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懷孕到了35-36週左右，就可以開始準備待產包，
事先準備真的非常重要，尤其今年卡到疫情，
醫院進出都非常麻煩嚴格，像我七月生產，
病房出入只能先生一人，不像以前可能家人們，
可以互相幫忙採買到醫院內，
如果什麼都沒有準備，先生就得進進出出幫你採買，
無法外出的話就得看看醫院有沒有賣。
（但同樣的東西通常醫院買都會比較貴）😅😅
所以事先把自己會需要的東西都準備好，
待產包裝不下就跟我一樣拖待產箱。

我是在暴風雨的清晨突然有產兆，
真的還好我事先就把待產箱準備好，
拖著直接就飛奔醫院，接著就羊水破了，
時間到麻醉直接生寶寶去了！
生完後第一天痛阿～～完全無法下床，
不用說洗頭了！我臉洗臉刷牙都無法，
第二天拆尿管雖說可以下床走動，
但還是痛啊！而且傷口不可以碰水，完全不用想洗澡洗頭的事情，
第三天雖然有好一些，但還是不能洗頭只能擦澡，
平常天天洗頭的我，忍耐到第三天不洗頭真的很崩潰，
又油又臭，但因為還是不方便洗頭只能繼續忍耐阿～～😖
這種狀況要我撐到第四天是不可能了！
這時我想起我待產箱中，
事先預備的 #POPRORO #M5金盞花乾洗髮噴霧，
齁～～當下就像在黑暗中見到了一道曙光一樣的興奮。

立刻拿起 #POPROROM5金盞花乾洗髮噴霧，往髮根處噴輕噴，
使用方式第一步先將瓶身搖晃約10-15秒，
會聽見瓶子中有鋼珠聲搖晃才算有搖到，
接著往髮根頭皮處噴，距離約15-30公分，
最後輕抓頭髮並且輕撥髮根，很快就可以感受到蓬鬆感。😍

POPRORO M5金盞花乾洗髮噴霧本身也有味道，
味道是走寶寶的淡雅香氣，不是很濃的花香或是果香，
聞起來不會覺得太膩，使用完後，頭髮的油膩感消失，
連油臭味也都不見了！😎

M5金盞花乾洗髮噴霧粉嫩色的瓶身，噴頭設計非常好按壓，
大瓶包裝不用擔心用不完，因為這罐真的是好用，
不像我之前接觸到的乾洗髮，噴完後頭髮會有厚重感，
也不會有卡粉的狀況。💯💯

這罐M5金盞花乾洗髮噴霧添加了海藻萃取、丁基酪梨脂油，
經實驗證明，這兩成分配在一起，
可以減輕30%以上的油脂分泌量，
噴出來的粉末為木薯澱粉，可快速吸附頭皮、頭髮上的油脂，
粉末很細緻，不用擔心會白白的結塊推不散。

真的好加在我有帶 Poproro 帕璐璐 ，
M5金盞花乾洗髮噴霧來生寶寶，
才能可以免於忍耐多日油臭頭阿！！！👍️

未來要是真的顧寶寶太累，或是外出旅行也都可以攜帶著，
像是瀏海比較容易有油膩的人，
也可以隨身攜帶POPRORO M5金盞花乾洗髮噴霧，
只要去化妝室花上兩分鐘，就可以重拾蓬鬆髮囉！✌️

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國小的時候喜歡S.H.E、看卡通，升上國中後，喜歡的偶像變成跆拳道國手陳詩欣。

人生是一連串的巧合所組成，國小時最喜歡的卡通人物在劇情裡練空手道，國中時剛好有道館來學校招生，就因為這個無聊的原因，一回家就跟媽媽說我想報名，雖然覺得這理由讓她很傻眼，但覺得多運動也很好就答應我，由於要特別跑一趟來接我下課，就叫老妹也一起報名，一次載兩個比較划算。

國中的時候還沒有看新聞的習慣，班上男生偶爾會帶報紙來班上，但看的都是體育版，老師說，好歹也看一下別的版面、了解一下時事，我心想，男生們願意看報紙已經不錯了，我拿到報紙就想睡覺，報紙是拿來墊便當、擦窗戶的，所以連舉辦奧運比賽、誰得金牌，我都不知道。

2005年的某天，突然看到陳詩欣的新書出版，才發現原來2004年曾經發生過這樣的大事，睽違44年，陳詩欣代表台灣拿下獎牌。我拿存了很久的零用錢去買了一本親簽版，我家很鄉下，沒有書店，只能上網買，那時候網路書店不像現在蓬勃發展，只有博客來可以超商取貨、貨到付款。拿到書後小心翼翼，走到哪、帶到哪，只差沒有抱著睡覺。

雖然學的是空手道，但跟喜歡陳詩欣這件事情不牴觸，在當時小小的心靈裡，空手道跟跆拳道差不多，衣服也長的很像，就是白白的，很大件、綁一條帶子，有了卡通跟陳詩欣當楷模，自此後上課、練習就更認真。

長大後才知道，原來體育是一條很辛苦的路，不是單指身體上的，還包含經濟上的。印象中一個月學費是500元，一個禮拜好像上兩堂課的樣子。當時教練們特別從市區的道館、開車來學校幫我們上課，真的是在做身體健康的，學生不好招，全盛時期的也只有十幾人，除了教練來，偶爾總教練也會到，甚至還有助教，兩三個大人大老遠來，忙了幾個小時，常常是做白工、還要自己貼錢。學了一陣子，開始要劈磚塊、劈木板，這些也通通是成本，印象中木板比較便宜、磚塊比較貴，所以練習的時候木板會多劈一點，但磚塊的話，就是大部分的時候做樣子、抓一下手感就好，畢竟真的劈下去，一塊一塊都是錢啊！

小朋友學了才藝或運動，不免就是要被抓去比賽、表演，當時去比了某某盃，好像是因為級數不同，所以我跟老妹被分成甲、乙兩個不同組別，比賽的項目是「女子個人型」，很意外我們兩個居然都得名，我拿第三名，老妹在她的組別甚至還拿到冠軍，只是如今想起這段往事，我們對比賽內容居然一點印象都沒有，唯一有記憶的就是她領完獎盃之後、抱著獎盃一直哭這件事。

講到武術比賽，無論是拳擊、柔道、跆拳道，腦海中浮現的畫面大多是對打形式，但其實空手道除了對打外，還有「型」這個項目，這次的東奧的空手道競賽也有這個項目，或許有觀眾會看的一頭霧水，「就自己一個人在那邊比劃，也算是在比賽喔？」

空手道「型」這個項目，你可以想像成是演練一套拳法、或是攻防，近似於跟跆拳道的「品勢」。我自己覺得這是具有表演性質的一個比賽項目，雖然場上沒有競技對手，但換言之你的對手就是你自己。評分標準包含整體禮儀、動作、速度力量、體態節奏等等，其實這樣說來有一點抽象，換個方法說，勝負在細微與與看不見的無形之中，頗能展現日本武術想修練的禪理精神。

寫到這，好像有點印象，因為型的比賽就是你自己在場上，全世界都盯著你看，我記得那時候緊張得要死，受不了這麼多雙眼睛盯著你，硬著頭皮還是得上，而後當了記者，反而得習慣一堆人看你在那邊「表演」，老天爺真是愛捉弄人。

國中三年級因為要準備考試，加上學生人數實在太少，這個課後空手道班，也就停招了。如今市區的道館好像還在，不過已經搬家，但教練群似乎也已經不是當年的原班人馬。

長大後我很少提這件事情，一方面是不想被虧「那我要離妳遠一點怕被打」，但最重要的還是，我早就也把當年學的東西通通還給教練，如果不是有照片，恐怕我也會懷疑，過去真的發生過這件事情嗎？

如今也只有穿到浴衣、浴袍這類衣服時，綁帶的瞬間會突然想起這件事情，我想，人生中雖然有很多事情只是表面上記不住，但其實記憶已經刻劃進骨子裡，某些觸發的瞬間、所有往事都清晰湧現。

註：有時候都在想，上天真是愛捉弄人，小時候不愛看新聞、甚至討厭看報紙，長大後就讓你進新聞業，讓你每天看新聞看到飽，不看還不行。

#30秒還我清爽蓬鬆
#乾洗髮 https://poproro.cc/nHfDS
誰跟我一樣夏天容易出油
常常出門都很尷尬呢?
偏偏我又很討厭天天洗頭~~
這時乾洗髮的發明真的是!!
救了懶人癌末的我!!
沒洗頭的那天
出門前噴一下
瞬間洗完頭的錯覺
(哈哈又可以再撐一天)
除此外因為夏天容易流汗
很也推薦噴一下瀏海或頭頂的髮根
乾洗髮不是只能等已經出油再使用
提前讓髮絲清爽蓬鬆一天!!
特別機車族
拿下安全帽~~真的會很汗臭
這時噴一下!
立馬寶寶清香
.
說下那麼多品牌都推出 乾洗髮
為何特別喜歡
#M5金盞花舒緩乾洗髮噴霧
#氣味是很舒服的寶寶香
不會太過濃烈!!
有的牌子太濃
使用後像行走芳香劑的感覺XD
.
#30秒去油瞬間清爽
臨時要約會來不及洗頭
或是去健身房運動後不想洗頭
像沐木常常是抽空
工作前去健身房
真的沒時間結束後洗頭
這瓶真的快速又超方便
.
#不泛白
這真的很重要.不然白白的
全世界都知道你沒洗頭的尷尬~
曾用過白粉整頭到朋友以為頭皮屑!!!
.
#不結塊專櫃等級木薯粉
吸油力真的很棒.
遇水不結塊
就算後續流汗也不黏再一起
才不會越用越糟糕
.
如果你跟我一樣
是那種細軟髮又根扁塌
有時拍攝或是約會前
想呈現完美妝髮特別是髮根的蓬鬆感
一定要用看看~~~
髮根真的會瞬間立正站好!!!!
#完美隱形增高墊
.
說那麼多~~~~
在看看我影片實測
親自試試最重要
如果你剛好是下列其中一位
#油頭人 #細軟髮 #機車族
#討厭洗頭的你
一定要來一打!!!!
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談古論今話中醫(84)：中醫保健--灸法【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 【一針，二灸，三湯藥】針灸是傳統中醫的一種治療方式，像是有耳針，體針，頭皮針，灸法在中醫中的運用，針灸通常是連在一起說的，究竟針跟灸，在中醫的運用跟保健上大何差別，古時候常常講說，一針，二灸，三湯藥。那針是一種金屬的針，刺入我們的皮膚穴道，來達到我們調整我們經絡氣血的效果。那灸，平常就是用這些艾絨之類的器材，在我們的穴位上，燒灼熏熨，來達到調整經絡氣血的效果。在一般狀況，針灸有補。針就是這個針，它有補有瀉。然後灸，它以補為多，尤其是說補，溫陽，溫腎陽這一類的，以灸法比針來得更好。

【虛寒的人建議他用灸法】
比較虛寒的人，我們會比較常建議他用灸法。比較虛比較寒，就是手腳四肢會冷，手心會冷，或是說天氣還並不是很冷的時候，就要穿很多衣服的，那個大部分都是虛寒的人，

【灸的材料大部分都會用艾葉】
灸大部分都會用艾葉這些來進行，端午節的時候，常常紮了一把 有一些綠綠的葉子放在門口，說是有辟邪的作用，那個才是新鮮的艾葉，然後灸的時候，我們用的是艾絨，把艾葉曬乾，然後經過揉捻，古時候我們都是用手工，用這個把它揉揉揉，揉成這樣子的艾絨。
艾絨是要自己手工製造的，從最初的那個艾草，把它揉捻，揉捻之後變成這個樣子，然後再細加工再揉揉揉，揉到這麼白，然後摸起來就是綿綿的，那個叫做艾綿。

【熏臍用隔鹽灸法】
將艾絨把它包在紙裡頭成艾條，因為它是用在熏蒸的方式，就是離我們的身體有一點距離，這樣子熏蒸。譬如說可以熏的，用艾條直接熏，還是要借助什麼一個器具來熏，如果是要熏臍，其實古時候肚臍是隔鹽灸的，古時候是用一個薄薄的紙，把粗鹽放在裡面，然後把艾絨放在上面來熏蒸來灸，現在就可以用盒子給他做熏蒸，就可以不用隔鹽。

【屬於脾虛會拉肚子的類型灸關元穴用隔薑灸法】
吃的太油了就會有問題，因為屬於脾虛那種會拉肚子的類型，吃得太油了受不了，灸關元穴，關元位置在小腹之下，然後我用隔薑灸的，然後用白白的艾綿搓成一個小丸子，然後放在那個薑片上面，點火然後就開始熏，熏的時候那個香煙裊裊，差不多都是灸三壯，三壯就是三柱艾粒。

【一柱艾粒可能就是5到10分鐘】
一柱艾粒可能就是5到10分鐘，一直到沒有煙出來就拿掉，拿掉以後局部會有一點紅紅的，有時候灸得比較厲害了，它會有水泡出來，也是會留下疤痕， 經過這種隔薑灸，在關元穴的隔薑灸之後，他是長期灸，隔幾天就灸一次。
足三里在腳上，足三里是胃經的原穴，對於那個肚，我們四總穴裡頭說，肚腹三里留，對於腹腔的那個疾病，而且它是足陽明胃經，它的很重要的穴位，我們講它是土中之土，對於所有的胃腸疾病，它都有作用，他是以關元為主，足三里是為輔，長期灸關元，會有一塊小小的凸起，一再結痂，或者是有水泡。

【灸可增強免疫力】
不用吃藥，只用灸就可以增強免疫力，平常病人如果灸之後，我們第一個建議他先喝一杯溫開水，第一個是要喝溫開水，第二個他剛剛灸完，不要讓他吹到風，不要受到風寒，如果說有紅紅的，絕對不可以抓，一破就引起感染。

【那些部位不能用灸法】
第一個臉部，而且面部就是神經血管都比較表淺，萬一傷到也是不太好，第一個面部，面部是很少做灸，古時候是說，頭面為諸陽之會，陽氣最足的地方，也比較不需要灸。
第二個是重要的內臟或是器官旁邊，當然不可能去灸，因為灸的時候它的熱度進去，而且我們有時候怕說不小心弄傷到引起感染，所以一般也不灸。
還有重要的血管附近，大血管附近我們也不灸，比方說在這邊鼠蹊部位這裡，這裡是很重要的大血管的位置，那個位置當然也不能灸，為什麼不能灸，要是不小心灸破了怎麼辦啊，起大出血就更麻煩。
還有孕婦不要灸，孕婦要保胎重要，萬一你不小心一動流產了，這個官司吃不完。

http://www.youtube.com/watch?v=sUr0RAwDWIw

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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)