Search
⛺️
露營，一樣可以很享受。
我們一直在尋找與開發更適合各種年齡層的大眾行程，除了專精的登山，豪華露營一直也是我們有所涉略的一大部分。
在遠離都市塵囂的湖面上，與夥伴們一起搭設帳篷，一起佈置用餐環境，然後一同享用主廚們所提供的優質餐點，讓自己動手做的體驗融入我們的行程，而不是死板板的只是去換一個地方度假。
本活動因為廚師不同所以會導致餐點有所差異，但是我們使用的主廚都是大家在戶外圈耳熟能詳的廚師。
並且於第二日在日出清晨享受日出立槳，並且有小管筏在旁做戒護，除了能給大家更安全的體驗，還能更輕鬆呢🤣
不喜歡汗流浹背
卻想體驗戶外活動嗎？
想要野營
卻因為無法洗澡而遲遲不敢參加嗎？
又或是露營已經覺得了無新意
想更體驗不一樣的特色露營嗎？
我們的湖面露營
就是為了你們所規劃的。
「本行程周周開團，因爲了維護品質所以有限制參加人數，建議有興趣的夥伴先提早預約」
#秘境 #露營 #登山 #野營 #戶外 #outdoor #taiwan #荒野旅人 #新手 #免裝備露營 #豪華露營 #台灣 #立槳 #SUP
你早上好好刷牙了嗎？
#CP值超高的韓國Koral牙刷牙膏囤起來！
#小仙女牙膏 好用程度堪比我牙膏界的愛馬仕，#超微米牙刷＆ #巨巨牙刷 直接取代了我貴慘的電動牙刷～相見恨晚啊！
結果這三樣好物都是「平價好物」，便宜到會懷疑人生的那種超值！真的趕快跟我一起囤起來～平價好物就是要搶快啊！
➡️ 心得文：https://www.chanchiy.com/posts/26931/
➡️ 下單：https://gbf.tw/hylxd
韓國Koral比消費者更重視成分安全，只使用必要的成分，排除不必要的有毒物質，致力研發絕對溫和無害成分的產品，從溫和無害的牙膏，到世界上最柔軟的牙刷，守護全家人的口腔衛生！
來畫重點‼️
#小孩孕婦老人皆可用
因為Koral小仙女牙膏成分安全，添加葉酸對孕婦及胎兒友善，非常適合各種年齡層使用，不誇張的高級薄荷精油，莉安也很喜歡喔！
#小仙女牙膏不含氟 （還可當漱口水）
不含氟、不致痘，下巴容易長痘痘的人，也許先從換牙膏開始喔！凝露狀很容易劃開，也不易殘留，給小孩用更安心！超級喜歡刷完後，口腔清新、自然的芬芳，刷完後每顆牙齒都像是被拋光過一樣乾淨～
#超微米牙刷
刷毛超軟、超彈、超細！刷頭小巧適中，小孩用很合適，大人用也完全沒問題！一根牙刷有12000跟超細緻刷毛，溫和且全面潔淨齒面＆齒縫✨
刷牙力道過猛（還會刷到流血）的人，請不要再摧殘牙齦了！跟我一起改用超微米牙刷，自然會輕柔刷，因為輕輕刷就很乾淨啊～
#巨巨牙刷
外型幽默、實際誠懇踏實的巨巨牙刷，這支根本我熬夜救星！刷牙變超快、超有效率，而且一樣徹底清潔～一次可以刷5顆牙，搭配軟彈的刷毛，側面一樣好刷！容易睡過頭的人，是不是應該多備幾支？
—
✨韓國Koral小仙女牙膏/超微米牙刷/巨巨牙刷✨
用過真的會忍不住大囤特囤耶！
我太愛了！！！
天天要刷牙的，當然選最經濟實惠又好用的呀～
這麼好用的新品才有機會讓我開團，大家動作快！
很怕太好用之後，連要擠進開團檔期都很難了～～（暈
📌心得文：https://www.chanchiy.com/posts/26931/
📌下單：https://gbf.tw/hylxd
ˋ
歐美名人都在瘋「PIYO排油瑜珈」瘦身燃脂超有感！結合皮拉提斯、瑜珈、有氧、肌力，跳一次燃燒 600大卡！
PiYO結合瑜伽、皮拉提斯、有氧與肌力訓練四種運動，在1個小時的課程裡，搭配饒富節奏感的中板樂曲，跟著節奏跳動與伸展。使身體的 #肌力、耐力、爆發力、協調性、靈敏度、彈性、平衡穩定均衡鍛鍊。藉由動作速度變化，達到 #燃脂塑身 的效果。
🦍World Gym的體塑流動 (Lean Flow)
結合皮拉提斯和瑜珈課程元素，運用赤足方式達到肌肉訓練、平衡練習、核心及全身連動性運動，適合各種年齡層。跟Piyo類似，大家也可以去試看看😎
#排油瑜珈 #PiYO #有氧運動 #體塑流動 #LeanFlow
非常舒服非常有趣非常輕鬆的行程 適合各種年齡層的朋友 但還是建議諮詢當地商家 或是北海岸及東北角各個獨木舟&sup俱樂部 以了解當天海況 再怎麼easy 還是請注意安全 尊重大自然 班長關心您。
【智翔的議會質詢-民政局、十二區區公所（10/8）】
智翔在今天民政局及區公所質詢中，持續追蹤上個會期的幾個議題，包含區公所 ＃反光鏡的更新和維護進度；民政局開放 ＃活動中心上網登記。
上會期智翔有要求桃園區公所，全面檢視桃園區內15米以下道路設立的反光鏡，可是經辦公室助理在10月3日簡單調查巡視後，輕易地發現許多已經嚴重損壞，甚至影響使用的鏡面，其中凹損嚴重的也不少。
所以智翔再次要求區公所巡檢必須更確實，加快腳步更新設備已維護民眾行車安全，而桃園區長也回應會加快巡檢的進度，縮短更換時間讓市民更安全。
第二點，智翔以公園總體檢為題，因近期有許多家長反映，本來帶著小朋友在公園內玩耍，卻發現有很多遊玩器具斷裂或是破裂，例如鋼索斷裂、搖搖馬支柱斷裂等，但並沒有圍起來，如果一不注意沒看到，容易造成小朋友或是到公園運動的老人家受傷，所以要求區公所就區內所負責的所有公園來做一個統一的檢查，淘汰年久失修的器具並更換更安全的運動遊樂設施。
桃園區長則表示，7月開始已有著手做全面性檢查和修復，但智翔認為除了將大大小小公園做總體檢外，更可藉此機會來討論適合各種年齡及安全的共融設施，也希望可以和區長一起討論，打造友善市民，安全好玩的公園。
至於智翔上會期針對民政局及區公所提出的，活動中心上網租借的後續規劃進度，除了要求區公所在與其他相關局處協調中加強力道，讓上網租借更順利外，接著也請民政局提出，是否對於不同意配合的代管人有更好的溝通方式及配套措施？期許能在不造成代管人困擾的前提下，釋放更多利用空間讓民眾使用。
另外我也以青年事務局的租借系統為例，青年事務局的租借系統介面乾淨且直覺，是不是可以共用此租借系統，以減少新建系統的成本？
最後智翔也關心輔助宮廟取得建照與使用執照，並希望可跨局處合作簡化程序並建立單一窗口，成立專案輔導團讓宮廟可以世世代代守護桃園。
嗨！大家好，我是 Cassandre，這集的『食,不相瞞』，我們要來分享一個很適合全家共享，老人家與小朋友都會喜歡的：芒果義式奶酪(Mango Panna Cotta)。
義式奶酪(Panna Cotta)，在義大利文裡原意，Panna 指的是鮮奶油(Cream)，Cotta 則是烹煮(Cooked)的意思，所以簡單來說，義式奶酪基本上就是『把鮮奶油煮一煮 XD』就可以享用的一道超簡單甜點，不僅作法簡單，食材也很少，傳統的食譜中，真的就是鮮奶油(Heavy Cream)和糖、吉利丁這樣，沒有其他的東西了。
有些食譜會用一部分的鮮奶(Milk)或 Half-Half 來取代鮮奶油，主要是讓奶酪口味顯的更輕盈一些，但還是建議大家，第一次嘗試的話，先試一次義大利傳統的作法，以全鮮奶油製作，品嚐這個 Panna Cotta 原始的風味，之後再依個人喜好做調整 ^^
我們這次是採用愛文芒果來搭佩，愛文芒果雖然是甜度較高的品種，但不一定每一顆都一樣的甜，所以製作芒果凍的時候，先嚐一下芒果的酸甜度，自行調整糖量(或跟我們一樣再加一點檸檬增添風味)。
** 這個義式奶酪不僅適合各種年齡層，做烘焙時，經常會有剩餘的鮮奶油(Whipping Cream, Heavy Cream)，拿來做義式奶酪也是很好的方法，好吃又不會浪費鮮奶油 **
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：
https://youtu.be/BL7rJIqcoOo
-----------------------------------------------------------------------
芒果義式奶酪(Mango Panna Cotta)怎麼作呢？
下面是芒果義式奶酪的作法與食譜：
* 份量為 3~4 人份(看採用的容器大小)。
Ingredients：
芒果凍層 / Mango Layer
芒果 300g / Mango 300g
水 30g / Water 30g
糖 20g / Sugar 20g
檸檬汁 1茶匙 / Lemon juice 1 tsp
吉利丁 3.2g / gelatine 3.2g
❆ 奶酪層 / Panna cotta Layer
鮮奶油 300g / Heavy Cream 300g
糖 30g / Sugar 30g
香草精3g / Vanilla extract 3g
吉利丁 3g / gelatine 3g
-----------------------------------------------------------------------
芒果義式奶酪的作法：
先來做芒果凍(Mango Layer)
1. 將吉利丁剪成適度大小，沈入冰水中，浸泡10分鐘使其軟化。
2. 將芒果去皮、切丁，放入料理機(或果汁機)，在家入一些檸檬汁，打成果泥。
3. 將芒果泥過篩，備用。
4. 起一小鍋，加糖、加水，煮到糖完全融化，關火。
5. 把軟化後的吉利丁片，擠乾水份，放入熱糖水中，攪拌讓吉利丁完全溶解在熱糖水裡面。
6. 把吉利丁糖水加入到篩好的芒果泥裡，攪拌均勻。
7. 把芒果泥逐一倒入準備好的容器裡，放入冰箱冰2個小時，使其凝固.
接著來做義式奶酪(Panna Cotta Layer)
1. 一樣先將吉利丁剪成適當大小，浸入冰水中軟化
2. 起一小鍋，將糖、香草精、鮮奶油倒入，加熱到小滾(糖要完全融化)，關火。
3. 把軟化後吉利丁擠乾水份，趁熱丟入鮮奶油中，攪拌至完全溶解後，放涼備用。
4. 鮮奶油冷卻後，把先前完成的芒果凍杯拿出來，逐一把鮮奶油到在芒果凍的上層。
5. 然後放入冰箱冰4~6小時。
6. 上桌享用前，可以再在奶酪上方加一些芒果泥和果肉來裝飾。
更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：
更多的食譜：
https://tahini.funique.info
-----------------------------------------------------------------------
#義式甜點
#義式奶酪作法
#簡單食譜
#芒果義式奶酪
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
Panasonic NU-SC100 開箱：
https://www.sweet-dumpling.com/doc/ddf9184c11439de37a6358640b72a671
https://www.sweet-dumpling.com
FB Page：
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
