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運動完喝 什麼 ptt 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文

Nell Tseng By Nell Tseng

2020-07-30 19:45:34 有 23 人看過 有 0 人喜歡
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不要再控制食慾了，食怪也能瘦！
真假？？？

你是否正在減肥卻總是克制不了食慾？
控制食欲好難？
要如何才能控制食慾？

食慾控制不了？想吃不能吃很痛苦，難道食怪注定就要越來越胖嗎？
當然不是啊，我就是吃很飽還是會瘦啊～

所以，不要再控制食慾了，誰說食怪就不能瘦？難道，不吃就能真的瘦到底嗎？
奈兒堅信瘦是吃出來的！
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法，並且越吃越健康、越瘦身！

其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ

＃健康＃減肥＃瘦身＃瘦＃體態管理 ＃女生健身＃運動瘦身＃增肌減脂＃如何不復胖＃新手減肥＃健康瘦身＃身材雕塑

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Nell Tseng

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社群媒體上有些相關的討論：

運動完喝 什麼 ptt 在 [討論] 大家運動後最常喝甚麼? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者missheti ( )
看板FITNESS
標題[討論] 大家運動後最常喝甚麼?
時間Thu Jun 28 15:54:57 2018

之前上健身房完除了開水之外
最常喝的就是運動飲料...
不然就是每朝...
之前看到有人分享椰子汁,偶爾喝也覺得不錯
大家運動完最常喝甚麼?
運動飲料可以順便補充一下電解質
感覺還是首選?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.109.179
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530172500.A.AED.html
推 su64: 我是黑麥汁跟豆漿輪流喝 06/28 15:58
→ SierraLiao: 都泡乳清來喝 06/28 16:03
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→ yostarmove: 運動飲料不優吧>_< 06/28 16:10
推 halulu: 水 低糖豆漿 乳清。 06/28 16:14
→ halulu: 運動完必喝乳清~~~ 06/28 16:15
推 allen0981: 個人健身房一小時，都泡乳清+900cc的水，覺得身體還不 06/28 16:16
→ allen0981: 到喝運動飲料的地步。 06/28 16:16
→ aa24225085: 珍奶+鹹酥雞 06/28 16:25
推 providence: 運動完必喝豆漿 06/28 16:25
推 Whiteplus: 水 06/28 16:28
→ rainsstar: 啤酒+鹽酥G 06/28 16:33
推 machiusheng: 高梁 06/28 16:36
推 hiwi: 水已足矣 06/28 16:46
→ shanyer: 無糖豆漿或乳清 06/28 17:01
→ safetoy: 小黃瓜檸檬水 06/28 17:18
推 boyana: 最近都喝氣泡的運動飲料 跑完操場喝很過癮 06/28 17:32
推 writerniu: 都喝無糖豆漿欸 06/28 17:42
推 luvyenj: 氣泡水 06/28 18:10
推 hdw: 啤酒....尤其是跑完長距離(10K以上)，喝啤酒真的爽到爆炸 06/28 18:11
→ hdw: 雖然我喜歡跑步一半是為了這個爽度，但建議還是不要喝太多 06/28 18:12
推 zizilai: 先吃曼陀珠，再灌可口可樂 06/28 18:40
→ isud40401: 樓上。。。你。。。。都這樣嗎？XDDDD 06/28 18:43
推 nlmnrkni: 汽泡水，最近costco有特價 06/28 18:52
推 qwe123456460: 水，乳清 06/28 19:09
推 chrira: 乳清 06/28 19:43
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推 tsemabel: 水水 06/28 21:14
推 linche: 喝水，有時後泡茶喝 06/28 21:28
推 Deltaguita: 運動前中後，運動飲料參水，1:1 06/28 21:52
推 isaacx: 乳清 豆漿 水 06/28 22:49
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→ molamolajump: QQ 06/29 01:41
推 Rexmax: 一整排養樂多 06/29 07:23
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推 bear7578: 氣泡水最好 能降溫解渴又沒熱量 不過每朝有熱量喔 06/29 15:52
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推 marcelle319: 珍奶 06/30 18:15
→ sunstrider: 運動飲料很甜 不喜歡 06/30 18:39
→ sunstrider: 我是口渴喝水 剛運動完會喝點牛奶或豆漿 06/30 18:39
推 w6523520: 水 無糖茶 06/30 21:53
推 paivdui: 無糖豆漿或是偶爾會喝氣泡運動補給飲料 前者補充蛋白質 06/30 23:14
→ paivdui: 後者喝起來很能瞬間解渴 06/30 23:14
推 richs57lii: 農藥.......我不想活的我不想活的 07/01 14:29
推 diebird5566: 氣泡水 超爽 07/03 21:31
推 beveragesman: 大冰奶 07/13 13:29
推 haowa: 推文隱藏很多小陷阱笑死哈哈 07/16 17:53






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