跳繩2000下熱量 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
「跳繩2000下熱量」的推薦目錄：
- 關於跳繩2000下熱量 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於跳繩2000下熱量 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於跳繩2000下熱量 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於跳繩2000下熱量 在 [問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的評價
- 關於跳繩2000下熱量 在 跳繩卡路里計算的推薦與評價，YOUTUBE、BEAUTY-UPGRADE 的評價
- 關於跳繩2000下熱量 在 防疫在家每天跳繩1000下他挑戰一週曝體重變化超驚人｜三立 ... 的評價
- 關於跳繩2000下熱量 在 跳繩的「九大好處」：國外YouTuber記錄完整「甩肉過程」好 ... 的評價
- 關於跳繩2000下熱量 在 跳繩是不是瘦滿快的? - Mobile01 的評價
- 關於跳繩2000下熱量 在 [討論] 每天跳繩2000下會瘦嗎- 看板FITNESS - PTT網頁版 的評價
- 關於跳繩2000下熱量 在 哈市一200斤女孩為減肥每天跳繩2000下膝蓋腳踝巨痛| PTT新聞 的評價
- 關於跳繩2000下熱量 在 Re: [問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時- MuscleBeach | PTT Web 的評價
- 關於跳繩2000下熱量 在 最高CP值運動！媽媽Youtuber實測「跳繩減肥法」，10天減去 ... 的評價
跳繩2000下熱量 在 跳繩的「九大好處」：國外YouTuber記錄完整「甩肉過程」好 ... 的推薦與評價
提到跳繩，很多人可能會覺得不就是小時候上課玩的玩意，但其實跳繩是一項 ... 一次跳躍都消耗約0.1卡路里，10分鐘跳繩的熱量消耗就等同於慢跑1小時。 ... <看更多>
跳繩2000下熱量 在 [問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價
如題，想請問一下，在其他客觀條件都相同下，
30分鐘內完成2000下跳繩，
跟1小時內完成10km慢跑，
何者燃脂成效較大，
目前我這兩項是輪流做，
有時還會跑40分鐘後跳1000下跳繩，
跳繩耗時比較短，但反而要專注，
跑步是跑河濱，有時腦袋還可以胡思亂想，
不過要從家裡到河濱，又覺得有點麻煩，
跳繩到屋頂就好了，
所以問一下，何者減脂較有效率，
謝謝。
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A426B.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.16.147 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1636035254.A.32F.html
... <看更多>