ⓎⓊⓃ 減醣飲食 #覆盆子燕麥奶果昔
我的減醣飲食的生活持續進行中，不過來到第四週最大的感覺不同就是：#食量有明顯的變小了。（其實早餐如果有吃到麥片，其實飽足感真的很夠。）
#計畫要進行六個月的減醣飲食💪
今天的早餐就覺得好像可以不用一次吃完，就決定把我泡好的隔夜奇亞籽麥片杯，連同一份的覆盆子和約100ml的燕麥奶，一同用我的magimix打成果昔。邊工作邊喝，當成點心也蠻不錯的！
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🇬🇧英國小人物燕麥奶/氮氣冷萃系列🇬🇧
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有興趣的朋友，可以往下刷前幾篇的介紹。
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#氮氣冷萃系列
這個我都還沒介紹，就有不少人下單了。今天我先放一點照片和敘述，接下來我會再發文喔！
謝謝大家！❤️
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