Lisa跳起舞來魅力四射呀~🌟
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blackpink 最 會跳舞 在 自由時報 Facebook 的精選貼文
韓團每個都超會跳,要脫穎而出有夠難!
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blackpink 最 會跳舞 在 U Beauty Facebook 的精選貼文
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最近BLACKPINK Jennie被指演唱會跳舞落拍子,網絡卻興起「# 向Jennie道歉(# ApologizeToJennie)」Hashtag,一起來看看發生什麼事吧!
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blackpink 最 會跳舞 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳解答
#TWICE #BLACKPINK #BTS
💃 Red Velvet的領舞也就是門面擔當Irene
💃 TWICE的領舞就是子瑜跟Mina,兩個人都是TWICE有名的視覺百慕達
💃 我們黃金忙內也是有名的領舞代表,在防彈很常看到以柾國為中心的編舞
領舞:通常是團體中的視覺中心,負責開場或是副歌的最前面位置,讓畫面更有震撼感
主舞:團體中最會跳舞的成員,歌曲裡面比較高難度的Dance Break就是由這個人負責
TWICE比較特別的就是並沒有主舞,而是改叫「主領舞」,那個人就是身為Dance machine的MOMO
BLACKPINK則是沒有分主舞跟領舞,由Lisa擔任主領舞。
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☆TWICE新歌《MORE & MORE》MV畫面解析
https://youtu.be/OhWQxwmARx4
☆2020六個超NG的打歌服
https://youtu.be/43ANlRBKKwc
☆盤點10位減肥前後差超多的KPOP偶像
https://youtu.be/pXaXFLgJA3g
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blackpink 最 會跳舞 在 TEEPR 推一波 Youtube 的精選貼文
#BLACKPINK #TWICE #ITZY
💃 BLACKPINK Lisa從四歲就開始跳舞,年紀輕輕就在泰國舞團裡很有名
💃 瑟琪自從在SM Rookies公開後,大家就知道又有一個跳舞奇才出現了!
💃 請夏在選秀時期就讓超多人驚豔,她最猛的就是free style能力,幾乎是音樂一下就馬上啟動
IZ*ONE彩演到了Produce時期更是進化到完整體,是超多練習生心中的強敵,Cover的影片更是超過400萬觀看,實力真的是受到所有人認可。
由名師Lia Kim也認證的TWICE MOMO,在SIXTEEN時期就留下超多經典舞台。最近最紅的還是她跟Sana在大半夜突然開直播跳舞。
新生代競舞團代表的留真,參加選秀時也是因為舞蹈讓JYPE露出超得意的笑容。
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☆TWICE新歌《MORE & MORE》MV畫面解析
https://youtu.be/OhWQxwmARx4
☆2020六個超NG的打歌服
https://youtu.be/43ANlRBKKwc
☆盤點10位減肥前後差超多的KPOP偶像
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blackpink 最 會跳舞 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
#打造韓國女團的螞蟻腰 #10分鐘減腰圍徒手運動 #Lisa的20吋腰
冷氣團發威有吃比較多的人舉手!🙋♀️
黑媽要老實說最近我也吃多了,
腰圍有感激增🤦♀️
黑媽天生直桶腰,
加上產後腹部容易囤積脂肪,
而且年紀漸長,
那裡不長肉就偏長在肚子上,
腰圍也就忽大忽小!
雖然冬天衣服穿得多,看不太出來,
也不表示可以就這樣let it go嘛~
來,聽說韓國又出了一位不得了的超級偶像,
她就是人間芭比Lisa,除了很會跳舞,
她的腰圍竟然只有20吋😱
我想我的頭圍應該都超越了。
不要羨慕人家,我們後天靠自己練起來,
這套Lisa螞蟻腰運動,
一共20個動作,
包含5個熱身和喚醒肌群的動作,
15個主要訓練,還有最後的伸展,
5個動作為一組換動作不休息,
每一組之間休息20秒,
建議一次循環3次😀
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度,簡單召喚訓練肌群。
(冬天更要加強熱身,避免運動傷害。)
☛訓練:
讓自己的訓練模式更多元,藉此提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #下半身 #間歇 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe

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blackpink 最 會跳舞 在 [影音] BLACKPINK - DANCE PRACTICE VIDEO - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
BLACKPINK - DANCE PRACTICE VIDEO
https://youtu.be/3fg8pyLKvXE
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