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達 克 效應 愚昧 山 丘 在 [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者foam0406 (南山南)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT
時間Sun Jan 3 01:40:31 2021

※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言：
:
: 其實何立安的影片，是在玩達克效應，
: 也就是讓很多人看完後，爬上愚昧山丘，
: 覺得自己突然被醍醐灌頂、眼界大開，
: 終於明白健身的奧秘。
: 但實際上呢，
: 你看完影片也不會有任何改變，
: 還是做一樣的訓練、吃一樣的東西，
: 因為這些知識太淺薄籠統了，難以應用。
: 反之阿館一個小時的影片，耐心看完的話，
: 對很多人來說，是會產生行為改變的，
: 不管是訓練課表、飲食、動作細節......等，
: 但相對來說，就沒有何立安的爽感。
: 再來每個派別賣的東西，也不太一樣。
: 阿館賣的是力氣大很屌很man，
: 會格鬥可以走跳江湖、保護自己和家人。
: 健工萵苣賣的是優越感，
: 我體脂低、有二頭、有翹臀、有腹肌就是美美帥帥。
: 至於何立安，賣的是恐懼，
: 不跟著我用正確的方式練肌力，
: 等你老了退化就會不得好死慘兮兮。
: 然後大家發現了嗎?
: 阿館、健工、萵苣......甚至大部分的派別，
: 賣的都是「現在」的東西。
: 也就是你夠努力的話，很快就能看到收穫，
: 但若是你不努力，就註定得不到，
: 因此對某些人來說，這樣的商品買起來會很挫折。
: 但何立安主打的，卻是「未來」的東西，
: 雖然不管你當下多努力，都無法確定自己老了會怎樣，
: 但反過來說，就算你現在很擺爛不努力，
: 苦果也是在未來，當下不會有什麼挫折感。
: 我有去怪獸練過一段時間，
: 發現那邊的學生，體態實在都不怎麼好看，
: 運動能力也很糟糕。
: 只是靠一堆輔助器材，重量可以做重一點，
: 然後抱著「以後不用怕老化」的美夢，
: 有一搭沒一搭的瞎雞巴練，繳錢讓自己安心。
: 因此可以說，何立安的商業模式很聰明，
: 他補足了健身主流市場漏掉的那一群，
: 而這群沒有毅力，最愛鍵盤光說不練的人，
: 也剛好是最容易吃到達克效應的人。
: 所以他的影片和商業模式，
: 根本就是相輔相成，
: 天才啊!!!
: 但最後要強調，我沒有看輕何立安的意思喔，
: 他不管實作或理論都蠻強的，
: 只是他賣的東西我吃完後發現，
: 不太合口味而已。

我本來覺得他很神
但影片越看越多越覺得他在販賣憂慮
他有一個影片是年輕人也該做重訓
https://youtu.be/ppYB6P0W-f8



原因是因為肌少政症年齡年輕化
因為現在有智慧型手機
連轉台看電視的活動都沒有


我心想你不是一直提倡阻力訓練
然後低強度的動作對肌力沒有任何幫助嗎
怎麼現在連生活中多個轉台也能維持肌力了？


還有他忘記哪個影片說過人至少要深蹲1.5到2倍體重才夠而且很基本


我心想如果是符合你的命題防老化
年輕開始做只要有持續重訓
就算是機械式、健美式沒有測PR
到老了也能維持良好的肌力吧（比起沒重訓的人）


連館長都沒說大家應該要蹲個1.5 2倍體重才健康他怎麼敢這樣講？


而且他的影片真的只是從不同角度告訴你重訓多重要然後就沒別的了
一點有用的知識都沒有
最近很愛看對岸小蘿蔔的影片
滿滿的乾貨



雖然重訓的人都喜歡重量進步拼重量
但根本沒有人覺得要維持健康需要拼重量好嗎
根本唬爛嘴


他的論點是你能負擔的阻力壓力越重
日常生活越輕鬆


但不要說1.5倍體重了
連沒事都沒人會去般一個1倍體重的東西
老人更不用說當然叫別人幫忙搬
不然就花錢請人



說來說去根本在神話肌肉
對我來說真的要避免生活中受傷
不是要蹲多重才健康
而是活用從重訓學到的發力技巧和避免代償的知識再加上有在運動的肌力


這樣就很夠防老了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.30.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609609233.A.68E.html
推 Limitskyz: 他的影片資訊量很大 口條清晰 但很多東西感覺都被肌力01/03 01:44
→ Limitskyz: 綁架了01/03 01:44
看每一部都好像在看同一部影片
※ 編輯: foam0406 (49.216.30.47 臺灣), 01/03/2021 01:44:54
→ Rolemar: 如過能活用發力技巧跟避免代償 1.5～2倍體重的深蹲應該很01/03 01:48
→ Rolemar: 簡單01/03 01:48
推 s2500205: 真慘 1.5～2倍要蹲到標準動作 我還辦不到01/03 01:50
→ etherlion: 真的一直販賣恐懼，慢慢退追其中之一01/03 01:51
推 xd12345xd: 真的 他太over 身材也沒說服力01/03 02:06
→ moneypack3: 講販賣恐懼是因為大家還太年輕吧，身邊有60歲以上關節01/03 02:09
→ moneypack3: 肌力退化的對他們來說就是現實遇到的問題了01/03 02:10
推 demonik: 推七樓01/03 02:13
噓 henry5405: 乾貨？！抱歉我聽不慣這用詞01/03 02:14
→ weijiekuo: 蹲到2倍體重還不代償...這...= =01/03 02:26
推 weijiekuo: 活用發力技巧跟代償在某些時候不是重疊的嗎...01/03 02:28
→ Moirae: 愈多人去追求無謂的深蹲硬舉重量 最大得利者就是那些擺一01/03 02:37
→ Moirae: 堆低成本自由重量器材的低成本工作室，還有在裡面賣課的01/03 02:38
→ Moirae: 自以為功能性自由重量教練啊，所以可以看到都是哪些人特愛01/03 02:39
→ Moirae: 推這些東西。01/03 02:39
→ Moirae: 要人從年輕就開始訓練，想想可以從中獲利多少就知道了...01/03 02:42
推 jamesinhw: 他很厲害，但就是一直綁架「不做會怎樣」聽了很累01/03 02:43
推 ct20100806: 唉 我早就說過 有時候商業過頭了反而失去自身價值 路 01/03 03:55
→ ct20100806: 遙知馬力 日久見人心 以前這種「質疑」怪獸的聲音一 01/03 03:55
→ ct20100806: 出來 板上立刻湧出一堆肌力體能教練出來噓....終於現 01/03 03:55
→ ct20100806: 在明眼人越來越多 我某c也是欣慰01/03 03:55
推 KGB10409: 其實這種東西和內容本身就是要有批判性思考段能力，你可01/03 03:55
→ KGB10409: 以不認同的觀點，但是你也要有不認同的依據，就像大重量01/03 03:57
→ KGB10409: 訓練抗老化，研究本來就証實大重量對於中老年人更加容01/03 03:58
→ ct20100806: 照這路線下去 沒意外未來會推出一部 名稱：「嬰兒也01/03 03:59
→ ct20100806: 會肌少症！？如何在子宮裡進行重量訓練～產前胎兒肌01/03 03:59
→ ct20100806: 力講堂」01/03 04:00
推 KGB10409: 易延緩肌肉量的流失，而今天深蹲1.5倍不在於你搬東西的01/03 04:01
→ KGB10409: 能力或是技巧，而是你有足夠的肌力對抗外在的行為動作，01/03 04:01
→ KGB10409: 降低受傷的風險01/03 04:01
推 iuo: 我倒是在往蹲兩倍體重的道路上邁進。我不覺得憂慮01/03 05:32
噓 w6010946: 啊說那麼多 有人要證偽他販賣的恐懼了沒01/03 06:25
推 anlick: 專業 但個人不愛這種像傳教一樣的授課方式01/03 06:33
推 kanemochi: 記得有小小嬰兒的 音樂課程。01/03 07:09
推 realmd: 看3部就不看了，本質上根本都一樣01/03 07:24
→ afa5644ti: 有一部在講有氧 她媽真的不知道在公3小01/03 07:35
推 cateyes: 聽了好幾集 同質性非常高 沒教什麼自己操作的方式01/03 07:45
推 KnightLee: 我也覺得他過度神話肌肉 看到後來滿滿問號01/03 07:55
→ KnightLee: 看了兩集就略過了01/03 07:56
推 TGLiu: 天啊 原來我現在生活這麼危險 趕快買課 呼 01/03 08:14
→ qazws08: 蹲2倍這個說法很常看到（S2B1.5D2.5)，但是不知出處 01/03 08:17
推 orzman0705: 覺得小蘿蔔比較像自己的訓練日誌吧 沒什麼乾貨 01/03 08:28
他很常跟職業選手一起練
然後都很分享彼此的練法跟動作技巧
噓 noyesray: 乾貨01/03 08:29
推 onezero10: 我聽是覺得有增加我運動的動力啦 還行01/03 08:41
→ ezdoesit: 乾貨是什麼？01/03 09:05
→ ezdoesit: 有氧那部說的很好啊！是覺得哪裡說不好？01/03 09:06
推 s9209122222: 記得有研究說過蹲到兩倍體重才會對運動表現有較明顯01/03 09:17
→ s9209122222: 的幫助01/03 09:17
噓 TingLinDick:01/03 09:18
推 neiltsang: 乾貨乾貨乾貨乾貨 支語警察繼續爆氣ㄅ01/03 09:23
→ neiltsang: 另外SBD每一部都大同小異阿 最好笑的是女權醫生XD01/03 09:23
→ neiltsang: 何立安口才夠好還能夠包裝起來 另外兩個就慘不忍睹01/03 09:24
→ ezdoesit: 就真的不知道什麼是乾貨。01/03 09:29
推 howggyy: 還不提他不斷強調肌力是萬靈丹，卻從不提這麼他高體脂帶01/03 09:33
→ howggyy: 來的其他生理風險 依很多醫生的標準來看他甚至不一定是個01/03 09:33
→ howggyy: 健康的人01/03 09:33
→ ezdoesit: 手機便利的確造成很多問題，很多人都長時間低著頭滑手01/03 09:36
→ ezdoesit: 機，連小朋友都這樣。三十年前的小朋友可不是這樣長大01/03 09:36
→ ezdoesit: 的。01/03 09:36
推 smallninja: 這身材就像一個銅牌教人打積分一樣 沒說服力 有觀念01/03 09:41
推 longya: 捧他的就一群身材跟他一樣的健力肥宅 希望世界上的人都01/03 09:41
→ smallninja: 也不身體力行 01/03 09:41
→ longya: 跟他們一樣痴肥01/03 09:41
→ ezdoesit: 低強度訓練是比較難增肌，因為刺激不夠，身體不覺得有01/03 09:44
→ ezdoesit: 需要改變來因應挑戰。但整天低頭滑手機，連低強度都大01/03 09:44
→ ezdoesit: 幅減少，肌肉會變小不是很意外的事吧？01/03 09:44
→ ezdoesit: 他身材是不符合主流審美觀，但說他不身體力行也太好笑01/03 09:47
→ ezdoesit: 。01/03 09:47
→ ezdoesit: 有些人好像只要看到重量級選手那類型的身材，就覺得人01/03 09:51
→ ezdoesit: 家不行。01/03 09:51
推 filet: 這種身材在運動世界裡有什麼優勢？除了格鬥？01/03 09:57
→ filet: 這種體型你只會在健力、健美、格鬥才有可能看的到好嗎01/03 09:58
推 TaiwanNeko: 我是覺得他的資訊好像更新很慢01/03 09:58
→ TaiwanNeko: 有一篇講體適能的，說仰臥起坐、BMI落伍了01/03 09:58
→ TaiwanNeko: 啊我前年測體適能就測握力、Inbody了01/03 09:58
→ filet: 一般普羅大眾常見的運動類型都不可能存在這種沒協調性身材01/03 09:59
→ TaiwanNeko: 哪來的仰臥起坐？01/03 09:59
→ filet: 講個登山搞不好他才是需要被救的那個01/03 09:59
→ ezdoesit: 嗯，https://tinyurl.com/y7u9p87e01/03 10:20
推 man30cm: 有氧練心肺也很重要，但被他說的一文不值。01/03 10:29
→ ezdoesit: 他有提出理由喔，你覺得他哪一點說錯了？01/03 10:30
推 lebjamesron: 說沒協調性身材我真的笑死01/03 10:34
→ lebjamesron: https://youtu.be/b6Kx9HfJAjQ01/03 10:34
→ ezdoesit: 笑他癡肥沒身體力行的： 01/03 10:44
→ ezdoesit: https://youtu.be/VRH8nP9NY9g01/03 10:45
推 jaannddyy: Who cares 反正就是沒在減脂的男生在看的01/03 10:48
推 licklabium: 何立安老師哪裡有講心肺有氧不重要?斷章取義閱讀法?01/03 10:52
噓 TingLinDick: 這裡怎麼一堆看人家帶風向就亂嗆的人啊,扭曲成這樣也01/03 10:52
→ TingLinDick: 不會自己去求證?01/03 10:52
→ licklabium: 還說這體型是沒協調性的身材?原來武術比賽不用協調性01/03 10:52
推 Linus0807: 推56樓，肥胖的健康風險不比肌力不足所帶來的風險小01/03 10:54
→ licklabium: 現在體適能的確很多還是要測仰臥起坐，我三個月前剛測01/03 10:54
→ licklabium: 我當場有跟運動中心人員反應，他們也只是笑一笑01/03 10:54
→ Linus0807: SBD值得看的大概就某些選手的人物誌01/03 10:55
→ Linus0807: 還有比賽轉播 不過就得整場比賽聽廣告01/03 10:55
→ Linus0807: SBD的影片終歸一句就是在廣告 看透了這點 聽到那麼多話01/03 10:57
→ Linus0807: 術也不意外了吧01/03 10:57
→ hsiao60706: 人家做免費的影片分享大方向，想學怎麼應用不會去花01/03 11:07
推 ccl007: 這版叫"MuscleBeach" 版上都已經討論到爛了 肌肉增長到後01/03 11:07
→ ccl007: 面幾乎免不了大重量訓練 縱然說自己力量不大大的黃阿文01/03 11:08
→ hsiao60706: 錢上他的課看看，不就知道有沒有料了嗎，別想整天當免01/03 11:08
→ hsiao60706: 費仔01/03 11:09
噓 neiltsang: 某e是何立安本人是不是 各種護航欸XD01/03 11:09
→ neiltsang: 樓上轉移話題 邏輯錯誤 有料是指YT上免費資源阿笑死01/03 11:10
→ ccl007: 他年輕的時候可以做到深蹲 150公斤X2001/03 11:10
→ ccl007: 他的課就主要是一些自由重量訓練動作細節指導 公館古亭 01/03 11:12
※ 編輯: foam0406 (49.216.30.47 臺灣), 01/03/2021 11:14:54
→ ccl007: 那邊人口那麼密集 各式健身房都有 連鎖相較之下更容易進行01/03 11:13
推 wu0966: 滿滿的商業模式 01/03 11:14
→ ccl007: 退階訓練 一堆機械操作就可以花不少堂數了 賣不動你只能怪 01/03 11:14
→ ccl007: 自己! 01/03 11:15
噓 j3024133: 光看到小蘿蔔跟吳龍都聲稱自己是天然的還有人推乾貨我 01/03 11:22
→ j3024133: 就笑了 01/03 11:22
總比一直肌力很重要大重量很重要
有用多了吧
※ 編輯: foam0406 (49.216.30.47 臺灣), 01/03/2021 11:28:22
→ hank7218: 快過年了，備點乾貨很正常吧 01/03 11:31
很多男生現實中幹話也很愛講牛逼
不知道支語警察敢不敢當面洗臉他們
還是只能在網路上囂張XD
※ 編輯: foam0406 (49.216.30.47 臺灣), 01/03/2021 11:35:21
噓 Atvancia: 支那語 沒在念書的+9最愛講 我是都直接嗆回去 01/03 11:59
推 ct20100806: 01/03 11:59
→ Atvancia: 他們就是無所謂才會跟著用 你嗆回去他們也無感其實 01/03 12:00
→ kaodio: 研究指出散步是對老人最好的運動 還有期刊針對重訓和有氧 01/03 12:02
→ ct20100806: 看看這精美的價錢 教練課一堂$3600....肌力不足的信 01/03 12:02
→ ct20100806: 徒趕快砸錢買課哦 01/03 12:02
→ kaodio: 分析訓練之後基因的變化發現重訓沒什麼影響 但有氧改變 01/03 12:03
推 ppc: 我怎麼覺得他說轉台只是舉例現在大家肌肉量太低不是在說轉台01/03 12:03
→ ppc: 也能維持肌力 01/03 12:03
→ kaodio: 肌力不就跟錢一樣 沒有人在嫌多的 問題是每個人目標又不同 01/03 12:05
推 pinkman47: 身材真的沒說服力吧 01/03 12:14
推 jenkl: 什麼咖才會捧這貨的思維，不意外啦 01/03 12:23
推 Linus0807: 那教練課的價錢也太ㄆ... 01/03 12:31
推 filet: 一般人生活也不需要蹲到2倍…可以蹲到跟體重一樣就算有運動 01/03 12:31
→ filet: 習慣的健康人了01/03 12:31
→ filet: 要看演示蓋伊現在表演的比他好多了啦…那影片有啥用？01/03 12:32
噓 joker2340: 紅的明顯，教練是販賣知識不是販賣體色好嗎?01/03 12:33
推 kuloda: https://youtu.be/b6Kx9HfJAjQ 01/03 12:33
→ kuloda: https://youtu.be/2lmK3326CKk01/03 12:34
→ joker2340: 然後他這系列講堂明明是給新手看的半宣傳影片，哪裡神?01/03 12:35
推 allen73420: 沒怎麼關注他，但不知道在哪看過他某影片的預告拿肌01/03 12:36
→ allen73420: 力體能教練跟醫生比就覺得很無言01/03 12:36
→ qazws08: 覺得一般人日常生活蹲1倍硬1倍推0.8倍引體1下農走25米0.5 01/03 12:36
→ qazws08: 倍就差不多有個維持基本能力的基礎了 01/03 12:36
這樣真的很夠了...
→ joker2340: 又不是動作教學剖析糾正三小的=.= 01/03 12:37
※ 編輯: foam0406 (49.216.30.47 臺灣), 01/03/2021 12:39:29
→ joker2340: 何立安好歹也是競技運動員出身，春田學院畢業，教學歷 01/03 12:39
→ joker2340: 程從體制內到體制外，怎麼在這邊搞得好像路人甲 01/03 12:40
推 hopez: 原本覺的他不錯 但他太貶低心肺訓練 01/03 12:56
推 Takiko: 何老師沒貶低心肺訓練吧？ 01/03 12:59
→ buzijj: 他本來就是教健力而不是健美的，說他身材沒說服力是在幹 01/03 13:01
推 kuloda: 他也不完全是健力，他比較偏功能性訓練 01/03 13:03
推 hopez: 之前好像在那部影片說 長時間有氧像開車浪費汽油一樣之類 01/03 13:04
→ buzijj: 他本來就是教健力而不是健美的，說他身材沒說服力是在幹 01/03 13:04
推 hopez: 他之前不知道在哪部片中說長時間有氧跟開車漫無目的浪費燃 01/03 13:06
噓 whitecolor78: 深蹲不到1.5倍體重不要整天抓鍵盤好嗎 多重訓 01/03 13:11
推 qazws08: 在何的體系來講不重減脂，心肺用HIIT鍛鍊的功能性或效率 01/03 13:14
→ qazws08: 都比長跑好些 01/03 13:14
→ ezdoesit: 說我是何立安本人真是太過獎了，哈哈，不敢當。光是他 01/03 13:14
→ ezdoesit: 那一身格鬥的學經歷及獎盃，能擁有，這一生已經很值回 01/03 13:14
→ ezdoesit: 票價了。 01/03 13:14
推 buzijj: 他本來就是教健力而不是健美的，說他身材沒說服力是在幹 01/03 13:15
→ ezdoesit: 一般人練肌肉是因為要身材好看，他練出來的肌肉是要能 01/03 13:20
→ ezdoesit: 在擂台上戰鬥的。光好看沒有用，兩三下就被擊倒了。 01/03 13:20
推 piggywoody: 乾貨是賣乾香菇南北貨嗎？ 01/03 13:20
推 OROCHI97: 其實三項也只有臥推算必練，深蹲硬舉都不是必練啊，不 01/03 13:21
→ OROCHI97: 少人沒練深蹲硬舉也練得不錯，例如Sebastian 01/03 13:21
推 jonaswang01: 重訓怪來啦，有氧就是垃圾運動 01/03 13:24
推 hopez: 何的體系就是耐力訓練無用論 01/03 13:27
推 joker2340: 甚麼時候變成耐力無用論?明明分析能量需求區間以控制訓 01/03 13:29
→ joker2340: 練強度，現在是MB版八卦化就是了 01/03 13:29
推 s9209122222: 好奇大家說的 1 倍是指幾下啊？ 01/03 13:34
推 s9209122222: 是可以一下就算嗎？ 01/03 13:36
→ kaodio: 最少我看其他運動甚至是重訓專家不會嘴其他項目 只有他有 01/03 13:37
→ kaodio: 這問題是誰的問題比較大 01/03 13:38
推 s9209122222: 我記得他是說練有氧前要先練肌力 01/03 13:39
→ s9209122222: 老人要足夠肌力才適合練有氧 01/03 13:40
推 hopez: 大重量治百病啊 但真的是這樣嗎 01/03 13:41
→ s9209122222: 但關節微損傷累積成大傷那個不能接受，身體總會修復 01/03 13:41
→ s9209122222: 吧，重訓不也一樣？ 01/03 13:42
推 imsphzzz: 學經歷頂端的人，在PTT跟垃圾路人教練一樣哈 01/03 13:42
→ ezdoesit: 憑他的體育天賦，真要練出主流喜愛的六塊肌身材，不會 01/03 13:45
→ ezdoesit: 辦不到。但格鬥比賽的獎盃嘛，就不是任何人想拿就可以 01/03 13:45
→ ezdoesit: 拿的了。 01/03 13:45
推 qazws08: 1下啊，你平常會反覆多次把重物拿起放下嗎？ 01/03 13:46
→ gigi030507: 感覺就是在販賣恐懼的人。我還比較喜歡史考特或者其他 01/03 13:47
→ gigi030507: 人的。更何況還有功能訓練。根本沒必要只專注練sbd 01/03 13:47
→ s9209122222: 會 01/03 13:47
→ kaodio: 館長學經歷也不怎麼樣啊 SO WHAT 01/03 13:48
→ ccl007: 他會巴柔 散打 跆拳道 國內能跟他打綜合格鬥 讓他感受高強 01/03 13:49
推 ccl007: 度的應該沒幾個 他跟館長私交不錯 會切搓 你有聽過館長罵 01/03 13:51
推 xd12345xd: 他的 體脂肪 及 健檢表 必須公開 01/03 13:51
→ xd12345xd: 接受公審 01/03 13:51
推 ccl007: 何嗎? 社會大學代表 用經驗論的 偏偏何的專項是技擊 01/03 13:52
→ joker2340: 從源頭解決台灣長照健保問題，與販賣恐懼之間的距離... 01/03 13:52
推 hopez: 他身材經歷沒啥爭議吧 就做生意的方式言論有爭議啊 01/03 13:53
推 qazws08: 好吧，如果工作是一直拿起放下的話，其實可以買個千斤頂 01/03 13:54
推 joker2340: 用捧誰打誰的手法分化實在很不入流，館長非常早期的直 01/03 13:54
→ joker2340: 播中就有人問何立安，館長就直接回自己人，還不夠明顯? 01/03 13:55
→ joker2340: 早期都是在格鬥界努力，開業後目標客群不盡相同而已 01/03 13:57
→ ccl007: 我待的連鎖健身房 買課中老年人比例增加 幾家連鎖應該感 01/03 13:59
→ ccl007: 謝他吧 不然健身產業搞到跟八大有什麼區別 01/03 14:01
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→ Linus0807: 之前看到他說重量治百病（或者類似文意的句子） 01/03 14:16
→ Linus0807: 那時候開始就覺得他講的話可以聽聽就好 01/03 14:16
→ joker2340: 老年人不趁自己身體還能動時花錢跑上健身房，之後真的 01/03 14:19
→ joker2340: 坐輪椅躺床叫瑪麗亞了 01/03 14:19
→ Linus0807: 他提倡的東西本質是好的 01/03 14:27
→ Linus0807: 但說白了就是傳教的方式讓人覺得噁心 01/03 14:27
→ Linus0807: 讓大眾覺得重量訓練是必須的 01/03 14:32
→ Linus0807: 而且一定得大重量 01/03 14:32
→ Linus0807: 但我阿公活到現在70幾歲 白天就田裡種菜 下午去國小打 01/03 14:32
→ Linus0807: 桌球 從來沒重訓過 一樣生龍活虎啊 01/03 14:32
→ ezdoesit: 在田裡工作，做的是低強度但高次數、高組數的活動。 01/03 14:35
→ ezdoesit: 通常工作是要做一整天或一個早上之類，沒的選。但健身 01/03 14:40
→ ezdoesit: 房你可以選高重量、低次數、低組數較有效率的訓練。 01/03 14:40
推 CO2: 當神拜的很多 書買下去 01/03 14:45
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推 CO2: 盲目追求大重量 然後受傷 ？ 腦袋壞了 除了選手 重訓本質還 01/03 14:52
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→ ezdoesit: Linus，你阿公早上在田裡種菜，下午跑去打球，等於一整 01/03 14:54
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→ ezdoesit: 多了。 01/03 14:54
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→ ezdoesit: ？ 01/03 14:57
→ ezdoesit: 那種一邊練很輕一邊跟朋友聊天的，看過吧？ 01/03 14:58
推 rivet: 何最噁心的是他有腦子，卻沒良知，把知識扭曲成賺錢的工具 01/03 15:02
→ rivet: ，把各種有氧專項的訓練方式簡化成臭掉的撒尿牛丸，這年頭 01/03 15:03
→ rivet: 誰把公園甩手當有氧，誰只靠10分速練馬拉松？只會嘴靠重訓 01/03 15:03
→ rivet: 練心肺，笑死！老人重訓，挑戰最大重量，目的是應付生活所 01/03 15:03
→ rivet: 需，提升生活品質，腦子有事嗎？訓練要有效率，挑戰最大重 01/03 15:03
→ rivet: 量可以讓訓練成效巨幅提升？風險跟報酬是什麼？嘴巴滿滿的 01/03 15:03
→ rivet: 臭味啊！ 01/03 15:03
→ ezdoesit: 訓練要有效，你舉的重量、次數、組數應該要強到你無法 01/03 15:07
→ ezdoesit: 邊練邊聊天。 01/03 15:07
→ hopez: 難怪耐力訓練無用 01/03 15:11
推 imsphzzz: 笑死，連沒有良知都說的出來 01/03 15:36
→ imsphzzz: 這裡是gym bro取暖大會嗎？ 01/03 15:36
推 dakkk: 何還好吧 他是行動派 至少他父母就是照他說的練 01/03 15:37
噓 morgankhs: 酸民繼續酸吧 人家可以當博士 可以自己開健身房 自己 01/03 16:19
→ morgankhs: 當老師 你們呢 只剩網路一張嘴zzz 01/03 16:20
推 moviegoer168: 重量級也有身材很好的吧，ex. UA代言人、英國拳王AJ 01/03 16:20
推 leafgg: 樓樓上都2021了還在沒當過什麼不能批評什麼 好久沒看到有 01/03 16:42
→ leafgg: 人放大絕 01/03 16:43
推 pas796210: 年輕人重訓是保本，老年人是搶救肌肉，取向不同；另外 01/03 16:57
→ pas796210: 要經常地加入大重量訓練(>85%)，才能有效地讓身體向上 01/03 16:57
→ pas796210: 成長 01/03 16:57
推 Looming: 推 01/03 17:01
推 d88647511: 看起來台灣很多人當過總統打過NBA 01/03 17:05
推 kuloda: 上過何立安的課就知道他一堆心肺的訓練呀，很多人是不是 01/03 17:20
→ kuloda: 把有氧自動等同於心肺了？ 01/03 17:20
→ kuloda: 你覺得打格鬥的人會不了解心肺訓練？ 01/03 17:20
→ kuloda: 何立安又哪裡說要「挑戰最大重量」了？又自動把「大重量 01/03 17:24
→ kuloda: 訓練」等同於「最大重量」？ 01/03 17:24
推 newstyle: 頂多示警吧，販賣什麼恐懼~~不過有肌肉有力量對生活品質 01/03 17:31
→ newstyle: 真的不錯，比如走路很輕鬆，久站久坐都不太會累~~ 01/03 17:31
推 w28103566: 就是可以知道理論，但是實際操作還是要去買他的課程， 01/03 17:41
→ w28103566: 比起其他yt免費教授，真的不夠佛，說屌打不至於 01/03 17:41
推 iamoldtwo: 每部重點差不多 01/03 17:52
推 wj1009: 看那身材在討論健康也有人買單也是挺屌的 01/03 18:14
→ ciplu: 看 yt 自己練更容易錯誤甚至受傷吧，他也沒要你一定要找他 01/03 18:17
→ ciplu: 訓練，他都說要找專門教練，如果他的影片可以讓更多人投入 01/03 18:17
→ ciplu: 健身運動，那得利的不就是全台有在賣課的健身教練嗎，而且 01/03 18:18
→ ciplu: 憑什麼他的專業要免費提供 01/03 18:18
→ newstyle: 除非他的健身房跟便利商店一樣到處，不然他說都去上他的 01/03 18:20
→ newstyle: 都是 01/03 18:20
→ newstyle: 課，也賺不了什麼錢，頂多住附近的人會去而已 01/03 18:21
→ ezdoesit: 對啊，他的健身房好像就台北市一間而已，並沒有全台都 01/03 18:27
→ ezdoesit: 有開分店，而且他也沒說一定要上他的課。 01/03 18:27
→ kuloda: 他沒開健身房，就是開課程而已，他教的是教練，只是現在 01/03 18:45
→ kuloda: 很多一般人去上 01/03 18:45
推 ciplu: 有古亭跟公館，不過公館是比較進階的 01/03 18:46
推 qk8121718: 何老師巴柔棕帶耶 應該是秒殺 健身者的99.5%的人 01/03 18:47
→ ezdoesit: 他的官網只列出一間：https://tinyurl.com/y8w9a5aq 01/03 18:48
→ ezdoesit: 所以以為只有一間，原來有兩間。 01/03 18:48
→ ezdoesit: 然後K大表示其實是開零間。嗯，所以，到底？ 01/03 18:49
推 ciplu: fb 內容比較新 01/03 18:52
推 mema: 7樓你齁...齁齁...同意你 01/03 19:08
→ Moirae: 要不是國外一堆人免費把訓練知識放到網路上 台灣教練、 01/03 19:10
→ kuloda: 教室有三間，健身房0間呀 01/03 19:11
→ Moirae: 研習商人的程度可能還停留在20年前吧。 01/03 19:11
→ Moirae: 然後一堆無恥教練、商人一方面看免費資源學東西來賣課， 01/03 19:12
→ kuloda: 就沒有一般會員，你就報名課程的時候去那邊上課，上前上 01/03 19:12
→ kuloda: 後也不能在那邊訓練，這樣算健身房嗎？ 01/03 19:12
→ Moirae: 一方面不知羞恥在那邊喊專業有價。 01/03 19:13
噓 newconfidenc: 商業 01/03 19:15
噓 OverRaven: 風險觀念扭曲成販賣恐懼 好像他拿刀架著你買課似的 01/03 19:17
→ imsphzzz: 真的，別人學武術、學其他運動、唸書都免費的 01/03 19:42
→ imsphzzz: 好像免費是天經地義一樣 01/03 19:42
→ imsphzzz: 真的是沒腦子的gym bro 01/03 19:42
噓 panzer1224: 哎呦本版本來就各種雞雞相輕嘛不意外 乾貨到底是三小 01/03 19:53
→ panzer1224: 講了整篇還是沒人知道啊 01/03 19:53
→ Moirae: 免費當然不是天經地義的事，把免費的東西拿來賣錢， 01/03 19:55
→ Moirae: 把便宜書上有的東西拿來賣高價就是另一回事了 01/03 19:55
→ Moirae: 這就是一堆賣課人在做的事 01/03 19:57
推 fiiox3: 乾貨差不多秘訣的意思 01/03 20:41
推 s9209122222: 乾貨是內容很紮實不含水的意思 01/03 20:50
推 imsphzzz: 乾貨是中國用語啦，就是有料的內容 01/03 20:52
→ imsphzzz: 水份很多，去掉水份就是乾貨 01/03 20:52
→ moy5566: 不用解釋什麼干貨啦 他們只是在靠北支語裝傻而已 01/03 20:56
→ ezdoesit: 樓上也太自以爲是了吧！你當每個人都懂支語喔？ 01/03 21:09
→ axis0801: 中文只有一種分個屁?中文叫世說新語,英文叫netspeak,白 01/03 21:23
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推 r0ck123: 乾貨的相反是濕貨嗎？ 01/03 21:33
推 weijiekuo: 水貨吧 01/03 21:49
推 imsphzzz: 那本來是政治用語，來源是中國官員要求下面不要在數據「 01/03 21:58
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→ kobi0910: 乾貨是要去迪化街買嗎 01/07 11:13
→ kobi0910: 另外深蹲1.5倍是基本真的滿扯的 有在練的都不一定達到了 01/07 11:15
→ etherlion: 就是蹲過身體的1.5，才覺得健力真的被過度神化 01/07 23:14
→ etherlion: 健力三項動作會加深前側鏈肌群，如果沒有注意加強後側 01/07 23:17
→ etherlion: 鏈動作，一定會出現莫名的緊繃。有長期訓練認真訓練的 01/07 23:19
→ etherlion: 人多少會遇到這種莫名緊繃，這時候又要轉介到物理治療 01/07 23:20
→ etherlion: 怎麼沒提到多少人因最求最大肌力受傷的機率多高？ 01/07 23:23
噓 skyj865: 版上就一堆免費仔不想買乾貨的啊 看完影片不知道在7pupu 01/17 12:46
→ skyj865: 什麼XD 01/17 12:49






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同場加映我很愛的達克效應 https://miro.medium.com/max/1400/1*s3uioZ-8AE8L_-oowF3yaw.jpeg 同時身在絕望沙丘與愚昧山丘的我. BGM:山丘

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2020-06-28 07:10 ☆ ⚙. ⯅ ⯆. 哭笑 我就正处于愚昧山丘上，感觉自己打啥啥拉垮 ... 作为一名学渣谁能给我讲讲达克效应是什么吗 ...

#22. 【心理學知識點滴】| 愚昧之山還是絕望之谷 - 台部落

一星期輸出一點心理學知識鄧寧-克魯格效應鄧寧-克魯格效應是指的是能力欠缺的人在自己欠考慮的決定的基礎上得出錯誤結論，但是無法正確認識到自身的 ...

#23. 原則的發想與建立 - futures-ai

... 就進入了「達克效應」(Dunning-Kruger effect)中，大師的境界。唯有誠實面對自己，並適時向正確的人尋求建議與幫助，才能幫助我們脫離愚昧山丘， ...

#24. 【022】读书越多，烦恼越多？-综合 - 中文看天下

越过愚昧山丘和绝望之谷，就能看到更真实的自己和世界。 ... 说到这儿我想到了一个很有趣的理论，叫做达克效应。 达克效应1995年，一个男人光天化日之 ...

#25. 學習法則

這個概念，後來延伸出 達克效應(Kunning-Kruger Effect) ，後述。 ... 的過程，就會產生一開始描述的現象：過度放大那點知識的重要性，走到 愚昧山丘 ...

#26. 达克效应 - 极客搜索

达克效应 （D-K effect），全称为邓宁- 克鲁格效应（Dunning-Kruger effect）。它是一种认知偏差现象，指的是. ... 你的认知，大体上处于「愚昧之山」上坡的地方.

#27. 恍恍惚惚– 9 頁 - 馬雞鴨霸哭捏

見山是山見山不是山見山還是山. 達克效應. 自信與能力的時間關係圖. 愚昧山丘信心低谷開悟之坡. 2022-02-02 恍恍惚惚 ...

#28. 白白的，好像什麼也沒有－－訪瑪魯2019.12.12 | 方格子

瑪：前陣子大家不是在傳「達克效應」嗎？ 瑪：我現在比較回來了，不過之前 ... 大概高一、二吧，因為處在剛剛說的達克曲線的「愚昧山丘」，蠻樂觀的。

#29. 超普通心理学/社會心理學 - 维基教科书

二是死的本能，弗洛伊德稱之為「達那多斯」（Thanatos），它代表恨和破壞的力量，表現為求死的欲望。死的本能有內向與 ... 鄧寧-克魯格效應（Dunning-Kruger effect）.

#30. [閒聊] 會覺得創作者該對自己的作品有點自信嗎- c_chat

13 F →wl2340167: 辣個齁達克效應啥愚昧山丘的 05/30 23:39. 14 F →wl2340167: 我每次看自己寫過的文章都很想刪文這就是大師境界 05/30 23:39.

#31. 哲学|芝诺|苏格拉底- 为什么越愚蠢的人反而越自信？|山峰

人生就是一座山峰，有多少人在爬上愚昧之巅后就沾沾自喜、自以为是？ ... 在人类认识论的历史上，早有无数先哲，精妙阐述过“达克效应”的思想内核。

#32. 易學傳統簡介 - 數位知識典藏

周敦頤、張載開其端，二程、朱熹，以迄明末蕺山、船山，皆有所創作於此。 ... 執掌，或是整個社會蕭條，或是古代農業社會，否則現代人是很難會在基層中擔任長達幾十年 ...

#33. [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT- 看板MuscleBeach

https://imgur.com/0hoaiZx 其實何立安的影片，是在玩達克效應， 也就是讓很多人看完後，爬上愚昧山丘， 覺得自己突然被醍醐灌頂、眼界大開， ...

#34. 【情報】MZ的星期六梗圖#15滿滿車圖、聖誕、鬼滅、寶可夢劍盾

本週瘋傳的達克效應. 記得不要一天到晚跟別人說"那個很簡單了". 這樣幾乎是可以認定你在愚昧山丘上惹. 像我都只會說「蛤?」 這考卷出的很有水準喔wwww.

#35. 怪獸講堂

其實何立安的影片，是在玩達克效應， 也就是讓很多人看完後，爬上愚昧山丘， 覺得自己突然被醍醐灌頂、眼界大開， 終於明白健身的奧秘。. 但實際上呢， 你看完影片也不 ...

#36. 達克比辦案

達克 比辦案7：末日恐龍王─地球的五次生物大滅絕熱血動物警察達克比又要辦案了！ ... 達剋比达克效应：比绝望之谷更可怕的是迟迟未达到愚昧山峰。

#37. 一群老闆們坐下來互相挑戰、坦誠示弱，竟還堅持了10年？

那時候像歌里唱的'越過山丘，無人等候。 ... 在幾年前的某次分享時引入小組的，來源於一個叫做「鄧寧-克魯格心理效應」的一個模型，也叫達克效應。

#38. 解開魯迅小說遺傳基因跨族群與語言

說中受貧病、愚昧、惡勢各種壓迫欺詐的小人物的生命共同體。新加坡新馬本土. 華文作家譬如黃孟文、曾也魯(吐虹)、在印尼群島上,印尼文作家普拉穆迪亞·. 阿南達•杜 ...

#39. 推薦序 推薦序（節錄） 探究認知失衡下的永恆價值 國立政治 ...

達 Huntington）提出文明衝突論的推波助瀾，伊斯蘭有時不僅未能擺脫西方強加其上 ... 掛曆上有張照片──我如今才發現十分俗麗──那是矗立在麥加中心、被山丘圍繞的 ...

#40. 第四章明清家將小說的空間錯置與重整

1 原文為達比對於哈代（Hardy）筆下威塞克斯（Wessex）的評論。Daniels, S. and Rycroft ... 此後，薛丁山下山與母親短暫相會，之後隨即赴前線救父，這回柳氏這回不.

#41. 鄉土 - 國立臺灣師範大學地理學系

翁國盈、丘逸民、徐勝一(1999):臺灣氣候的舒適度指數和風效指數, 1999 跨世紀海峽兩岸 ... 夏日傍晚,太陽一下山我就從沙爾瓦托山的卡蘿娜出發,前往聖母教堂。

#42. 國際局勢的回顧與前瞻第三波民主化退潮

未來中國石油供需失衡的情況將會日益嚴重，預估到2010年石油需求量將達3.1億 ... 各國談判代表必須找出方法，以減少溫室效應氣體排放量、協助窮國加速技術轉移，並對窮 ...

#43. NBA賽事分析》暴龍貧攻強守鼎盛賽事看好爭順位的76人受讓 ...

... 與公鹿並列東區第3，落後塞爾提克半場勝差，搶第二輪主場優勢是關鍵。 ... 不免會替他捏一把冷汗，但這非常有可能是心理學現象「達克效應」（DK ...

#44. 《书城》札记（2019 年） - 日记- 豆瓣

... 命名为“达克效应”（Dunning-Kruger effect），属于一种认知偏差。按照该理论，人的自信程度和知识水平曲线呈现为略右倾“N”字形：愚昧之人的自信 ...

#45. 高級中等學校課程計畫市立三民高中553302 普通型課程計畫書

面對壓力時，能適當抒發情緒，以達身. 心靈和諧. 第十三週 ... 埃及宗教與建築結合卡納克與方尖碑:法老的戰績 ... 婆羅浮屠意為「山丘上的佛塔」，是一.

#46. 國立中興大學中國文學系碩士學位論文「新感覺派文學」的現代性

〈故鄉的山丘〉(1935). 〈詩人的情人〉(1935) ... 女郎，寄生於都會裡的消費場中供人玩弄的舞女，專以鑽營於達官貴人富商 ... 房間，點上了茄立克，寫了張局票，……219.

#47. 國立台南二中109 學年度第一學期高二第一次期中考國文科試題 ...

(B) 甲詩中，詩人認為上天颳起颶風，意欲懲戒失道之君與愚昧百姓。 ... 山甲被分在單獨的一個目，野生分布範圍遍達東南亞、南亞和撒哈拉以南的非洲，可以.

#48. Death anD Life of fiction - 臺北市立美術館

巴萬（郭明正）是來自賽德克. 族德固達雅群落的語言老師，現居住. 於南投縣仁愛鄉。 〈傾斜的影像〉. 安森．法蘭克是評論家和策展人，現. 居住於柏林，為2012台北 ...

#49. 序~I~ - 中壢高商

一山難容二虎，一國難容二君，康熙帝八歲登基，攬國政六十一載，若無鐵腕，怎能 ... 如果你是李文秀，你會選擇放棄蘇普，對蘇魯克妥協；或是努力爭取？ 高一四李雯媛.

#50. 2020 圖書出版目錄 - 讀書共和國

與聶魯達並列「最能代表20 世紀的詩 ... 自由之丘. 我們希望每一本書都有著山丘般的穩紮及土地氣味 ... 克里斯多夫‧ 諾蘭拍攝《星際效應》的啟蒙.

#51. 南華大學佛教《成唯識論》與新時代《賽斯書》之比較探討

(二)、橫山紘一，＜佛教的科學性與哲學性以唯識思想為中心＞，《普門學 ... 多達七十四部一千三百五十卷，包括瑜伽行派的論書多種，例如全本《瑜伽師地.

#52. 上 - 內政部警政署

母㆝㆞，兄弟成行，不于此時佩服詩書，以求榮達. 其為㆟耶？ ... 見到那個深藏在山丘和茂密樹林裡的小小㈻，從㆒年級到㈥年 ... 因因必克果；觀經是心，作佛是心.

#53. [閒聊] 會覺得創作者該對自己的作品有點自信嗎 - PTT評價

wl234016705/30 23:39辣個齁達克效應啥愚昧山丘的. →. wl234016705/30 23:39我每次看自己寫過的文章都很想刪文這就是大師境界. 大☆師☆境☆界.

#54. 2018年度非文學類— 依排名 - 國立中央大學圖書館

2018; 年度排名 書名 索書號 購書年 歷年排名 第 13 名 做工的人 林立青著 賴小路攝影. 546.1707 4405 106 2017年 第 19 名 人工智慧來了 李開復 王詠剛著. 541.415 4072 106 2017年 第 25 名 蔡康永的說話之道 蔡康永著 熊寶圖 192.32 4403:3 99 2010年 第 53 名

#55. 一群老板们坐下来互相挑战、坦诚示弱，竟还坚持了10年？

那时候像歌里唱的'越过山丘，无人等候。 ... 在几年前的某次分享时引入小组的，来源于一个叫做“邓宁-克鲁格心理效应”的一个模型，也叫达克效应。

#56. [閒聊] 會覺得創作者該對自己的作品有點自信嗎 - PTT推薦

wl234016705/30 23:39辣個齁達克效應啥愚昧山丘的. →. wl234016705/30 23:39我每次看自己寫過的文章都很想刪文這就是大師境界. 大☆師☆境☆界.

#57. 「好書大家讀」優良少年兒童讀物評選活動 - 臺北市首座

山 夢嫻. 在翻開書之前，一直在想《繪本水族館》，. 這由《潛進大海》、《大家都沒骨頭 ... 林韋達繪. 出版╱親子天下. 出版日期╱ 108.06. 適讀年級╱國小高年級跨國中.

#58. 從達克效應說起，從懵懂無知到超群絕倫，智慧的三個階段

那些深受達克效應影響而不自知的人，大多屬於智慧的第一階段——「愚昧之山」。 所謂愚昧之山，就是愚昧的人往往處於自信的巔峰。

#59. 12月店長_張惠菁：歷史，異域，進入他者之境 - Readmoo

此外，陳立人於2020年3月30日起，兼任巧克科技新媒體暨LINE TV 執行長，帶領團隊 ... 一九八一年起，陸續寫了《戀戀風塵》《老莫的第二個春天》《無言的山丘》《客途秋 ...

#60. 葉榮鐘及其文學研究 - 清華大學

萊園去遊玩，當他看到山明水秀的萊園時，無意中說：〞如果能在這樣的環境裡 ... 土屋達太郎任顧問，常務理事是楊肇嘉，葉榮鐘擔任書記長，並籌劃聯盟在全島.

#61. 圖書條碼圖書名稱圖書分類

9789576794391 亞曼達的世界 ... 9789576073601 全球經濟預言克魯曼觀點 ... 綿羊山. 日本文學. M17502. 綿羊山. 日本文學. M11128. 基文青年叢書.

#62. 緒言 - 淡水古蹟博物館- 新北市政府

八里國小是一所老學校，位在觀音山北麓、淡水河入海口的南方，縣 ... 圖3-65 不老騎士與跟他好幾十年的老「速克達」(Scooter)，踏腳墊上可以放置.

#63. 先秦諸子之人格類型論 - 畢業離校論文繳交

西方理論是它山之石固然可以攻錯，但文化是民族共同的記 ... 達八百多頁的《中國人才思想史》 (北京：中國展望出版社)。此後相 ... 工夫「至約」，效應卻神明.

#64. 麥加，伊斯蘭千年聖城：文明的崛起與變調，穆斯林最深沉的傾訴

先知穆罕默德之後，派系分裂與內戰何以綿延長達千年？ ‧因石油致富的紹德家族，致力將麥加面貌現代化，帶來哪些新問題？ 薩爾達爾是首屈一指的穆斯林文化研究學者， ...

#65. 臺灣華語文能力第一套標準

統計詞頻與覆蓋率，挑選出達語料庫涵蓋率90% 的17,329 詞，再根據原則完成詞 ... 小丑, 小心翼翼, 小巧, 小徑, 山水, 山丘, 山羊, 山林, 山洞, 山峰, 山脈, 山莊, 山 ...

#66. Subject:華製新漢語及中文固有語/其他用詞

【無定位電流表、阿司台的克針電流表】astatic galvanometer、無定位電流 ... 【達昔米突】dasymeter、 ... 【一丘之貉】同一山丘上的獾、毫無差別、.

#67. 理財周刊 第1058期 2020/12/04 - 第 73 頁 - Google 圖書結果

... 最後設計解決方案並徹底執采達克效應崩潰谷底愚昧山丘了式然行新手期只要能按照這五步流程循環執多數問題都能找到解答,白然能建立出良好的交易策略與各式應對方式, ...

#68. 主編的話 - 達賴喇嘛西藏宗教基金會

達 賴喇嘛尊者及西藏對臺南震災的關懷；達瓦董 ... 的正面效應，例如讓學生們獲取更多元化的視 ... 丘尼，二者都有；此處的菩薩意指在家眾，在. 家眾亦有男女居士等。

#69. 黄帝，是少典部族的子孙，姓公孙名叫轩辕。他一生下来，就很 ...

舜在历山耕过田，在雷泽打过鱼，在黄河岸边做过陶器，在寿丘做过各种家用器物，在负夏跑过买卖。舜的父亲瞽叟愚昧，母亲顽固，弟弟象桀骜不驯，他们都想杀掉舜。

#70. 國立臺灣大學文學院藝術史研究所碩士論文張閔俞Min-Yu ...

達 十年的經紀關係，以及劉耿一為何對市場機制如此反感皆有極大助益。有關第 ... 36《山》獲全省美展優選，同年便於高雄台灣新聞報畫廊首次舉辦小型的個展。

#71. 第卅五章瑜伽的化身—拿布里·瑪哈賽 - Loxa 教育網

一八九三年一月五日，我在印度東北勾拿鋪出生，此地靠近喜瑪拉雅山。 ... 經典的時候，眾弟子都聚在這裡，」達雅·瑪塔說：「神聖的寧靜氣氛充滿整個房問」另.

#72. 中央民族

卢克曼据此提出了" 无形的宗教( T h e i n v i s i b l e r e l i g i o n ) ... 贵州大学山版社. 2 0 0 9. 年版,. 第3 0. 页。 ? 东人达: ... 潞西东山弄丘寨,. 因山 ...

#73. nvda/characterDescriptions.dic at master - GitHub

丘 丘陵 山丘 丘逢甲 一丘之貉 孔子名丘字仲尼 (姓氏，沒有耳朵的丘) ... 剋 剋星 相生相剋 一物剋一物 (左半克服困難的克，右半二豎刀).

#74. 蔡倫發明的是「帋」，不是紙 - 義守大學

橋下有帶倒鈎的生鐵攢柱，兩端有橋頭堡，兩岸山丘上更有營壘爲猗角之勢，形成一座. 難以逾越的軍事堡壘，不可不謂堅固，因此岑彭數攻不克，不得不調動西北前綫的吳漢.

#75. 金門日報全球資訊網-副刊文學

就資料推測，這些綽號的出現是陸續形成的，時間應都在民國以前，遠達百年之上。 ... 山丘有十來多公尺，在這角落已被削成如險峻的崖壁，崖頂上光臘樹木成林，林木參天 ...

#76. 前言

她晚年追著漂泊不定的小女兒祖貝達（Zubeyda）跑；令身為母親的她懊惱不已的是， ... 每一側都可見到巨大工程的殘跡，被鑿穿的山，被削掉的丘，整個地區都被夷為平地。

#77. 喬登.彼得森

彼得森也會講述英雄的神話故事，這個跨文化主題已有蘭克 ... 在那之後，觀看人次更是爆增（本書推出時已累積達一 ... 的山丘閃耀，追尋你應有的天命。

#78. 林昭庚博- 針刺安全深度之父

達 醫院擔任針灸專科醫師，西元1980 年，林講座教授以針灸治癒沙烏地阿 ... 註： 總統，指給林昭庚博士授勳和頒獎的美國總統布希和薩爾瓦多共和國總統克里斯第雅尼。

#79. 「第13屆聯合盃」決賽作品- 聯合學苑｜閱讀‧寫作‧跨域學習

山 佳國小／梁亦萱／感動類優選 ... 龜山國小／林芃妍／創意類優選 ... 持續創造工作機會，更大幅減少醫療費用、人均能源成本，每年還可拯救死於空汙的生命多達六千人！

#80. 21、文化局書面工作報告 - 議員

非洲莫三比克的國寶級歌手Dúa Maciel，帶來融合爵士與非洲音樂的演. 出，讓觀眾大飽耳福。 ... 山文創園區等展至12 月25 日，觀賞人次達10 萬3,311 人。

#81. 人文社會學報第五期目次

白樸〈仙呂‧寄生草‧飲〉：長醉後何妨，不醒時有甚思……不達時皆笑屈原非，但知音盡說陶潛. 是。 鄭光祖〈正宮‧塞鴻秋〉：汨羅江空把三閭汚，北邙山誰是千鍾祿。

#82. 論莊子「觀物為文」的創作方式

的性格，在面對愚昧鄙俗或自作聰明的人時，常以寓言挖苦對方，一方面是不願 ... 山、首陽山、姑射山、蒼梧山、崑崙山、畏壘山、會稽山、蟻丘、冥伯丘、狐闋.

#83. z2022-1 - Latest Prayer 最新禱告文

把祂視為理所當然，或讓祂僅僅是眾多的優先選項之一，那會弱化我們。 在克雷格．布莱恩．拉森(Craig Brian Larson)在他的書中曾提 ...

#84. My Work - 徐聖智網站Steven'website - 超潛力事業

2009年9月賽門西奈克(SimonSinck)在美國華盛州普吉特灣做了一場演講。 ... 山丘. 人生一世，有許多緣分，有些緣分是一輩子，有些卻只是短短一程，即使僅僅同行一段、賞 ...

#85. ÿþ hŸŸ - 行知阅读

人间仙境———黄山. 黄山古代秦时称黟山, 相传轩辕黄帝见此人间仙境, 率手下大臣容成子、. 浮丘公来此炼丹, 最后炼成。 三人服下神丹, 果然长生不老。 现在黄山仍有炼.

#86. [閒聊] 會覺得創作者該對自己的作品有點自信嗎- C_Chat

13樓 → wl2340167: 辣個齁達克效應啥愚昧山丘的 05/30 23:39. 14樓 → wl2340167: 我每次看自己寫過的文章都很想刪文這就是大師境界 05/30 23:39.

#87. 「Nerd」文化的開端：在1984年，突然變成很酷的事

文：馬修・克里克史坦（Mathew Klickstein） ... 詞曾在FK羅賓森（FK Robinson）的一篇出版品中被提到，在此意指「傻瓜；不文明之人；愚昧之人」。

#88. 至正集(四庫全書本)/全覽3 - 维基文库，自由的图书馆

元故中順大夫同知吉州路總管府事李公神道碑銘公諱克忠字公謹姓李氏麓泉其 ... 身親行間發矢命中録勲賞一等擢袁州路經歴部使者薦其能遷鉛山州判官署兼 ...

#89. 飲料名稱的審美與文化效應 - 學位論文上傳系統

其附帶效應；飲料命名的方式與類型；飲料名稱內蘊的修辭技巧與審美 ... 山、捷盟、保力達、中美兄弟製藥、全家、臺鹽、大西洋、葡萄王、維他露、法.

#90. 智慧的人都懂得的达克效应 - 简书

它是心理学家邓宁和克鲁格研究发现的一种认知偏差现象，是说一个人无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为，通俗一点说就是愚笨而不自知。 在愚昧山峰的 ...

#91. 南亞india women's national field hockey team - Google 搜尋

鄧寧-克魯格效應- 维基百科，自由的百科全书 ... 2021年3月1日 · 鄧寧-克魯格效應（英語：Dunning-Kruger effect），簡稱鄧克效应或达克效应（DK ... 達克效應愚昧山丘.

#92. 生活心理學《身為萬物之靈的我們事事都理性嗎？》-2021年3 ...

(愚昧之巔、絕望之谷：達克效應（DK Effect）的美麗錯誤— — 對無知的無法 ... 到所謂的愚昧之巔，而後隨著視野的開闊，認知到自己之前的自信是多麼的 ...

#93. 你的认知，大体上处于「愚昧之山」上坡的地方|小道消息

达克效应 （英语：D-K effect），全称为邓宁-克鲁格效应（英语：Dunning–Kruger effect），是一种认知偏差，能力欠缺的人有一种虚幻的自我优越感，错误地 ...