不信任別人,對人際交往沒有安全感;有很多的自我否定,這些都是不是你的錯。
這一隻影片會教你用內在動機修復你的限制性信念。
同時也有214部Youtube影片,追蹤數超過78萬的網紅Better Leaf 好葉,也在其Youtube影片中提到,訂閱好葉電子報 ☞ https://school.growingbar.co/newsletter 博客來購書鏈接 ☞ http://bit.ly/S0100191-B 【如何打破傳統運動的迷思】 为什么慢跑或游泳 燃脂效果有限 很难让人减重 为什么过量运动会导致关节 心臟永久伤害 甚至增加死亡...
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betterleaf好葉 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的最佳解答
之前有一個粉丝問我,到底要怎樣才能提升自己的讀書效率。
像我一樣看了之後,做好筆記整理,然後清晰的表達出來。
自己看一本書要3個月的時間,耗時有學得很累。
這邊一個影片我的看書習慣,和高效閱讀的5大方法!
👉👉 https://youtu.be/kj1in9tPrfU
betterleaf好葉 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的精選貼文
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【如何打破傳統運動的迷思】
为什么慢跑或游泳
燃脂效果有限
很难让人减重
为什么过量运动会导致关节
心臟永久伤害
甚至增加死亡风险
为什么一周只要高强度运动3分钟
就能得到许多效益
最新科学实验挑战传统思维
读完本书后
将颠覆你既有的运动观念!
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【其他學習管道】
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【更多相關影片】
5個步驟掌握早起的習慣:https://youtu.be/7ruv8mWKlCY
如何巧妙战胜拖延症:https://youtu.be/QkgdMKCrd30
「一腦多用」有效率?:https://youtu.be/l9dTprx5RXI
內向者如何發揮積極的力量:https://youtu.be/Uz2NPrgWx1E
【更多優質影片】
動畫書評系列📗:https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧💊:https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學🎧:https://goo.gl/5YQpdK
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#速效運動 #自我提升 #好葉
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【如何打破傳統運動的迷思】
为什么慢跑或游泳
燃脂效果有限
很难让人减重
为什么过量运动会导致关节
心臟永久伤害
甚至增加死亡风险
为什么一周只要高强度运动3分钟
就能得到许多效益
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读完本书后
将颠覆你既有的运动观念!
影片概括:
00:00 新書介紹
01:00 書籍介紹
01:49 什麽是速效運動?
03:55 3種高强度練習
05:47 速效運動需要注意些什麽呢?
06:52 如何提高日常活動量
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5個步驟掌握早起的習慣:https://youtu.be/7ruv8mWKlCY
如何巧妙战胜拖延症:https://youtu.be/QkgdMKCrd30
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【成爲自己的内在英雄】
測驗的連接 :
測驗後,告訴我,你是屬於那一個原型☺️
https://www.suncolor.com.tw/hero2019/
我們的一生
是一趟自我轉化
成熟、完整自己的歷程
生命中經歷的每一個關卡
其實都是讓「自我提升」的良機
而所有的內在成長
都是從「了解自我」開始
6種人格原型
認識「我是誰」
活出最好版本的自己
影片概括:
00:00 新書介紹
01:29 【天真者】
03:23 【孤兒】
05:04 【流浪者】
06:56 【鬥士】
08:40 【殉道者】
10:26【魔法師】
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【更多相關影片】
如何贏得友誼和影響他人的6大法則:https://youtu.be/wPL5N-5BYJ4
如果你現在對人生很迷茫:https://youtu.be/aJAaLszp-9w
英雄是怎樣塑造而成的:https: https://youtu.be/Lk9GeOfNxMA
如果你是個很在意別人評價的人:https://youtu.be/WFQhp8Hyqv0
3個高效法則幫你找回內在動力:https://youtu.be/jBMkanZkzeM
【更多優質影片】
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實用冷技巧?:https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學?:https://goo.gl/5YQpdK
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#成爲自己的内在英雄 #動畫書評 #好葉
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【幫助你減少人際關係上的煩惱】
別人說你的衣服不好看
你就再也不穿這件衣服
別人說你是一個樂於助人的人
你就寧願委屈自己也去幫助他人
慢慢的,不知不覺中我們把自己
活成了別人期待的模樣
即使有時候會獲得他人的讚揚或者肯定
卻失去了自我存在的一種快樂
有時候一切不完美才會顯得那麼真實
有些事情別過於強求
也就不會那麼累
體驗簡單的快樂
才應該是人生追求的目標
影片概括:
00:00 新書上架
00:33 瞭解一下什麽叫界限
01:40 界限模糊的症狀
03:01 界限模糊的後果
03:32 建立界限
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【更多相關影片】
其實你已經活在了別人的期待里:https://youtu.be/ePpBWcjsTiA
活出快樂人生的4個關鍵:https://youtu.be/h2SD_6K_cCc
5個方法讓你變快樂:https://youtu.be/Xb6jWRT5Zpk
面對挫折和失敗的重要能力:https://youtu.be/Dq1En5SGScU
【更多優質影片】
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5分鐘心理學?:https://goo.gl/5YQpdK
好葉全集影片?:http://bit.ly/betterleafull
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betterleaf好葉 在 Better Leaf 好葉 的推薦與評價
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