美股漲跌互見,中國央行宣布加密幣相關交易皆屬違法;恒大危機仍未解除;華為創辦人任正非之女、華為財務長孟晚舟獲釋並已登機返回中國。
美國各大指數中,道瓊工業平均指數嘗試往20、50日均線反彈;標普五百、那斯達克等指數站回50日均線,挑戰20日均線反壓;費城半導體指數最為強勢站回20日均線,仍在修正後的調整。
強勢股 : Costco Wholesale Corporation(好市多;COST.US) 漲3.31%,這是美國最大的連鎖會員制倉儲量販店,2021 會計年度第四季財報因食品、家居用品等強勁需求,單季營收首度突破 600 億美元,全年獲利、營收年成長創 90 年代以來最佳紀錄。
弱勢股 : Nike Inc. 跌6.26%,是全球知名的運動鞋類及運動用品製造、銷售商,本會計年度第一季(6到8月)營收不如預期,再加上越南疫情惡化、廠房停工影響產量,投資機構下修其財測。。
台灣加權指數昨天(周四)收在17260點,成交值2789億,漲181點,成交量微幅放大,只是仍小於上周三(9/22)下跌時的2984億,因此,雖收上半年線,能否站穩有待觀察,維持低水位持股。
強勢股 : 千元股以矽力、力旺、旭隼表現較佳;百元以上高價股以南電、宏觀、德微等較突出,中低價股則有南亞、奇鋐、光寶等輪動。
道瓊指數上漲 33.18 點,或 0.1%,收 34,798 點。
那斯達克指數下跌 4.54 點,或 0.03%,收 15,047.7 點。
標普 500 指數上漲 6.5 點,或 0.15%,收 4,455.48 點。
費城半導體指數下跌 3.5 點,或 0.10%,收 3,453.9 點。
標普 11 大板塊有 7 大板塊收紅,能源、資訊服務和金融股領漲,房地產、醫療保健和公用事業領跌。
特斯拉 (TSLA-US) 上漲 2.75%;蘋果 (AAPL-US) 漲 0.061%;臉書 (FB-US) 漲 2.02%;Alphabet (GOOGL-US) 漲 0.71%;亞馬遜 (AMZN-US) 漲 0.28%;微軟 (MSFT-US) 跌 0.070%。
道瓊成分股漲跌互見。Nike (NKE-US) 下跌 6.17%;陶氏化學 (DOW-US) 跌 1.08%;雪佛龍 (CVX-US) 漲 0.54%;Visa (V-US) 漲 1.37%;Salesforce (CRM-US) 上漲 2.8%。
費半成分股多收黑。英特爾 (INTC-US) 漲 0.35%;AMD (AMD-US) 跌 0.33%;應用材料 (AMAT-US) 漲 0.57%;美光 (MU-US) 漲 0.014%;高通 (QCOM-US) 跌 0.022%;NVIDIA (NVDA-US) 下跌 1.78%。
台股 ADR 漲跌互見。台積電 ADR (TSM-US) 下跌 0.47%;日月光 ADR (ASX-US) 下跌 0.58%;聯電 ADR (UMC-US) 上漲 1.01%;中華電信 ADR (CHT-US) 上漲 0.20%。
(本文係個人看法與紀錄,非為投資建議,讀者請自行獨立思考,作出投資決定,盈虧自負,與本人無關)
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〈美股盤後〉拜登預算案出爐 AMC紅翻黑 標普週線終結連二跌
週五 (28 日) 美國經濟復甦的樂觀情緒升溫,華爾街暫拋通膨失控擔憂,美債殖利率下滑,科技股領軍,標普指數收盤微漲近 0.1%,僅比歷史高點低 0.8%,創連續第四個月收紅。
道瓊和標普本週分別上漲 0.9% 和 1.2%,均打破連續兩週跌勢。那指週漲 2.1%,創下自 4 月 9 日以來的最佳單週表現。
美國總統拜登公布 2022 財年預算案,規模達 6 兆美元,創下二戰後來新高紀錄,這份拜登上任來首份年度預算案提高了對基礎設施、教育和應對氣候變化方面的支出。
美國財政部長葉倫稱,美國致力於以多邊方式解決全球問題,包括在應對氣候變化和環境問題上進行合作,他呼籲 G7 成員國提供進一步的財政支持,因為促進疫情後的經濟持久復甦至關重要。
全球新冠肺炎 (COVID-19) 疫情沒有放緩跡象,截稿前,據美國約翰霍普金斯大學 (Johns Hopkins University) 即時統計,全球確診數已飆破 1.69 億例,死亡數突破 351 萬例,美國累計確診超過 3323 萬例,累計死亡數超過 59.3 萬。印度累計確診超過 2755 萬例,巴西累計確診 1634 萬例。
馬來西亞 6 月封城兩週,日本緊急狀態延長實施至 6 月 20 日。
美國、歐盟、日本和澳洲等國要求世界衛生組織 (WHO) 就中國新冠疫情溯源展開進一步調查,拜登亦要求美國情報部門在 90 天內報告更接近新冠病毒起源結論的訊息。
對此,WHO 緊急計畫執行主任萊恩 (Michael Ryan) 稱,新冠病毒起源調查正受到政治介入毒害。
週五 (28 日) 美股四大指數表現:
美股道瓊指數上漲 64.81 點,或 0.19%,收 34,529.45 點。
標普 500 指數上漲 3.23 點,或 0.08%,收 4,204.11 點。
那斯達克指數上漲 12.46 點,或 0.09%,收 13,748.74 點。
費城半導體指數上漲 27.28 點,或 0.86%,收 3,186.56 點。
標普 11 大板塊有 4 大板塊收黑,房地產、公用事業和通訊科技領漲,通訊服務、非必需消費品和材料板塊領跌。
焦點個股
科技五大天王僅微軟收紅。蘋果 (AAPL-US) 跌 0.53%;臉書 (FB-US) 下跌 1.21%;Alphabet (GOOGL-US) 跌 0.25%;亞馬遜 (AMZN-US) 跌 0.22%;微軟 (MSFT-US) 漲 0.15%。
道瓊成分股漲跌互見。salesforce (CRM-US) 上漲 5.43%;安進 (AMGN-US) 上漲 1.12%;雪佛龍 (CVX-US) 漲 0.76%;波音 (BA-US) 跌 1.47%;Honeywell (HON-US) 跌 0.16%。
費半成分股多收高。應用材料 (AMAT-US) 漲 0.22%;美光 (MU-US) 上漲 0.25%;AMD (AMD-US) 漲 2.12%;英特爾 (INTC-US) 下跌 1.06%;NVIDIA (NVDA-US) 上漲 4.88%;高通 (QCOM-US) 漲 0.67%。
台股 ADR 集體上揚。台積電 ADR (TSM-US) 上漲 1.37%;日月光 ADR (ASX-US) 上漲 0.88%;聯電 ADR (UMC-US) 上漲 2.39%;中華電信 ADR (CHT-US) 漲 0.49%。
個股消息
蘋果 (AAPL-US) 下跌 0.53% 至每股 124.61 美元。外傳蘋果今年計畫推出第 3 代 AirPods,採用新的外殼及較短的耳機柄設計,並計畫明年推具運動感測功能的新一代 AirPods Pro。
特斯拉 (TSLA-US) 下跌 0.89% 至每股 625.22 美元。特斯拉日前宣布 Model 3 和 Model Y 將 Autopilot 在內駕駛輔助系統中採用的雷達後,美國知名市調公司《消費者報告》將特斯拉 Model 3 自頂級車榜單中排除,原因是特斯拉去除關鍵先進安全功能。
全球院線龍頭 AMC 娛樂 (AMC-US) 週五開高走低,其股價早盤上漲 38% 後逆轉翻黑,終場收跌 1.51% 至每股 26.12 美元。AMC 今年迄今漲幅達 1,132%。根據 S3 Partners 數據顯示,本週 AMC 飆升讓空頭蒙受 12 億美元的損失。
微軟 (MSFT-US) 上漲 0.15% 至每股 249.68 美元。微軟週五警告,去年 SolarWinds 網攻的幕後駭客組織「Nobelium」正鎖定政府機構、智庫、顧問公司和非政府組織。
Costco (COST-US) 下跌 2.38% 至每股 378.27 美元。該公司最新財報優於預期,營收為 452.8 億美元,每股純益達 2.75 美元。該公司警告通膨因素比比皆是,勞動力、海陸運輸需求及成本提高,產品價格都在上漲,肉類價格已上漲 20%。
波音 (BA-US) 下跌 1.47% 至每股 247.02 美元。美國聯邦航空總署 (FAA) 週五表示,波音已暫停交付波音 787 夢幻客機,因為 FAA 正在等待更多資料,以確定波音檢查方法是否符合聯邦要求
經濟數據
美國 4 月 PCE 物價指數年增率報 3.6%,預期 3.5%,前值 2.3%
美國 4 月核心 PCE 物價指數年增率報 3.1%,預期 2.9%,前值 1.8%
美國 4 月個人支出月增率報 0.5%,預期 0.4%,前值 4.2%
美國 4 月個人收入月增率報 - 13.1%,預期 - 15.0%,前值 21.1%
美國 4 月批發庫存月增率報 0.8%,前值自 1.3% 下調至 1.1%
美國 5 月芝加哥 PMI 報 75.2,預期 69.5,前值 72.1
美國 5 月密大消費者信心終值 82.9,預期 84.5,前值 88.3
華爾街分析
Oanda 高級市場分析師 Edward Moya 稱,由於美國經濟成長例外論似乎不會很快消失,通膨看起來仍將是暫時的,促使股市繼續上漲。
Marketfield Asset Management 執行長 Michael Shaoul 認為,最新數據可能確實只是曇花一現,幾季後就會恢復到更正常的狀態。
美國前財政部長薩默斯 (Lawrence H. Summers) 警告,拜登新預算案建立在過時的經濟預測和美國經濟過熱的風險之上。
華爾街分析師認為,拜登週五公告的預算案揭示美國經濟中長期存在的不平等問題的藍圖,這份預算案屬於財富再分配計畫,試圖扭轉幾十年來不斷擴大貧富差距,而不是改變美國近年來疲軟經濟成長趨勢的遊戲規則。
鉅亨溫馨提醒:下週一 (31 日) 為陣亡將士紀念日,美股休市一天。
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【全球股市觀察站】2021-05-28(美國時間)
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〈美股盤後〉美推抗中法案 鮑爾放鴿 標普續創歷史新高
週四 (8 日) 美國初領失業金數據遜預期,聯準會主席鮑爾 (Jerome Powell) 發表鴿派言論,十年期美債殖利率走低,科技股領漲,台積電 ADR 漲近 3%,標普 500 指數續創歷史新高。
半導體晶片短缺問題日益嚴重,通用、福特相繼宣告北美更多工廠停產。白宮週四宣布,拜登政府高度關注此問題,白宮經濟顧問狄斯 (Brian Deese) 和國安顧問蘇利文 (Jake Sullivan) 下周將和召開相關會議。外傳,這場會議將在 4 月 12 日舉行,參會者包括半導體和汽車製造商。
聯準會主席鮑爾週四於 IMF 春季論壇發表談話,鮑爾稱,全球疫苗接種進度不一,是經濟復甦面臨的風險,儘管美國經濟前景光明,但復甦發展不平衡且不完整,仍需聯準會的大力支持。鮑爾警告:「(新冠疫情讓) 我們不會回到以前的經濟模式。」
美中煙硝四起,美國商務部週四將飛騰信息技術公司等 7 家中國企業與機構納入實體清單 (即貿易黑名單)。
外媒報導,美國參議院即將在 4 月 14 日舉行會談,審議《2021 年戰略競爭法案》,美國參議院商務委員會將審議提案《無盡邊疆法》,藉此因應中國不斷擴大的全球影響力。
全球新冠肺炎 (COVID-19) 疫情持續發燒,截稿前,據美國約翰霍普金斯大學 (Johns Hopkins University) 即時統計,全球確診數已飆破 1.33 億例,死亡數突破 289 萬例,美國累計確診超過 3098 萬例,累計死亡數超過 55.9 萬。
週四 (8 日) 美股四大指數表現:
美股道瓊指數上漲 57.31 點,或 0.17%,收 33,503.57 點。
標普 500 指數上漲 17.22 點,或 0.42%,收 4,097.17 點。
那斯達克指數上漲 140.47 點,或 1.03%,收 13,829.31 點。
費城半導體指數上漲 34.80 點,或 1.07%,收 3,301.26 點。
標普 11 大板塊有 6 大板塊收紅,資訊科技、非必需消費品和工業板塊領漲,能源、房地產和公用事業板塊領跌
焦點個股
科技五大天王僅臉書收黑。蘋果 (AAPL-US) 上漲 1.92%;臉書 (FB-US) 下跌 0.022%;Alphabet (GOOGL-US) 上漲 0.51%;亞馬遜 (AMZN-US) 上漲 0.61%;微軟 (MSFT-US) 上漲 1.34%。
道瓊成分股漲跌互見。迪士尼 (DIS-US) 下跌 0.13%;salesforce (CRM-US) 上漲 1.66%;高盛 (GS-US) 上漲 1.41%;波音 (BA-US) 上漲 0.94%;Nike (NKE-US) 下跌 2.09%;沃爾格林聯合博姿 (WBA-US) 下跌 1.42%。
費半成分股歡欣起漲。應用材料 (AMAT-US) 上漲 0.15%;美光 (MU-US) 上漲 1.42%;AMD (AMD-US) 上漲 1.40%;英特爾 (INTC-US) 上漲 1.21%;NVIDIA (NVDA-US) 上漲 1.23%;高通 (QCOM-US) 上漲 0.65%。
台股 ADR 僅中華電信下滑。台積電 ADR (TSM-US) 上漲 2.94%;日月光 ADR (ASX-US) 上漲 1.66%;聯電 ADR (UMC-US) 上漲 5.58%;中華電信 ADR (CHT-US) 下跌 0.81%。
個股消息
台積電 ADR (TSM-US) 上漲 2.94% 至每股 123.43 美元。飛騰等 7 實體遭列美貿易黑名單,飛騰晶片由台積電製造。對此,台積電回應,公司恪守所有相關法規,若向受出口管制的特定實體出貨,也有完善評估與審查程序。
特斯拉 (TSLA-US) 上漲 1.91% 至每股 683.80 美元。該公司執行長馬斯克推文暗示不受晶片短缺影響,他週四推文道:「感謝供應商,提供特斯拉重要的零件!」
蘋果 (AAPL-US) 上漲 1.92% 至每股 130.36 美元。日媒報導,受到晶片短缺波及,蘋果被迫延宕生產 Macbook 及 iPad。
通用汽車 (GM-US) 下跌 1.22% 至每股 60.09 美元,該公司宣布,停止北美數家工廠生產。
迪士尼 (DIS-US) 收跌 0.13%,盤後股價走揚近 0.5%。該公司宣布 6 月 4 日將開放加州迪士尼主題樂園中的「復仇者校園 Avengers Campus」。
好市多 (Costco) (COST-US) 宣布,三月份同店銷售額增長 16%,該公司股價上漲 0.67% 至每股 361.22 美元。
GameStop (GME-US) 下跌 4.33%。GameStop 週四宣布將於 6 月的年度會議中提名 Chewy 共同創辦人 Ryan Cohen 擔任董事長。
經濟數據
美國上周 (4/3) 初領失業金報 74.4 萬人,預期 68 萬人,前值自 71.9 萬人上調至 72.8 萬人
美國上周 (3/27) 續領失業金報 373.4 萬人,預期 363.8 萬人,前值自 379.4 萬人下調至 375 萬人
華爾街分析
金融專家 Jeff Carbone 表示:「這是 Fed 推動美股上揚的一天,可以追溯到昨日會議紀要評論,像科技股這樣對殖利率敏感的股票將從中受益。」
隨著美國股市創下新高,恐慌指數 VIX 期權交易卻新生波瀾。週四幾筆大宗交易押注,目前約 16 的 VIX 指數將在今年 7 月升至 40,並不低於 25,
Abrus Group 聯合首席投資長 Kris Sidial 認為,聰明錢了解到,儘管在過去兩個月中波動幅度已縮小很多,但從許多不同的角度仍顯示市場過度脆弱的跡象。
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好市多 營養師 推薦點心有哪些?
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熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡(這很必要啊~)
最後就是可以善用小包裝策略
營養師Ricky知道大家很忙!要理解這些太累了~
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢?!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則&結尾
11:06 問題QA
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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端午節粽子開箱試吃 | 宅在家輕鬆吃肉粽
2021年端午節6月14日
每一年都是拼媽到市場購買
粽子的食材,手作“燒肉粽"
今年不一樣,讓媽媽呆在家
阿拼在全家預購了多款肉粽
讓拼媽今年追劇輕鬆吃肉粽
快看影片阿拼買了那些好吃的肉粽
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