關於 高島跑步機價格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

母親節要到了 趁放假來 #高島按摩椅
挑選適合媽咪的禮物🎁
#結果自己也入坑

上次在朋友家躺過按摩椅後就被升火🔥
一直很想入手ㄧ台按摩椅
生活已經很苦了，讓自己過的舒服一點
對自己好是很必須的👍🏻

它有智能偵測可以依據每個人的身形調整位置 連我這種小哈比也都能全身按到 還有足底3D指壓 很像是請了一個師傅在家🏠
有12種按摩程式可以針對不同需求，
選擇不同的按摩模式
你想的到的《揉捏、敲擊、叩擊、指壓、揉敲、3D指壓》通通有👍🏻
然後它仿太空艙原理可以讓身體呈現無重力狀態，整個包覆身體很舒服安全😌
#直接睡著
如果預算跟空間許可
強烈建議投資ㄧ台按摩椅
《如果有空間跟預算考量 高島也有別的款式可供選擇》

然後我本來只是要看按摩椅啦～結果它們新出的三明治跑步機 真的太狂！可以收到超小，不佔空間（跟ㄧ般跑步機比的話根本小到不行）
然後玫瑰金超美 #也是缺貨🤷‍♀️
希望肥胖可以離我遠去😂
#放著看就瘦了《做夢》
#而且它還可以往後走
#可前進可後退可折疊

按摩槍其實我自己有一台要ㄧ萬多元 也好用但很重 我個人覺得比較適合很壯的男生
（想邊按摩邊訓練手臂的人）
它們家的筋膜槍獨有造型，兩邊都可以握，是有獲得紅點設計獎《還有五種按摩頭可以更換》
#連後腳跟也可以按 #而且很輕才700g

眼罩我蠻推 畢竟現代人都用眼過度 再來價格也不貴 又可以當X戰警的獨眼龍（誤）
好啦！不是，主要是它除了熱敷、按摩外還可以折疊跟聽音樂🎵

以上四種是我猶豫要買的禮物
如果是你以上哪個你會最心動？
粉專留言按讚分享就送眼罩喔～❤️

#開工買一波 #momo都準備好了

【肌研】極潤保濕化粧水170ml4入組
極潤還沒進台灣的時我到日本旅行，整個行李箱扛了快20瓶化妝水回來，讓我一年幾乎都不需要買，現在疫情不能去日本也不用擔心 只要打開momo APP就能直接送到你家，而且還送超多好禮。

每天早上我都有濕敷的習慣，所以需要非常多保濕、CP值又高的化妝水，這麼超值的價格，濕敷也不心疼，添加三重玻尿酸讓吸收度滲透力升級，三種不同分子大小的玻尿酸完美比例能有效提高肌膚含水量，底妝更服貼持久、不容易脫妝、低刺激性，無添加香料、色素、油份、酒精，敏感肌也能放心使用, 不愧是日本連續13年銷售第一的化妝水品牌

買四送七好禮 限時狂贈$200mo幣
2/17-2/22滿$588送瞬效補水面膜
2/17-2/26滿$888送白潤淡斑面膜X 1

【UCC】職人系列綜合濾掛式咖啡x3盒組(24入/盒)
每天早、中、晚我都要來一杯濾掛，每次上momo買都是一大箱，這次趁UCC限時破盤挑戰全通路最低價6.9/杯折扣，肯定要大囤貨啦！

我自己大量囤濾掛式咖啡時都會買不同口味，有時候一次兩包一起泡，或是每天喝這麼多包總是要有不同的口味替換，這樣每一杯都有期待感，世界咖啡冠軍師推薦的UCC三款獨家經典配方風味一次買齊。

全館滿688加碼贈送日本進口職人濾掛咖啡8包/袋（市價：$189）
可用銅板價49元加購膳魔師膳魔師凱菲矽膠摺疊杯（市價：$399）

【Timberland】男款磨砂革綁帶帆船鞋/絨面皮革休閒鞋（多款）
我們連到冰島都穿Timberland，因為它擁有優質皮革具舒適防水性，專利內裡透氣舒適，而且環保材質堅固耐走，高彈緩震鞋底再搭配寬楦頭給雙腳舒適的空間，泡棉鞋床吸濕除臭的功效更可以穿一整天不悶熱，在冰島上山、下海，狂風暴雨搭船到千年冰川裡，如此跑跳依舊是一雙好鞋，傳說中的 #踢不爛 果然名不虛傳，連同行的朋友也穿著Timberland經典靴款挑戰冰島難相處的氣候。

這次momo獨家優惠Timberland 男鞋5折起，太值得推薦大家購入。

【dyson】V8吸塵器大全配(momo獨家旗艦款)
想當初我買給我媽的V8只有基本2個吸頭，這次 #旗艦大全配內附12件組 完全是年度爆殺款。

V8式強勁數位馬達吸力更升級之外，更配有鋰電池，可產生長達40分鐘不減弱的吸力，馬達旁的15個氣旋，以擴大氣流並捕捉將灰塵、塵蹣，並甩入集塵桶中，在加上全機過濾系統，如果你怕一邊吸塵一邊又讓自己把排放的廢棄吸回肺裡，Dyson吸塵器絕對讓你安心，因為它除了氣旋過濾還搭載後製濾網，除了捕捉過敏原之外，並釋出比一般空氣還乾淨的空氣，V8的強勁吸力還有專為清潔硬質地板而設計的全機過濾系統，讓排出的空氣更乾淨清新。像我家全屋都是硬地板用Fluffy吸頭就非常適合而且不會卡！頭！髮！且40分鐘的蓄電量可以讓我一次整間打掃沒有問題。

用過無線手持就再也回不去要一路吸、一路換插頭的冏境，想當初要幫我媽把插電的吸塵器換成Dyson手持吸塵器她堅決反對，因為她不知道Dyson有多好用，現在她常說自己以前根本是阿信，怎麼可以一直彎腰換插頭這麼麻煩的事情都能忍耐。

現在上momo買還加贈2000 dyson 禮券。

最後也整理了 #momo購物網愛購節 好康給大家
活動時間：2/17-2/22
1. 天天送萬份紅包
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#momo購物網 #生活大小事都是momo的事

#聊天 #生活記事 #沒事別亂坐 #文長慎入 #不專業推坑文
🎈跟小資們分享這兩天為什麼一直逛百貨公司的原因

話說從頭~
自從去年到左營三越買手錶的時候"順便"體驗喬山美腿機，櫃姐熱情又健談跟我們聊她手上的G-SHOCK，我們坐了好久太速西完全零推銷，從此深深種下了M很想買美腿機的"禍根"
M上班站著的時間很長確實需要一台~但當時沒有預算所以沒買

直到上個月去義大看電影不小心又"順便"坐了高島的美腿機+按摩椅墊，櫃姐阿姨太會介紹又給了special折扣，total 2萬多差點馬上刷下去，因為沒買成M一直念念不忘

昨天因為參加活動去左營三越，這次我們"又順便"坐了tokuyo 摩速椅，價格逼近1萬但加送扶手椅，頓時與高島我們難以抉擇(最近剛好想買躺椅)

今天跑去大遠百體驗富士FUJI，又奔去三多三越的tokuyo，因為櫃姐很熱心的幫我們申辦三越會員卡APP扣10點現折200元+銀行刷卡禮100元，又多送我們軟Q震動按摩枕，最後終於$9600下好離手買了tokuyo 摩速椅Super TH-571，灑花轉圈❤

就順便提一下各家按摩椅墊購買心得~先說為什麼我們都沒看OSIM的原因，之前買過OSIM小型產品很不賴，外型最美但價格也最貴！如果荷包滿滿一定看OSIM(個人品牌迷思)，因為空手道友人買過tokuyo美腿機大力推薦，所以對tokuyo印象也不錯

💋【高島】愛舒服 3D揉感椅墊 $5980(建議去義大買遇到好心阿姨有special優惠，運氣差就沒有了喔)
・按摩寬窄可調 ・全身、肩背、腰椎、坐墊震動
很有按摩師父在幫你按摩的手勁~酥酥麻麻
#喜歡去養生館按摩的澎油最適合 #獨家3D揉感 #超手感 #泰式按摩

💋【tokuyo】摩速椅Super TH-571 $9900(三越APP+銀行禮折扣，送扶手椅+按摩枕我們買$9600)
・坐墊震動+S型腰臀扭擺
猶豫點在於高島3D揉感真的很威，但tokuyo摩速椅有加強頸肩的按摩，可以往上調整按到風池穴，頭痛時很需要，屁股也順便按摩，久坐的菓子好需要
#2D揉感 #腰腹氣壓 #全背揉捏

【富士FUJI】全功能巧折行動按摩椅墊
坐墊震動，揉捏很深層，但滾輪很大適合粗勇身材，M很喜歡菓子覺得不酥胡
#2D揉感

【喬山】
美腿機比較優，按摩椅墊坦白說一般般，如果有健身器材如跑步機，極力推薦是熱銷產品

結論：tokuyo最適合小資上班族，但價格稍高，如果不是送扶手椅，我們還是會跑去義大買高島CP值💯，櫃姐服務好態度好，我們願意專程再跑一趟😎

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女生健身常遇到的問題

【1. 當初是什麼契機讓你去健身？】
【2. 是什麼讓你堅持健身下去？】
【3.很多女生想增肌減脂，卻擔心自己變金剛芭比，而且也不知從何下手，妳會建議他們怎麼開始？】
【4.健身房不是每個人都能負擔，有沒有自己鍛煉的方法？】
【5.網路上的小偏方，腳夾寶特瓶瘦腿等，這真的有效嗎？】
【6.男生跟女生健身時，有沒有差別呢？】
【7.女生生理期期間，還能做那些運動呢？】
【8.平常除了持續運動和健身，還有什麼樣可以幫助增肌減脂的飲食或生活習慣可以推薦給大家？】

今日菜單
胸背臀（全是super set 超級組）

槓鈴臥推 3*12
寬握下拉 3*12
上斜啞鈴臥推 3*12
坐姿繩索划船 3*12
上斜飛鳥 3*15
站姿繩索划船 3*15
繩索夾胸 3*15
反向繩索夾背 3*15
單腿臀推 3*15
單腿硬舉 3*15
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✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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字幕原文
今天是胸背訓練
我覺得教練這次給我的新菜單太多上肢了
所以我決定今天的胸背訓練
我會自己偷偷篡改一下菜單
然後多做一些臀腿的訓練
我今天的訓練是胸背訓練
一共有十個動作
這十個動作裡面全部都是super set
全部都是超級組
超級組就是
我做完一個動作之後
不休息 直接做反面肌群
這樣子算是完成一組
這十個動作裡面其實全部都是胸背
我自己把最後的兩個動作改為臀部的訓練
今天想要講的主題呢
女生健身初學者會遇到的一些問題
當初是什麼契機讓你去健身
其實我滿矮的
然後我的骨架也小
一直以來我都是那種看起來瘦的女生
但其實跟我熟一點的人都知道我的體脂肪非常高
我記得那個時候的體脂大概有30%左右
不過因為我個子小
看起來好像瘦瘦的
我也一直用那些修飾身材的衣服隱藏的很好
一直到大概四五年前
應該是新陳代謝下降的關係
又加上我從來不運動
我以前是體育課會躲在樹蔭下乘涼的那種人
而且我記得我大學的體育課還被當掉
所以大概四五年前的時候我突然感覺到
我自己的身體不再像從前了
我感覺到我自己身上的肥肉
身上的脂肪已經完全不受控
放肆的長
肚子上可能是有那種三五圈很厚的游泳圈
然後大腿都是橘皮
屁股已經開始下垂
各種地心引力的威力都發生在我身上
我整個嚇傻了 覺得不行
我一定要開始運動
於是我就下定決心加入健身房
但那個時候我加入健身房之後我根本不知道怎麼做
然後我的健身房又是屬於那種比較像家庭式的
他沒有會叫你買課的教練
只有一個巡場教練
我當時到那邊什麼都不知道
到那邊完全不知道怎麼辦
整個傻眼
於是我就上跑步機
我總會走路吧
我就上跑步機
但發現其實根本就沒有什麼效果啊
然後我就開始鼓起勇氣問了那邊的巡場教練
或是問一些看起來比較會練的人
就稍微略知一二
大概一個星期會去三次健身房
每次去就練我會的那一兩個動作
然後加上很多的有氧
這樣子幾個月下來
我的體重有變輕一點
但是身型還是離我想要的非常非常遠
基本上是沒有什麼效果的
很幸運的之後我認識了Tao
那個時候他就教了我很多觀念上面
或是一些動作上面的知識
我自己也滿認真的去學習
我也會上網爬文 上網看影片等等
開始發現到健身帶給我的好處非常多
就這樣的一頭栽下去了
健身的持續性很重要 是什麼讓你堅持下去
剛剛有說到一開始我是為了瘦
但那段時間我的工作壓力其實滿大的
我的工作非常繁忙
有很多的瑣事要處理
那個時候的我
運動對我來說就是一種紓壓的方式
當你在做那些動作的時候
你是專注在你的肌肉感受度和完成每個動作
所以你的腦袋是放空的
這個時候你的腦袋就是呈現一個像冥想
在休息的狀態
我覺得健身也讓我變得比較正面
比較樂觀 變得比較快樂
當然體力好
思路變得比較清晰
現在的話我覺得健身已經是我生活的一部分了
很多女生想要增肌減脂
可是常常會擔心自己變金剛芭比
而且也不知道從何下手
你會建議他們怎麼開始
金剛芭比這個擔憂我以前也很擔心
但現在的我知道是我當時的觀念有誤
其實你可以看網路上很多網美或是健身部落客
他們也都是有在訓練
但他們有長得像金剛芭比嗎
你看到的那少數的真的像金剛芭比的女生
大部分都是有用藥物輔助
而且是苦幹實練十幾年
每天訓練然後飲食控制超嚴格
才會有的效果
所以你真的不用擔心太多
再不然你可以看看我
我現在也算是很拚的在練
我一週練五天 也是非常的注重飲食
你覺得我看起來像金剛芭比嗎
我練大概三年
想要增肌減脂的話呢
一定要運動跟飲食雙管齊下
其實增肌跟減脂是兩個不同的事情
唯有初學者
或者是你離開健身房一段時間再回去
再不然就是你打藥
才有可能在同時做增肌減脂
那我們把這兩個東西分開來講
增肌的話一定要搭配重量訓練
增肌是透過破壞肌肉讓它再生的過程
去增加你的肌肉量
不要忘了也要補充對的食物給身體足夠的營養
減脂的話呢
也是一樣 運動搭配飲食
單靠運動不控制飲食的話變化幅度很小
那如果你只靠飲食控制而不運動
你可能可以成功的減掉體脂肪
但是你的肌肉也很容易流失
肌肉流失是我們最不樂見的
健身房不是每個人都有辦法負擔起的價格
有沒有什麼方法可以自己鍛鍊
如果你不去健身房的話呢
可以選擇居家的徒手訓練
比如說買一些彈力繩跟啞鈴
或者是用大的寶特瓶裝水之類的
但我還是覺得要看你自己的訓練目標
如果今天你的目標是健美身型
你想要那種肩背寬
然後腰很窄
屁股又翹又有肉的話
我不得不說居家訓練辦不到
因為居家訓練它的強度沒有辦法達到那麼高
就像我剛才說的
肌肉是要去破壞它
但當你的身體已經對那麼輕的重量都沒有反應的時候
就算你再怎麼刺激它
它就是不會成長啊
也有人說你可以用高次數去增加整個訓練的強度
但是這樣子效率很低
我打個比方
如果我在家裡做深蹲
空蹲一百下
可能跟我在健身房舉個二十公斤的槓鈴蹲十下
是有一樣的效果
這只是舉例
那你做十下跟你做一百下所花費的時間可以去想一下
現代人這麼忙時間這麼寶貴對不對
我們進入第五題
網路上常常有很多小偏方可以鍛鍊
像是腳夾寶特瓶可以瘦腿等等
這真的有效嗎
就跟我上述講的一樣
這種訓練強度都是非常低的
如果你今天是完全沒有接觸過運動的初學者
你做這些東西可能會有一點點的效果
但是相信我很快你就會遇到平台期
男生跟女生在健身時有沒有差別
理論上性別上面是沒有差別的
我們都是講求全身的均衡訓練發展
但如果妳是女生 你希望你有很翹的蜜桃臀
那你可以多把一些臀腿訓練安排到你的菜單
如果你是男生想要上半身看起來壯一點
那你可以多增加一些上肢的訓練
但是原理都是一樣的
女生在生理期的期間可以做哪些運動
我個人的話會視我當時身體的狀況去調整
有的時候生理期前面幾天不太舒服的話
我可能就不訓練在家裡休息
或是到了健身房做個幾組之後覺得自己不太舒服
我可能就會停止訓練回家
有的時候你月經來跟沒來的感覺一樣
我可能就會到健身房完成我原本的訓練
然後強度都維持一樣
所以我覺得是要花時間觀察你自己的身體
找到一個最適合你自己的方式
平常除了堅持運動和飲食
有什麼幫助增肌減脂的生活習慣可以推薦給大家
大家都知道嘛
吃 睡 練是最重要的
我個人覺得還有另外一件更重要的事情
自律
唯有自律你才可以獲得真正的自由
我對自由的定義是
財務自由 時間自由 身體上面的自由 也就是身體健康
我不會被病痛所苦惱 這是我認為的自由
那我覺得你必須要先養成自律的習慣
你才可以獲得真正的自由
得到你真正想要的東西
我手邊還有一些廠商寄來的新布料跟樣品還沒有確認
於是我就把廠商寄給我們的東西帶在車上
開一個現在產品面的部份都還是Tao在處理
設計開始 到生產 然後跟廠商溝通的各種疑難雜症
我覺得這部分是最燒腦的
就會想要要求廠商可以做到怎麼樣怎麼樣
但是人家又覺得你們單那麼小
就根本不想屌我們
所以你就要從中去協調很多事情 然後去取捨
我現在主要銷售也都是以男裝為主嘛
但是女裝的部分還是我在處理
當然我希望未來可以漸漸的轉移給他
因為我手上真的很多其他的事情
而且我覺得 這一塊讓我心很累
就是之前的影片我有講過嘛
就可能是我們的要求比較高
但是我們目前規模還是不夠大
所以對廠商來說他們會覺得
你們單量這麼小 然後毛又這麼多
他根本不想賺我們的錢
我現在還在處理一些去年就設計出來
打樣溝通等等各種這樣來來回回
到現在還沒有生出來
最後有一件leggings我覺得
那個廠商真的做不到我的要求
我乾脆就是把我的訂金賠掉
然後就到此為止
可是我還是很想要把這件褲子生產出來
所以最近找到另外一家工廠願意再幫我們試試看
帶你們看一下我們的樣品
丁字褲 這一款真的是讓我頭很大
覺得這個面料不行 這個是新的廠商幫我打出來的版
我覺得版型還不錯 然後他用的這個褲頭也是我們自己另外去開版的 但是你們看它這個縫線我覺得都沒有到位
雖然它只是樣品啦
樣品通常就是打一個樣給你看
但是還是希望他們可以改善
這個也是要穿起來才知道啦
目前看起來是他有做到我的要求
可是不知道穿起來怎麼樣
而且這個布料也要重新再調過
這個布料我也覺得不行
摸起來就像幾百塊的leggings
TAIGER不是幾百塊的衣服啊
我覺得是這樣子啦
我自己是不會穿一些很貴的衣服
我是那種不會排斥穿便宜的東西
到現在自己有在賺錢稍微有點能力的時候
偶爾你買一些好的東西
你會發現這些好的東西
真的就是一分錢一分貨
鬆掉 退流行 起毛球等等各種
你就不會再穿了
我現在的想法是覺得
不如好一點的東西買個幾件就好
然後你可以穿好幾年
而且穿在身上的質感
就是你身體的感受度跟你給別人的觀感
那完全就是不一樣的
我現在就是比較會注重一些質感的部分
那我當然不希望我們自己做出來的東西
就是那種便宜街邊貨 快時尚的那種
當然還是希望它有一定的品質在
所以確實很貴 但是你買到 你摸到我們的質感
你就知道為什麼是這個價錢了
我剛剛去好市多補完貨
就讓你看一下兩個在減脂的人
冰箱有些什麼東西
生菜 後面是生菜 這是一些醬料 蘿蔓心生菜兩包
Greek Yogurt超多瓶 杏仁奶 雞胸肉三大包 這一包有六個 這又是生菜 然後藜麥
雞胸肉煮好的跟番茄一些水果 這個是蒟蒻麵
然後一樣是杏仁奶 再來看看下面
這邊筊白筍我買了兩包 然後番茄番茄 小黃瓜
反正總之減脂人生就是吃得非常清淡 現在這邊正在煮白飯
其實我不太吃白飯的 雖然我覺得白飯很好吃 但我不太吃它的原因是因為 它是屬於高升醣指數的碳水
現階段來說我吃白飯會覺得太奢持
如果有在計算卡路里的人應該懂我這個意思是什麼
就會覺得好奢持
我不想要把我的碳水就這樣讓給白飯
不過白飯確實是很適合訓練前後吃
因為高升醣指數嘛 所以它可以讓你迅速的補充能量
讓你的血糖趕快上來 胰島素趕快跟上來這樣子
那為什麼煮一大鍋白飯呢 因為我男友超喜歡吃白飯
像我煮的那一鍋藜麥它不吃 所以我才把它冰起來