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久々にしっかりめなヒールの靴👠
高さが結構あるから特別な日だけかなあと思ってたけど
意外と普段使いできる🥺👏🏻
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厚底だから足もそんなに疲れなくて安定感もある🙆♀️
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同時也有95部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅森拓郎,也在其Youtube影片中提到,ヒップリフトをやっても、腰のほうがつらい、前ももや外もものほうが疲れるという方は多いはず。こういう人達は自然と腰や前もも外ももを使う癖がついてしまっていて、その癖を直さない限りは、いつまでたっても効果が出ません。 森拓郎式美脚スティックを使って、ももをほぐしてヒップリフトをばっちり効かせましょう!...
足が疲れない靴 在 白いんこ Facebook 的最佳解答
こんばんわ☀️
今日は曇りな感じでしたね🧚🏾♀️
いつも、いいねやお気に入りありがとうございます❤️
とっても励みになります😊💕
たまにはミニスカートも💜
ZARAのこの形のワンピース、スタイルよく見えるから好き❤️
素材も柔らかくて涼しげだから夏大活躍な予定😍
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今日のコーデ
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ホワイトミニワンピース(@zara )
アニマルショルダーバック(@replay / @replayjapan )
サングラス(@prada )
サンダル(@esperanza_official )
腕時計(@chanelofficial )
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美脚の秘密は?っていう質問をいただいたので(//∇//)❤️
簡単すぎるホームケアをご紹介します🏠
❶自宅にいるときは着圧レギンス、着圧靴下を必ず履いています🦵
❷ストッキングも濃いめカラーの着圧系をえらんでいます💕
❸お風呂上がりは3分くらいボディクリームかマッサージクリームで膝下をマッサージしてます✨
❹壁足上げを気が向いたら10分してます😂
私はむくみやすいしそんなに運動もしないのでおうちで簡単にできることしかしてません😂
参考になれば嬉しいです♪❤️
今日も1日お疲れ様でした🌃
ゆっくり過ごしてね✨
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足が疲れない靴 在 Fullcolorwitchlife~パステル&cosmeワンダフル~ Facebook 的最佳解答
👑ピップエレキバン足裏バンド👑
✔️素足に装着するだけ💡
✔️ピーンと張った足裏を、おうちで簡単ケア💕
✔️デザインはシンプルなのが嬉しい❤️
✔️裏側にホワイトのラインがあり、そのラインを親指側にして身につけます💡
✔️普段より歩く量が多いので、土踏まずに違和感感じたり、足疲れしていることもしばしばですが、お風呂あがって足マッサージの後につけて寝ています😴🌃
✔️圧着タイプのような、締めつけ感がないので、寝るときも全然つけていられます🙌
※写真は靴下履いてますが、素足に装着のものです(*`・ω・)ゞ✨
✔️血流は冷え改善にも繋がり履くだけということで、嬉しいです💡2組で販売だと、個人的にはもっと嬉しいです✨
❤️おやすみフットケア、ワンダフル~❤️
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足が疲れない靴 在 森拓郎 Youtube 的最讚貼文
ヒップリフトをやっても、腰のほうがつらい、前ももや外もものほうが疲れるという方は多いはず。こういう人達は自然と腰や前もも外ももを使う癖がついてしまっていて、その癖を直さない限りは、いつまでたっても効果が出ません。
森拓郎式美脚スティックを使って、ももをほぐしてヒップリフトをばっちり効かせましょう!
ほぐすだけでなく、さらに行うストレッチと、ヒップリフトを効かせるコツの指導もあります。
●森拓郎式美脚スティック
https://www.amazon.co.jp/dp/4847070631/
●森拓郎のオンラインレッスン
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0:00 脚を細くするヒップリフト
2:53 チェック&解説
6:07 もものほぐし
9:02 ももストレッチ
12:18 再チェックヒップリフト
15:45 まとめ
【関連動画】
足首を意識するとふくらはぎが細くなる⁉︎ほぐしとストレッチ足首の使い方
https://youtu.be/IJ38b-Vh4bQ
【4分で解説】ふくらはぎが細くなる歩き方を徹底解説します!
https://youtu.be/SQOjIyWIfFs
歩くとすねが張る、前ももが太い人、その原因を教えます!やせウォーク
https://youtu.be/HEQ06GFG4WA
【脚やせ】ウォーキング用シューズの選び方!靴だけで脚は太くも細くもなる!
https://youtu.be/4B1qk7H8XSk
森拓郎式ほぐしローラー
リラックスネイビー
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ミルクティー
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森拓郎オリジナルストレッチマット
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【その他の美脚動画】
○2分で解決!脚やせに必須なストレッチはコレや!O脚改善にも必見
https://youtu.be/OlCsvIKS8RA
〇脚が太い人の共通点は膝下O脚!直さないと脚やせできません!改善エクササイズ
https://youtu.be/4IES58Iet5M
○裏ももがピーンと硬い人はこのストレッチをしてみよう!
https://youtu.be/7Uu49V30YV4
○前もも、外ももの張りが気になる人はこのストレッチを絶対やるべき!
https://youtu.be/yVW9ALEfv68
【その他の著書】
〇いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる! やせウォーク 4週間プログラム
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〇30日でスキニーデニムの似合う私になる
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〇30日で白Tシャツの似合う私になる
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〇ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる
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〇ヘタ筋トレ - 失敗しようがない!
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森拓郎SNS
twitter @moritaku6
https://twitter.com/moritaku6
Instagram @mori_taku6_
https://www.instagram.com/mori_taku6_
公式サイト
https://moritaku6.com/
オリジナルサプリメントブランド
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足が疲れない靴 在 とったび Youtube 的精選貼文
【あーちゃん日記】
今日は1ヶ月ワンパンマンダイエット生活したら何キロ痩せることができるのか検証の回でした〜!!🎉
いやほんとすごい!!!痩せた!!!!まじで痩せた!!!!
人間本気を出せば1ヶ月でこんなに痩せることができるなんて思わなかった😳😳
こんちゃん自体元々太ってるわけじゃないイメージだから痩せてもさほど変わらないのかな?と思ってたけど明らかに体つきとかも変わった!!😳
ズボンで見づらいんだけど特に太もも!!
23日くらいまできたところでびっくりするくらい太くなっててまじでちょっと体格おかしくないか??くらいに筋肉が発達し始めててびっくりした😳😳
私が三日坊主クソ野郎(口悪い)だから元々継続できるこんちゃんすごいなって思ってたけど今回は特に感じる機会だった🤔
足を壊したら普通断念すると思うんだけどプール泳いで同じカロリー消費したり、雨が降っても台風みたいな日でも走りにいっててこんなにしんどい、誰もやりたがらないような日でも約束だからと守れる人がいるんだとこれはとてもかっこいいなって感じた😳
私ならひどい靴擦れが発生した時点でもうやめてしまう、、。
この人は本当に何事にもやるって決めたら限界を超えて全力でいける人なんだなって改めて思った。こういう人じゃなきゃ、世界一周なんてできっこないんだろうな。
しかしトレーニングメニューがランニング10キロ、腹筋背筋腕立て伏せ100回って本当に聞いただけで何考えてんだってメニューだよね🙄🙄
作者さんもまさかそれをこなそうとする強者達が現れるなんて思っても見なかっただろうなぁ、、笑
ちなみにワンパンマンはこのトレーニングメニューを3年続けて綺麗に禿げたそうなのでこんちゃんのおでこももしかしたら数ミリ広くなってるかもしれない、、😇笑
本当に本当にお疲れ様でした!!すごいよこんちゃん!!🎉🎉
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ふたりのフォトエッセイです!是非チェケラです🙋♂️🙋♀️
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足が疲れない靴 在 まとめまとめの Youtube 的最佳貼文
【まとめのまとめ】
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私が体が弱いことを
なかなか夫に受け入れて
もらえない。
というか、認めてもらえない。
専業主婦全否定派だから
派遣で仕事してるけど
数年おきに持病で入院してる。
その間の生活費は医療保険
入ってるからお金で迷惑は
かけてないけど。
今度入院したらお見舞い
行かないからって突然宣言された。
これもモラハラ?。
自分の介護を私にやっても
えらえると、
当たり前に思ってるのも
モヤっとする。
旦那さんバカだね
奥さんの体調が悪い
時にこそ大切にしたら愛されるし、
マイナスがなくなって
プラスが大幅アップされるのに
腹立つけど、離婚まで考え
てないのなら、
体が弱くてごめんね、
迷惑かけて
ごめんね
(実際迷惑をかけてなくても)
あなたがいてくれるお陰で
助かってるわ
(これも思ってなくても
実際助けてくれてなさそうだし)
と、
徹底的にしおらしい
演技でもしてみるとか
そんな感じにしてたから
私を蔑むようになったのかも。
そっかぁ
そういうしおらしい
態度だと余計にバカにする
タイプもいるのかも
うちの旦那だと、これで、
俺が助けたらなあかん…と
なるんだけどな
難しいな 相手によるもんね
何なのその旦那
ひどいわね
うむ…どこが良くてその
ような男性を選んだのか…?
人間性疑われるレベルだと思う
小さな子どもから見る
お母さんみたいな対象なんだろうね
お母さんはいつも元気で
明るく動いているのが
当たり前っていう
>お母さんはいつも元気で
明るく動いているのが
当たり前横レスだけど、
ずっとそうやって来て
疲れてしまった
旦那の激務は我慢して家事
子育てしてきたけど、
子は思うように育たず
家は片付けても片付けても
散らかされ、
力尽きてここ半年ほど放置
したので床が狭くなってきた
玄関も靴が一面に散らばってる
普段はお弁当3つ、洗濯は
毎日3回、決してだらけ
てるわけではないのに、
家族の協力もなく家事が
追い付かない
一人でどこか行きたい
私は子供が独立して遠方にいる分、
少し負担はないけど
子供には迷惑かけない
ように延命措置の書類
残しておいてる。
モラハラだよ
旦那にモラルの欠片も感じられない
離婚するつもりは
なさそうだけどこの先
あなたの体調が良くなる
見込みがないなら普通は
年齢と共に体調崩すことが多くなる
その時旦那はどうするだろう?
いざという時のために
そういうモラハラ発言を
ちゃんと記録しておく
ことが大事だと思うよ
旦那との能力差があり
すぎると不幸だわ
いい妻いい母いい娘を
やめると楽になるわよ
自分に完璧を求めるから
苦しくなるんだよ
…って言ったって、
ずーっとそれでやってきた
人にはそれをやめることは
相当難しいんだろうね見舞い?
そんなの来てくれなくて
結構wくらいに構えて
のんびり入院する
早く退院しようなんて思わないこと
出てけの離婚のと言わ
れても言いなりにならずに
協議離婚に持ち込んで引かないこと
病気の妻を追い出そうって
ほうがおかしいのだから強気で
(態度は冷静に)
うちの夫も似たようなもんだわ
色々頭に来てるからこの前
足の静脈瘤取る手術の
時は一泊だったし一人で
行ってもらった
その前の簡単な手術の時も
書類だけ書いてさっさと
帰ろうとしてたら
看護師さんが「えっ?」
みたいな顔で見てたわw
仕事があるんでって
スタコラ帰って来たけどw
普段奥さんを大切にしていないと、
どうしてもそうなるよね
どうでも良くなる
うちは旦那の方が体が弱く、
入院を何度もしたけど、
その度に付き添ったり毎日
お見舞いに行ってたんだけど、
そういう奥さんの方が
珍しいと看護師さんや
医者に言われる 大抵は
一人で来るって
奥さんに感謝しなさいよと、
旦那は言われてる←もっと
言ってやってw
最近は夫に限らず礼を
尽くせない人は大事に
しないことにしてるわ
大抵こっちがやり損
みたいになるから
30代で2度入院手術
したけど夫は毎日来てくれてたな
うなぎ買ってきてくれた
こともあったっけ
今考えるとなんと優しい
お見舞いっていうか
家族ならこまごまとした
用事をこなしてくれる
ものなんじゃないの?
洗濯した下着やタオルを
持ってきてくれたり何か
必要な物はないか聞いて
くれたり好物もをこっそり
持ってきてくれたり
家族が入院してるのに
見舞いに来ない旦那って
人が困ってる時には助けて
あげましょうって小学校で
習わなかったのかしら
先日私が熱を出した時に
旦那が一人用の土鍋で
お粥を作ってくれた
んだけどお米を半合くらい
入れたらしくてすごいボリューミー
そしてぐちゃぐちゃ混ぜてあったw
感謝の言葉はきちんと
述べたけどありがた迷惑
みたいなことがよくあるよ
うちの旦那はこんなに優しいは、
やめてあげなよ。
妻を母親代わりしてる男は
結構いると思うわ
こればっかりは旦那の
性格にもよると思うわ
うちは20代の時に切迫
早産で1ヶ月入院したけど
お見舞いは一回くらい来て
くれたかな
来ても
「入院代はいくらかかる
んだよ 医者に聞けよ」
とか
「家で寝てればいいだけだろ」
(同居で寝てられないんだけど)
ってお金のことばかり言ってた
一緒の病室の同じ容体の
奥さん達は旦那さんが
毎日のように来てて面会
時間のギリギリまでいたよ
結婚したばかりでも
これじゃ年取ったらもっと
扱いが悪くなるだろうと
思ったけどまだ離婚
しないで続いてる
舅と姑が亡くなって
ダンナの兄弟も死ん
じゃって頼るのが妻だけに
なったからかな
ここからが奥様のターンね
応援カキコよ
ありがと、頑張るわ去年
ダンナが入院した時、
毎日通って世話したら
いっきに性格が変わって
私に優しくなったよ
過去の仕返しをするより
労ってるのを実践して恩に
着せた方が効果があったみたい
奥さま心が広いのね
私はもっぱら仕返し派だわ
いまさら自分も居心地悪く
なるような事したって
仕方がないのにって
分かってはいるんだけどつい
奥さまを見習わないといけないわね
足が疲れない靴 在 【5分でわかる】足が疲れる靴、疲れない靴 - YouTube 的推薦與評價
ご視聴ありがとうございます。 初めてのチャレンジで、5分の予定が、 4分ちょいの短い動画になってしまいました。 これからも頑張りたいと思います ... ... <看更多>