上週六(2/17)受 #好食課 的邀約,與營養師們分享我在居家長照領域的一些經驗,就像我開場的一段話:「還沒踏入居家領域的營養師,都想加入,而在居家領域的營養師,卻急著想出來XD」
當天除了分享經驗之外,多虧了 #美國馬鈴薯協會 的協助,讓我有機會實作「馬鈴薯格子鬆餅」,馬鈴薯是很適合長輩的樂齡餐食喔!蒸好鬆軟的馬鈴薯,搗成泥狀幾乎只要用舌頭壓就能夠品嘗美味了!在「咀嚼能力和食物質地分級為"5"」(如下圖所示,分級目前仍為草案),此外,馬鈴薯含有豐富的鉀離子、鐵、維生素C、B6及膳食纖維,皆是長輩所需要的營養素,試著做些馬鈴薯料理給長輩食用吧❤️
分享當天的「馬鈴薯鬆餅」食譜給大家唷,鹹鬆餅也相當美味唷,沒有格子鬆餅機的朋友也沒關係,用家裡的平底鍋,也可以煎出美式圓鬆餅唷 😋😘
#補上做法:
馬鈴薯削皮蒸熟搗成泥,花椰菜(切細碎)、鮪魚拌炒至熟,再和馬鈴薯泥拌勻備用,再加入雞蛋、鮮奶拌勻後,最後篩入低筋麵粉,就可以用鬆餅機烤囉
#就是愛嘗鮮愛料理愛烘焙
#馬鈴薯好吃
#馬鈴薯格子鬆餅
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#bj4
【研討會訊息分享】報名到今天11/23為止
台灣飲食質地製備指引技術研討會
高齡人口比率逐年攀升,臺灣於2018年3月正式邁入高齡社會,高齡者隨年紀增長往往會伴隨著生理功能衰退、牙口功能下降等問題,對於牙口功能狀態給予適當質地的食物是重要且困難的課題,本研討會將探究食物質地分級標準,並且發表臺灣飲食質地製備指引,透過綜合討論的方式讓指引更貼近民眾生活,且讓備餐人員多一份參考依據,歡迎各位撥冗參加!
費用:免費(但需提前報名,額滿為止)
時間:12/4 (二) 8:20-12:00
地點:長庚科技大學國際會議廳二
◆說明會報名連結
https://goo.gl/forms/Q46cIb8iiaNlIO1v1
◆本研討會費用免費~即日起至11/23或額滿截止。
http://nu.cgust.edu.tw/files/14-1025-15330,r50-1.php
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