🍱前幾天的早餐
話說明天開始我就要上班去備課及研習了，我應該沒辦法像這陣子「稍微」優閒的讓雙寶在家吃早餐到八點才出門，明天開始不是早一點挖雙寶起床吃早餐，就是讓他們多睡一點，然後把早餐帶去幼兒園吃了，我就且戰且走吧💪🏻💪🏻
🔷早餐內容🔷
✔️毛豆起士薯餅（照片中我是會再切一人一半）
✔️地瓜海苔飯糰（一人一顆）
對了，有媽媽私訊我問說雙寶取名字是請老師還是自己取？我這裡就回覆一下吧！
🔴我是自己取，我主要是想省錢，畢竟算兩個沒有比較便宜，算命老師說性別不同、出生時間差幾分也是不一樣，所以是兩份錢💰
🔴我想取我喜歡的字，因為之前孕期時我也常逛PTT媽寶版看大家po選名的文章，很多人說算命老師給的字都大同小異。與其在那邊糾結要從不喜歡/沒感覺的字裡硬挑字給寶貝，我就只好自己準備功課了。
🔴上博客來你打「嬰兒取名」搜尋就有很多書籍，我過來人的經驗是⋯⋯
⭕️選一本派別的命名書就好，書太多根本越看越雜亂，有算紫微命盤的、有生肖學、有八字等一堆派別，🔷我當時篩選後，我是選擇「生肖派」因為書中講的我比較看得懂，紫微跟八字那些我真的是有看都沒有懂，太深奧了😭
⭕️接著，我從書裏大概知道生肖學取名的概念後，從書裏推薦的幾個字去做組合，當然第一步就刪掉沒感覺的字，我記得妹妹第三個字很快就選到了，反而是雙寶哥的第三個字，是我自己想出來的，因為書裏ㄧ直挑不到。
⭕️接著，我會看字形結構書寫起來順不順、唸起來聽起來順耳嗎？因為以前研究所有淺學一點語音學，所以我喜歡第二個字是三四聲，第三個字是輕聲、一聲、二聲。
⭕️最後，我把名字拿去網路免費測姓名的吉凶，什麼天格人格的，反正最後一定要顯示：「吉」，我才甘心😅😅😅
👉結論就是：取名這件事我從孕期安胎就在研究了，ㄧ直到要出月子中心才定案啊😱雖然超級費時，但是雙寶的名字是我很喜歡、很有意義！當然也好在長輩沒有干預啦，否則也不會這麼如我的意！
‼️雙寶2Y9M8D
❤️❤️❤️澱粉類配菜❤️❤️❤️
🏵毛豆起士薯餅
https://reurl.cc/gggV7
🏵雙瓜球
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🏵自製脆皮薯條
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🏵乳酪雞肉薯餅
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🏵馬鈴薯地瓜乳酪球
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🏵馬鈴薯玉米塊
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🏵地瓜馬鈴薯烤餅
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🏵南瓜地瓜乳酪餅
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🏵蜂蜜烤南瓜
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🏵玉米起士薯餅
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🏵馬鈴薯米餅
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🏵檸香蜜地瓜
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🏵茄子地瓜煎
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🏵茄子天婦羅
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自製米餅 ptt 在 [寶寶] 在家也能自製入口即化米餅- 看板BabyMother 的推薦與評價
有圖有文網誌版https://marlonsolife1012.pixnet.net/blog/post/273134242
不多說，先來一段影片，證明饅頭媽的自製米餅會融化在水裡
https://www.youtube.com/watch?v=UQRg9jE-AUA
可以看到自製米餅放到水裡的那一瞬間就開始融化掉屑屑囉
而且才放水裡一下下就軟到可以刮下一小塊囉
自製米餅的剖面長這樣，可以發現非常膨鬆
比較一下跟市售米餅的差別
上面是饅頭媽的自製米餅，下面是稻鴨米餅
可以發現剖面很像喔
所以才能有入口即化的口感喔
之前看過很多人都有分享如何在家裡面自製米餅
像是小雨麻的自製米餅應該是最多人知道的
但目前能夠看到的自製米餅
都有個致命缺陷"不易融化"
而且心的部分容易黏黏的
做好也不敢在冰箱放太多天
要吃之前還要用烤箱或電鍋加熱才不會軟軟的
因為台灣到現在還是沒有引進有機米餅
(美國有出有機米餅，請參考"購入的饅頭副食品-有機米餅baby mummum"
有機米餅在iherb 上面有賣，可以直寄台灣)
除了稻鴨米餅有鈉含量的問題之外
經過食安風暴之後
還要擔心米餅是不是用油炸之後再脫油的
所以饅頭媽一直嘗試用各式各樣的方法
希望能夠做出入口即化的米餅
為了達到這個目的
饅頭媽先把所有現有的自製米餅食譜研究了一遍
在來就是搜尋有關於米餅的"學術文章"(職業病阿= =)
就發現其實有蠻多研究生&教授有寫關於米餅以及仙貝的製程改良研究喔！
也就因為有這些學術文章提供的某些小撇步
所以饅頭媽成功的做出可以入口即化的自製米餅囉！
而且這個自製米餅食譜的優點是可以先做好半成品在冷凍庫裡放很久喔
現在來看看要怎麼樣做有機自製米餅吧
首先要準備的工具有
1.微波爐或烤箱(能到250度的)一台
2.可以拿來蒸東西的機器or鍋子：蒸籠/電鍋/洞洞盤架在鍋子上/奶瓶消毒鍋
3.任何能把東西壓扁的工具：桿麵棍/手/板子/
4.任何能把東西弄乾的工具，例如：烘碗機/除濕機/冷氣房
/有烘乾功能的奶瓶消毒鍋/曬太陽
以下兩樣，如果不是買已經磨好的米粉，就要準備以下工具，好把米磨成粉
5.果汁機/攪拌棒/慢磨機/石磨一台(總而言之就是能把米磨成粉或加水打成漿的東西)
6.濾紙/豆漿袋/紗布巾
要準備的材料有
1.白米or已經磨好的米粉
(對!只需要白米或磨好的米粉就OK囉)
將以上東西準備好之後，就可以開始做囉
如果是買現成米粉的話
請從步驟四開始做
步驟一：將米洗好，泡至少6~8小時(饅頭媽是泡過夜)
步驟二：用果汁機/攪拌棒等工具，將泡好的米，打成米漿
步驟三：用濾紙/紗布巾等工具，將米漿裡的水濾掉之後會變成米糰
(濾出來的水如果還是白白的，可以留下來用平底鍋煎成米紙喔)
然後把米糰捏碎(米糰裡的水越少越好)，盡量變成粉狀或一捏就散開的小團
步驟四：把自製米粉/市售在萊米米粉鋪在蒸籠/洞洞盤等東西上，加蓋開始蒸10分鐘
(饅頭媽是在電鍋附的洞洞盤上，放上一條紗布巾，
在把自製米粉鋪在上面，架在鍋子上，加蓋蒸10分鐘)
步驟五：將蒸熟的米粉直接揉成像麵糰一樣的東西，越均勻越好
這種蒸熟後揉的米糰是不會黏手的狀態喔，千萬"不要"加水揉喔！
如果揉的時候會黏手，代表水份太多囉
步驟六：將米團分成小塊小塊，弄成扁平狀
步驟七(就是這個步驟決定成敗！)：
用烘碗機/除濕機/冷氣房/有烘乾功能的奶瓶消毒鍋/曬太陽等方法
把扁扁的米糰弄乾，越乾越好(根據學術文章指出弄到只剩10%的水是最佳狀態)，
變成米胚
(饅頭媽自己是把扁扁的米團丟進烘碗機，烘大約四個小時，
或是放在冷氣房一整天，或是放在除濕機的出風口一整天喔
學術文章裡提供的方法是用60度的熱風烘4個小時)
夠乾燥的米胚掉在地上的時候是會碎開的喔
斷面會非常光滑，亮晶晶的
如果不會的話，就是米胚不夠乾燥
步驟八：將乾燥徹底的米胚
放進微波爐，800瓦(最強)30秒
或是放進已經預熱到250度的烤箱烤五分鐘
這時候就會發現米胚已經膨起來變成米餅囉
用微波爐膨的米餅會比用烤箱膨的入口即化喔
(因為毎家的微波爐&烤箱火力不同
饅頭媽建議第一次可以在爐子前觀察
微波爐的是只要一看到米胚的每個部分都膨了就要馬上停下來
烤箱的是米胚膨完整還要多個約10秒喔
剛膨好的米餅會建議當天要吃完喔~不然會軟掉
但是米胚因為屬於脫水的米製品
所以冰在冷凍庫裡面可以長達一個月都不會壞喔
等到要吃時再用烤箱或微波爐加熱米胚，膨成米餅就OK囉~
以下是饅頭媽失敗的經驗談，可能大家在嘗試時會發生相同問題^^
1.為什麼米胚膨不起來
->不夠乾燥
2.能用煮好的白飯揉成米糰做米胚嗎?
->應該可以，但是饅頭媽試的時候發現煮好的乾飯水分太高，
揉出來的米團太黏，質地也不如直接蒸的米粉團均勻，所以失敗機率大增
3.米餅超級硬的，不會化
這有幾種可能的原因
a.米胚還不夠乾，特別是中心的部分->最常見的原因
b.米胚沒有膨發徹底
c.烤箱烤的，很容易外面硬梆梆，但是內部是會化的
d.微波太久變質了
希望對大家有幫助囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.11.157
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1427468667.A.1BC.html
我還沒試過調味
但學術報告都寫在蒸煉米團時加液體調味料進去
再乾燥成米胚
※ 編輯: serenasherry (220.130.11.157), 03/27/2015 23:37:17
一杯米磨出來的米粉大約需要二分之一到四分之三杯水在外鍋
(學術報告都寫蒸煉完的米糰含水量要在40%~45%之間)
如果是自己磨的濕濕的米粉糰捏碎那樣 就是把它蒸透
※ 編輯: serenasherry (220.130.11.157), 03/27/2015 23:59:02
漏掉的圖我做新一批米胚時再補拍^^"
因為邊做邊拍實在不是我的強項(汗)
3/29補圖囉
對，步驟一到三其實就是在做生的粿粹
(我查了之後才發現原來這就叫粿粹阿~)
只要有過濾效果的應該都OK
整形的部分是在步驟六
當然是越薄越好
因為膨起來的時候會變很厚
補一下參考文獻，有興趣的媽咪們也可以讀讀看，說不定能做些改良喔
1.陳淑德、林伯勳、盧武宏(2010)。微波油炸米胚之製程和品質研究。台灣食品科技學會
第四十次年會。
2.宋國祥、彭錦樵、莊世昌(2000)。添加綠茶粉於米食膨發休閒食品最適乾燥條件之研究
。
3.周銘斌（1997）。加工條件對米乾膨發及品質之影響。輔仁大學，食品營養學系。
4.張志嘉（1996）。米乾微波膨發率之研究。私立輔仁大學，食品營養研究所。
5.黃靜瑋、許淨淇、張惠瑜（2010）。在家簡易做米香，懷舊傳承不打烊。高雄餐旅學院
專題製作競賽。
6.HDARES 花蓮區農業改良場（2014年6月30日）。微波膨發米胚食品之開發(陳淑德)【
youtube影音資料】。取自https://www.youtube.com/watch?v=Isxzibxfxj8
7.顏文俊（20080800）。[米製膨化點心之開發與應用]。《數位典藏與數位學習聯合目錄
》。
8.陳淑德、郭清通（2012）。專利編號I374014。臺北市：經濟部智慧財產局。
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※ 編輯: serenasherry (220.130.11.157), 03/30/2015 23:30:35
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