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Q: 跑步 私人教練Beryl Fit Coach 在Facebook 的評價

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Q: 跑步 私人教練 在Facebook 的評價

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Q: 跑步 私人教練 在Facebook 的評價

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跑步私人教練在 Beryl Fit Coach Facebook 的最佳解答

By Beryl Fit Coach

2021-09-28 14:50:38 有 0 人按讚

恭喜Ling 一個月的改變😍👍🏻
達成剷平肚腩目標🤩
一個月變化可以有幾大？
透過營養餐條理+教練教路😎
成功減水腫，下顎線翻翻黎✨
路路暢通番💩，regular去廁所👍🏻
循環都好左，肚仔也減少了很多脹氣☺️
一個月減3⃣️.7磅🔥
齋係下腹都收左3⃣️.5吋🤩🤩
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多謝你願意相信+培養新的早餐習慣☺️❤️
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有d朋友說：「減肥好難啊，堅持唔到」😫
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Beryl Fit Coach

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跑步私人教練在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-16 16:19:44 有 308 人按讚

在海邊跑步真的就是不一樣，能看到大海真的很舒服，都沒什麼壓力了～

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跑步私人教練在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-07 18:30:07 有 1 人按讚

身邊有不少女性朋友都話跑步會令腳粗所以唔去跑步，究竟跑步係咪真係會令腳粗呢？

以訛傳訛，呢個話題相信成為好多女性唔想去跑步嘅重點，如果你覺得跑步會令女性小腿變粗的話，咁你就浪費咗一個令身形變得更加好嘅機會喇，外國有好多女藝人、女model都會跑步做gym去令身形更加美麗，活得更健康，而且你睇吓佢地嘅小腿有無粗起來?

放心啦!!慢跑唔會強化主掌爆發力嘅腓腸肌反而會令腿型變得更好睇、更有線條美，如果你覺得跑完步小腿粗咗的話可能跑完步之後腿部有暫時性充血，令睇小腿睇落去粗咗，但呢個都係暫時性嘅呢，同做gym一樣幾個鐘頭就無啦，無需要太過憂慮，當然每次跑步前後都要做返一啲伸展去舒緩一吓肌肉同血液運行啦。

-私人訓練-
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高級私人教練 Jerry Liu
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跑步私人教練在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的最佳貼文

By Miya夏米雅【官網】

2021-07-16 10:00:01 有 393 人看過有 16 人喜歡

「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: https://reurl.cc/zzVVjQ
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跑步是訓練 #心肺核心最好、最簡單的運動方式
今天讓Miya用「一首歌」的時間，陪大家一起跑步
#心肺核心的訓練方法，都在 #四核心瑜珈工具書中哦

#Miya一首歌的時間
歌曲：青苔演唱：Miya
穿搭：Puma

更多YT精采內容→ https://reurl.cc/dG7Elq
Miya的IG在這裡→ https://pse.is/QRF26
合作洽詢→ miya4coreyoga@gmail.com

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★Miya夏米雅資歷
☆ True yoga fitness （忠孝館、環亞館、天母館）
☆美國瑜珈聯盟RYT200 師資
☆美國體適能協會AFAA WT重訓教練
☆空中瑜珈教練
☆皮拉提斯教練
☆美容丙級證照/美容乙級講師證照
☆音樂／創作／歌手
☆4 CORE YOGA 四核心瑜珈創辦人、私人教練

心肺核心心肺核心四核心瑜珈 Miya一首歌的時間

Miya夏米雅【官網】

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跑步私人教練在 24HERBS Youtube 的最佳解答

By 24HERBS

2020-11-06 16:00:06 有 25,756 人看過有 483 人喜歡

Show love and support:
FPS/轉數快 ID: 164023863
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24/7TALK: Episode 62 ‘9BLOWS’ with Lawrence
Hosts: 24Herbs

Filmed and edited: Pak Khei, Marco Mak, and Leo Chan

Produced: 24HERBS and Studio8ight

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24/7TALK: Episode 62 ‘9BLOWS’

So ladies and fellas, we are having this episode called ‘9BLOWS’, it’s basically an episode with no guest but just us 24 homies, chatting, bullshitting and having fun. We will talk about our favorite snacks, drinks, songs, movies, sneakers, etc. Share it with you all. We will also read out some comments and just 'Kao Chui’. Hope you guys enjoy our ‘9BLOWS’ episodes on EVERY OTHER FRIDAY!

第62集24/7Talk 9blows。顧名思義就係9up234，分享吓一啲生活日常，時尚潮流，音樂，態度，天南地北吃喝玩樂咁樣樣都9blow吓, 記住每隔個星期五同我地一齊9blow啦!

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24/7Talk is now on Spotify, Apple Podcast, Google Podcast and Google Play Music Podcast.
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24HERBS

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跑步私人教練在 Kofgym Youtube 的精選貼文

By Kofgym

2020-11-05 22:55:03 有 33,094 人看過有 1,448 人喜歡

EP56 帶氧運動唔等於減肥!?

個個一提起減肥就話要做帶氧又要跑步又點又點咁，講到好似帶氧運動就直接等於減肥其實係定唔係呢???

如果對於小組班嘅健身訓練有興趣可以到以下網址:
https://www.kofgym.com/book-online
如果對私人教練1on1, 1on2有興趣可以到以下網址:
https://www.kofgym.com/our-coach
或Whatsapp:84810150查詢以上服務

Kofgym:
https://www.kofgym.com/
https://www.instagram.com/kofgym/
https://www.facebook.com/Kofgym/

Burger:
https://www.instagram.com/burger_kofgym/
Karl(力量訓練教練):
https://www.instagram.com/karl_lift.thebullies/
Ivan(增肌減脂教練):
https://www.instagram.com/ivankwokivankwok/
Jill(肌力塑身女教練):
https://www.instagram.com/jill.214/

Kofgym

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一條屬於我地香港人/廣東話人嘅本地健身頻道要睇就睇我地嘅，要笑就笑我地嘅!!!!!!!!!!! 首個正宗港式字幕Crossover健身video channel 係你要知道嘅頻道想知更多健身資訊同有趣圖片like我地Facebook啦 FB:https://www.facebook.com/BurgerKofgym/

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喺Carousell Hong Kong 嘅健身及運動瀏覽"跑步教練" 件產品。 ... 跑會/跑班/奮進跑步會/長跑班/馬拉松跑班/長跑訓練班/學跑步 ... $300 一堂私人教練.

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UA簽約教練／Garmin心率教練／PoseMethod跑步技術專家／RunningQuotient研發顧問 · 跑步技術與力量訓練／跑步科學化訓練／跑步課程與訓練營規劃／講座講師.

#45. - 艾斯靈魂私人教練健身房

我反問阿娟說：「那麼在還沒上教練課以前，你當時要求自己常去跑步、跳有氧，當時那樣的運動能帶給你現在的成果嗎？」阿娟說：「沒辦法的，那時候逼著自己要運動，但 ...

#46. 1Coach智能跑步教練 - 運動科學網

感測器收集人體運動學數據，導入以運動生物力學理論為基礎制定的演算法，針對膝關節功能穩定性及跑姿進行科學評估；最後依照評估結果提出個人化的力量訓練 ...

#47. IPTFA-ER-LV1 長跑教練(一級)證書課程

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我們的一對一私人教練課程規定與一般健身房不太一樣，這裡為您整理並解釋一些常見 ... 運動訓練器材（包含但不限於：跑步機、健身車、飛輪、登階機、重量訓練設備等） ...

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#58. Dennis教練彙整- GYMEFIT-健身工作室

Posted in 學員心得分享 Tagged 健身教練, 彎友, 私人教練, 肌肉失衡, ... 跑步不適與單邊肌力失衡的關係近年路跑和三鐵運動盛行，許多馬拉松愛好者跑量過多、強度過 ...

#59. 每個跑者都該在肌力訓練裡加入的10種動作 - RedBull.com

... 進行跑步這項運動對於身體是有許多的好處，但也是加劇身體疼痛的部分來源，關於這項問題值得慶幸的是，私人健身教練Ben Longley提供了一些解決的 ...

#60. 台中私人教練課程,西區健身課程 - VolunFit 健身義勇軍

建議您選擇VolunFit健身義勇軍的台中西區私人教練課程，以體態評估、動作檢測的方式，來了解您的體能狀況， ... 內容包括划船、滑雪、單車、跑步、體操、舉重等元素

#61. 生活是一種選擇，健康是一種責任游念儒Vic - BEYOND FITNESS

試想一下這個場景，阿霞阿姨今年55歲，早已財富自由的她有個良好的習慣，每天早上都會去慢跑或是在健身房做點阻力訓練。在早晨運動結束後通常會自己再 ...

#62. 依照個人需求及體能量身打造課程，台南私人教練健身房推薦

『倍速運動台南私人教練健身房』一對一私人健身教練，依照個人需求及體能 ... 以前你絕對不會聽到小編說我要去運動，因為光想到跑步很喘，我就放棄了 ...

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#64. 『你不用跑最快，但你要嘗試跑快一點』｜方格子vocus

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#66. 小米推出米家跑步機：居家跑步私人教練，三步驟快速收折

小米推出米家跑步機：居家跑步私人教練，三步驟快速收折、支持智慧裝置聯動與心率智慧控速. 自從疫情過後，相信有許多人擔心越吃越胖也終於開始培養起 ...

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跑步機與飛輪機提供課後有氧運動，幫助消耗更多的熱量，達到減脂。高雄健身房推薦。倍速運動高雄一對一健身教練、私人教練｜.

#68. 跑步教练岗位职责 - Boss直聘

运动生理学.运动训练基础与应用.运动营养学等理论知识的优先；4.体育类专业背景及有团体课程授课经验及私人教练 ...

#69. 馬拉松路跑熱國際跑步教練認證夯 - 台灣大紀元

FIT TAIWAN取得台灣獨家代理RUN-FIT國際專業跑步教練的認證與訓練 ... Karp為運動生理學博士，於2011年獲得IDEA最佳國際私人健身教練，他的專業也曾 ...

#70. 《跑步治愈》新书签售会上，明星私人教练张展晖分享如何 ...

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#71. 「有氧運動」應該安排在重訓前還是後？健身教練分析優缺點

根據教練的建議，以下是如何做出決定的方式。 ... 是增強肌肉和減少脂肪的有效策略，」洛杉磯Ultimate Performance 的私人教練Eric Bowling 說道。

#72. adidas送你專屬私人跑步教練miCoach，帶你一起完成目標

miCoach Pacer，我的私人跑步教練，它能測量跑步時的心跳，追蹤速度與距離，透過耳機即時傳遞語音指導，並且能搭配任何鞋款及MP3。

#73. 紀錄速度、跑步狀態智慧跑鞋變私人教練 - TVBS新聞

現在很多東西都講求智能化，美國一間公司推出智慧慢跑鞋，不僅可以連接APP記錄跑步的頻率跟速度，還有語音教練會教你該怎麼跑，才不會讓自己受到運動 ...

#74. 小米推出米家跑步機：居家跑步私人教練，三步驟快速收折 ...

另外，也支持智慧裝置聯動和根據監測的心率智慧控制調速功能，全面化身用戶居家的跑步私人教練。

#75. 私人教练之怎样正确跑步 - 百度知道

私人教练之怎样正确跑步. 写回答有奖励. 提交优质回答，最高可获得现金3元. 查看规则. 收起有奖发布. 问题不好答？加入战队答题，奖励更多. 取消确定. 添加2019关键词.

#76. Fit Zone健身新品牌主打1小時私人教練團體課助你持續燃脂36 ...

Fit Zone這個命名用意望文生義，以幫助會員達到健身減脂目標為己任，公館店坪數雖不算大，但一進門就可看到高坡度跑步機、水阻式划船機以及TRX等設備齊備 ...

#77. [健身狂Sally] 如何選擇一個適合你的私人教練? | Fitz 運動平台

在傻傻的跟著做伸展,接著去跑步,那時我可是每天都在跑步, 偶而做一些重訓的機器,但是老覺得常受傷,因為教練也不太會教,只是叫我跟著他作,後來我也沒再 ...

#78. 【運動i臺灣-新竹市】工程師也能是運動員鋼鐵人的科學鍛鍊法

每個人都具有天生就會跑的能力！」秉持讓新竹市企業團體重拾運動天賦的理念，新竹市巡迴運動指導團安排多元跑步課程，透過跑步學堂專業教練陳士登的 ...

#79. 私人教練課v.s 團體課，到底該怎麼選擇呢？ - 健康遠見

一對一的私人教練課，可以針對每個人的身體和體能狀況來打造客製化的課程 ... 這裡指的有氧運動不是上課，而是我們會自己找一天去健身房做跑步機和 ...

#80. 没错，我是一名跑步教练 - 知乎专栏

包括前段时间，我去学习了CrossFit一级教练课程，Glassman创立的这套训练体系，打开了我对于跑者力量训练和跑步生物力学技术的另一层认知，这些学习都在不断地构建着我个人 ...

#81. 新北市新莊國民運動中心| 優質設施全新登場

地下停車場（B2－B3）為汽車用，另有平面停車場機車用。陸上運動有羽球、兒童遊憩室、桌球室、攀岩場、健身中心、飛輪教室、韻律教室及室內跑道。水上設施有國際標準溫水 ...

#82. Serve - 健身工廠

私人教練量身規劃 ... BarreFit也能與其他運動（如跑步，舉重或騎自行車）搭配進行交叉訓練，因為Barre Fit可增強這些運動所需的肌肉，又不會對身體造成太大的壓力。

#83. 八德國民運動中心

消息公告 · 9-10月課程 · 停車場季租 · 夏令營隊簡章 · 救生員訓練班 · 動滋券優惠 · 運動卡計畫.

#84. “瞎”跑步，膝盖不如80岁老人！零基础学跑步很重要！

现在的专业田径教练少之又少，健身教练只是对撸铁了解，如果是线下的跑步教学，找到靠谱的教练很难，并且价格不菲，运动员水平的教练最低都是每节课大 ...

#85. 當自己的跑步教練- TAAZE 讀冊生活

二手書當自己的跑步教練. 郭豐州、夏偉恩. 三聯科技教育基金會. 9789868487802. 本書內容除了郭豐州教授編輯整理的豐富跑步知識及訓練示範說明外；編輯團隊亦親自走訪 ...

#86. 新北市樹林國民運動中心| 優質設施全新登場

Q：運動中心為什麼禁止私人教學; A：本市各運動中心皆依法委託民間廠商經營管理，除運動場地管理經營外，運動教學亦屬於委託營運項目之一，考量非屬中心教練的資格、 ...

#87. 新加坡「貨櫃屋一人健身房」，有用才付錢、公園邊就有

在The Gym Pod的健身貨櫃中，多半配置一台跑步機，搭配自由重量的槓鈴、 ... 除了健身愛好者以外，沒有受僱於特定健身機構的自由教練，是在健身房花 ...

#88. 新北市三重國民運動中心– Welcome to Scsports

泳池教練團隊 · 體適能教練團隊 · 球館教練團隊 · 射箭教練團隊. 場地使用須知. 體適能館 · 游泳館 · 球類場地 · 團體課程教室 · 攀岩場 · 射箭場 · 兒童閱覽室 ...

#89. iSKI滑雪俱樂部

iSKI具備最專業國際認證滑雪教練團隊，搭配歐洲原裝進口滑雪機，規劃超高效率滑雪課程， ... iSKI在日本越後湯澤滑雪場亦提供多元滑雪課，1人成班滑雪團體課、包班私人 ...

#90. 中年男性腰椎頻骨折次發性骨質疏鬆症是元兇！ - 康健雜誌

然而1年後，他在PU跑道上跑步時，突然「咚」的一聲再度滑倒，造成第3節 ... 部雙和醫院兼任主治醫師，具有美國運動醫學會私人教練證照（ACSM-CPT））.

#91. 養生／「超慢跑」不易累適合各年齡 - 世界新聞網

跑步是全齡運動，各年齡層都有其適合的跑法與強度，應依個人體力負荷範圍從事 ... (諮詢台灣中國醫藥大學復健科主任謝文逸、專業健身教練江炫胤).

#92. 早安健康-每天都做得到的健康

比跑步更好！這運動做完繼續燃脂，躺著都會 ... 瘦15kg明星教練親授！每次20秒隨時瘦，5動作肩胛骨 ... 各位讀者大家好，我是骨盆矯正專業私人教練＆整體師，Naoko。

#93. 誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像

這是一本輕巧的管理哲學枕邊書、一帖點燃工作熱忱的心靈處方，更是一本將團隊置於個人之上的熱情教練，在球員教育、球隊管理、比賽戰術運用以及自己要求方面的內省日記 ...

#94. 體積小方便好攜帶的翹臀圈，隨時打造自己的隨身健身房！

『一對一& 一對二私人課程、團體課程、減重歡迎諮詢』. #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要.

#95. 社區公設健身房遭霸占「反鎖」住戶不滿控訴惹議 - 華視新聞網

住戶不斷拍打社區健身房的大門玻璃，裡面的人繼續在跑步機上跑步，完全不 ... 因為我覺得有專業的地方而且有專業的教練，各方面可以做更安全的設施。

#96. GARMIN 佳明铁人三项2023年新款手表普通款 - 什么值得买

GARMIN 佳明Forerunner 245 跑步智能手表010-02120-41 ... 初入跑坑，请了个私人教练：Garmin 佳明forerunner220 GPS运动手表+ new balance 新百伦M1260 v2 男款*级 ...

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