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#宅配美食 拋開(黑糖冬瓜茶磚~需沖泡熱水才能溶解飲用等待時的不方便)推薦您~全台首創🔹️【#慢活匠黑糖冬瓜茶膏/ #黑糖陳皮檸檬茶膏隨身包】冷熱皆宜~即沖即飲!攜帶方便。DIY食譜👉http://duck303088.pixnet.net/blog/post/559088685
隨時隨地均可現泡~吃的到蜜冬瓜果粒(黑糖冬瓜茶)還可以DIY做甜點與入菜做料理。
選用60年老廠黑糖熬煮新鮮冬瓜、檸檬、陳皮等...原料慢火細熬濃郁醇香黑糖系列茶膏；無添加防腐劑、無色素。宅家裡、在公司、露營想喝手搖飲時~拆袋加水攪拌即可開喝~超方便!!
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【懷孕症狀】雖然叫 Morning sickness 但全日都可以吐
⭐懷孕後嗅覺突變靈敏
⭐連味覺喜好都起變化
#星期一踢走BlueMonday
妊娠嘔吐紓緩有法
女生如果出現作嘔作悶徵狀，很快就令人聯想到懷孕，妊娠嘔吐是懷孕初期常見症狀之一，又稱為「害喜」，中醫稱之為「惡阻」，是因為懷孕後胃失和降所致，除了會有胸悶不舒、噁心嘔吐、頭重目眩的情況，聞到特定氣味會出現反感，甚至進食某些食物會嘔吐。如果本身脾胃虛弱或偏痰濕或濕熱都較容易出現害喜情況，一般輕微孕吐不影響胎兒，適量食用陳皮或薑製品等止嘔食材就可紓緩症狀。如果情況嚴重，例如完全無法進食、出現脫水情況就需求醫治理。
紓緩妊娠嘔吐飲食小貼士：
1. 進食屬性平和的食物，少吃多餐
2. 嘔吐後補充水份或飲用米水
3. 不宜進補，宜健脾胃
4. 避免進食肥膩或生冷食物
5. 隨身帶備陳皮或薑製品等止嘔食材
DIY止嘔米水：
材料：紫蘇葉9克、酸柑2枚、大肚婆米水粉1包、冰糖適量
做法：將材料洗淨，酸柑切片、紫蘇葉剪成絲，保溫瓶內加入熱水，然後倒入米水粉及其他材料，焗約15-20分鐘即可。
*米水容易變壞，建議一天內飲用，不要過夜。
✔CheckCheckCin 米水推介：大肚婆米水
材料：紅米、白米
功效：健脾養胎、增進食慾、改善孕吐
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Tips to relieve morning sickness
Whenever a woman feels nauseated, we would automatically think of pregnancy. Morning sickness is one of the common symptoms during the first trimester of pregnancy. To Chinese physicians, morning sickness is caused by an imbalance in the stomach, and it is pernicious in nature. Besides experiencing chest discomfort, dizziness, and feeling nauseous, some would find certain smells disgusting and vomit after eating certain food.
Individuals with weak spleen and stomach or those with a phlegm-dampness or damp heat body constitution would develop morning sickness more easily. Mild vomiting during pregnancy would not affect the fetus. Do consume some dried orange peels and ginger products to relieve the condition. If morning sickness persists and severely affects the appetite or causes dehydration, pregnant mothers should consult doctors for medical advice.
Tips on food that can help relieve morning sickness:
1. Consume mild-natured foods, have more frequent meals and eat less during each meal
2. Be sure to hydrate after vomiting with water or rice water
3. Avoid nourishing the body inappropriately, it is suitable to strengthen the spleen and stomach
4. Avoid oily, raw and cold foods
5. Moderately consume anti-nausea food such as dried orange peel or ginger-products
DIY anti-nausea rice water:
Ingredients: 9g purple perilla tea leaves, 2 calamansi, 1 pack pregnant rice water powder, rock sugar to taste
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly. Slice the calamansi into pieces. Shred the purple perilla tea leaves. Add hot water into the thermos and add all the ingredients. Steep for 15-20 minutes and ready to serve.
*Rice water should be made fresh daily and should not be stored overnight as it may spoil easily.
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Pregnant Rice Water
Ingredients: Red Rice, White Rice
Effects: Strengthen spleen and nourish the baby. Stimulate appetite. Relieve morning sickness.
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#女 #孕婦 #痰濕 #嘔吐
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🌸食譜：
消油解膩、開胃健脾，酸酸甜甜清涼又止渴的酸梅湯，是炎熱夏季不可多得的健康飲品。
不論是用直火加熱、壓力電子鍋、小V電子鑄鐵鍋、傳統電鍋都可以製作，在家就能輕鬆做酸梅湯，健康好喝的飲品在家自己做最安心，自己做就不用擔心外面的酸梅湯有太多的化學添加劑了！
夏季必備飲品，經典酸梅湯，冰爽解渴超好喝，絕不輸市售的風味！還能運用做好的酸梅湯做「酸梅氣泡水」、「酸梅粉條」、「酸梅蒟蒻果凍」，真的是一舉多得啊！
週末快來試試好喝又簡單的飲品甜點吧！
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/YOadWx
📌影片小撇步
1.煮過一回的剩餘材料可以再重複燉煮一次，水份量減半，口味可能會稍微清淡些，但只要加入少許冰糖味道一樣酸甜可口。可依個人口味微調增減糖份或水份。
👩🏻🍳 食材 Recipes
《酸梅湯》
烏梅6顆
山楂乾40克
陳皮4克
甘草3片
桑椹乾10克
洛神花10克
冰糖200克
清水2000克
《蒟蒻果凍》
蒟蒻果凍粉40克
液體550克
（請按自己買的的蒟蒻果凍粉包裝上的水粉比例建議）
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #酸梅湯 #阿婆酸梅湯 #老北京酸梅湯
夏天又濕又熱，成日飲凍嘢，身體嘅濕氣就更加重，今日就同大家介紹呢款 老黃瓜赤小豆豬骨湯，有健脾袪濕嘅功效，對煩躁失眠亦都有幫助。一齊睇吓材料
老黃瓜 1 個
泥紅蘿蔔 1 個
赤小豆 適量
扁豆 適量
豬骨 300 - 500 克
蜜棗 4 粒
陳皮 2 - 3 片
薑片 3 - 4 片
老黃瓜利尿，降火袪濕，表面越多裂紋就越好，老黃瓜嘅皮都有清熱嘅功效，所以唔使去皮，但係就要搵刷用清水洗乾淨。之後切開老黃瓜，除去入邊嘅果籽同埋果瓤，之後再切細件。
紅蘿蔔洗乾淨之後，去皮同埋切頭切尾，之後亦都係切細件。赤小豆同埋扁豆都係健脾去濕解毒嘅豆類，用清水浸一浸待用。陳皮洗乾淨之後搵水浸一陣，而蜜棗就搵水沖一沖。
豬骨有豐富嘅鐵質同埋蛋白質，經常飲豬骨湯可以增強免疫力同埋紓解疲倦。不過豬骨就一定要先汆水，記得凍水落豬骨，之後滾水計，大約 3 至 5 分鐘再錨起備用。
材料準備好晒之後就可以放落煲入邊，記得落埋幾片薑，之後加適量嘅水，用大火煲滾。水滾之後計 30 分鐘轉細火，再用慢火煲個半到兩個鐘頭，之後加入適量嘅鹽調味，跟住就飲得㗎喇！
天氣潮濕，加上個人濕氣重，成日都會周身唔聚財咁嘅。呢個時候就可以煲呢個 赤小豆粉葛豬骨湯 喇。呢個湯清熱祛濕，赤小豆亦都可以健脾解毒，今日就同大家睇吓做法！
我哋先睇吓材料：
粉葛 1 個
紅蘿蔔 1 個
粟米 1 個
豬骨 800 克
赤小豆 1/3 至 半碗
眉豆 1/3 至 半碗
蜜棗 3 - 4 粒
陳皮 1 片
薑 2 - 3 片
材料嘅份量其實都可以按實際情況增減，唔使太過緊張嘅，我哋先處理紅蘿蔔。用清水洗乾淨表面，切頭切尾再去皮，跟住就切細件待用。跟住洗一洗條粟米之後，一樣去頭去尾，搣走包住粟米嘅葉，洗一洗之後切件，待用。
粉葛去街市比較容易買到，用之前要用清水洗乾淨，由於表面比較硬，我就習慣用刀切走表皮，不過因為凹凸不平，好多位都要加幾刀先至整得乾淨嘅。之後將粉葛切成角形細件，放落筲箕入面再用清水洗多次。
赤小豆同埋眉豆就用清水洗一洗之後浸大約10分鐘，蜜棗同埋陳皮用清水洗乾淨，浸一浸陳皮。去開街市就當然可以搵雜貨鋪買呢類嘅食材，不過其實一般超市都有得賣，但係有時就可能會有個別產品缺貨嘅情況喇。
今日我就用咗大約 800 克嘅豬骨，買咗 HK$60 左右。落幾多豬骨或者落其他肉類，其實都可以隨實際嘅情況改變嘅，用豬骨就記得要汆水喇，凍水落肉，開火，一齊再煮熱，咁樣就可以確保血腥味唔會鎖住喺啲肉入面，水滾煮多陣就可以夾走啲豬骨，記得唔好要啲泡喎。
準備好晒啲材料之後就可以落煲，煲湯嘅時間比較耐，想材料出味就加料之後用凍水一齊煲滾。開大火煲，煲滾水起計30分鐘就可以轉細火再煲大約 2.5 - 3 個鐘頭左右。之後開返大火滾起煲湯，再加適量嘅鹽調味，跟住就可以飲得㗎喇！
