Search
Search
#1. 10 วิธีรักตัวเอง ให้มากขึ้นกว่าเมื่อวาน - Goodlife Update
1.อ่านหนังสือเล่มโปรด · 2.นัดเจอเพื่อน · 3.สูดลมหายใจ · 4.ทำสิ่งที่ดีต่อใจ · 5.เดินค่ะเดิน · 6.จดบันทึกเรื่องดีๆ · 7.นั่งลงแล้วทบทวนตัวเอง · 8.ถอดปลั๊ก.
#2. 10 วิธีรักตัวเอง เรียนรู้และมีความสุขกับการใช้ชีวิต
10.จงจำไว้ว่าคุณคือใคร. คุณมีประสบการณ์ ผ่านอะไรมามาก จนมันทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ เพราะฉะนั้น ขอให้จดจำว่าคุณคือใคร และความทุกข์ยากลำบาก ...
#3. 15 วิธีรักตัวเองอย่างได้ผล - iSTRONG
มีความสุขด้วยตัวเอง เราอาจเริ่มต้นด้วยกิจกรรมอะไรที่เราชอบทำ เช่น ชอบงานศิลปะ ... ยังช่วยให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น จากการเอาตัวเองไปสัมผัสกับสิ่งใหม่ๆ ...
#4. 15 วิธี รักตัวเองให้เป็น มันคือการสร้างคุณค่า ให้ตัวเองมากกว่าเดิม
บทความ15 วิธี รักตัวเองให้เป็น มันคือการสร้างคุณค่า ... ยอมรับความผิดพล าดต่างๆ แม้ยังไม่ได้เกิดขึ้น ... ใส่ใจชีวิตของตัวเอง ให้มาก.
#5. 9 วิธีรักตัวเอง เคล็ดลับในการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง - ShopBack
9 วิธีรักตัวเอง รักอย่างไรให้เราเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น · เอาชนะความคิดด้านลบเกี่ยวกับตัวเอง · หลีกเลี่ยงความสมบูรณ์แบบ · ให้เวลากับตัวเอง · เชื่อใจและซื่อสัตย์ ...
#6. 10 ขั้นตอน “รักตัวเอง” ให้เป็น หยุดใจร้ายกับตัวเอง - MindSpring ...
ในทุกวันที่เราพัฒนาตัวเองแม้เป็นความสำเร็จเล็ก ๆ (Small Win) ก็ช่วยให้เราภาคภูมิใจ เคารพตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มมากขึ้น ...
#7. 20 วิธีกลับมารักตัวเอง สร้างพลังใจ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่สุดสตรอง
อยากรักตัวเองให้มากขึ้น ลองเขียนสิ่งที่เราทำสำเร็จลงไปในสมุดบันทึกดูสิ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ก็เขียนลงไปได้อย่างภาคภูมิใจหรือจะลอง ...
#8. 5 วิธีรักตัวเองง่าย ๆ แล้วเราจะมีคุณค่าและความสุขมากยิ่งขึ้น
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ บทความนี้เจ้าของบทความจะมาแชร์เกี่ยวกับ 6 วิธีรักตัวเองง่าย ๆ แล้วเราจะมีคุณค่าและความสุขมากยิ่งขึ้น ...
#9. รักตัวเองมั่งเหอะ! รวม "10 สิ่งง่ายๆ ที่เราควรทำเพื่อตัวเอง" เพื่อเป็น ...
เราคือคนที่ดูแลตัวเองได้ดีที่สุดนะทุกคน รักตัวเองให้มากๆ น้าา :)
#10. 10 ข้อคิดในการรักตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self-esteem)
ถูกปฏิเสธ เสียใจจนกระทบตัวตนและ Self-esteem 3 วิธีทำใจและรับมือ ... สิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้คุณรักและยอมรับในตัวตนมากขึ้น คือ เลิกตำหนิตัวเองซะ ...
#11. เริ่มต้นรักตัวเอง ทำอย่างไรให้ใจเป็นสุข - Pobpad
... แนวคิดเรื่องการรักตัวเองจึงเป็นประเด็นที่หลายคนให้ความสนใจ เพราะเชื่อว่าจะช่วยให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น และส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายในระยะยาว ...
#12. 10 พอดแคสต์ รักตัวเองให้เป็น พร้อมรับมือทุกความสัมพันธ์ในชีวิต
10 ) 10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้คนชอบเรามากขึ้น | MM EP.1716. การที่เรารู้สึกชอบหรือรู้สึกดีกับใครสักคน บางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องมาจากความประทับใจที่ ...
#13. 10 วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น... - Live your life by Pichawee | Facebook
10 วิธีรักตัวเอง ให้มากขึ้น อย่ารอให้ใครมาบอกว่ารัก แต่จงรักตัวเองให้ได้ก่อน สรรหาสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิต คัดกรองแต่สิ่งที่ดีและคนที่ดี...
#14. รักตัวเองให้มากขึ้น กับ 5 วิธีที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง! - Zipevent
วันนี้ซิปอีเว้นท์เลยรวบรวมวิธีที่จะให้เพื่อนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากแล้ว รักตัวเองให้มากขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีวิธีไหนบ้าง.
#15. 6 วิธีบอกรักตัวเองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน - Garmin Blog
6 วิธีบอกรักตัวเองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน ... การเต้นของหัวใจที่น้อยลงบ่งบอกถึงระดับความเครียดที่สูงขึ้น และความแปรปรวนที่มากขึ้นบ่งบอกถึงระดับความเครียดที่ต่ำลง ...
#16. ฝึก รักตัวเอง วิธีการที่เราจะเพิ่มความรักต่อตัวเอง - BIGDREAMBLOG
สำหรับผมการรักตัวเองก็คือการที่เราให้เกียรติตัวเอง การเคารพนับถือตนเอง ซึ่งผมเห็นว่ามันมีความสำคัญมาก ๆ เลยนะครับในการที่จะทำให้เรามีความรักได้ ...
#17. รักตัวเอง คำง่าย ๆ แต่ทำได้ยาก - Alljit Blog
เว็บไซต์ positive psychology ได้เน้นจุดสำคัญของ 2 คำนี้ว่าแตกต่างกัน ตรงที่การรักตัวเองจะไม่มีการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นให้รู้สึกดีขึ้น ไม่โหยหาการยอมรับจาก ...
#18. เสริมสร้างความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเอง - โรงพยาบาลมนารมย์
... คุณค่าในตนเองจะมีแนวคิดและวิธีการดำเนินชีวิตที่สอดคล้องเหมาะสม รักตัวเองเป็น ... ชีวิตเราจะมีความสุขมากขึ้นเพราะที่จริงเรามีสิ่งทรงคุณค่ามากมายอยู่แล้ว.
#19. วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น｜การค้นหา TikTok
วิธีรักตัวเอง ให้มากขึ้น. 9.1M เข้าชม. ค้นพบวิดีโอที่เกี่ยวข้องกับ วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น ใน TikTok. วิดีโอ.
#20. ฝึกรักตัวเองขึ้นทีละนิด ด้วย 3 กิจกรรมเล็กๆ ที่ลงมือทำได้ง่าย - The 1
ลงมือเขียน Gratitude Journal. Gratitude Journal หรือการบันทึกความรู้สึกขอบคุณ คือจิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) อีกหนึ่งในวิธีที่นัก ...
#21. รักตัวเองให้มากขึ้นด้วย 'Self-Care' เทรนด์ใหม่ของการดูแลตัวเอง
Home · Social Health Life. รักตัวเองให้มากขึ้นด้วย 'Self-Care' เทรนด์ใหม่ของการดูแลตัวเอง. Posted By Plook Magazine | 14 ก.ค. 64. 10K views. Shares 0 ...
#22. ทำไมต้องฝึก “รักตัวเอง” 3 นิสัยสร้างชีวิตมหัศจรรย์ / ดร.สุวัฒน์ ทองธ ...
3. เขียนคำขอบคุณ ผู้คนและสิ่งต่างๆ ที่เกื้อกูลชีวิตเรา 5-10 อย่างทุกวัน 9 เคล็ดลับ “รักตัวเอง” การมีวิธีคิดด้วยมุมมองเชิงบวก ชีวิตอยู่อย่างอิ่ม ...
#23. 7 วิธีรักตัวเอง ให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง เพื่อเพิ่มความสุขในชีวิต
7 วิธีรักตัวเอง ที่ช่วยให้เราเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น. low self esteem คือ, วิธีรักตัวเอง. สนุก ...
#24. 10 วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ ให้สวยและดูดีได้ทุกวัน - Central Online
การดูแลตัวเองสำหรับผู้หญิงนั้น ถือเป็นของคู่กัน ... จะส่งผลให้คุณมีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดูสดใสและมีชีวิตชีวามากขึ้น ...
#25. 10 วิธีหนีความเศร้า - OKMD
ความคิดในเชิงลบเป็นผลพวงมาจากอาการซึมเศร้า หากปล่อยปละให้เติบโตขึ้น อาจจะพัฒนาไปถึงขั้นคิดร้ายต่อตนเองได้ เราต้องรู้เท่าทันและเรียนรู้วิธี ...
#26. 3 วิธีง่ายๆ ให้คุณรู้จักและรักตัวเองเพิ่มขึ้นทุกวัน - Learninghubthailand
หลังจากนั้นให้คุณ เขียนบรรยายความสำเร็จต่างๆ ลงไปในกระดาษแผ่นนั้นจนครบ 50 ข้อ!! ถ้าคุณกำลังคิดว่า… จะเอาความสำเร็จมากขนาดนั้นมาจากไหน? ผมจะบอก ...
#27. 5 วิธีบอก 'รัก' ตัวเอง…ก่อนจะรักผู้อื่น - Pongsak Clinic
เปลี่ยนหุ่นให้เซี๊ยะ กับการบอกรักตัวเองด้วยการออกกำลังกาย ... 5 วิธี คุณก็ทำได้ หากใครไม่รักคุณก็จงรักตัวเองให้มากๆ หรือหากมีคนรักอยู่แล้ว ...
#28. เช็กด่วน! 10 สัญญาณเตือนภาวะ Low Self-Esteem พร้อมแชร์วิธีแก้ไข
ปรับทัศนคติ มองโลกในแง่บวกให้มากขึ้น อย่างที่ทราบกันดีว่า การมีทัศนคติหรือมองโลกในแง่ลบ ย่อมส่งผลให้ทั้งกับทั้งตัวเราเองและคนรอบ ...
#29. 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณรักตัวเอง - Thaihealth Resource Center
วิธี คิดบวกกับตัวเองกับสัญญาณที่จะบ่งบอกว่าคุณรักตัวเอง. ... ทำไมผู้สูงวัย 80 ปีขึ้นไป ต้องมีฟันอย่างน้อย 20 ซี่. 17.03.2566.
#30. 7 วิธีบอกรักตัวเอง - Verna Wax
“ คุณจะเริ่มรักตัวเองมากขึ้นทันทีเมื่อคุณตระหนักถึงทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณในชีวิตของคุณ. เป็นยังไงกันบ้างคะ 7 วิธีที่เรานำมาให้ในวันนี้ ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ ...
#31. รักตัวเอง - wikiHow - วิกิฮาว
วิธี การ รักตัวเอง. ... หรือไม่) จะช่วยให้คุณรู้สึกซาบซึ้งต่อผลจากการกระทำเหล่านั้นของตนเองมากขึ้น ... หาข้อความเชิงบวกสักอย่างที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ...
#32. วิธีไหนที่ทำให้รักตัวเองมากขึ้นบ้างคะ - Pantip
ตัว เรานี่แหละเป็นด่านแรกของกำลังใจที่ดีให้กับตนเอง ไม่เปรียบเทียบตัวเรากับใคร คิดดีทำดี ทำในสิ่งที่ตัวเองมีความสุข ถึงแม้มันอาจจะไม่ดี ...
#33. 10 วิธี Move On ของคนอกหัก เมื่อเธอต้องไปจะทำใจยังไงดี
The Street Share รวมแนวทางการทำใจเมื่ออกหัก วิธี Move On ... ช่วงที่กำลังฟื้นตัวจากอกหักนี้ เป็นช่วงที่ควรให้ความสำคัญกับตัวเองมากๆ เป็นอันดับแรก ...
#34. 7 วิธีคิดเพื่อ รักตัวเองให้เป็น เห็นคุณค่าในตัวเองและรักตัวเองมากขึ้น
[su_highlight background=”#ffe999″]ชีวิตของทุกคนย่อมเจอทั้งคำชมเชยและคำตำหนิ ความดีใจและความเสียใจ การได้รับและการสูญเสีย ความสุขและความเจ็บปวด ...
#35. 24 วิธี มีความสุขกับการเป็นตัวเอง - common
TIP : วางสมาร์ทโฟนให้ห่างตัว แล้วทำสมาธิก่อนนอน จะช่วยให้การนอนมีคุณภาพมากขึ้น. วิธี มีความสุข ตัวเอง. 17. รักพ่อแม่. บางเวลาชีวิตก็พัดพาเราให้ ...
#36. 10 วิธีแก้ไข เมื่อรู้สึกแย่กับตัวเอง
รู้สึกแย่กับตัวเอง คิดว่าเรานี่มันไม่เอาไหนเลยสักอย่าง จนทดท้อไปหมด ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรให้ดีขึ้นมาอีกแล้ว อย่าเพิ่งหมดกำลังใจ ...
#37. 10 วิธีเรียกสติให้กลับมาหลังจากอกหักจากคนที่รักหมดใจ - JEAB.com
อกหัก รักไปต่อไม่ได้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นแทบจะทุกวัน ... 10. รักตัวเองมากพอที่จะรู้ว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด. heal10.
#38. แนะนำหนังสือน่าอ่าน ในวันที่คุณรู้สึกรักตัวเองน้อยลง... - ออฟฟิศเมท
OfficeMate แนะนำ หนังสือดีๆ 7 เล่ม ใครกำลังมองหาพลังใจ อยากรักตัวเองให้มากขึ้น ลองเลือกหยิบหนังสือจากลิสต์นี้มาอ่านกัน!
#39. 5 วิธี รักตัวเอง(ให้เป็น) - Dek-D.com
5 วิธีง่ายๆ กับการรักตัวเองให้มากขึ้น ^^ ... ค่ะ วันนี้พี่เตยเลยมี 5 เคล็ดลับกับวิธีคิดให้เราเริ่มรักตัวเอง มาฝากค่ะ รับรองว่าเป็นวิธีง่ายๆ ที่สาวๆ NUGIRL ...
#40. พัฒนาความมั่นใจในตนเอง ก้าวแรกสู่ความสำเร็จ
พบกับเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยเสริมให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น ... เพราะฉะนั้นลองมาดูกันว่า 15 วิธีและเทคนิคดีๆ ในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง มีอะไรกัน ...
#41. ทำอย่างไรจึงอยู่อย่างมีความสุข
การเลือกทำงานที่ชอบหรือการสร้างความพึงพอใจในงานที่ทำหาวิธีการทำงานให้มีความสุขพร้อมทั้งกำหนดเป้าหมายหลายอย่างภายในขอบเขตที่สังคมยอมรับ ตามความสามารถของตนเองและ ...
#42. HEALING MINDSETS: ทำไมถึงต้องรักตัวเอง แม้เราจะแย่ และเทียบ ...
เมื่อทักษะในการรักตัวเองช่วยให้เราสามารถรับมือกับเรื่องแย่ ๆ ได้ดีขึ้น ช่วยให้เราตัดสินใจเลือกวิธีการแก้ปัญหาที่ดีต่อตัวเองได้มากขึ้น ...
#43. 10 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุขในการทำงาน - Supalai
ลอง 10 วิธีที่จะทำให้คุณมี "ความสุข" ในการทำงานมากขึ้น ... การมีเวลาให้ 'ตัวเอง' นี่แหละ จะช่วยให้เรารู้สึกมั่นคงมากขึ้นและเครียดน้อยลง
#44. สิ่งเล็กๆ สู่การเห็นคุณค่าในตัวเอง - มูลนิธิยุวพัฒน์
คุณค่าในตัวเราเกิดขึ้นตั้งแต่ที่เรามีชีวิต การเห็นคุณค่าในตัวเอง หรือ ... เมื่อทำผิดพลาด หลายคนอาจจะกดดันหรือโทษตัวเองมากเกินไป วิธีการคิดในแง่บวก ...
#45. พลังแห่งการรักตัวเอง - SE-ED
เป็นหนังสือสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนรักและเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น ... แล้วก็รักลูอีส เฮย์เหลือเกิน"Dr. Wayne W. Dyer, Authir of 10 Sevrets for Success and ...
#46. 5 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ | โรงพยาบาลเปาโล
หากลองสังเกตตัวเองเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกเครียด ... ดังนั้น การแก้ปัญหาง่ายๆ เมื่อรู้สึกวิตกกังวลมากเกินไป ลองหาเวลาทำสมาธิ หรือสวดมนต์ไหว้พระ ฝึกลมหายใจ ...
#47. 16 วิธีง่ายๆ ในการหันกลับมารักตัวเองอีกครั้ง - Sanook
จงรู้จักรักตัวเองก่อน แทนที่จะรักความคิดของคนอื่นที่รักคุณ ... 10. ให้โอกาสตัวเองในการสำรวจประสบการณ์ใหม่ๆ
#48. หันมารักตัวเองมากขึ้นกับกิจกรรม#รักนะตัวเอง | แกลเลอรีที่โพสต์โดย ...
Microcurrent Facial Toning 1 รางวัล มูลค่า 10,900 บาท (สำหรับคอนเทนต์ที่มีความคิดสร้างสรรค์ของเนื้อหา + How to มีเซฟอย่างน้อย 10 ไลค์ 10 และ 8 แชร์). รางวัล ...
#49. 10 วิธีดูแลตัวเองให้มีความสุขกาย สบายใจ ใช้ชีวิตแฮปปี้กว่าใครได้ง่าย ๆ
วิธี ดูแลตัวเอง 10 เคล็ดลับในการดูแลตัวเอง ... งานนี้บอกได้คำเดียวเลยว่าคนรักตัวเองห้ามพลาดเด็ดขาด มาดูกันเลยว่ามีอะไร ... ๆ ที่ผ่านมามากขึ้น.
#50. จดหมายจากบรรณาธิการ: ผู้หญิงทุกคนควร “รักตัวเอง” ให้เป็น
คุณสามารถเรียนรู้วิธีการที่จะรักตัวเองและส่งเสริมสุขภาพของตัวเองให้ดีขึ้นได้ จากบทความพิเศษของเรา ... เพราะคนที่รักคุณมากที่สุด และคนที่คุณควรรักมากที่สุด ...
#51. รากเหง้าของความรัก... - livingwisecoaching
เราต่างตามหารักแท้โดยที่แม้ตัวเองยังไม่ทราบว่ามันคืออะไร คนจำนวนมากคิดว่า รักแท้คือการได้คู่ชีวิตที่ดี ส่งเสริมซึ่งกันและกันในทางที่ยกระดับชีวิตและจิตใจ ...
#52. 10 วิธีดูแลสิ่งแวดล้อมง่ายๆ เราทำได้ คุณก็ทำได้
10 วิธี ดูแลสิ่งแวดล้อมง่ายๆ เราทำได้ คุณก็ทำได้. ... เพราะหากเราละเลยเรื่องนี้ไป การตัดต้นไม่เพื่อทำกระดาษก็จะต้องมีเพิ่มมากขึ้น รักษ์โลก รักสิ่งแวดล้อม ...
#53. จิตแพทย์แนะ จัดการความเครียดรับมือ COVID-19 ไม่ให้ป่วยใจ
ตรวจสอบอาการทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของตัวเองสม่ำเสมอ เฝ้าระวังอาการซึมเศร้า การนอนที่ผิดปกติ การดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น หากมีอาการเหล่านี้จนถึงขั้นกระทบศักยภาพ ...
#54. 50 คำคมรักตัวเอง อ่านแล้วคุณจะหลงรักตัวเองมากขึ้น จากคำพูดของ ...
10. “คุณคนเดียวก็พอ คุณไม่มีอะไรจะพิสูจน์ให้ใครเห็น” — Maya Angelou. 11. “สิ่งที่อยู่เบื้องหลังเราและสิ่งที่อยู่เบื้องหน้าเรานั้นเป็นเรื่อง ...
#55. 10 วิธีบำบัดความเครียด รีเฟรชสุขภาพใจ คืนความสดใสให้ตัวเองอีกครั้ง
รัก ใดไหนเล่าจะดีเท่ากับรักตัวเอง มาพักใจ คลายความกังวล ด้วยวิธีบำบัดความเครียดเหล่านี้กันดีกว่า.
#56. 12 นิสัยดี ๆ ที่จะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น ❤️ | Wealthi
✓10.ฝึกรู้จักให้. เมื่อเป็นผู้ให้เราจะรู้สึกดี คุณค่าและรายได้ของเราวัดจากสิ่งที่เราให้กับผู้อื่น ยิ่งให้มาก ยิ่งได้รับ ...
#57. 10 ข้อดี ของการรักและเมตตาตัวเองให้เป็น - GMinds
2. มีความสุขกับชีวิตง่ายขึ้นและมากขึ้น เพราะคุณจะสามารถสร้างความสุขให้เกิดขึ้นภายในจิตใจตนเองได้ โดยไม่ต้องรอให้คนอื่นหรือสิ่งอื่นมาเติมเต็มความ ...
#58. ตกหลุมรักตัวเอง 'คนใหม่ในร่างเดิม' วิธีเปลี่ยนอย่างยั่งยืน
ตกหลุมรักตัวเอง 'คนใหม่ในร่างเดิม' วิธีเปลี่ยนอย่างยั่งยืน ... เครื่องประดับใหญ่ขึ้นได้ ถ้าเราเป็นคนตัวเล็กอย่าใส่สร้อยใหญ่มาก ...
#59. เช็ก 10 สัญญาณความสัมพันธ์ ความรักที่ดีหรือเป็นพิษ - PPTVHD36
ให้ความสำคัญกับการพัฒนาตนเอง เป็นตัวของตัวเอง ต่างคนต่างมีพื้นที่ที่จะเติบโต มีสิ่งที่ตัวเองสนใจ ... คุยกันแล้วเข้าใจกันมากขึ้น ช่วยเหลือกัน ...
#60. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า
ในประเทศไทยมีคนที่ต้องเผชิญกับโรคซึมเศร้า 1.5 ล้านคนต่อปี แต่มีคนที่เข้ารับการรักษาแค่ร้อยละ 30 เท่านั้น หมายความว่ายังมีคนจำนวนมากไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเป็นโรค ...
#61. ภาวะโรคความดันโลหิตสูง: สาเหตุ อาการและวิธีรักษา
การใช้ชีวิตอยู่ประจำ ผู้ที่ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมักจะมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น ซึ่งหมายความว่าหัวใจทำงานหนักมากขึ้นในการหดตัวแต่ละครั้ง; การสูบบุหรี่ การ ...
#62. 10 วิธีพัฒนาตัวเองด้วย Growth Mindset - VLEARN
มนุษย์เรามีการเรียนรู้ตลอดชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใหญ่หรือเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม คนที่ชอบขวนขวายเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จะรู้มากกว่าเดิม ยิ่งพยายามมากขึ้นก็จะเก่งมาก ...
#63. 10 วิธีรักษาสิว ไม่ต้องหาหมอ! โดยวิธีธรรมชาติ ทำง่ายๆน
วิธี ลดสิว วิธีรักษาสิว รักษาสิวด้วยตัวเอง โดยวิธีธรรมชาติ! ... 3 ครั้ง เพราะจะทำให้ผิวหน้าแห้งมากจนเกินไป และอาจจะทำให้เกิดสิวขึ้นกว่าเดิม.
#64. 8 ความคิดที่อาจจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณโตขึ้น - JobThai
เราเคยคิดว่าตัวเองยังเด็ก มีเวลาใช้ชีวิตอีกมากมาย จึงปล่อยให้เวลาผ่านไปแบบไม่กระตือรือร้น แต่เมื่อโตขึ้นเราจะเริ่มเห็นความสำคัญของเวลามากขึ้น ...
#65. 10 พฤติกรรมการใช้ยาแบบผิดๆ
1. การปรับขนาดยาด้วยตนเอง. จากความเชื่อที่ว่าการรับประทานยามากเกินไปทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย เมื่อโรคของผู้ป่วยไม่แสดงอาการหรืออาการมีแนวโน้มที่ดีขึ้น ...
#66. โรคกลัว (Phobia) อาการทางจิตที่คุณอาจไม่รู้ตัว
การรักษาด้วยยา (pharmacotherapy) แพทย์จะพิจารณากับผู้ป่วยเป็นรายบุคคล โดยแพทย์จะใช้วิธีนี้กับผู้ป่วยที่กลัวมากจนไม่สามารถทำพฤติกรรมบำบัดได้ ยา ...
#67. 10 วิธีรักตัวเอง รักตัวเองให้เป็นก่อน..แล้วจะรักคนอื่นเป็น - สบายตา
มาคอยปลอบโยน มากเท่าตัวเรา รักตัวเราเองต้องหัดที่จะรักตัวเองให้เป็น ... ดังนั้น เปลี่ยนความคิดที่มีต่อตัวเองแล้วเรื่องดีๆ อีกมากมายก็จะเกิดขึ้นตามมา.
#68. 10 วิธีสร้างสุขในการทำงาน - โรงพยาบาลวิชัยยุทธ
ทบทวนถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ชื่นชมข้อดีของตนเองและผู้อื่น พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสุข; มีอารมณ์ขันและส่งยิ้มให้กันอยู่เสมอ; กล่าว ...
#69. 15 วิธีรักตัวเอง แล้วชีวิตจะมีค่ามากขึ้น - แสนสบาย
1. เริ่มบอกรักตัวเอง เป็นสิ่งที่สำคัญ เราควรรู้ว่าตนเองเป็นคนพิเศษขนาดไหน ลองส่องกระจกมองดู · 2. เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุ ด รั้ ง คุณอย่ าไปห่วงใคร ...
#70. อกหักต้องทำอย่างไร!? 7 วิธีจัดการกับตัวเองเมื่ออกหัก พร้อมคำอธิบาย ...
ความพึงพอใจ: 10/10 (ข้อนี้สำคัญมาก). ยิ่งคุณเป็นประเภทตัวติดกับแฟนตลอด 24 ชั่วโมง การได้กลับไปใช้ชีวิตอยู่กับคนอื่นๆ ที่คุณรัก เช่น ครอบครัว ...
#71. ยิ่งเทียบยิ่งทุกข์: 5 “วิธีรักตัวเองมากกว่าเดิม”เสริมความมั่นใจให้ยิ่งแกร่ง
ทำไมพี่คนนั้นถึงสวยวัยสวยคืนไม่เหมือนเราเลย? เราเชื่อว่าสาว ๆ หลายคนเคยเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่น แต่ยิ่งเทียบก็ดูเหมือนจะยิ่งทุกข์ขึ้นเรื่อย ๆ ...
#72. 10 วิธีการรักเพื่อรักษาคู่รักไว้
เป็นตัวของตัวเอง และยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น ... อาจจะทำให้ทั้งคู่เข้าใจอารมณ์ของกันและกันมากยิ่งขึ้น ... 10 วิธีการรักเพื่อรักษาคู่รักไว้.
#73. 10 วิธีดูแลสิ่งแวดล้อมง่ายๆ เราทำได้ คุณก็ทำได้
วันนี้น้องฟาฟามี 10 วิธีรักษาสิ่งแวดล้อมแบบง๊ายง่ายที่ทำได้เลยในชีวิตประจำวันมา ... การตัดต้นไม่เพื่อทำกระดาษก็จะต้องมีเพิ่มมากขึ้น รักษ์โลก ...
#74. 5 วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อร่างกายที่แข็งแรงแลดูอ่อนเยาว์
หันมากินผักใบเขียวที่ให้ความเป็นด่าง ดื่มน้ำมากขึ้น กินอาการที่ปรุงแต่งน้อย เลี่ยงอาหารแปรรูป อย่าลืมกินถั่ว ผัก และผลไม้ เพื่อให้ได้รับวิตามินและเกลือแร่ ...
#75. รักษา โควิด ที่บ้าน 10 คำถามพบบ่อย ทำ Home Isolation ยังไง เมื่อ ...
10. วิธีการดูเเลตัวเองอย่างไรหากมีอาการเจ็บป่วย. หากมีไข้มากกว่า 37.5 องศาเซลเซียส ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน , ดื่มน้ำให้มาก , ...
#76. Self-esteem คืออะไร? เพิ่มภูมิคุ้มกันทางจิตใจด้วยการเห็นคุณค่าใน ...
Self-esteem คือความพึงพอใจในและเห็นคุณค่าในตัวเอง ... เราเห็นคุณค่าและพึงพอใจในตนเองมากน้อยแค่ไหน แล้วลองกลับมาดูแลตนเอง รักตนเองให้มากขึ้น ...
#77. How to รักษาความสัมพันธ์ ความรักวัยทำงาน ที่ต่างคนต่างเหนื่อยให้ ...
คงต้องบอกว่าความวางไว้ใจนั้นเป็นเรื่องนามธรรมมาก ๆ เลยล่ะครับ ไม่ได้มีวิธีที่ชัดเจนว่าต้องทำอย่างไรจึงจะทำให้เธอไว้วางใจในตัวเราขึ้นมาได้ แต่หลายคนก็มักจะหยิบยก ...
#78. Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีค่าในสายตา ... - FWD
วิธี แก้ไข โรคกลัวตัวเองไม่เก่งให้หาย เริ่มได้ที่ตัวคุณ. วางเป้าหมายที่คุณต้องการไว้ในอนาคต 1, 5, 10 ปี. จำเอา ...
#79. โรคมือ เท้า ปาก รับมืออย่างไรดี? สังเกตอาการและวิธีป้องกัน
โดยทั่วไปแล้ว อาการโรค มือ เท้า ปาก จะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ โดยแพทย์จะดูแลรักษาตามอาการ เช่น การให้รับประทานยาแก้ไข้ ในรายที่เพลียมากแพทย์อาจให้ ...
#80. คบกันยังไงให้ยืด..10 วิธีดูแลความรักให้ความสัมพันธ์ไม่สั่นคลอน
คบกันยังไงให้ยืด..10 วิธีดูแลความรักให้ความสัมพันธ์ไม่สั่นคลอน ... แค่ทำความเข้าใจในตัวตน และธรรมชาติของกันและกันให้มากขึ้น ...
#81. วิธีการรับมือกับการโดนบูลลี่ (Bully) และคุณควรดูแลจิตใจตัวเอง ...
หากสถานการณ์เลวร้ายลง เราอาจรู้สึกว่าแล้วเราต้องอดทนเก็บความรู้สึกที่เกิดขึ้นไว้มากแค่ไหนเมื่อเราโดนบูลลี่ ด่า?
#82. พลังแห่งการรักตัวเอง the power is within you | ร้านหนังสือนายอินทร์
วิธี ปรับเปลี่ยนก็แสนเรียบง่าย แค่เริ่มต้นด้วยการรักและยอมรับตัวเอง เพียงเท่านี้ชีวิตก็ดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ คุณจะมีความสุขมากขึ้น ได้งานและเงินตามต้องการ ...
#83. 9 วิธีแก้ปัญหา 'ภาวะเด็กเครียด' ฉบับคุณแม่เอาอยู่
'ภาวะโรคเครียด' เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกอาชีพ รวมไปถึงคนทุกวัย 'เด็ก' ... หมายถึงความสามารถในการเข้าใจ รับรู้ความรู้สึกของตัวเอง ซึ่งสำคัญมาก ...
#84. 10 วิธีการดูแลสุขภาพตนเองเบื้องต้น ให้ห่างไกลโรคระบาด ... - Shopee
และนี่คือการรักษาสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพเบื้องต้น ที่ทุกคนสามารถทำได้ และการแพร่ระบาดของไวรัสทำให้เราจะต้องตระหนักถึงการดูแลสุขภาพให้มากขึ้น ...
#85. ไม่ชอบหุ่นตัวเอง! 10 ข้อที่จะทำให้คุณเริ่มรัก ภูมิใจในหุ่นของตัวเอง
ก่อนที่จะรักรูปร่างของเรา มารู้จักตัวเองให้มากขึ้นดีกว่า ... บางคนมองแล้วอาจจะไม่ชอบตัวเองแต่วันนี้เรามาเปลี่ยนวิธีคิดกันค่ะ ...
#86. 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกาย-ใจ
เมื่ออายุมากขึ้น และไม่ได้รับผิดชอบในหน้าที่มากเท่าในอดีต คุณค่าและบทบาทของผู้สูงอายุจะถูกลดทอนลง จนบางครั้งกลายเป็นถูกละเลยความสำคัญ สร้างความ ...
#87. 10 สัญญาณ ที่บอกว่าคุณเริ่มที่จะรักตัวเองมากขึ้น
รักตัวเองมากขึ้น 10 สัญญาณนี้จะบอกคุณ. 1. รู้สึกสบายผิวมากขึ้น. เมื่อคุณรู้สึกว่าชุดที่คุณสวมใส่ที่เหมาะกับตัวคุณ หรือรูปร่างของคุณ นั่น ...
#88. ตากุ้งยิง รักษาได้ด้วยตัวเอง - KMITL MEDICAL CENTER
หากปวดมาก และแนวโน้มอาการไม่ดีขึ้น; มีอาการบวมแดงเป็นบริเวณกว้าง; มีอาการตาพร่า หรือ มองเห็นไม่ชัด. ในกรณีเหล่านี้ แพทย์อาจจะให้ยาปฏิชีวนะ หรือ ...
#89. ความสุขคืออะไร? - Smarter Life by Psychology
นักจิตวิทยาชื่อ วีนโฮเฟ่น (1997) ให้นิยาม “ความสุข” ว่าหมายถึงการประเมินของแต่ละคนว่าชื่นชอบชีวิตโดยรวมของตนเองมากแค่ไหน ...
#90. รู้จักตัวเองมากขึ้นด้วย 7 คำถามเหล่านี้ - Mango Zero
Writer Profile : มะขิ่น. Content Creator ที่ชอบอ่านหนังสือ รักการฟังเพลง และบูชาภาพยนตร์ ใช้เวลาว่างในการทำช่องยูทูปสอนภาษาอังกฤษ.
#91. 15 วิธีรักตัวเอง รู้คุณค่าตัวเอง มีชีวิตที่ดีเพื่อตัวเอง - ตามนั้น
คุณแพ้ เพื่อนที่ดีควรให้กำลังใจกัน เพื่อนเยอะไม่สำคัญเท่ากับการมีเพื่อนดีๆ นะเธอ. 7.ยอมรับความผิดพลาด แม้ยังไม่ได้เกิดขึ้น การประสบความสำเร็จใน ...
#92. เหงือกบวม เหงือกอักเสบ เกิดจากอะไร การรักษา ป้องกัน โดยทันตแพทย์
7 วิธีรักษาเหงือกอักเสบด้วยตนเอง ... เพราะถ้า หากเราปล่อยไว้จนมันรุนแรงมากขึ้น จนกลายเป็นโรคปริทันต์ (มีการทำลายกระดูกร่วมด้วย) ...
#93. 10 คําคมให้กําลังใจตัวเอง ประโยคให้กําลังใจภาษาอังกฤษ
โรงเรียนสอนภาษาอังกฤษ EduFirst เปิดสอนคอร์สเรียนภาษาอังกฤษ Online สำหรับผู้เรียนทุกคน เพื่อให้คุณสะดวกมากยิ่งขึ้น เพื่อตอบสนองความต้องการ การ ...
#94. theAsianparent-คู่มือการตั้งครรภ์ พัฒนาการเด็ก และการเลี้ยงลูก
แชร์! วิธีรักษาเล็บขบ แบบง่าย ๆ ไม่ต้องทนเจ็บอีกต่อไป! ... สอนลูกเลือกของด้วยตัวเอง สิ่งนี้ฝึกอะไรให้กับลูก! 10 ... อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้ยังไง.
#95. 10 วิธี แก้ขอบตาดำคล้ำ เห็นผลเร็ว เร่งเด่วน พร้อมสาเหตุ และวิธีป้องกัน
แนะนำ 10 วิธีแก้ขอบตาดำมาก ใต้ตาคล้ำ มีถุงใต้ตา ขอบตาดํากรรมพันธุ์ เบ้าตาลึก ... ทั้ง 7 วิธีรักษาและปกปิดขอบตาดำด้วยตัวเองข้างต้น ...
#96. ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง...บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
ประคบเย็น ความเย็นจะทำให้หลอดเลือดรอบๆ ข้อเท้าหดตัว ทำให้อาการบวมที่เกิดขึ้นนั้นลดลง · พันผ้ายืด Elastic Bandage หรือใช้ Ankle Support รอบข้อเท้า อุปกรณ์ทั้ง 2 ...
#97. รากฐานแห่งอภิปรัชญาของศีลธรรม โดย เอ็มมานูเอ็ล ค้านท์ ...
10 กล่าว ได้ ดังนี้ คือ จง กระทํา ใน สิ่ง ซึ่ง คุณ สามารถ ตั้ง เจตจํานง ให้ ... ปกติ คือ จําแนก ออก เป็น หน้าที่ ต่อ ตัว เรา เอง และ หน้าที่ ต่อ ผู้ อื่น ...
10 วิธีรักตัวเองมากขึ้น 在 10 วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น... - Live your life by Pichawee | Facebook 的推薦與評價
10 วิธีรักตัวเอง ให้มากขึ้น อย่ารอให้ใครมาบอกว่ารัก แต่จงรักตัวเองให้ได้ก่อน สรรหาสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิต คัดกรองแต่สิ่งที่ดีและคนที่ดี... ... <看更多>