同時也有391部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅QQ姐姐來了,也在其Youtube影片中提到,QQ姐姐來了 yoga➙ https://www.youtube.com/watch?v=sqRilkC1JC8&t=219s Instagram @qqcoming https://instagram.com/qqcoming FB @qqcoming https://www.facebook...
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219s 在 游書庭 Facebook 的最佳貼文
今天要分享的每日運動是8分鐘下腹肌訓練 (中階)
跟著影片一起動👉https://youtu.be/0Cu_-_S6vZk
許多人擁有的腹肌都是上面四塊而已
下面的兩塊怎樣都練不出來😅
主要還是因為對於下腹的刺激不夠
因此裡面挑選的7個動作可以有效的鍛鍊到下腹肌💪
每天操下腹 你也能擁有漂亮的冰塊腹肌唷
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身:https://www.youtube.com/watch?v=y-hAx_bmp2s&t=503s
瘦肚子:https://www.youtube.com/watch?v=IaLBhr7du2g&t=219s
瘦屁股:https://www.youtube.com/watch?v=1y88N6t32Oc&t=6s
腹肌訓練 初階:https://www.youtube.com/watch?v=xigHvLf4A_4
腹肌訓練 中階:https://www.youtube.com/watch?v=K3xmk_AMvLY
腹肌訓練 進階:https://www.youtube.com/watch?v=4CPNOjRJ4aU&t=598s
深蹲訓練 初階:https://www.youtube.com/watch?v=daK-cXNRhGA
深蹲訓練 中階:https://www.youtube.com/watch?v=ey5kDyvHXYI&t=1s
居家徒手胸肌訓練 初階: https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
居家徒手胸肌訓練 中階: https://youtu.be/uPdcOQxhVzg
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY
219s 在 游書庭 Facebook 的最讚貼文
今天要跟大家分享的運動影片是
由楊冪親自教大家的瘦腿方式 😍
我把她簡述的3招瘦腿絕招製作成一個訓練影片
方便享受腿的大家邊看邊運動
動作簡單實用,楊冪強調堅持才是重點
每天睡前4分鐘動一下沒有藉口偷懶唷!
3招美腿訓練影片:https://youtu.be/FM0g_h1sqOA
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身:https://www.youtube.com/watch?v=y-hAx_bmp2s&t=503s
瘦肚子:https://www.youtube.com/watch?v=IaLBhr7du2g&t=219s
瘦屁股:https://www.youtube.com/watch?v=1y88N6t32Oc&t=6s
腹肌訓練 初階:https://www.youtube.com/watch?v=xigHvLf4A_4
腹肌訓練 中階:https://www.youtube.com/watch?v=K3xmk_AMvLY
腹肌訓練 進階:https://www.youtube.com/watch?v=4CPNOjRJ4aU&t=598s
深蹲訓練 初階:https://www.youtube.com/watch?v=daK-cXNRhGA
深蹲訓練 中階:https://www.youtube.com/watch?v=ey5kDyvHXYI&t=1s
居家徒手胸肌訓練 初階: https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
居家徒手胸肌訓練 中階: https://youtu.be/uPdcOQxhVzg
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY
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QQ姐姐來了
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【偏差値40から70に3か月で到達する勉強法】をlineで個別に教えています!登録は→@921lkwjv でID検索!もしくはQRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM
どうもブレイクスルーかずきです!(偏差値39の底辺高校から早大合格・現予備校経営者)プロフィール:
中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)著者。
今回なんですけども!
「偏差値40の人がやってしまいがちなダメな勉強法5選」について解説してみたいと思いまーす!
巷では"偏差値40の人って単に勉強時間が少ないだけじゃね?"と言われたりもしますが、 勉強時間が少ない理由が単にやる気がないとか気合が足りないということではないのです
結論から言うと
ついやってしまうダメな勉強法たちが偏差値40の人を苦しめ、勉強時間を少なくしてるんです
そして勉強時間が少ない=勉強量が少ない→ますます成績は伸びにくくなるという悪循環になってるんですね!
そこで今日はついついやってしまうダメな勉強法ベスト5を紹介し、
どう改善すればいいのかという解決策まで紹介したいと思いまーす
これを観れば、偏差値40のひとがどんどん勉強が楽しくなって
気づけば偏差値70になっちゃったなんて人が続出しちゃうかもしれないですね
というわけで早速行きましょう!
偏差値40の人がやってしまいがちなダメな勉強法
1つ目は一気に複数科目・複数の参考書に取り組もうとする
例えば志望校が偏差値65のところなら、もう沢山勉強しないと
いけない感じに思えて、英語だけでなく他の科目もやらなきゃとか
英語だけだとしてもたくさんの参考書をやらなきゃという気持ちはわかりますが選択と集中が超重要です
正直偏差値40のひとはスペックはまだ低いです
なので複数の科目や複数の参考書をこなすキャパはないと思った方がいい
まずは1つも科目、1つの参考書を極める
ここが大事です
1つ選び1つに集中するということですね
1つを極めたら2つ目を極めるのは簡単です
人間は1つのことを極めたらそのことだけを極めるだけでなく
物事を極める能力を身に付けています
これは脳科学の世界では 方法記憶 と言われているもので
まずは英語だけ極める、そうすれば国語も数学も極めやすくなります!
ちなみに僕は最初に仕上げるべき科目は国語の現代文だと考えています
理由は2つあり
1.現代文はすべての科目のベースになっている
からなんですね!
日本人は日本語=現代文で思考しますから、その現代文が得意になれば
他の科目の理解も深く速くできるようになるんです!
2.YouTube予備校で公開している勉強法なら時間がかからず得意に出来る
https://www.youtube.com/watch?v=iXeADsgRq_g&t=219s
ぜひこの動画で現代文を最初に得意にすることを勧めます
偏差値40の人がやってしまいがちなダメな勉強法
2つ目は自分の学力に合っていない
1つ目が長かったので2つ目以降はサクサク進めていきます
端的に自分の学力より高いレベルの参考書や低い参考書をやると
やる気が削がれます
レベルが高いと理解するのに苦労するので勉強が嫌になり勉強時間が減りますよね
逆にレベルが低いと"こんなんやってても意味あるんかな"と思い
勉強が手に止まりやすいです
あなたの学力に合う参考書を選ぶことで勉強がスムーズになります
いまの自分の学力が良くわからないひとは学力診断するので
概要欄のラインから"学力診断希望"とメッセージください
(※費用は掛からないです※ライン上で気楽に診断できます!)
偏差値40の人がやってしまいがちなダメな勉強法
3つ目は暗記のやり方が非効率
例えば英単語を紙に書いて覚える人は結構いますが
これは超非効率です
偏差値40の人は10分で600語覚える方法で
どんどん知識を増やした方が効率的ですし
それが自信になります
ぜひこの動画を見てください!
https://www.youtube.com/watch?v=xYL4qB5dKBA
ちなみにシスタンや単語王、鉄壁、DB3000、速読英単語、DUOなどの単語帳別に動画アップしてるので
ぜひ概要欄のリンクから見てださい!
シスタン https://www.youtube.com/watch?v=l_hHC3bPP4o
単語王 https://www.youtube.com/watch?v=Nh7HM69XWlo
鉄壁 https://www.youtube.com/watch?v=OyB5OEgcd5U
DB3000 https://www.youtube.com/watch?v=wxjSxNUKn4o
速読英単語 https://www.youtube.com/watch?v=oarx_AJZABs
DUO https://www.youtube.com/watch?v=LpAMHBTd8BQ
また古文単語 古典文法 日本史 世界史など
たいていの科目の効率の良い勉強法はすべてアップしてるので
ぜひYouTube予備校の動画を探ってみてくださいね!
偏差値40の人がやってしまいがちなダメな勉強法
4つ目は思考力を使う勉強法が雑
これも結構多いのですが
英語長文で英文解釈を適当に処理したり
現代文は解説を読むだけだったり
数学の問題は解き方を覚えるだけにする人がいます
こうした雑な勉強では成績は伸びないので
本当に勉強が嫌になるきっかけになりがちです
思考力を使う分野だけは
丁寧な勉強法を心がけましょう
具体的には
・英語長文はまずは1文1文 SVOCに分けて解析する
・現代文は解答の理由・根拠を"紙"に書く
(頭の中だけで考えない)
・数学は定規やコンパスなどで丁寧に作図して考える
あたりですね!地歴の記述や物理化学生物も丁寧にやる必要があります
これらの分野の勉強法もすべて公開済なのでぜひYouTube予備校の過去動画を見てくださいね!
偏差値40の人がやってしまいがちなダメな勉強法
5つ目は志望校の出題傾向に合っていない
例えば漢字の書き取りや、英文法問題集をやり込む人も多いですが
そもそもあなたの志望校の入試問題で漢字の書き取り、出題されますか?
されるとして配点はどのくらいですか?
非常に低いと思います
まずはもっと配点の高い読解に力を入れることが大事ですね
英文法問題集をやる人も多いですが
英文法問題の配点はたいていは低いです
こう言うと
"英語長文で必要な知識は英文法問題で得られるんだ"
と反論する人もいますが
英語長文を得意にするには丸暗記の文法問題対策ではなく
英文法を使った解釈を徹底するのが近道です
とにかく、あなたの志望校の過去問と配点を見ること
そこから逆算してやるべきことを決めないと
永遠に成績アップは見込めず
あなたのやる気もなくなり勉強時間もゼロに近づくことでしょう・・・
偏差値40の人がやってしまいがちなダメな勉強法5選 、いかがでしたか?
1つ目は一気に複数科目・複数の参考書に取り組もうとする
2つ目は自分の学力に合っていない
3つ目は暗記のやり方が非効率
4つ目は思考力を使う勉強法が雑
5つ目は志望校の出題傾向に合っていない
ぜひ普段のあなたの勉強を見直す機会にしてほしいです!
そして勉強すればするだけ思い通りに成績を上げる未来を手に入れましょう!
この動画が良かったよという人は高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしてます!
はい!ご視聴ありがとうございました!!m(__)m
219s 在 バイリンガルベイビー英会話 Youtube 的最佳貼文
今日は「Angry toddler😂 Hysterical reaction to phonics game #Shorts 2歳児が英語の正しい発音を教えてくれる(A)」という動画をアップします!英語の発音って、やっぱり多くの方が悩みますね!悩む1つの理由は、おそらく多くの方が、幼いころ英語を覚えるときに、英語の「フォニックス」を教えてもらえていないからだと思います(もちろん、他の理由もありますが)。言語(英語を含む)は「音」から始まり、各言語にその言語だけの音おあります。
そもそも「フォニックスって何?」と思われている方は、下記の簡単な動画をご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=tfLHrvdpsNg&t=219s
_____
★★アイシャのオススメのフォニックス教材★★
今後の動画に合わせてフォニックスを学習されたい方は、下記のテキストをおすすめします。非常にシンプルで、うちでも使ってみようかなと思っています。
Smart Phonics Student Book 1 Single Letters
https://shop.bilingualbaby.jp/items/44631386
→英語ステーション会員様(BBクラブハウス)限定金額:
https://shop.bilingualbaby.jp/items/44631155
※デジタルCDがついています。
さらにおうちでお子さんにフォニックスを練習してもらいたい方に、上記と同じシリーズのワークブック版をオススメです。
Smart Phonics Workbook 1 Single Letters
https://shop.bilingualbaby.jp/items/44631812
→英語ステーション会員様(BBクラブハウス)限定金額:
https://shop.bilingualbaby.jp/items/44701473
※こちらは、テキストではない(ワークブックである)のでデジタルCDがついていません。
★★オススメのフォニックスゲーム★★
Alphabet Bingo(フォニックスの発音のQRコード付き)
これは「ただのビンゴ」だと思ってはいけません😂数字のBINGOと違って、アルファベット(文字)に特化していますし、各文字の正しいフォニックスの読み方もQRコードで教えてくれるので、オススメです!
https://shop.bilingualbaby.jp/items/36814105
→英語ステーション会員様(BBクラブハウス)限定金額:
https://shop.bilingualbaby.jp/items/36813935
Alphabet Match and Learn Game
こちらはインスタでもよく使っていますが、現在オリビアのお気に入りです!!パズル感覚で、言葉も学べて、本当に最高です!
https://shop.bilingualbaby.jp/items/36807993
→英語ステーション会員様(BBクラブハウス)限定金額:
https://shop.bilingualbaby.jp/items/36807878
_______
最後になりますが、私達(バイリンガルベイビー の英会話)の動画は、おうち英語(お家英語)の勉強のために使っていらっしゃる親もいらっしゃるし、おうち英語(お家英語)だけでなく、TOEICの勉強(特にTOEICリスニング)で使われている方も多いみたいです。自分のニーズに合わせてぜひ動画をみて英語を勉強してください!
では、「Angry toddler😂 Hysterical reaction to phonics game #Shorts 2歳児が英語の正しい発音を教えてくれる(A)」をお楽しみください!!
国際結婚の我が家の様々なエピソードにご興味のある方はぜひ、チャンネル登録をお願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCHBnOMB61Xe9eT4oSs3B_NQ?sub_confirmation=1
《この動画をオンライン英会話とか英語の勉強にどうやって使う?》
「聞き流し英語」的な感じでこの動画を是非見てください。私達のチャンネルで、実際にネイティブが使っている英語の文法も使っていますし、変にスピードも落としていませんので、このスピードにある程度慣れてたら、海外に行ったらばっちりなはずです!
ですので、是非こちらの動画で英語のリスニングの勉強していただければと思います!
なお、英語のリスニング力アップのためのこの動画のベストな活用方法があります。4ステップ法
①まず、動画を最初見る時に、日本語の字幕を見ながら楽しく動画を最初から最後まで見る。このステップは「英語を勉強する」ステップではなく、単純に「動画の内容」と「ストーリーの展開」を覚えるステップです。つまり、英語・日本語関係なく、この動画で何が起きているかを理解することがステップ1です。ここであまり英語の勉強を気にしなくてもいいです。
②もう一度動画を見るけど、今度は、各フレーズ(気になるフレーズ)を1つ1つ丁寧に聞いて、英語と日本語の字幕(両方とも)一緒に読んで、英語のフレーズ(英語の表現)や言い方を意識する。一時停止したり、巻き戻したりすると理解しにくい英語の表現を理解できるかもしれません。信じがたいですが、私達の動画に本当に「知っておくべき英語」が厳選されています。なのでどのフレーズを学んでも損ではありません。「生きた英会話」と思っていただければと思います。
③もう一度動画を見る。今後は、日本語の字幕を絶対に見ないで動画を見る。理解できない場合は、絶対に英語の字幕だけを見る。なので、このステップは、「海外に留学したばかりの人になった気分」。つまり、日本語に頼らないステップ。
④英語の字幕と日本語の字幕、どれも全く読まないでで最初から最後まで動画をもう一度見る。 絶対に、自分の理解度に驚くはずです。100%は理解できないかもしれないが、聞く前と比較すると本当にビビるぐらい英語力が伸びる。「ええ?これだけで英語力が上がるの?」と思われる方が多いと思うけど、4回も同じ箇所を見ているので、それだけで思っている以上に英語が身についている(同じ歌を4回聞けばなんとなく歌えると一緒)。留学する時に、こういう風にみんな学ぶ。因みに幼児も同じように言語を学ぶ。
この4つのステップを踏んだ後に、もしまだ動画の内容が完璧に理解できないということであれば、リスニング聞き取れなかった箇所だけに戻り、更に2-3回を聞くことがお勧めです。
最後ですが、もし、使っている英語について何か質問があればいつでもコメントで聞いてくださいね。他の視聴者のためにもなるし遠慮なく聞いちゃってください。
Good luck!!!
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