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21樓 → sailo: 減重要慢慢減，飲食加上運動，不是讓你餓肚子，推薦看看沈 03/30 23:13 ... 27樓 推davidub: 168是1天吃6餐每餐8分飽，這樣堅持下去你就可以瘦了！ ... <看更多>
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168肚子餓ptt 在 【斷食肚子餓ptt】[問卦]186斷食的時候很餓怎... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
斷食肚子餓ptt：[問卦]186斷食的時候很餓怎...，以前都有吃宵夜跟早餐 ... 要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的人。 ... <看更多>
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168肚子餓ptt 在 [心得] 莫名其妙減重減肥成功- fitness PTT消費區 - 民族路越南河粉 的推薦與評價
作者sendtony6 (TONY) 看板FITNESS 標題[心得] 直銷的減肥手法時間Sat Apr … 號稱比168更有用的方法，且不用餓肚子也不用運動不用斷食主要精神在有系統的吃進大量蔬果 ... ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 減肥吃時間ptt 的推薦與評價
基本上吃太飽就會胖肚子餓到就會瘦這個聽起來是人體滿正常的運作每次要減脂就 ... 營養師表示，「168斷食法」正確使用是有效的ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 8小時減肥法ptt - Stroyka 的推薦與評價
希望大家顧好健康又可以變漂亮^______^ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: ... 藝人在用168減肥法，據說比生酮、斷食、運動都還來得有效，而且完全不用餓肚子。 ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 [減肥] 168斷食請益- fitness PTT消費區 的推薦與評價
年後開啟甩油大作戰模式，許多人選擇執行「168間歇性斷食」，不過剛開始身體還沒調適完前，在禁食的16小時期間，一定會遇到肚子餓想吃東西的時刻，就有網友在PTT上 ... ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
晚上8點後不要吃東西，就完全符合168斷食了本人拉～ 以前是超級肥宅目前已經 ... 而且不是當做短期的減肥，還是常態性持續下去-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 [問題] 168斷食法要多久才會有成效？ - 看板FITNESS - PTT消費區 的推薦與評價
... 還是會肚子餓，所以168看來是沒辦法產生酮體止餓還是因為我澱粉吃太多？ ... 我只想要健康瘦，沒有時間壓力謝謝-- Sent from PTTopia -- 紫楓碎碎 ... ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 「168斷食ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
168 斷食ptt資訊懶人包(1)，聽說是168減肥法就是一種斷食法，一天24小時中，16個 ... 我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的人。 ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 159斷食ptt - 軟體兄弟 的推薦與評價
噓ll1117: 1450斷食法比較好，14點到下午五點可以進食，其他0 ... 噓histing: 159不行嗎？ ,我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的... ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 Re: [問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了? - womentalk 的推薦與評價
應該有半年多了吧: 每日也是2餐， : 今天嚐試1天1餐開始拼拼看， : 現在還沒覺得餓， : 晚上睡覺時不知道會不會餓到睡不著= = : 回正題... : 168斷食 ... ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 八小時減肥法ptt 的推薦與評價
八小時減肥法ptt 你的名字小說結局. ... 批踢踢實業坊(ptt.cc) 168斷食減肥法， 16個小時不吃東西，只有8個小時能吃 ... 當然是肚子餓阿。 ... <看更多>
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安安如題三級警戒關係體重上升不少最近嘗試168 早餐跳過當比較晚的早午餐吃跟假日睡到 ... sj19950601 07/12 13:08早上肚子餓沒力氣就吃早餐身體是自. ... <看更多>
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近期非常火紅的「168斷食法」受到很多明星追捧，而且效果驚人，雖然不特別侷限吃的 ... 達到不會肚子餓的狀況※ 編輯: tbpfs 114,47,30,38 臺灣, 07/21/2020 23:52:29. ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 Re: [問卦] 什麼186、168減肥法，真的有效嗎 的推薦與評價
16 F →dferww55: 很容易產生肚子餓的感受,低碳一段時間後反而比較不會肚 08/31 18:15. 17 F →a3831038: 168一天要求攝取的食物並不會減少 08/31 18:15. ... <看更多>
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減肥中午吃ptt 24 小時個工. ... 孕前55 目標體重60以內以下是剛執行一週的減肥方法： 168+211+運動早上6:50~7:00-7:30 快走運動一週約4-5 ... ... <看更多>
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168肚子餓ptt 在 [減肥] 肚子好餓怎麼辦| FITNESS 看板| PTT 網頁版 的推薦與評價
各位大大們小弟最近在減肥中今天的基礎熱量已滿可是肚子好餓有什麼建議嗎?? 有什麼低熱量高飽足感的東西可以吃嗎?? -- Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - PTT brain 的推薦與評價
PTT 文章: Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ ... 這是我的心得拉: 真的覺得168斷食應該推廣，讓大家都一 ... 我斷食是斷晚餐肚子餓就去睡覺. ... <看更多>
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Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ ... 今（15）日在PTT指出，最近很多藝人在用168減肥法，據說比生酮、斷食、運動都還來得有效，而且完全不用餓肚子。 ... <看更多>
168肚子餓ptt 在 168 肚子餓可以吃什麼在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
在168 肚子餓可以吃什麼這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者Giganoto也提到今天重新開始間歇性斷食，經過摩斯突然肚子餓，買了新品吃吃看。 結論：難吃，牛排很硬， ... ... <看更多>
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超餓該怎辦?(通常我晚上七點後開始肚子餓) 灌更多水和茶….. 然後我非常感謝氣泡水這東西，尤其是某品牌檸檬氣泡水550ml左右全聯只賣17~19元肚子餓灌這 ... ... <看更多>
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前陣子流行168減肥早餐、晚餐要選一餐放棄對我來說應該就是放棄早餐然後在12:00-18:00期間吃兩餐我試了一週感覺還可以但差不多11點的時候肚子就會開始 ... ... <看更多>
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loking. 12/19 20:14, 3年前. , 4 F. 覺得不吃早餐不會有甚麼影響只是可能11點就餓了. 真的覺得168斷食應該推廣，讓大家都一起來. 然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ， ... ... <看更多>
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我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點
平常是屬於肚子容易餓的人。幾乎每天一早都會被餓醒。
飲食習慣是早上一片厚片吐司，一條熱狗和一顆荷包蛋，
中午和晚上以外食為主，約是各兩碗飯，肉類以及配菜。
有幾個問題想請教
1、早上起床肚子極餓，可以喝一杯這個嗎？https://reurl.cc/1gKGX8
2、同上，如果加一顆水煮蛋O不OK？
3、每週兩天晚上7點半至10點有打球的習慣，
在嘗試168之前，打球前習慣吃一碗玉米片，打完在吃點宵夜。
現在宵夜戒了，但運動前不吃東西實在不行。
請問這樣對168有影響嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.26.141.93 (日本)
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