連假大魚大肉吃太多,來點蔬食減輕腸胃負擔
秋葵和菌菇都是好東西 多吃點
下週菜單也來囉!
小家庭晚餐 https://forms.gle/515rURhNrPz512ncA
9/27(一)豌豆雞柳、糖醋魚、時蔬。蓮子排骨湯
9/28(二)橙香嫩雞、三杯鮮蝦、時蔬。薑絲鱸魚湯
9/29(三)蓮藕滷肉、薑燒蛤蠣、時蔬。香菇雞湯
9/30(四)味噌燒肉、檸檬蒸魚、時蔬。蛤蠣雞湯
10/1(五)梅香燒雞、乾煎魚、時蔬。冬瓜排骨湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
9/27(一)絲瓜龍虎斑、梅干菜炒肉、時蔬。莧菜鮮蚵湯
9/28(二)鮮蝦燴蛋、左宗棠雞、時蔬。南瓜松阪肉片湯
9/29(三)椒鹽鮭魚、客家煎釀豆腐、時蔬。蕃茄牛肉湯
9/30(四)芹菜炒花枝、蘋果馬鈴薯雞柳、時蔬。黑蒜頭排骨湯
10/1(五)紅燒鱸魚、大黃瓜炒牛肉、時蔬。牛蒡枸杞雞湯
蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,夏天最消暑的湯,一定要學起來 新時代的長野精鐵鍋→https://goo.gl/j6IeIO 可提式大中小三件式調理鍋→ https://goo.gl/iewb9a 開陽絲瓜湯 祕訣:絲瓜略炒香再煮,香味更突出。 材料: 絲瓜 600公克 蝦米 30公克 薑絲 15公克 水 500cc 作法: ...
「薑 絲 冬瓜排骨湯」的推薦目錄:
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薑 絲 冬瓜排骨湯 在 吳迪家的13號廚房 Facebook 的最佳貼文
吃飽收工 😁
孩子漸漸長大了,食量也越來越好。
這桌菜量,一家四口可以食光光。
➕ 滷豬腳
➕ 蒜頭炒覓菜
➕ 洋蔥炒蛋、木耳與紅蘿蔔
➕ 薑片絲瓜燴精靈菇
➕ 冬瓜排骨湯
➕ 另狗
➕ U啊
#防疫在家吃 #一起煮起來
薑 絲 冬瓜排骨湯 在 灶神在家 Facebook 的最讚貼文
總算可以恢復用玻璃盒了
希望這樣的家常生活一直保持下去!
下週菜單也一樣溫暖日常
小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7
8/16(一)雞丁煨豆腐、五味鮮蝦、時蔬。冬瓜排骨湯
8/17(二)芹菜腐皮炒肉、南瓜燒魚、時蔬。瓜仔雞湯
8/18(三)橙香嫩雞、蠔油蛤蠣、時蔬。紫菜魚片湯
8/19(四)蓮藕滷肉、味噌蒸魚、紅蘿蔔炒蛋。薑絲蜆仔湯
8/20(五)檸檬椒鹽雞、韭菜花枝炒蛋、時蔬。絲瓜魚片湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
8/16(一)蒜香烏魚排、青椒炒肉絲、時蔬。香菇雞湯
8/17(二)冬瓜蛤蠣、春梅燒雞、時蔬。當歸紅棗排骨湯
8/18(三)薑絲鱸魚豆腐、壽喜燒牛肉、時蔬。玉米雞粒湯
8/19(四)茄子鮮蚵、鳳梨堅果炒雞丁、時蔬。山藥魚片湯
8/20(五)乾煎鮭魚、香菇蕃茄肉末、時蔬。黑蒜頭雞湯
蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
薑 絲 冬瓜排骨湯 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
夏天最消暑的湯,一定要學起來
新時代的長野精鐵鍋→https://goo.gl/j6IeIO
可提式大中小三件式調理鍋→ https://goo.gl/iewb9a
開陽絲瓜湯
祕訣:絲瓜略炒香再煮,香味更突出。
材料:
絲瓜 600公克
蝦米 30公克
薑絲 15公克
水 500cc
作法:
1. 絲瓜去皮、切塊。
2. 蝦米、薑絲入鍋煸香。
3. 放入絲瓜塊稍微炒香。
4. 加水煮至絲瓜軟。
5. 最後加鹽調味拌勻即可。
冬瓜排骨湯
祕訣:煮好再燜過,冬瓜較入味。
材料:
冬瓜 1500公克
排骨 600公克
薑片 25公克
米酒 50cc
水 2500cc
調味料:
鹽 1大匙
作法:
1. 冬瓜削皮、去籽、切塊。
2. 煮一鍋滾水,放入排骨汆燙煮滾約30秒,撈起用清水洗淨。
3. 所有材料放入電鍋內鍋中,外鍋加2杯水,按下開關,蒸至開關跳起。
4. 開蓋加鹽調味,上蓋燜約5分鐘即可。
半天筍雞湯
祕訣:先煮雞湯再放半天筍,保持甜脆口感。
材料:
半天筍 350公克
雞肉 600公克
薑絲 15公克
米酒 50cc
水 1500cc
調味料:
鹽 1茶匙
作法
1. 半天筍切片。
2. 雞肉放入滾水中汆燙煮滾,撈起用清水洗淨。
3. 取一鍋1500cc的冷水,放入雞肉、薑絲和米酒煮滾,過程中撈去浮沫。
4. 轉小火微滾約20分鐘至雞肉變軟。
5. 放入半天筍滾約3分鐘。
6. 最後加鹽調味關火即可。
大蒜蜆仔湯
祕訣:水分不加太多,湯汁才濃郁。
材料:
蜆仔 1200公克
蒜仁 150公克
薑絲 10公克
米酒 50cc
水 500cc
調味料:
鹽 1/2茶匙
作法:
1. 所有材料放入電鍋內鍋中,外鍋加1杯水,按下開關,蒸至開關跳起。
2. 開蓋加鹽調味即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
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薑 絲 冬瓜排骨湯 在 請問冬瓜排骨湯適合加切塊的玉米嗎? 謝謝- Mobile01 的推薦與評價
我以為薑絲是冬瓜排骨(恕刪). 嗯先燉排骨後來才加冬瓜起鍋前才加薑絲 其實只要排骨新鮮只要加鹽味精白胡椒就很好吃的加菜頭然後起鍋後加一點香菜也超 ... ... <看更多>
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蛤蠣購回若是還沒吐沙乾淨,用鹽巴水浸泡約4小時,洗淨蛤蜊。 冬瓜去皮、去籽,切厚塊。 嫩薑切絲. 煮些水汆燙排骨,取出洗乾淨。 ... <看更多>
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「薑絲冬瓜排骨湯」怎麼再把簡單家常的冬瓜湯,升級到更有層次的味道,其實很簡單喔,只要多一個步驟,就能有帶奶白色的湯頭。 ... <看更多>