🐘牌快手料理—麻油雞高麗菜飯
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2018年的尾聲,先來跟大家拜個早年,祝大家新的一年豬事大吉,豬事順心~🐘在歲末特別來跟大家分享一道我很喜歡的快手料理—麻油雞高麗菜飯!
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話說在這個高麗菜半買半相送的季節,我把自己喜愛的麻油雞飯和高麗菜飯做結合,也順便把家裡的高麗菜一次煮掉😆非常痛快呀!
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這道料理講求速成,很適合平常忙碌的時候快速上菜,只要有飯、薑、雞腿排跟高麗菜,就能好好吃頓飯~不必花太多時間,做多的還能帶便當,真的是一舉數得!
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介紹一下今天運用的手法,這做法類似油飯而非常見的炊飯,因為高麗菜容易出水,放在電鍋蒸若水量計算不好,變成軟爛的燉飯機率非常高,但用今天這個方法保證不會有這種情況發生!
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另外雞腿排的處理部分,因為想增添雞油的風味,所以運用了偏日式的手法來處理,如果覺得麻煩,雞肉的部分可以走台式爆香完直接下鍋炒路線,做法殊途但同歸,成品都一樣美味!
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希望這道快手料理,在新的一年能有機會出現在大家的餐桌上唷!咱們(捲舌)明年見😆
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🌀材料
🔸麻油3大匙
🔸米酒50cc
🔸2碗煮好的白飯(我用泰國米)
🔸去骨雞腿排1片
🔸老薑10-15片
🔸高麗菜1/4顆
🔸乾香菇4朵
🔸枸杞適量
📝選用的飯不要太濕,然後用熱飯佳,沒有的話隔夜飯也可以!
📝高麗菜推薦用手撕較有口感,撕成長條片狀即可!
📝乾香菇跟枸杞可省,乾香菇亦可換其他喜歡的菇類
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🌀調味料
🔸醬油膏或香菇素蠔油1大匙
🔸鹽、糖1小匙
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🍳做法
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1️⃣雞腿排背面稍微切開厚的地方,以1大匙米酒及鹽巴抓醃1小時,接著擦乾表皮水份,鍋不放油表皮面向下,乾煎至表面上色取出切塊備用。
📝背面切開避免煎的時候肉縮起來
📝雞腿排可前一天先醃好,覺得麻煩者,此步驟可省略沒關係,直接將雞肉切塊跟在香菇後面炒即可。
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2️⃣利用鍋內的雞油加入2大匙麻油,放入薑片「小火」煸至捲曲起毛邊,接著轉「中大火」下乾香菇絲炒香,再來放雞肉拌炒一下後,加入50cc米酒及2大匙香菇水燒1-2分鐘。
📝不喜全酒者,米酒改10cc,剩下用40cc水或雞高湯替代!
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3️⃣承上,酒精揮發後下高麗菜片,蓋上鍋蓋燜30秒,待高麗菜軟化後,加入1大匙醬油膏或香菇素蠔油,炒至全部料頭上色,接著加入白飯拌炒均勻吸收湯汁,最後加入1小匙鹽、糖、1大匙麻油及枸杞,炒至湯汁收乾即完成!
📝飯務必要炒散、醬色要均勻還有湯汁要收乾!
📝喜歡鍋巴者可以先不移動飯,煎久一點即可。
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📖小知識
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麻油雞、燒酒雞與雞酒差別在於麻油雞可以加水、高湯或全酒,而燒酒雞則是必須使用全酒有的會再加上中藥,而雞酒則是燒酒雞的客家話。
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佛羅倫斯雞胸肉附青豆飯
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西餐課真的很好玩~這道菜本來看外觀想說應該不會很好吃吧,誰知道吃了第一口根本停不下來!大家狂嗑最後沒人有辦法帶回家當便當😂只能說有好的高湯才能成就一道好菜,今天所有味道都頂得很到位又濃郁,最令我驚訝的是雞胸肉大火煎再烤,咬下去居然充滿肉汁超級嫩不浮誇!每一口都是嘖嘖稱奇!然後想想雞胸肉都這麼好吃了,那之後牛排不就⋯⋯🤤🤤🤤🤤🤤.
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話說第一次寫這麼繁複的食譜,覺得西餐賣比較貴真的有道理!難怪我問小幫手平常在家會做西餐嗎?每個都說不會因為太費工了,等吃到可能都餓死了!
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比如像今天的雞高湯就要先把雞骨頭烤過,再把調味蔬菜烤過(西餐三寶紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹搭配一些蒜苗)一同下鍋熬煮,醬汁的部分也要另外做,主食材體積大要先煎再烤,一般也沒那麼大的烤箱,還是中菜比較快,切好一起下鍋炒還可以玩暗黑料理(以上是小幫手不負責任發言🤣)
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最後不得不說小幫手們其實蠻可愛的,很像廚房小精靈一直忙進忙出,然後就變出一堆食材、高湯跟醬汁,真的是太謝謝他們了!
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🌀雞排
🔸雞胸肉一對
🔸鹽/白胡椒 適量
🔸白葡萄酒 20cc
🔸雞高湯100cc
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🌀蒜炒菠菜
🔸奶油 20g
🔸蒜頭 20g (切末)
🔸雞高湯 20g
🔸菠菜 120g (梗跟葉分開)
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🌀白醬
🔸奶油30g
🔸紅蔥頭15g (切末)
🔸雞高湯 300cc
🔸鮮奶油 100cc
🔸葛利亞乳酪 80g
🔸白葡萄酒 60cc
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🌀青豆飯
🔸奶油 20g
🔸米 150g (偷吃步:先泡水熟比較快)
🔸青豆仁50g
🔸雞高湯150cc
🔸鹽/白胡椒適量
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🍳作法
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🔸蒜炒菠菜
取煎鍋冷鍋炒奶油及蒜頭,香味出來後加入雞高湯,先下菠菜梗再下菠菜葉,最後以鹽及白胡椒調味即可。
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🔸青豆飯
冷鍋炒奶油及紅蔥頭,炒出香味後倒入200cc雞高湯加入米開始炒,炒到水份完全快收乾時加入青豆拌炒均勻即完成。
📝雞高湯先下200cc,若水份蒸發完米還沒熟,再慢慢補高湯進去。
📝米飯要呈現粒粒分明的樣子,不可做成燉飯的樣子!
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🔸白醬
冷鍋下奶油及紅蔥頭末爆出香味後加入60cc白酒,將白酒燒乾後加入100c鮮奶油、80g葛利亞(Gruyere)乳酪及烤完雞胸後些許湯汁攪拌均勻備用。
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🔸雞排
1️⃣雞胸肉從三角骨劃一刀,再翻到胸部中間對半拆,接著沿著骨頭慢慢片,尤其小心依附在雞胸肉上的雞里肌肉要一併取下不可殘留,雞胸肉取出後將多餘的雞皮切除,以白葡萄酒、鹽巴及白胡椒抓醃。
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2️⃣鐵鍋燒熱後加冷油再加熱(潤鍋),雞皮朝下開大火煎雞胸肉,煎到邊邊開始冒出白色可以翻開看一下雞皮是否上色,若成功上色翻面開中火煎1-2分鐘取出放烤盤備用。
📝廚房用鐵鍋不像不沾鍋,必須先潤鍋,潤鍋原理是燒熱鍋讓毛細孔打開,倒入冷油填滿毛細孔就不沾了!
📝雞皮要上色一定要開大火煎,若用中火或小火煎雞肉,雞肉釋出的水分無法蒸發,鍋內油水混合會很難上色。
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3️⃣雞胸肉放烤盤加入100cc雞高湯,進180度烤箱(烤箱需先預熱)烤10分鐘,取出後底部墊菠菜,表皮淋上白醬再撒帕瑪森起司,旁邊放青豆飯後進入明火烤箱烤到表皮微焦即可。
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📖小知識
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1️⃣抓醃時白酒先下再下粉末,因先上粉再加白酒粉末會被液體沖掉。
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2️⃣雞里肌肉在雞胸肉跟骨頭接合處,細細長長一條又稱雞柳,是雞肉最嫩的地方。
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