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✅【2021/ 5月份最新-- ABC團購排程】
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【五月行事曆】
🔥5/2 (日) Tiger Family 書包
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🔥5/4 (二)Solac 直立手持二合一吸塵器--🌟首次開團
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🔥5/6 (四) 康軒雜誌(學前、初階、進階)
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🔥5/7 (五) 3 Sprouts 兒童收納
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🔥5/9 (日) Jellyseat 果凍涼墊、坐墊
--超涼感果凍涼墊、果凍床墊,炎炎夏日屁屁不會燒燙燙
🔥5/10 (一) 卡蘿琳益生箘--🌟ABC獨家贈品最多
--育兒必備!調整體質、消化、順暢,守護一家人的健康!
🔥5/11 (二) B.BOX 寶寶用餐好物
--澳洲B.BOX寶寶用餐好物,圍兜水杯、餐具餐碗、悶燒罐、防摔背包...
🔥5/12 (三) Selly 美鞋 #新品
--MIT夏季時尚美鞋,鞋底軟Q超好穿,設好鬧鐘準時開搶!
🔥5/13 (四) Marena 塑身衣褲
--媽咪不憂鬱!產後救星一起找回10年前的小姐身材!
🔥5/14 (五) 迪士尼遊戲桌、Milissa幼教玩具--🌟首次開團
--迪士尼官方正版授權多功能遊戲桌,Millissa幼教玩具建構孩子無限創造力!
🔥5/15 (六) 醫生健康日記、iFit美食補糧團--🌟首次開團
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🔥5/17 (一) 青禾坊餐桌拉拉車、拉拉椅--🌟首次開團
--野餐露營好朋友,橫行無阻大容量收納車也能變餐桌!
🔥5/18 (二) 船井兒童3C葉黃素果凍--🌟首次開團
--全球首創果凍葉黃素~全方位營養防護補給!孩子視力保健不能等!
🔥5/19 (三) Cuckoo 福庫電子鍋--🌟首次開團
--韓國市佔率超過70%,超大容量智慧功能,金秀賢歐巴大推~
🔥5/20 (四) 防疫追加--大人小孩口罩、護目鏡、隨身空淨機--🌟熱賣追加
--防疫時期必備物品,囤好囤滿一起作戰!
🔥5/21 (五) 法國THOMSON紫外線消毒燈 --🌟首次開團
--醫院學校、月子中心專用紫外線消毒燈,臭氧+UVC紫外線除菌99%,給家人最乾淨安全的生活環境!
🔥5/21 (五) 鱷魚牌防蚊蟲卡匣、Kindee嬰幼兒防蚊系列
--日本專利無毒無臭,寶寶孕婦都可用,防疫在家更要防蚊蟲!
🔥5/22 (六) 克菲爾冷凍不老麵包
--網友跪求補貨團,小人停課在家早餐好幫手!
🔥5/24 (一) 臭氧殺菌萬用包、手電筒風扇--🌟首次開團
--100%台灣製造安全無毒泡泡,世界NO.1金氏世界紀錄!
🔥5/25 (二) 禧印印章
--質感爆棚的最美檀木印章!畢業送禮自用兩相宜
🔥5/26 (三) CoCoRoMAKE雙頭SPA電動洗臉機、KOIZUMI 負離子音波美髮梳 --🌟首次開團
--不放過臉上任何髒污!改善毛孔、預防青春痘、拉提臉部線條一次搞定!輕鬆梳髮不打結,邊梳邊按摩頭皮,萌萌Kitty梳陪妳一起美美的!
🔥5/27 (四) 日本IRIS空氣清淨除濕機--🌟熱賣追加
--清淨過濾HEPA PM2.5、節能除濕、乾衣,一次擁有!
🔥5/28 (五) 清檜無毒居家清潔用品--🌟ABC獨家團
--無毒環保高清潔力,無毒居家清潔用品、肌膚清潔,ABC獨家!
🔥5/30 (日) Tiger Family 書包
--超輕量、德國骨科推薦 護脊書包,熱賣幾千咖!
🔥5/31 (一) IFAM 圍欄
--寶寶不翻牆安心玩,韓國圍欄、地墊、兒童家俱滑梯限時團購
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金氏世界紀錄最大鱷魚 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
吃水果被認為能有益健康,但許多水果因含糖量過高,雖然好吃卻可能反而造成人體負擔!而提到低糖果物話題,就一定會想到猶如綠色固態奶油的酪梨,從酪梨沙拉、酪梨壽司、酪梨牛奶,再到煮菜用的酪梨油,甚至還有沾醬油、椒鹽、芥末的特殊吃法,這些可都是美食行家的心頭好!
酪梨(avocado)是原產於中美洲和墨西哥的熱帶水果,又稱牛油果,因果肉就像牛油一樣軟香綿密而得名;也因呈梨形,有綠色凹凸不平的外皮,長的就像鱷魚一樣,所以又被稱為鰐梨
酪梨早在7000多年前開始就被人類食用,至今在許多熱帶和亞熱帶地區都有栽培,與其他水果最大的不同之處,酪梨含有極低的含糖量,半個約僅含0.2克糖。而吃酪梨因為實在健康又美味,還被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」,台灣的產季從7月一路到隔年2月都有,以下就一起來認識「5個吃酪梨的優點」吧!
❶呵護雙眼防病變
富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、α-胡蘿蔔素以及維生素E,可降低黃斑病變與白內障的風險,維持眼睛的健康。酪梨也可助人體從其他食物中吸收β-胡蘿蔔素
❷高纖整腸好口氣
膳食纖維量豐富,可助消化並保護胃壁與小腸,而維他命 E、 C及維他命 B1、 B2、 B6群則對預防腸炎有助益,同時改善腸內細菌環境,避免結腸炎風險,減少腸內腐敗異味而降低口臭
❸穩定血糖好營養
富含多元不飽和脂肪酸,且碳水化合物的含量比其他水果低,屬於低GI水果,有助人體血糖穩定不易快速上升,也有助延長餐後飽足感時間,是糖友的良好選擇,而其蛋白質的質量優於小麥,極易分解,對腎臟耗弱者亦是一大攝取福音
❹長效保濕增膠原
據南加大醫學院臨床助理教授Jessica Wu表示,吃酪梨能補充皮膚細胞所需的脂肪酸,做為皮膚保護層,達到保濕鎖水的功能。2006年發表在《草本治療學研究期刊《Phytotherapy Research》中的研究也提到,酪梨油能快速滲透皮膚,刺激皮膚再生膠原蛋白
❺保健養護心血管
其中富含維他命A/C/E、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸、葉黃素,以及鎂、鐵、鈣、鉀等營養素。鉀可促進血壓控制,鎂則有助於正常血管張力和胰島素敏感性,也並可抑制脂肪吸收,減緩LDL膽固醇的氧化速度,降低血管中壞膽固醇的密度,進而避免肥胖及心血管堵塞。另外,維生素C亦有助於血管健康與動脈斑塊穩定,葉黃素則對早期動脈粥狀斑塊硬化具保護作用
🥑酪梨之品種
⏩嘉選一號
普遍栽培於嘉義地區,產期為8月初至9月中,果呈蛋形,成熟時皮色淡綠,後熟後皮呈黃綠,果皮厚,質感Q,口味甘甜
⏩嘉選二號
普遍栽培於台南麻豆地區,產期8月中至9月中,果為橢圓形,成熟時皮色亮綠,後熟後皮為紫紅,質感較水性
⏩嘉選三號
普遍栽培於嘉義地區,產期8月中至9月中,果為長梨形,成熟時皮呈光滑暗綠,後熟後皮仍呈暗綠,果皮厚,易剝,果味芳香
⏩嘉選四號
普遍栽培於嘉義台南地區,產期為6月中至8月中。為目前最早熟的品種,果形似洋梨,果皮黃綠光滑,成熟時轉為紫紅色,後熟時較會有圓形凹陷斑
⏩清進一號(俗稱:長種)
普遍栽培於台南、屏東地區,產期為6月初至8月中,果形似洋梨而頸部較長,成熟時果皮由綠色轉為紫黑色,果肉軟且冷藏於低溫5度環境仍不耐久放
⏩清進二號(俗稱:紅心圓)
普遍栽培於台南、屏東地區,產期為8月中至9月中果為卵型,成熟皮綠光滑,後熟皮成紫紅色,果肉黃色
⏩哈斯酪梨(Hass)
是加州酪梨的主要品種,具優良保質期。果實形狀為卵形,果重約為129克。果實成熟時果皮為暗綠色,果實後熟後轉變成暗紫色或黑色
⏩秋可酪梨(Choquette)
外觀呈現蛋形,初期亮綠,後熟為暗綠或淡綠。果肉厚顏色黃,脂肪含量8-13%,質地絲滑味道溫和,特色是不會變成深紫趨近黑色
🥑酪梨挑選法
挑選酪梨的時候,需選擇果形完整、成熟度足夠的果實,成熟度有時無法由外皮顏色辨別,因有的品種果皮不轉色仍呈綠色,只有少數品種(如紅心圓)完熟後,果皮會從黃綠色轉成紫色、紫紅色或黑色。因此在選購時,手指輕壓具彈性就是適當的成熟度;若還是硬的,購買回去後需再放置數天,等變熟、變軟再食用,若超過1週才熟成,那表示採收時的成熟度不足、口感較差
🥑酪梨保存法
⏩軟酪梨
最好馬上食用或放於塑膠袋內密封儲藏放冰箱5℃處,此大約可儲藏3至4天。如果一次無法吃完,可將未吃完部分之切面灑上檸檬汁以防褐變並儲藏放於冰箱下層5℃。如須儲放幾個月以上,則可將果肉挖取,放入保鮮袋密封,再放冰箱冷凍庫中(零下20℃),但此將來解凍後質地已變,果肉只能供打果汁用
⏩硬酪梨
於室溫下,通常4至7天即可後熟變軟。勿購買後,就放在冰箱內儲藏,否則酪梨會受寒害,將來無法正常後熟食用
🥑酪梨之切法
1.先用手將蒂頭摘掉,以水果刀順著酪梨的橢圓形狀劃一圈。下刀力道適中,不是要將酪梨對半剖開,而是能切開約2公分厚的果肉即可
2.切完一圈後,用雙手握住切開的兩邊,兩邊反方向旋轉,就能輕易從將酪梨打開成兩半
3.將刀子用力地敲在果核上,旋轉90度即可輕鬆取出果核;再用鐵湯匙瓜除褐色內膜,最後將果肉挖出即可食用
🥑酪梨停看聽
⚠️如果對乳膠、香蕉、瓜類水果、桃子過敏,可能也會對酪梨產生過敏反應,所以有過敏症狀的人,食用酪梨或其製成品需特別小心
⚠️酪梨富含油脂,所以目前被歸為油脂類,國民營養攝取建議每人每天的油脂攝取量,女性為4份、男性5份,以目前市內面上小顆的酪梨,拳頭大的1顆約是200克左右,每天吃1顆等於就吃進3份油脂,其他餐最好就只用少量植物油,否則就會過量
⚠️酪梨籽含有兒茶素和綠原酸,具有抗氧化作用,有助於防止老化。此外,綠原酸還可以幫助燃燒脂肪,達到良好的纖體狀態。可將酪梨籽丟入水裡,煮沸後轉小火煮半小時。酪梨籽茶喝起來口感是滑順的,1顆籽配1公升的水去煮,溶出的水溶性膳食纖維,可促進腸道蠕動、干擾脂肪吸收
#凱鈞有食力
#5個吃酪梨的優點
金氏世界紀錄最大鱷魚 在 宥勝之旅 Facebook 的最佳解答
【南極點・搞笑五大世界紀錄?】
我...該不會是世界第一人吧?...
抵達南極點前的最後17公里,
我全程穿恐龍裝滑雪前進,
只因為我想讓孩子們認出來,
所以頂著他們最愛的恐龍裝束。
「你這樣會很熱喔!萬一流汗...」
「還沒到終點你的身體就結冰了。」
「不會啦!我昨晚在帳篷裡試過,」
「只要各脫掉一件中層衣褲就可以了...」
話雖這樣說,但其實沒什麼把握,
結果出發時氣溫-23度,
風速10公里,雲層很薄,
心裡想,糟,天氣果然不冷啊...
最後在控制身體運動幅度,
以及把防風衣褲的散熱系統全開後,
總算安全的抵達終點!
「你這是青蛙還是鱷魚啊?」
冰島人笑著看我脫下裝備後的恐龍全貌。
「我真沒看過有人做這種怪事耶...」
「你該不會是世界第一個吧?」
「啊?!...」
在好奇心驅使下,
等我回到網路世界時動手一查,
哇賽!好像真的沒人這樣耍笨耶哈哈哈...
大家頂多是在南極點裸體或奇裝異服,
但不會在「滑進南極點」的過程中變裝,
雖然不可能因此就申請金氏世界紀錄,
但如果加上我接下來做的南極點蠢事,
搞不好真有機會留下一點事蹟...
【搞笑紀錄一】:
在南極點旁全破「熱血高校」!!
花了19分52秒,楊導全程錄影😆😆
用暖暖包、行動充電、相機極地遮罩,
防止遊戲機在零下20度的寒風中當機,
一路從第一關打到最後一關全破...
向我最愛的任天堂遊戲致敬。
【搞笑紀錄二】:
在七分鐘內環繞地球113次!
楊導一樣全程錄影啊(我們一樣瘋😜)
繞著南極點跑一圈,
就可以跨越世界所有經度,
也就是俗話說的「環遊世界」,
於是在把雪地跑出一個圓圈後,
我終於完成最快速環遊世界的紀錄了。
向我最愛的幸運數字致敬。
【搞笑紀錄三】:
在南極點靜坐冥想半小時。
這挑戰又冷又久,
所以不好意思讓楊導陪我。
但相機大概在5分鐘內就掛掉了,
當時不但起風而且雲層偏厚,
溫度-26度(不含風吹),
14分鐘開始全身發抖,
26分鐘開始手指發痛,
最後撐完30分鐘就落荒而逃,
向我最愛的個人活動致敬。
【搞笑紀錄四】:
在南極點一口氣喝完一瓶可樂,
而且30秒內不能打嗝。
(楊導全程錄影)
這個挑戰算失敗,
因為本來想喝3瓶,
結果可樂結冰無可奈何,
但就算是熱的我也無法,
因為一瓶就讓我胸口快炸了啊…
向我最愛的旅行飲料致敬。
【搞笑紀錄五】:
就是穿恐龍裝滑行17公里囉...
南極點真是個會讓人瘋狂的地方呢。
不過能平安完成挑戰真是太好了,
謝謝大家一路以來的關心,
橘子基金會成功了,
我們平安回來了。
#前進南極點
#做大夢
#搞笑五大紀錄
金氏世界紀錄最大鱷魚 在 台灣第一等【台灣之光金氏世界紀錄氣球達人】台中_精選版 的推薦與評價
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