Search
B27 : 裡面的伙食對於原本有在練健美/健力的人而言完全是災難
去當兵會變瘦？變胖？變壯？👉 https://dcard.link/OeEVPT (#丁編)
---------------------------------------------
追蹤 Dcard 出社會 一起暢聊畢業後的各種事
👉 https://www.facebook.com/Dcardtopics
---------------------------------------------
B27 : 裡面的伙食對於原本有在練健美/健力的人而言完全是災難
去當兵會變瘦？變胖？變壯？👉 https://dcard.link/OeEVPT (#丁編)
---------------------------------------------
追蹤 Dcard 出社會 一起暢聊畢業後的各種事
👉 https://www.facebook.com/Dcardtopics
---------------------------------------------
重訓觀念釐清
「總之要減肥不一定要靠重訓」😮(#西瓜編)
---------------------------------------------
逛逛 Dcard 有趣文章看不完 🙆
https://go.onelink.me/pNB7/dbab4094
---------------------------------------------
認真文 勿砲
最近身邊出現個例子
有個朋友看到我練快一年後身材變好
便跑來找我問我是怎麼「變瘦」的
（事實上我反變重 只是該粗的粗該細的細）
然後我就給她看我買的書的動作教學
還有跟她說明Tdee和BMR
還幫她下載myfitnesspal教她計算熱量
（現在想想我真好🤮
她買了萵苣兩年的會員 買了超多乳清 買了高蛋白食物
敲碗超級久的 !!!! 從我開始寫紐約實習日誌就很多人問嘿嘿 💖
今天一步一步的跟大家分享我 Instagram 怎麼修圖啦 :D
用的是 Lightroom! iOS 和 Android 都可以下載～ 而且是免費的囉 :)
♥ Follow Me:
＊NY Fashion Intern Diary @ Dcard: https://ppt.cc/fJnDnx
＊Instagram: serene_her_morning_elegance : https://ppt.cc/fzijEx
＊Blog: Coming Soon
♥ Contact (Business Only) : [email protected]
♥ This video is NOT sponsored
- 影片內容 -
之前減肥片有很多朋友問我關於奇亞籽的問題，這次影片會詳細說它的吃法、我的習慣、什麼人適合吃之類的。還有說我個人對於肥瘦的看法。
有什麼問題都歡迎大家在下面留言問我或者跟我聊天喔～除了帶辱罵的惡意留言外，所有留言我都會回覆的！但有些留言youtube不會有通知，我可能會不小心錯過了，希望不要介意～
* 希望大家做一個有禮貌的人，將心比心，希望大家可以和平共處喔～
- 重要資訊 -
*資訊由dcard網友提供，感謝各位～
那些人不可以吃奇亞籽？
https://www.youtube.com/watch?v=Cl-LJRZqYJw
奇亞籽食譜
http://www.simplybyclaire.com/2015/08/how-to-eat-chia-seeds.html
- Background Music -
Something New by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Music provided by Audio Library https://youtu.be/NCWBuBQyYFQ
- More about me -
Facebook | Dorarenemon
https://www.facebook.com/dorarenemon/
Instagram | Dorarenemon
https://www.instagram.com/dorarenemon/
Email | dorahcx26@gmail.com
我男朋友的Instagram賬號vvv
@papalongg
Thank you for watching this video:)
“ 這不是合作影片！”
“ This is not a sponsored video. ”
安安大家好，身為從小就肥到大的快樂小胖子，要來給想要快樂減肥的人一盞光明燈，先來幾張從小到大的照片，國小照片已經找不到了但就是比大家都大一號 ... ... <看更多>
還是要看你吃多少食物吧我之前167/59 然後也是168斷食+飲食控制：吃原型食物+會算熱量（差不多吃到基代）+減醣/糖大概兩個月瘦5-6公斤但我很少運動一個 ... ... <看更多>
變瘦 dcard 在 憑什麼要身體在短時間變瘦 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
已經減肥好一段時間的我，因為自己的不滿足，永遠覺得進度太慢、瘦的不夠快，對自己越來越嚴格，做法也越來越極端。我從163/64起起伏伏到現在52公斤， ... ... <看更多>