2021/4/28（早）
週三早上如果沒有通告
就會是死亡的體能訓練
看看我模糊的、動感的、死亡的眼神迎接戰繩～
#雖然一直都在學生的劇本地獄裡面
#還是要出門運動
#不然會悶死
#武甲總合武術
#一對一體能課
#華喜教練
還是要出門運動 在 演員黃浩詠 Facebook 的最讚貼文
同時也有155部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Saturn Kitchen，也在其Youtube影片中提到，#土曜開箱日 #純鈦冷水瓶就是不殘味 MIT獨家超早鳥優惠👉 https://bit.ly/3hbIEyL 這次影片是跟 Crosspace 純鈦冷水瓶合作 拍攝了一組帥氣到不行的影片 終於可以來跟大家分享了！ 雖然只是短短一分多鐘的影片 可是要重複拍攝好久 預先準備好長的時間 一個動作要重複好...
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還是要出門運動 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳解答
#土曜開箱日
#純鈦冷水瓶就是不殘味
MIT獨家超早鳥優惠👉 https://bit.ly/3hbIEyL
這次影片是跟 Crosspace 純鈦冷水瓶合作
拍攝了一組帥氣到不行的影片
終於可以來跟大家分享了！
雖然只是短短一分多鐘的影片
可是要重複拍攝好久
預先準備好長的時間
一個動作要重複好幾次
光是拍攝就花了三四天重複一直調整
真的是腦袋都要燒光光了
不過一切的辛苦都是值得的啦！
每次影片剪出來的時候
總是在心裡大大佩服自己哈哈哈（誤
希望大家會喜歡這種風格～～～
-
#COSSPACE純鈦冷水瓶
這款冷水瓶以 Crosspace 獨家的工藝技術打造而成
除了 MIT 高品質和極簡美學的顏值之外
最重要的是材質還是純鈦的！
純鈦可以幹嘛呢？
不銹鋼不能裝的東西（像是果汁、茶、咖啡等...
他都可以裝啦！
除了本身沒有金屬味，也不怕有飲料味道殘留
重點還超輕！帶出門完全沒負擔！
當成運動水壺或日常使用都不錯，用來裝自己調的消暑飲品
#土曜日廚房
#土曜日怎麼拍
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■Sony A7iii
■SIGMA 24-70
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
還是要出門運動 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的精選貼文
看完精彩的奧運賽事，是不是想馬上出門流汗一下？但礙於疫情，是不是害怕熱情狠狠被澆熄？老司機雖然年近四十，還是懷有奧運夢，這集決定不多說，直接邀請他最幹話的夥伴一起來身體力行！中年大叔VR生活初體驗，準時發車啦~
#感謝HTCVIVE乾爹圓夢
#製作人終於跟阿強同框
#之後乾一杯還是只出聲
#影片中是阿財不是阿才
#不然阿強可能會消失一陣子
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還是要出門運動 在 陪沈團 Youtube 的最佳解答
七月拍了好多片陷入一陣剪片地獄，
一個不小心就累積了一陣子才把這支平凡姨日剪出來，
之後平凡姨日會開始增加一些外景或朋友的畫面，
疫情穩定後還是希望能持續產出一些平日無聊的老人生活（誤
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✿✿ 這集做了幾樣我很喜歡的食物分享給大家 ✿✿
一、滷肉大家可以去看之前的食譜，我只是多了紅蔥頭。
二、蓮花餅軟餅乾（如果蛋很容易失手倒太多可以做成兩倍）：
無鹽奶油40g、黑糖20g、砂糖20g、低筋麵粉60g、1/4顆全蛋、泡打粉1g、蓮花餅隨性
步驟
1.奶油軟化，加入砂糖和黑糖，攪拌均勻後再加入蛋攪拌均勻。
2.低粉和泡打粉過篩後倒入1混合均勻，揉成一個光滑的麵團。
3.冷藏15-20分鐘拿出來分團，接著再冷藏45-50分鐘後便可拿出來烤。
（180度烤11-15分鐘，與麵糰大小有關係，愈大球需延長時間。）
三、醉雞：
1.將鹽巴、辛香料跟雞腿放入水後煮滾（撈起泡）後中小火蓋鍋煮15分鐘，撈起放到冰塊水降溫。
2.將蔥跟紅蔥頭用油爆香，爆香後放到容器內搭配剛剛的高湯及酒（酒看你想不想放）。
3.冰上一天味道會更入味。
四、油蔥醬：
1.蔥薑切細碎後，冷鍋倒油跟先放薑，油溫升高薑開始變色後關火放入蔥花（餘溫）。
2.拌炒時加入鹽巴、白胡椒調整味道（可邊試吃）。
3.最後起鍋前放入香油即可。
搭配誰都很好吃推薦拌麵～～～～～
五、水煎包：
中筋麵粉150g.酵母2g.無鋁泡打粉1.水75g.糖15g.鹽少許.油1湯匙。
1.酵母跟溫水先混合。
2.將中粉、泡打粉、糖、鹽加在一起後攪拌均勻，分三次加入1的液體。
3.將麵團揉製光滑（我是弄到不沾手就好），入冰箱冷藏發酵一夜。
4.待稍回溫就可分切將其在揉成圓形一點的團子。
5.內餡大家可以自由發揮，我用了干絲、蛋、韭菜、冬粉。
6.鍋加油中小火，排入水煎包，單邊中小火後加麵粉水，蓋上鍋蓋，以中小火煎製5分鐘。
7.水收得差不多乾就可翻面續煎至熟成即可。
（提醒麵粉水的麵粉一點點點點就好）
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本集音樂：
Music by Goosetaf - Bumblebee - https://thmatc.co/?l=ACBBAE92
Veras Song https://www.epidemicsound.com/track/HUFNcHTdVm/
Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=A813181B
Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=699FC17D
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室外收音：【Saramonic】 blink500
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