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無糖無油地瓜軟餅
私訊被問到爆的軟餅食譜來囉！!
不需要發酵無糖無油做法簡單 非常很適合給寶寶當主食
媽媽可以當健康低熱量早餐喔💪
👉適合有咀嚼能力的寶寶食用
BLW寶寶約7M+ 傳統餵食約10M+
材料
🔸中筋麵粉150g
🔸熱水45g
🔸室溫水50g
🔸地瓜約200g
🔸馬鈴薯200g
🔸起司少許(可省略)
可做約12顆
✔️醒麵約15分鐘它非常重要不可省略 可以讓麵糰的延展性更好更光滑
✔️吃不完可以密封冷凍保存放兩個星期不是問題 要吃的時候平底鍋不需要加油直接加熱煎熟即可
✔️燙麵目的可以讓麵糰吃起來更軟
剛開始可能會有一點難包 可以先餡料放少一點慢慢練習 就可以包的非常漂亮喔❤️
這個真的非常好吃剛出爐的時候連大人都會偷吃非常多塊🤤
口感軟也適合給寶寶當手指食物
如果寶寶麵條白飯吃膩了一定要做看看喔
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#一歲前不能忽略的手指食物階段
家裡有寶寶正要開始吃手指食物嗎？
身邊有正在為寶寶手指食物煩惱的親朋好友嗎？
你知道給寶寶手指食物初期的目的是什麼嗎？
是要順練手眼協調、幫助寶寶口腔肌肉發展以及給予寶寶機會探索各種不同食物的顏色、形狀、質地及味道。
而不是吃！對，你沒看錯，目的不是要寶寶吃完照顧者準備的手指食物！寶寶有吃當然很好，但沒吃也不用太擔心。
#母奶及配方奶仍是這階段的主要營養來源
#持續練習才是最重要的
在孩子學會走路前，可能會經歷許多階段像是扶站、扶著走、甚至跌到，就像在蓋房子，需要一步一步建造每一個部分，最終完成（蓋好房子/會走路）。
吃手指食物也是，在沒有練習的情況下，我們不能預期寶寶一開始就知道怎麼咀嚼。
#寶寶丟食物玩食物不知道怎麼處理食物都很正常
#學習享受孩子探索食物的過程
#沒有經歷這個過程真的不要說孩子不吃手指食物
從今天開始，用餐時間多給孩子一些時間跟機會吧！
#副食品 #手指食物 #Bonita營養師 #美國營養師 #營養師
#blw工作坊報名本週日截止
#防疫補給站
#崩潰媽營養師篇
身為雙寶媽兼營養師，這幾天紛紛有人問我這一年是怎麼走過來的？在完全沒後援的情況下，沒有崩潰嗎？能不能給一些建議？
恩！怎麼可能沒有崩潰，當你發現兩個孩子的年紀還無一起玩，放在一起不到兩分鐘就有人哭，要餵奶煮飯（還是三餐）還要講故事陪孩子活動，出門的目的只剩買菜跟回診的日子...不管是外表還是內心都崩潰了一百萬次吧！
不管你是還沒崩潰、快要崩潰、還是已經崩潰，歡迎看看這篇。
👉 這種情況不是大家可預期的，不管是爸媽還是孩子，而人很容易只在乎自己的感受，忘了孩子其實也是受衝擊的一方，捏捏大腿，深呼吸，降低期待，人生有多少機會能跟孩子24小時膩在一起呢？
#降低期待
#一定要降低期待
👉 利用這機會好好陪孩子吃飯
全家一起吃飯的好處我就不多說了，如果因為疫情多了全家一起吃飯的時間，好好陪孩子吃飯吧！
👉 培養孩子獨立進食
如果寶寶滿六個月，能『獨立坐直』、『吐舌反射消失』、『會用手抓東西並放到嘴巴』以及『對食物有興趣』，讓孩子嘗試手指食物吧。
#疫情絕對是培養孩子獨立進食的好時機
#疫情下要餵飯跟不用餵飯差很多
#餵三餐不崩潰需要很有耐心
#疫情下選擇BLW全家受益的舊文放留言
👉 營養均衡簡單煮
可以的話，煮全家都可以吃的，減少特別幫孩子準備食物，大鍋湯麵、義大利麵...等。善用家裡有的設備增加效率，如：電子鍋煮飯、烤箱烤魚、爐火炒菜煮湯。
#不用辦桌菜一樣可以營養均衡
#親子共食有必要
👉 讓孩子參與廚房大小事
找事情給孩子做絕對是每個爸媽的目標之一，視孩子年紀給予適當的工作，洗菜、切菜甚至煮菜都能讓孩子參與。
以上，給爸爸媽媽們參考。
期待疫情趕快穩定，生活回到正軌。
#寫完發現原來跟孩子的回憶這麼多
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#營養師
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古いものを便利なアイテムとして再利用する方法
今日は、古いものをリサイクルして再利用するための楽しいDIYのアイデアとリサイクルのハックをご紹介します。
ブラシに髪がたくさん付いちゃった場合には、接着剤をかけて乾かしてから取ってみましょう。 そうすれば、髪の毛が接着剤にくっ付くので、簡単にきれいになりますよ！
スエードの靴が濡れちゃった場合には、オート麦粉をかけて綺麗にしてみましょう！
小さくなった石鹸が沢山あったら、すりおろして水と混ぜて溶かしてから、シリコン型に注いで、新しい石鹸を作っちゃいましょう！
マニキュア落としを数滴加えれば、固まったマニキュアが元に戻るって知っていましたか？
ろうそくに火をつける前に、冷蔵庫に入れておけば、冷たくなって長持ちするんです。
摘んだばかりの花にヘアスプレーをかけておけば、長持ちしますよ！
さらに、古い卵ケースを使ってユニークな家具を作る方法も学んじゃいましょう！ ケースに色を塗ってから、積み重ねて、その上にクッションをのせれば出来上がり！
タイムスタンプ：
00:49 – 濡れたブーツを綺麗にする方法
01:58 – 乾燥したマニキュアの解決法
03:10 – DIYのヘアプロテクター
04:11 – 古いタイヤを使ったハック
06:18 – DIYのクッキーカッター
07:51 – クールなセメントのクラフト
09:59 – プラスチックを転用する方法
12:08 – DIYの靴用オーガナイザー
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
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blw 目的 在 [寶寶] 傳統餵食想改BLW - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶全母乳親餵，目前8.5個月，從四個多月開始副食品，原本是採傳統餵食法，大概在7
個多月開始有給他澱粉類的手指食物，不知道是不是體會到自己吃的美好，之後就越來越
難被餵食
試過煮麵、換別隻湯匙餵、用筷子餵、直接用我的手餵、我吃他的副食品然後用誇張的語
氣說好好吃、跟大家一起吃飯都沒用，本來最多可以吃到130，變成三口組甚至一口都不
要，但是把粥放到他的餐桌上他會自己抓來吃
想請問已經開始吃副食品這麼長的時間了，要停餵多久再開始BLW呢？
（有看過資料說1.2個禮拜甚至更長都可以，最長可以停多久？因為是喝母奶，怕會缺鐵
）
原本就有給他澱粉類或是蒸了容易爛的蔬菜（比如青椒）的手指食物，在停餵的期間還能
給嗎？
在冬天剛開始BLW的寶寶，請問褲子有什麼防護嗎？目前圍兜兜是ikea的長袖反穿衣，但
之前給他自己吃粥的時候搞得褲子都是，因為是冬天又沒辦法不穿褲子.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.235.120
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1489330100.A.168.html
現在已經看很開了，不吃拉倒，給他手指食物也不會關心他吃了多少。那再請問你，現在
可以慢慢給他比如肉或是木耳高麗菜這種不會入口即化的食物了嗎？
試過了，很專心的玩湯匙，嘴巴都不張開，一直要餵他就生氣，湯匙掉了就想抓粥，不給
抓生氣，給他抓會看一下手裡的粥，然後把手放嘴巴
※ 編輯: ru03aup6 (42.73.235.120), 03/12/2017 23:34:10
好的，我試試看！謝謝你
不是為了要讓他吃多，是因為他自己吃好像吃得很開心，我希望他是開心的吃飯，透過自
己探索食物的方式來對食物產生興趣，我餵他吃常常餵到他生氣，不如就讓他自己吃，我
就不餵他了。他開心我也不會因為他不吃而煮得灰心，不會因為他一口都不要而覺得沮喪
終究是要學會自己吃的，既然他喜歡自己吃，那就讓他自己主導想怎麼吃
我的想法是這樣
已經放寬心了，他會開心吃飯就好，餵他餵得兩個人都難過
無論如何，謝謝你的解釋！很詳細！
我有看過FB社團的資料（已考試但管理員未回覆），知道BLW是不餵食的，現在給手指食
物他吃得很開心，邊玩邊吃，他吃他的我吃我的，不會像之前那樣最後都是生氣收場
※ 編輯: ru03aup6 (42.73.235.120), 03/13/2017 10:57:35
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