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退化性關節炎ptt 在 物理治療師RYAN Youtube 的最佳貼文

物理治療師RYAN By 物理治療師RYAN

2019-05-06 17:34:59 有 37,467 人看過 有 747 人喜歡
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肩膀前面痛是怎麼回事？難道就是肩關節唇撕裂嗎？肩膀痛怎麼辦？肩膀痛舒緩該怎麼做

不用怕，今天就來跟大家好好講解說明一下，老規矩，影片中後段會教大家如何按摩伸展運動，來舒緩肩膀前面會痛這個問題，還有預防肩關節唇撕裂這樣的傷害!

『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址!

其他影片：

什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A

腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
https://youtu.be/zDLASjFADxA

騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
https://youtu.be/gvM4znaXY-w

這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
https://youtu.be/vRoEewnRjww

按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY


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物理治療師RYAN

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退化性關節炎ptt 在 物理治療師RYAN Youtube 的最佳貼文

物理治療師RYAN By 物理治療師RYAN

2019-01-06 07:51:43 有 1,866 人看過 有 66 人喜歡
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什麼？打籃球容易有膝蓋退化性膝關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩

這輩子都不知道打籃球跟退化性膝關節炎到底有什麼關聯？
如果很愛打籃球，該怎麼辦呢？可不想打到最後膝蓋壞掉！

其實只要是讓膝蓋負擔很大的運動，都容易有退化性膝關節炎！
但別擔心，今天就來教大家如何保養自己的膝蓋！

其他影片：

腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
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這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
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按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY


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社群媒體上有些相關的討論：

退化性關節炎ptt 在 [疑問] 退化性關節炎要怎麼保養、吃什麼? - 看板regimen 的推薦與評價


作者popoajcjje (老婦吃鹹蛋)
看板regimen
標題[疑問] 退化性關節炎要怎麼保養、吃什麼?
時間Mon Oct 18 17:45:28 2021

前陣子媽媽常喊膝蓋痛
帶去給醫生看後才知道是退化性關節炎
但因為他都有好好配合醫生的指示吃藥、復健
所以目前也沒有繼續惡化的跡象

不過她最近總是一直碎念因為膝蓋痛害他不能出遠門或是爬山
整天待在家不知道要幹嘛
身為子女的我也是不知道該怎麼辦...
內心只剩擔憂阿

不知道大家家裡有沒有退化性關節炎的長輩
平常有吃保健品、飲食有特別注意或是做什麼復健嗎?
也想請教大家該如何調適媽媽的心情呢?
只想看能不能多做一點，讓他能緩解退化性關節炎的疼痛以及心情好一點

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.192.1 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1634550330.A.60E.html
→ juily176: 我媽是去打玻尿酸111.71.4.20 10/18 20:18
→ juily176: 但就是一陣子就要去補充一次~111.71.4.20 10/18 20:18
→ juily176: 你也可以帶他去看看復健科或者找物理111.71.4.20 10/18 20:18
→ juily176: 治療師去評估看看111.71.4.20 10/18 20:18
→ vherstor: 透過飲食也可以控制發炎反應，多吃些49.216.8.20 10/18 22:34
→ vherstor: 蔬菜水果、薑之類的，我公婆平常有吃49.216.8.20 10/18 22:34
→ vherstor: 軟骨素保養，本來買日本的，後來因為49.216.8.20 10/18 22:34
→ vherstor: 疫情買不到，所以買了叫安固輪的軟骨49.216.8.20 10/18 22:34
→ vherstor: 素給他，本來她走路有時會發出喀喀的49.216.8.20 10/18 22:34
→ vherstor: 聲音，吃之後頻率就少很多，而且她也49.216.8.20 10/18 22:34
→ vherstor: 覺得腳有比較舒服沒那麼痛了49.216.8.20 10/18 22:34
→ katy0586: 可以帶令尊去附近公園走走也好，不要1.200.106.296 10/19 14:43
→ katy0586: 整天悶在家1.200.106.296 10/19 14:43
→ gina198610: 老人家沒有好好照顧 都很容易有這個1.172.166.237 10/19 16:49
→ gina198610: 情形啊!1.172.166.237 10/19 16:49
→ gina198610: 建議版主除了帶爸爸去看醫生 也可以1.172.166.237 10/19 16:49
→ gina198610: 去訂做鞋墊1.172.166.237 10/19 16:49
→ gina198610: 讓腳的壓力完整的分散 可以淢緩不舒1.172.166.237 10/19 16:49
→ gina198610: 服的情形1.172.166.237 10/19 16:49
→ forever0: 我爸媽也有退化性關節炎...61.228.4.23 10/20 12:46
→ forever0: 但幸好我媽是那種很會用手機的老人家61.228.4.23 10/20 12:46
→ forever0: (?)61.228.4.23 10/20 12:46
→ forever0: 常常上網自己搜尋肌力訓練的影片，也61.228.4.23 10/20 12:46
→ forever0: 會拉著我爸一起跳61.228.4.23 10/20 12:46
→ forever0: 我也會額外買一些保健品給他們吃，像61.228.4.23 10/20 12:46
→ forever0: 是安固輪或是挺立61.228.4.23 10/20 12:46
→ forever0: 吃下來的狀況都還不錯，也推薦給你61.228.4.23 10/20 12:46
→ forever0:61.228.4.23 10/20 12:46
※ 編輯: popoajcjje (42.76.91.231 臺灣), 10/20/2021 23:16:11
推 ztrc052365: 長輩真的很容易有關節問題，我都買順 42.74.134.156 06/17 10:13
→ ztrc052365: 保捷給他們，主要是有Uc2活性鈣維生 42.74.134.156 06/17 10:13
→ ztrc052365: 素D3，都是關節不好的人需要補充的， 42.74.134.156 06/17 10:14
→ ztrc052365: 吃了以後有說爬樓梯比較不會那麼吃力 42.74.134.156 06/17 10:14
→ ztrc052365: 了、算舒緩很多，持續吃效果應該會更 42.74.134.156 06/17 10:14
→ ztrc052365: 好，還在嘗試中 42.74.134.156 06/17 10:14






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