add a cheese snack charm that goes well with wine♪
比較的容器から取り出しやすいです
It's relatively easy to take out of the container.
ゴリゴリ感もしっかり楽しめます♪
You can also enjoy the crunchy feeling♪
伸ばすときの美しさに癒されると思います
I think you will be healed by the beauty of stretching time.
ベースが多めなので比較的伸ばしやすいです
It's relatively easy to stretch because it has a lot of base.
バブル音も沢山お楽しみいただけます
You can also enjoy a lot of bubble sounds.
ゴリゴリ感とベースのもちもち感が特徴です
It's characterized by a crunchy feeling and chewy base.
弾力強めのもちもちベースだけど、ビーズは落ちません
It's an elastic base, but the beads don't fall off
とは言えビーズを包むための最低限の粘りはあります
However, it has minimal stickiness to wrap the beads.
総合的な視点から見ると扱いやすさはやや難易度高めかもしれないです
If you look at it from a holistic perspective, it might be a little more difficult to handle.
シュガービーズやクランチスライムがお好きな方におすすめです♪
Recommended for those who like sugar beads or crunch slime♪
香りはカスピ海の女王で使ったのと同じ巨峰の香りです
It's a refreshing and sweet scent of a giant peak.
ぶどうジュースみたいな甘い香りです
It smells sweet like grape juice.
このスライムは11月27日金曜日の21時からBASEにて販売します! 詳細は概要欄や今後公開される動画でご確認ください♪
ちなみにこのスライムのタイトルは完全に私のフィーリングです
By the way, the title of this slime is completely my feeling.
ワインのスライムを作ると決めた瞬間に脳内に降りてきました
And the moment I decided to make wine slime, it came down into my brain.
ですのでタイトルに深い意味はありま千円()
So the title doesn't have a deep meaning.
“考えるな、感じろ”ゆーてますけども←
Don't think, feel lol
そんな感じのスライムになっています♪
It's slime like that♪
2倍くらいに膨らみます!
It swells about twice as much!
それでは引き続きASMRをお楽しみ下さい!
Please continue to enjoy ASMR!
おそまつさまでした!
Thank you for eating.
ご視聴ありがとうございました!
Thank you for watching!
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イヤフォンやヘッドフォンをして聴いて頂くとよりいい音で楽しめるかとおもいますので、是非に😎
また、画面右上のチョンチョンチョンのとこから画質を1080pに設定して動画を見ていただけると、高画質でお楽しみ頂けます💪💪
どうもこんびんは!
もちよすらいむです🧜🏻♀️
有名なスライマーさんのスライムのレビューや、自分で作ったスライムの動画などのASMRを中心に、いろいろなジャンルの動画を上げていきたいと思います!
太古の動画や、short ver.の動画、編集実況などは全てインスタグラムのアカウントの方にあります。インスタライブでスライムを触ったりもします。
興味を持ってくだされば、是非インスタアカウントのもチェックして頂きたいです☺️
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https://www.instagram.com/mochiyoslime
*大学に通いつつ資格試験の勉強もしている学生の身ですので、更新が突然途絶える可能性があります🙇♀️
*慢性鼻炎でして、呼吸音が入ってしまうことがあります🤦♀️
また、机に爪がコツンと当たる音が入ってしまうことがあります。苦手な方は、ご視聴非推奨です🙇♀️
*自室にて、マイクを使って撮影してます!ですが、多少は「サーー」というホワイトノイズが入っています。また、稀ですが実家ぐらしなので家族の出す生活音が入ってしまう可能性があります。そういったものが苦手な方にも、ご視聴非推奨です🙇♀️
*動画を見てくださりありがとうございます💕そしてこの概要を最後まで読んでくださりありがとうございます💕
是非チャンネル登録をして、これからももちよの動画をお楽しみください💁♀️
〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜
#もちよすらいむ #mochiyoslime #べらちゃんのslimeしばき部屋 #slime #asmr #asmrsounds #asmrslime #スライム #音フェチ #音フェチ動画 #音フェチスライム #clayslime #slayslime #butterslime #cloudcream #thickslime #thickie #thickieslime #fluffyslime #clearslime #slusheeslime #slushieslime #fishbowlslime #crunchyslime #slimejapan #スライムジャパン #sakuraslime #さくらスライム #aisu屋さん #tiaslime #slimeogproof #ogslimeproof #aobaslime #awesomeslimeproof #awesomeslime #slimefantasies #slimefantasiesproof
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deep stretching 在 生かし屋 IKASHIYA CULINARY ART Youtube 的精選貼文
何の変哲もないエビフライの作り方・レシピ
むきえびを使ったお手軽なやつと、ブラックタイガーを使ってまっすぐ揚げるいわゆるなエビフライの2通りでお送りします
臭みを和らげる下処理と、まっすぐのばす方法、揚げる温度と時間あたりがポイント
タルタルソースの作り方は↓
https://www.youtube.com/watch?v=vf1MJ_F1Nv0
~目次~
00:00 付け合せの準備
00:59 むきえびの下処理
01:34 むきえびのエビフライの本調理
03:47 ブラックタイガーの下処理
05:12 まっすぐ揚げるのばし方
06:22 ブラックタイガーのエビフライの本調理
【材料】
・えび お好みの量
・塩、胡椒 適量
・小麦粉 適量
・全卵 適量
・パン粉 適量
【準備】
・えびの殻を剥いて背わたを取る
・尻尾の先を切り落として水をしごき出す(鋭利な先も取る)
・片栗粉と水でもんで汚れを取る(むきえびでも)
【作り方】
1. 【まっすぐのばす場合】えびの腹に斜めに数箇所切れ込みを入れ、背を逆側に曲げるイメージで押さえて筋を切り真っ直ぐのばす
2. 【本調理】えびの水気をペーパーでしっかり拭い、塩・胡椒で下味をつける
3. 小麦粉をまぶして余分な粉をはたき、溶いた卵にくぐらせて余分な卵を落とし、パン粉をつけて押さえる
4. 180℃の油で2~3分前後を目安に(大きさによる)、きつね色になるまで揚げる(揚げすぎない)
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【動画でよく使ってる調理器具】
フライパン(20cm):https://amzn.to/2QyY1ny
フライパン(24cm):https://amzn.to/2UtNvz5
フライパン(24cm深型):https://amzn.to/3dj5DEp
鉄フライパン(22cm):https://amzn.to/3a8hqmR
アルミフライパン(24cm):https://amzn.to/3dj6tRz
片手浅型鍋(18cm):https://amzn.to/2QzGXha
片手浅型鍋(21cm):https://amzn.to/2U7ta3o
片手鍋(16cm):https://amzn.to/2QzCj2x
片手鍋(20cm):https://amzn.to/3bd0lZa
ソースパン:https://amzn.to/2U9keuI
まな板:https://amzn.to/2J1fQHI
ガスコンロ:https://amzn.to/3bdtvYa
牛刀:https://www.jikko.jp/fs/jikko/54803
ペティ:https://www.jikko.jp/fs/jikko/54800
撮影機材
カメラボディ:https://amzn.to/2xSXZAd
動画レンズ:https://amzn.to/2UteU3V
写真レンズ:https://amzn.to/2U7HcCb
録音:https://amzn.to/2U9cGYT
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↓using translation software.
[Ingredients]
・Your favorite amount of shrimp
・Salt and pepper as needed
・proper amount of flour
・Whole egg: as needed
・proper amount of breadcrumbs
[preparation]
・Peel and devein the shrimp.
・Cut off the tip of the tail and scoop out the water (remove a sharp point from).
・Rub it with potato starch and water to remove the dirt (You can also use peeled shrimp.).
[How to make]
1.[When stretching straight] Make several slits diagonally on the belly of the shrimp. Bend the back to the opposite side. Press down and cut the sinew and stretch it straight.
2.[book cooking] Wipe the moisture of the shrimp well with a paper towel and season it with salt and pepper.
3.Coat it with flour and dust it with excess flour. Dip it in the beaten egg and drop the excess egg. Cover it with bread crumbs and press it.
4.Deep fry in 180 ° C oil for about 2 to 3 minutes (depend on the size of) until golden brown (not deep fried).
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