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呼～今晚我想來點「Off-Duty Kit」-下班組合，
讓我短暫逃離爆炸的線上時裝週🤯

🟢忙碌上班族、外食族必備：【https://reurl.cc/aNN8b7】
這次很拼，做了一系列的 #浿機的時尚使用說明書，
但其實前置作業真的滿累的，哈哈。
所以，今天是精選附錄！ 放上「我的休息套組」，
把這段期間補充的 利捷維Richvita #有酵益生菌膠囊，
推薦給大家✌🏻

這款超適合忙碌的外食族，像是我。
一天吃一顆，它很特別可以早上空腹吃，
很溫和，也不太會肚子痛（這很重要）
而且覺得綠色膠囊好可愛啊～

吃一顆就補充維他命C～預防上班壓力😂
還有氧化鋅、葡萄糖酸鋅、接骨木莓濃縮汁，
提升關鍵時期的整體保護力。

再加上有180億益生菌大軍，
調整我的「消化道」及「生理機能」，
目前都吃得很習慣，也比較不會覺得肚子漲漲或不順。
補充滿滿的能量，才能繼續邁向下一場秀👊🏻

【本文為利捷維邀約商品由利捷維提供，
心得內容為親自試用體驗感想】

#浿機的時尚使用說明書
#利捷維 #利捷維有酵益生菌膠囊
#改變細菌叢生態 #美國專利AES發酵物
#sponsored

*180億cells菌數係指添加總菌數(包含非活菌與活菌)量，但活菌數有機率隨效期遞減，乃屬正常現象

【菠菜牛奶湯】

家中如果有蔬菜濃湯的話，就能變化成各種料理。

加入菠菜就能做牛奶濃湯，不僅做起來很快，滿滿的營養最適合冷冷的天氣來上一碗。
沒有蔬菜濃湯的話，用雞高湯塊與牛奶還做也可以。
想快速做好一碗湯暖暖胃，請務必試試這道食譜。

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詳細食譜：https://tasty-note.com/horenso-milk-soup/
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喜歡這道食譜，請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢？
可以寫在留言區喔！
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
蔬菜濃湯or蔬菜高湯---500ml
牛奶---250ml
菠菜---3把
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☆作法步驟☆

[1]
將牛奶及高湯與處理好的菠菜放入鍋中煮沸。
[2]
煮沸後熄火就完成。
[3]
做法非常簡單，推薦你試試看。
★小撇步
菠菜預先處理後，就能去除草酸帶來的澀味。
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有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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網路最低價！而且已經殺到了谷底。這一切只因為，董事長曾經接受過淡如姐Podcast的訪問，他知道我們了解他的一番苦心！
東方人其實一直在「食物很好吃，但是卻因營養不均衡而造成營養不良」的狀況下生活。

特別推薦前三名產品：
✅新淨寶：高科技精製營養精力湯，富含螺旋藻等多項各類植物成分，能夠幫助體內環保！獲得國家衛福部健字號。有國家小綠人證書才可以寫幫助消化功能順暢哦，多項檢驗品質嚴格把關！

✅接骨木梅蜂膠:這個一定要推薦實在太好喝，超級果實(接骨木莓)+蜂膠，豐富的花青素、類黃酮保護，有助提升防禦力！

✅綜合維他命:最專業的健康營養團隊專為男性和女性各別研發的維他命，維持健康留住青春活力！

董事長創造的公司叫做景華生技非常知名，注重研發，結合世界各大藥廠合作，也和專業的營養師長期合作，致力於日常生活健康的改善。

很多人誤以為：平常我們身體所需要的各種養分從食物中就可以攝取，事實上，絕對不夠！為了避免這樣的惡性循環，沒有吃過營養補充品的朋友，不妨早點開始！

市面上的維他命，很複雜，剛開始吃的人可能搞不清楚那麼就建議你：分男性和女性吧！這一次提供的低價，是從來沒有的價格！而且是兩瓶喔！

如果你懶得吃那麼多顆維他命，那麼就用男性或綜合維他命做整體性的補充吧！還有我們一直在推薦的你滋美得接骨木蜂膠飲，實在太好喝，又能夠讓你維持健康，何樂而不為？加上台灣最強效的維他命C！第二天你就有感，發現自己的體力精神狀況不一樣！

🎁滿2000送你滋美得維他命一瓶與京白玉粉晶球墜子(附鍊子)是設計師朋友Monica Wu提供，送的非常厲害，只有100組，送完照片就會不見哦！
網站我們放在圖說和大留言中(楊小編)

#魷魚遊戲 在美國@Netflix排名第一，而主角所屬公司股票漲90%！
今天開始做吃佛 Eat The Buddha Chapter 1-5
跟大家簡單聊一下 #西藏 歷史、爲什麽有 #達賴喇嘛 跟 #班禪喇嘛
還有資料到底有多難找

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