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記得那次我和家族治療師趙文滔帶工作坊。
讓一對早上八點才決定扮演夫妻的心理系學生，走過家內衝突，到走向司法過程，調解、調查證據、審判、判決。
宣判是當天下午四時。
這段歷程不過八小時。
這對扮演夫妻在宣判後，透過趙老師的對話。兩人淚崩。
尤其妻子哭到不能自已，怒吼：錯的是你，為何受罪的是我，把我逼上離婚訴訟⋯你憑什麼吿我離婚？
丈夫則說：是我向法院吿離婚才開始嗎？我覺得在婚姻中已經被妳訴請離婚⋯⋯每晚回家，我都不覺得回到家。
然後丈夫說，其實我不知道吿上法庭後，是一連串的失控。這些都超乎我的想像⋯
在旁邊看到這對夫妻的歷程，如此驚心動魄。原來那些沒有說出的話，是如此令人不捨。
謝謝Christine 。當了一天走向司法的妻子，讓我覺察很多事。
更感謝她仔細描述那天的經歷，如此真實。
恨，總是找得到充分的理由。
我們大部分人都容易陷入恨，卡在恨的深淵裡很多年出不來，理直氣壯地認定自己有充分理由氣憤、委屈、悲痛、哀傷，任憑我們被這些負面情緒蒙蔽，看不見陽光，看不見身邊關心我們的人，也看不見值得我們關心的人。
面對這時晴時雨、難以盡如人意的世界，如果我們還有力氣，與其拿來恨別人，不如拿來愛。
愛需要勇氣，無比的勇氣，放下自己的傷痛，擺脫面子的束縛，冒著被拒絕的風險，跨出和解的一步。最壞的情況是，對方可能措手不及，無法立刻笑臉迎人，讓我們的玻璃心碎一地；最好的情況，是雙方都得以走出陰霾，重新找回笑容。
當我們身陷其中，需要一點推力，讓我們能走出流沙。可能是心靈雞湯般的一段話，可能是別人的一句問候，或只是一個關愛眼神，來自我們在乎的人。於是多年的冰雪突然融化，誤會悄然冰釋，陽光再度撒入心窗，世界重新充滿溫暖。
家人之間有機會修復關係，最重要的不是因為神奇的治療技術，而是家人要重修舊好的決心與勇氣。他們原本就彼此相愛，恨只是相愛太深的糾結產物，如果撥開表層冰霜，就會發現愛一直都在。
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以上文字摘錄自《#允許自己選擇愛》
推薦序作者：趙文滔
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各位朋友，早安：
昨天的贈書直播談到家庭的同盟，有些片段，講得我自己也感覺內在有些激動。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/199597741921842
「你需要愛。你的家同時也需要你的愛。不是明天，是現在。你清楚知道這點。其實你比誰都清楚知道，你的內心以及你的家，到底有多渴望愛。」
作者這段話，固然是人內在的渴望，可是要人清楚地表達出來，這並不是容易的事。還好，作者的努力化為文字，深刻地同理了我們。
昨天不少朋友，一起度過心痛悲傷，然後彼此善待，這也是美好的事。感謝各位一起營造的氣氛，我們藉此走向療癒。
祝願您，能透過失落，覺知到自己需要愛，這也是一種成就！
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以上文字摘錄自
《#允許自己選擇愛》
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冯以量
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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#新書上市📖｜#允許自己選擇愛
《允許自己選擇愛》
◎馮以量
你明明渴望愛，為何盡是用恨在索求？
● 薩提爾模式家族治療。
● 馬來西亞家庭關懷及家族治療推手，完整重現家庭雕塑歷程。
◆◆◆
「以前我多麼想要快點離開這裡，現在它竟然屹立在這兒，等我回來療傷。原來我的家，也有充滿溫情的一面。為何當初我只看到恨與傷害？」── 冯以量
◆◆◆
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#把傷害還給過去_力量還給自己💪
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十歲時，父親遺下巨債，離家出走；十三歲時，父親回家了，不久卻癌末過世；十八歲時，母親也罹癌走了……年輕的以量連遭重創，三度自殺未遂。但隨著由求助者成為陪伴許多脆弱心靈成長的助人者，亦幫助他明白了：心裡那個無底的黑洞一直都會在，那是自己的一部分──然而，我們能為黑洞點亮光。
在本書裡，他如實還原與協助對象的對話、互動歷程，引領我們不僅閱讀著這些真實蛻變，更深入諦聽自我內心。
● 男人說：「我從小就告訴自己，長大後不要像爸爸那樣不負責任。可是，我現在卻把自己的家弄得一敗塗地！」
（其實，我們往往在複製與自己原生家庭之間的關係模式。）
● 母親說：「請你修理我的孩子！」
（但孩子只是一面鏡子，反映了家庭互動的病態，並不是病態的本身。）
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#愛自己_為何要允許❓
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因為允許自己不再扮演受害者，寬容自己值得擁有愛，才能真正為自己負責，脫出桎梏，創造新生。生命裡的許多「為什麼」是沒有答案的，我們只能讓自己變得更好，把傷害還給過去，力量還給自己。
不是明天。就是現在。
◆◆◆
◎你可曾想過：在你的生命裡，你的父母曾傳承了什麼給你？而你又打算傳承什麼給你的孩子？
◎過去沒學會的課題如今重現，就是要讓我們做出一個更好的選擇，以擺脫舊有思維帶來的痛苦。你可以選擇給你自己愛，為自己創造愛。
◎最揉入讀者心裡的是：馮以量不寫理論分析，而是如實還原與協助對象的「對話、互動」歷程。
🔥資深心理工作者重磅專文推薦🔥
◎「我沒見過馮以量，但我毛遂自薦為他的書宣傳。以量的坦誠與開放，讓我揭開書頁即震撼。」── 李崇建（心理導師）
◎「作者並不以專家自居，小心翼翼接住一顆顆受傷的心靈，溫柔引導他們找回陽光。我看到一顆溫柔的心。」──#趙文滔（國立臺北教育大學心理與諮商學系教授、伴侶與家庭治療師）
💗感動推薦💗
周志建心理師＠best創傷療癒法（資深心理師、故事療癒作家）
許慧貞（臺北國際書展大獎入圍《最後抱他的人》作者）
彭菊仙之教養幸福又好玩（知名親子作家）
#謝依婷（成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師）
（依姓名筆劃順序排列）
#允許自己選擇愛1月29日暖心上市❣️
趙薇過往作品一夕間遭下架，被傳出封為劣跡藝人後完全找不到人！
小燕子到底去哪了？
＃趙薇 ＃劣跡藝人 ＃飯圈文化
老公自尻不愛愛 空姐無性婚姻外遇內幕？
👉https://youtu.be/LWm3TpiM4Kk
九把刀痛心岳母猝死 這個數據嚇壞專業醫師
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婚姻裡愛越來越少？狄志為指出關鍵原因
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:54 趙薇突遭下架 犯下滔天大罪？
08:10 劣跡卻無時證 趙薇被雙規？
12:57 吳亦凡舉報47人名單 掃到趙薇？
23:36 中國為何掃蕩飯圈文化？
26:16 飯圈氾濫 粉絲發動倒奶事件？
29:01 粉絲：「解放軍五百萬 我們五千萬」犯忌？
33:53 中國插手進演藝圈 想幹嘛？
43:56 中國演藝圈人人自危 劃清界線？
53:04 只因商標有紅點 被鬥爭是漢奸？
59:00 二十年前的一齣戲 預言現況？
01:05:04 台灣製作人逃出去前一刻 被逮？
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學、臺灣中央研究院近史所等多間學府，歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授、高級訪問學者；
2018年獲中國經濟思想史優秀（一等）著作獎，研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學，出版著作二十一部，論文三十餘篇。英國權威出版社 Routledge給予 "中國和西方頂尖學者（leading Chinese and Western scholar）" 的評價。
《趙氏讀書生活》，一個歷史學者的視頻，分享學術、社會、政治經濟觀察
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6/2 來源：
民視新聞
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三立新聞
https://www.youtube.com/watch?v=g2MsC7RDzcA
公視新聞
https://news.pts.org.tw/article/481312
台視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=ecXaDh1Y1Fo
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蘋果新聞
https://hk.appledaily.com/local/20200602/LNAJVFX4M2VVVCVBXD6CI26ZII/
The New York Times
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TRT World Now
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Guardian News
https://www.youtube.com/watch?v=kDbKAkb8oLs
Inside Edition
https://www.youtube.com/watch?v=AFyivbyAA-I
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來源：火星廟
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