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📌 節目預告 客庄花路米 FM96.7 環宇廣播電台
📌 主題# ＃從韓劇突破語言框架席捲全球# ＃談文化輸出的運用#
📌撥出時間：2021.09/05 下午 1600-1700pm
📌讓我們都很熟悉的 ＃國立輔仁大學新聞傳播學系# ＃徐菁# 同學 當這週（09/05）的導覽員
🔻根據網路大調查顯示，台灣在前陣子近三個月的三級警戒中，高達百分之八十的人宅在家的娛樂第一名就是「 ＃追韓劇# 」！因此，今天我們要來好好的研究一下為何能韓劇可以席捲全球，又是如何做到置入性的文化輸出呢？更重要的是，要來研究韓劇是如何跳脫「 ＃語言# 」和「 ＃文化# 」的框架，擄掠年輕新世代的心，讓旅遊韓國、吃韓國美食和學習韓國語言及文化，成為現在最熱門的顯學？韓國能？我們客家文化是否也可以學習他山之石，在文化推廣和傳承上打開另一扇窗呢？今天要跟我們一同討論這個議題的學生領路人，則是來自國立輔仁大學新聞傳播學系的「徐菁」
📌『節目使用歌單』📌
1）但，這是命運/But it's Destiny/權正烈
2）放心去旅行/羅文裕
3）毋想轉（不想回家）/王喬尹
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以下為本段內容文稿：
在生活當中，我們都會遇到一些突如其來的意外，那些不可預期的讓我們覺得生活的步調被打亂，甚至於心情都會受影響。
比如說，你今天出門原本習慣的路，現在這個時間應該是一路順暢的；結果想不到就遇到了一個交通事故，導致整個大塞車延誤了你的行程，你可以感覺到怎麼自己這麼倒霉！
當然你也可以感覺到，何不趁這個機會，趁這個時間好好欣賞一下這延路有什麼樣的風景？
我想每一個人，在面對同樣事情的時候的因應方式、內在對話都會不一樣。有些人選擇任由自己的負面情緒一直延伸，有些人選擇忽略不管。
但是呢，有一些人他就會選擇用一種方式，叫做「轉念」；轉念這個概念呢，其實在臨床心理學裡面經常使用的詞彙，叫做「認知再評估」。
「認知再評估」是藉由一種重新介定問題對於自己的意義，進而降低這個事件給自己的衝擊強度，可以讓我們覺得好過一點。
不過呢，「轉念」或者是「認知再評估」這樣的方法，在我們面對壓力事件的時候，還會給我們更多的好處，它除了能夠幫助我們調節心情，對我們生理的反應，也有實際的幫助。
在哈佛大學心理系教授傑瑞．米佳．米森，他就找了50個年輕人，男女各半。他把所有人分成三組，去做一個實驗，先教導他們使用不同的壓力因應的策略。
第1組呢，請他們忽略自己遇到的壓力，不要去在乎就好了。第2組，教他們進行認知再評估，告訴他們壓力不見得都是不好的。
雖然你會感覺到心跳加速，血壓升高，但是你也可以把它看成是一種興奮的反應，對於自己的專注力是很有幫助的，去對應即將來的挑戰，也會有非常大的前進。
而第3組，沒有告訴他們要做任何的事情，讓他們用自己的方法，來因應他們面對壓力的事件。
那這3組呢，都給他們一個社會壓力的作業，同時去記錄他們的生理指標，去瞭解壓力對於心血管的反應。
這個壓力的作業內容有幾個，像是讓每個人面對鏡頭進行5分鐘的演講，有兩個評審會，針對內容跟表達的方式去做評分。
然而這兩個評審會在過程裡面，頻頻的表現出負向的肢體語言，像是皺眉頭啊、抱胸啊，目的就是要讓這些人感受到壓力。
然而結果發現了，運用那些「認知再評估」的人，當他們面對到壓力事件的時候，他們周邊血管的總阻力，會明顯的比其他兩組還要低，心輸出量會明顯的多很多。
白話文就是當我們面對壓力的時候，生理上會為了即將要到來的事情去做準備；於是呢，會增加全身的能量傳輸跟代謝。
也就是血液的產生跟流動都要更順暢，而周邊血管的阻力下降和心輸出量的增加，都有助於血液的輸送，用更周全的準備來因應這些任務。
在這個研究裡面也發現，那些運用轉念的人，在注意力上的表現會比較好、會比較不容易受到干擾。
所以從這些研究裡面告訴我們，其實同樣的事情只要轉念一下，的確可以化阻力為助力，讓壓力反過來成為我們解決問題的動力。
然而當你聽到這也不知道會不會讓你想到，你在面對一些公眾表達情境的時候的反應？
我想我不管你多有經驗、你曾經受過多麼完整的訓練，當你意識到你要面對眾人，你有可能會被評價，你不太確定自己是不是讓所有人都能接受的時候，這個時候都會有壓力感的！
你可能會血壓升高、心跳加速，然而這樣的生理反應，其實對很多人來說，就會讓他的注意力整個崩潰掉。
他開始不斷的焦慮和擔心，以導致於有可能自己準備了很多、很多，而且很完整的內容；結果呢，當你要面對表達的情境的時候，你完全運用不出來。
可是你知道嗎？那些能夠表達的很好的人，他在生理上的反應，其實跟你是一模一樣的！
他們一樣會血壓升高、他們一樣會心跳加速，可是跟你不一樣的地方在哪裡？他們跟你不一樣的地方，就是在於他們有幫助自己進行「認知再評估」。
如果呢我要面對眾人的時候，我都會有同樣的反應，可是透過認知再評估，我就可以把原本的生理反應，透過這個過程，自我詮釋成其實我是很興奮的，其實我是很期待的。
你回到自己的經驗裡感受一下，你在對於某件事情很興奮很期待，你會不會有一種興奮到全身發抖的感覺？
甚至於當你專注在某一件事情的時候，你也會有那種血壓升高、心跳加速，微微顫動的生理感受！
對的！其實不管是緊張壓力，還是興奮跟期待它的生理反應是一模一樣的。而關鍵在於如果你懂得幫助自己認知再評估；那麼同樣的反應，就會幫助你把自己導向成興奮跟期待。
這樣的「認知再評估」帶給你最明顯的好處就在於，你會更專注的投入在你的表達，還有你的觀眾身上。然而我們到底要怎麼樣進行認知再評估呢？
談到這裡我要很興奮的跟你預告一件事情，那就是我最新的線上課程【自信表達力】，即將在3月23號的凌晨零時，開始在我們的啟點線上學苑上線。
在【自信表達力】這一門課裡，就會有完整的引導方式，包含你怎麼去調節自己的生理狀態，包含你怎麼樣進行認知再評估？怎麼樣進行有效的內在對話，怎麼樣幫助自己透過心像練習，建立自己的信心跟專注力？
【自信表達力】這一門課結合我過去多年來，無論是一對一、一對多，或者是透過YouTube、Podcast來表達我的想法的經驗，會在這一門課裡面最不藏私的，把我所有怎麼樣建構自己表達的秘訣全部的分享給你。
請你好好的期待，我自己也非常非常的期待！希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友在訂閱的旁邊有一個小鈴鐺，記得把它按下去。
然而Podcast的朋友除了訂閱我們之外，還請你給我們5顆星的評價，並且分享給你身旁熱愛學習的朋友們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段內容的說明裡，都有相關的連結。
期待你的參與，希望我能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
邪惡的「中國威脅論」。習近平答應停止輸出鴉片類藥物「芬太尼」到美國，只為了三個月緩衝期。沒有了美國的WTO，還有沒有意義？貿易戰不會和解，世界局勢將會大變。美國前總統老布殊、台灣裕隆集團嚴凱泰、民政事務局前副局長許曉暉逝世。周易的人生基本八個字助你面對困境。（完整文字版將會在節目後上載至易經講堂網頁）
#貿易戰 #中國威脅論 #WTO #G20峰會 #習近平
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Wong Wai Man 2018年12月4日星期二下午5:00
#鴉片戰爭又殺到
#特朗普舞馬騮
鴉片戰爭又來了。
習近平在阿根廷答應不再輸出鴉片類藥物「芬太尼」到美國，另外，執行142項行動，以換取美國暫緩增加徵稅九十天。
九十天後，北京行為未達美方標準，便將懲罰性關稅，如期由10%升至25%。
這不是什麼雙邊談判，特朗普開出條件，習近平只能答應。
只為三個月緩衝期。
貿易戰不會和解的，世界局勢將會大變。
在WTO時候，中國大陸是窮國，拿盡好處之後，到一帶一路做富國。
美國人終於發現，中共在拿盡美國好處之後，發展專政的監控系統，增加獨裁本錢的維穩費，積極擴軍，南海稱霸，一帶一路直達伊朗，帶來石油，債務外交稱霸亞洲……
#中國威脅論
美國主流意見指出，所謂「中國威脅論」，不是指中國的經濟實力，或者軍事力量有多強大，可以威脅鄰國，或者世界。
「中國威脅論」，是指中國統治階層，對世界文化，人類文明，國際價值觀的歪曲、污染，和蓄意的破壞。
這才是最危險，最邪惡的。
新中國已經毀掉了自己數千年的文明。
這便是美國民主共和兩黨對中共的共識，北京政權，是世界文明的敵人。
#WTO崩潰
中國入世後，出口狂增，開放市場，則嚴重落滯後。還有最惹火的兩點：
政府補貼，和強制性技術轉讓。
十七年前，中國入世貿時，歐盟的首席談判代表拉米說，當時太著重中國的市場開放進入，在政府補貼，和規則方面則鬆懈了。
這便引發出另一個問題，這時才修改WTO的規則，會太遲嗎？
WTO修改規則，需要全體會員通過。否則，能否將中國大陸，踢出WTO？
還是，美國不玩WTO了？沒有了美國的WTO，還有沒有意義？
#面對困境的乾卦智慧
#周易的人生基本八個字
五千年前，我們的祖先伏羲氏仰觀日月星辰的運行，感歎於宇宙的偉大創造力，悟出八卦。
伏羲氏從天象開始，觀察外面的大宇宙，再引伸進入我們身心的小宇宙。
自然界的宇宙天象，運轉時那麼有規律，後面一定有一個永恆的法則在支配。
他開始周易六十四卦的第一卦，乾為天。
天，是宇宙的規律。
乾卦的卦象，是上乾下乾，內乾外乾，上下內外都是乾。
乾的特性就是健，永不止息，像天體，永不停歇。
乾卦，內外上下貫穿的，都是健，渾然一氣，這個創造力，就非常可觀。
這個創造力，在宇宙，是天行健，將宇宙的精神，運用到人間，就是君子以自強不息。
人生在世，不能靠誰來主宰，一切都得靠自己。
這是周易精神的大徹大悟。
周易第一卦，乾卦，是做好自己；第二卦，坤卦，是處理身邊的群眾關係。
第一卦，堅持自己奮鬥的理想，第二卦則要能幹地做事。但坤卦的包容，拓展群眾關係的先決條件，就是乾卦的自強不息。
因此，人在困境之中，首先要想到的是自己如何面對，不能幻想依靠別人救援。
自強不息，厚德載物，就是人生基本八個字。
2018年12月4日星期二下午5:00
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